Ciastka śliwkowo-czekoladowe
Średni IG
ŁG 48 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 40 na 100 g
- Zawiera trochę błonnika
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Ciastka śliwkowo-czekoladowe ma indeks glikemiczny 65, niższy niż zwykły Ciastka (70). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 48.
Zaktualizowano 13 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 27 na 100 g Mają niższy ładunek glikemiczny i brak cukrów dodanych, co jest korzystniejsze przy insulinooporności.
Herbatniki owsiane bez cukru - ŁG 18 na 100 g Więcej błonnika, zdrowe tłuszcze i brak cukru dodanego ograniczają skoki cukru we krwi.
Baton na bazie orzechów i suszonych śliwek, bez dodatku cukru - ŁG 33 na 100 g Niższy indeks glikemiczny i naturalna słodycz wspierają kontrolę glikemii.
Przekąska z daktyli i kakao, bez dodatku cukru
Formy Ciastka
- GI 70 · ŁG 48 na 100 g
Ciastka - Ciasteczka kokosowe bez cukruGI 35 · ŁG 13 na 100 g coconutsugar free
- Domowe ciasteczka owsiane z nasionami chiaGI 45 · ŁG 24.8 na 100 g oat and chia
- GI 55 · ŁG 25 na 100 g chocolatebanana
Ciasteczka proteinowe czekoladowo-bananowe - GI 45 · ŁG 29 na 100 g sugar free
Ciasteczka bez dodatku cukru - Ciasteczka wielozbożoweGI 65 · ŁG 42 na 100 g multigrain
- Kruche ciasteczkaGI 65 · ŁG 42 na 100 g crispy
- +10 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciastka śliwkowo-czekoladowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 62 g |
| Cukry (wszystkie) | 34 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 28 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 17 g |
| Nasycone | 9 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę błonnika
- Obecność śliwek dostarcza antyoksydantów
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Duża zawartość cukrów dodanych
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciastka śliwkowo-czekoladowe?
Ciastka śliwkowo-czekoladowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 48; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 40.
Czy Ciastka śliwkowo-czekoladowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciastka śliwkowo-czekoladowe ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Herbatniki owsiane bez cukru.
Która forma Ciastka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ciastka w tej bazie, Ciasteczka kokosowe bez cukru ma najniższy ładunek glikemiczny (13 na 100 g).
Sprawdź Ciastka śliwkowo-czekoladowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
