Ośmiornica
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Doskonałe źródło wysokiej jakości białka
- Niska zawartość niezbędnych składników odżywczych w porównaniu do tłustych ryb
Ośmiornica nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 2.2 g węglowodanów na 100 g.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #174218 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Ośmiornica
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ośmiornica to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 oz cooked | 28 g |
| 3 oz cooked | 85 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 82 kcal |
| Węglowodany | 2.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 14.9 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 230 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Doskonałe źródło wysokiej jakości białka
- Bardzo niski ładunek glikemiczny i gęstość kaloryczna
- Niska zawartość niezbędnych składników odżywczych w porównaniu do tłustych ryb
- Zerowa zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ośmiornica
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ośmiornica?
Indeks glikemiczny produktu Ośmiornica nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 2.2 g węglowodanów na 100 g.
Czy Ośmiornica jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Ośmiornica nie jest oznaczony. Przy 2.2 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Ośmiornica w aplikacji Logi, z własną porcją.
