Granat
Niski IG
ŁG 7.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 6 na 100 g
- Niski indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość cukrów naturalnych
Granat ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 7.2.
Zaktualizowano 28 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Granat to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 83 kcal |
| Węglowodany | 18.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 13.7 g |
| Naturalne | 13.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 1.7 g |
| Tłuszcze | 1.2 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 1.1 g |
| Sód | 3 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks glikemiczny
- Źródło błonnika
- Brak cukrów dodanych
- Wysoka zawartość cukrów naturalnych
- Stosunkowo wysoki ładunek węglowodanów
- Niska zawartość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Granat
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Granat?
Granat ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 7.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 6.
Czy Granat jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Granat ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Granat wpływa na poziom cukru we krwi?
Granat ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Granat w aplikacji Logi, z własną porcją.
