Odtłuszczone kakao (kakao odtłuszczone, proszek)
Niski IG
ŁG 1.7 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 11.7 na 100 g
- Bardzo wysoką zawartość błonnika
- Umiarkowany poziom przetworzenia
Odtłuszczone kakao (kakao odtłuszczone, proszek) ma indeks glikemiczny 20, taki sam jak zwykły Proszek kakaowy (20). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.7.
Zaktualizowano 16 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Proszek kakaowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Odtłuszczone kakao (kakao odtłuszczone, proszek) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 228 kcal |
| Węglowodany | 58.3 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.8 g |
| Naturalne | 1.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 32 g |
| Rozpuszczalny | 9.6 g |
| Nierozpuszczalny | 22.4 g |
| Białko | 19.6 g |
| Tłuszcze | 13.7 g |
| Nasycone | 8.1 g |
| Nienasycone | 5.6 g |
| Sód | 21 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo wysoką zawartość błonnika
- Niska zawartość cukru
- Bogate źródło magnezu i polifenoli
- Umiarkowany poziom przetworzenia
- Stosunkowo wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Odtłuszczone kakao (kakao odtłuszczone, proszek)?
Odtłuszczone kakao (kakao odtłuszczone, proszek) ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 1.7; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 11.7.
Czy Odtłuszczone kakao (kakao odtłuszczone, proszek) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Odtłuszczone kakao (kakao odtłuszczone, proszek) ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Proszek kakaowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Proszek kakaowy w tej bazie, Kakao w proszku ze stewią ma najniższy ładunek glikemiczny (3.3 na 100 g).
Sprawdź Odtłuszczone kakao (kakao odtłuszczone, proszek) w aplikacji Logi, z własną porcją.
