Ekstrakt z brahmi
Niski IG
ŁG 0.2 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 3 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Stosunkowo wysoka kaloryczność
Ekstrakt z brahmi ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.2.
Zaktualizowano 11 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ekstrakt z brahmi to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 200 kcal |
| Węglowodany | 30 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 20 g |
| Rozpuszczalny | 6 g |
| Nierozpuszczalny | 14 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.8 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski poziom przetworzenia
- Stosunkowo wysoka kaloryczność
- Niska zawartość białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ekstrakt z brahmi
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ekstrakt z brahmi?
Ekstrakt z brahmi ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 0.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.
Czy Ekstrakt z brahmi jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ekstrakt z brahmi ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Ekstrakt z brahmi wpływa na poziom cukru we krwi?
Ekstrakt z brahmi ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Ekstrakt z brahmi w aplikacji Logi, z własną porcją.
