Anyż
GI 5 · NiskiŁG 2.5 / 100 g9/10
Niski IG
5 GI
ŁG 2.5 na 100 g
Wynik Logi 9/10
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Relatywnie wysoka gęstość kaloryczna
Anyż ma indeks glikemiczny 5 (Niski).
Zaktualizowano 19 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Anyż to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
337
Kalorie
50 g
Węglowodany
17.6 g
Białko
15.9 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 337 kcal |
| Węglowodany | 50 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 14.6 g |
| Rozpuszczalny | 4.4 g |
| Nierozpuszczalny | 10.2 g |
| Białko | 17.6 g |
| Tłuszcze | 15.9 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 15.4 g |
| Sód | 16 mg |
Poziom przetworzenia
20%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Bogaty w błonnik i białko
- Bez dodanych lub całkowitych cukrów
- Relatywnie wysoka gęstość kaloryczna
- Nieznany poziom przetworzenia
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Anyż
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Anyż?
Anyż ma indeks glikemiczny 5 (Niski) i ładunek glikemiczny 2.5 na 100 g.
Czy Anyż jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Anyż ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Anyż wpływa na poziom cukru we krwi?
Anyż ma ładunek glikemiczny 2.5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Anyż w aplikacji Logi, z własną porcją.
