Proszek z gorczycy
Niski IG
ŁG 0.5 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 10 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Wysoka zawartość tłuszczu
Proszek z gorczycy ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.5.
Zaktualizowano 17 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Nasiona chia dostarczają więcej rozpuszczalnego błonnika i zdrowych tłuszczów, pomagając regulować poziom cukru we krwi i uczucie sytości.
Nasiona chia - ŁG 4 na 100 g Cynamon cejloński może poprawić smak przy minimalnej ilości kalorii i może pomóc w poprawie insulinooporności.
Cynamon cejloński
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Proszek z gorczycy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 508 kcal |
| Węglowodany | 28.1 g |
| Cukry (wszystkie) | 6.1 g |
| Naturalne | 6.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 12.2 g |
| Rozpuszczalny | 3.7 g |
| Nierozpuszczalny | 8.5 g |
| Białko | 26.1 g |
| Tłuszcze | 36.2 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 34.2 g |
| Sód | 13 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niskie obciążenie/indeks glikemiczny
- Bogaty w białko
- Wysoka zawartość tłuszczu
- Wysoka gęstość kaloryczna
- Nieznany poziom przetwarzania
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Proszek z gorczycy?
Proszek z gorczycy ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 0.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 10.
Czy Proszek z gorczycy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Proszek z gorczycy ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Proszek z gorczycy wpływa na poziom cukru we krwi?
Proszek z gorczycy ma ładunek glikemiczny 10 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Proszek z gorczycy w aplikacji Logi, z własną porcją.
