Koperek
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Wysoka zawartość sodu (dla ziół)
Koperek nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 55.2 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 12 lut 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #171322 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Koper ogrodowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Koperek to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 łyżeczka | 1 g |
| 1 łyżka | 3 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 253 kcal |
| Węglowodany | 55.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 37.7 g |
| Rozpuszczalny | 11.3 g |
| Nierozpuszczalny | 26.4 g |
| Białko | 19.96 g |
| Tłuszcze | 4.36 g |
| Nasycone | 1.1 g |
| Nienasycone | 3.26 g |
| Sód | 208 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Brak dodatku cukrów
- Bardzo niskie przetwarzanie
- Wysoka zawartość sodu (dla ziół)
- Wysoka gęstość kaloryczna przy dużym użyciu
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Koperek?
Indeks glikemiczny produktu Koperek nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 55.2 g węglowodanów na 100 g.
Czy Koperek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Koperek nie jest oznaczony. Przy 55.2 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Która forma Koper ogrodowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Koper ogrodowy w tej bazie, Koper ogrodowy ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Koperek w aplikacji Logi, z własną porcją.
