Ciasteczka proteinowe czekoladowo-bananowe
Średni IG
ŁG 30 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 25 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Wysoki ładunek glikemiczny
Ciasteczka proteinowe czekoladowo-bananowe ma indeks glikemiczny 55, niższy niż zwykły Ciastka (70). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 30.
Zaktualizowano 11 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 18.9 na 100 g Zawierają wolno przyswajalne węglowodany, więcej błonnika i nie dodają cukru prostego.
Ciastko owsiane z bananem - ŁG 17 na 100 g Mają niższy ładunek glikemiczny, więcej zdrowych tłuszczów i brak cukru dodanego.
Kulki proteinowe - ŁG 1 na 100 g Jest mniej przetworzony, ma niższy ładunek glikemiczny i więcej białka z jogurtu.
Kakao i jogurt grecki naturalny
Formy Ciastka
- GI 70 · ŁG 48 na 100 g
Ciastka - Ciasteczka kokosowe bez cukruGI 35 · ŁG 13 na 100 g coconutsugar free
- Domowe ciasteczka owsiane z nasionami chiaGI 45 · ŁG 24.8 na 100 g oat and chia
- GI 45 · ŁG 29 na 100 g sugar free
Ciasteczka bez dodatku cukru - GI 65 · ŁG 40 na 100 g chocolateplum
Ciastka śliwkowo-czekoladowe - Ciasteczka wielozbożoweGI 65 · ŁG 42 na 100 g multigrain
- Kruche ciasteczkaGI 65 · ŁG 42 na 100 g crispy
- +10 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasteczka proteinowe czekoladowo-bananowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 12 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 20 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Duża ilość cukrów dodanych
- Umiarkowany poziom przetworzenia
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasteczka proteinowe czekoladowo-bananowe?
Ciasteczka proteinowe czekoladowo-bananowe ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 30; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 25.
Czy Ciasteczka proteinowe czekoladowo-bananowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasteczka proteinowe czekoladowo-bananowe ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Ciastko owsiane z bananem.
Która forma Ciastka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ciastka w tej bazie, Ciasteczka kokosowe bez cukru ma najniższy ładunek glikemiczny (13 na 100 g).
Sprawdź Ciasteczka proteinowe czekoladowo-bananowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
