Żel kokosowy
Niski IG
ŁG 6 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoka zawartość cukru dodanego
Żel kokosowy ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 20 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Zawiera więcej błonnika i białka oraz nie ma dodatku cukru, przez co ma niższy wpływ na glikemię.
Budyń z chia - ŁG 1 na 100 g Nie zawiera cukru, ma niższy ładunek glikemiczny i wyższą wartość odżywczą.
Galaretka z agarem i erytrytolem - ŁG 2 na 100 g Dostarcza białka, probiotyków i zdrowych tłuszczy oraz ma niski indeks glikemiczny.
Naturalny jogurt z kawałkami świeżego kokosa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Żel kokosowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Węglowodany | 17 g |
| Cukry (wszystkie) | 15 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 12 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Niski indeks glikemiczny
- Duża zawartość wody
- Wysoka zawartość cukru dodanego
- Mało błonnika
- Niska wartość odżywcza
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Żel kokosowy
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Żel kokosowy?
Żel kokosowy ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.
Czy Żel kokosowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Żel kokosowy ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Żel kokosowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Żel kokosowy ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Żel kokosowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
