Czekolada mleczna
Niski IG
ŁG 25 na 100 g
- Zawiera pewną ilość wapnia z mleka
- Wysoka zawartość cukru
Czekolada mleczna ma indeks glikemiczny 42, niższy niż zwykły Składniki mleczne (45).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g Znacznie niższa zawartość cukru oraz wyższy poziom korzystnych przeciwutleniaczy i minerałów w porównaniu z czekoladą mleczną.
Czekolada gorzka - ŁG 11.6 na 100 g Zapewniają intensywny smak czekolady bez dodatku słodzików, dzięki czemu są idealne do kontrolowania poziomu cukru we krwi.
Sproszkowane kakao
Formy Składniki mleczne
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Czekolada mleczna to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 535 kcal |
| Węglowodany | 59 g |
| Cukry (wszystkie) | 52 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 48 g |
| Błonnik | 2.4 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 7.3 g |
| Tłuszcze | 30 g |
| Nasycone | 18 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 80 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość wapnia z mleka
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość cukru
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Żywność wysokoprzetworzona
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Czekolada mleczna?
Czekolada mleczna ma indeks glikemiczny 42 (Niski) i ładunek glikemiczny 25 na 100 g.
Czy Czekolada mleczna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Czekolada mleczna ma niski indeks glikemiczny (42), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Składniki mleczne ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Składniki mleczne w tej bazie, Składniki mleczne ma najniższy ładunek glikemiczny (17 na 100 g).
Sprawdź Czekolada mleczna w aplikacji Logi, z własną porcją.
