Spód z orzechów włoskich i daktyli
Niski IG
ŁG 4.5 na typowa plaster (30 g) · ŁG 15 na 100 g
- Bez dodatku cukrów
- Wysoka zawartość naturalnego cukru
Spód z orzechów włoskich i daktyli ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.5.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Spód z orzechów włoskich i daktyli to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 30 g |
| Naturalne | 30 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 25 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 21 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bez dodatku cukrów
- Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów
- Dobra zawartość błonnika
- Wysoka zawartość naturalnego cukru
- Gęstość kaloryczna
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Spód z orzechów włoskich i daktyli?
Spód z orzechów włoskich i daktyli ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 4.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 15.
Czy Spód z orzechów włoskich i daktyli jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Spód z orzechów włoskich i daktyli ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Spód z orzechów włoskich i daktyli wpływa na poziom cukru we krwi?
Spód z orzechów włoskich i daktyli ma ładunek glikemiczny 15 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Spód z orzechów włoskich i daktyli w aplikacji Logi, z własną porcją.
