Imbir mielony
Niski IG
ŁG 11 na 100 g
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka gęstość węglowodanów wynikająca z odwodnienia
Imbir mielony ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 21 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Imbir mielony
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Imbir mielony to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 335 kcal |
| Węglowodany | 71.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.4 g |
| Naturalne | 3.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 14.1 g |
| Rozpuszczalny | 4.2 g |
| Nierozpuszczalny | 9.9 g |
| Białko | 8.98 g |
| Tłuszcze | 4.24 g |
| Nasycone | 1.24 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 27 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Bogaty w błonnik pokarmowy
- Zawiera silne związki przeciwzapalne
- Wysoka gęstość węglowodanów wynikająca z odwodnienia
- Możliwość zanieczyszczenia krzyżowego w przetworzonych proszkach
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Imbir mielony?
Imbir mielony ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 11 na 100 g.
Czy Imbir mielony jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Imbir mielony ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Imbir mielony ma najniższy ładunek glikemiczny?
Imbir mielony ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Imbir mielony w tej bazie (11 na 100 g).
Sprawdź Imbir mielony w aplikacji Logi, z własną porcją.
