Orzechy włoskie w cukrze
Niski IG
ŁG 21.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 18 na 100 g
- Zawiera zdrowe nienasycone tłuszcze
- Bardzo wysoka zawartość cukru dodanego
Orzechy włoskie w cukrze ma indeks glikemiczny 45, wyższy niż zwykły Orzechy włoskie (15). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 21.6.
Zaktualizowano 9 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.1 na 100 g Dostarczają wszystkich zdrowych tłuszczów i składników odżywczych orzechów włoskich bez dodatku cukrów, co skutkuje mniejszym ładunkiem glikemicznym.
Orzechy włoskie - ŁG 3.2 na 100 g Migdały zawierają mniej cukru, więcej błonnika i mają niższy wpływ glikemiczny niż orzechy włoskie z garnka.
Migdały niesolone - ŁG 1 na 100 g Surowe orzeszki pekan dostarczają zdrowych tłuszczów i błonnika przy minimalnym wpływie na poziom glukozy we krwi, co czyni je lepszym wyborem dla kontroli cukru we krwi.
Pecany, prażone, bez dodatku cukru i oleju
Formy Orzechy włoskie
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Orzechy włoskie w cukrze to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 500 kcal |
| Węglowodany | 40 g |
| Cukry (wszystkie) | 35 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 30 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 35 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 30 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera zdrowe nienasycone tłuszcze
- Umiarkowana zawartość białka
- Bardzo wysoka zawartość cukru dodanego
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Niska zawartość błonnika w produkcie orzechowym
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Orzechy włoskie w cukrze?
Orzechy włoskie w cukrze ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 21.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 18.
Czy Orzechy włoskie w cukrze jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Orzechy włoskie w cukrze ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Orzechy włoskie ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Orzechy włoskie w tej bazie, Orzechy włoskie ma najniższy ładunek glikemiczny (2.1 na 100 g).
Sprawdź Orzechy włoskie w cukrze w aplikacji Logi, z własną porcją.
