Masa z pistacji
Średni IG
ŁG 3.8 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 25 na 100 g
- Źródło białka roślinnego
- Bardzo wysoka zawartość cukru
Masa z pistacji ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.8.
Zaktualizowano 12 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g Erytrytol nie podnosi poziomu cukru we krwi, więc jest bezpieczniejszy dla osób z insulinoopornością.
Pasta pistacjowa słodzona erytrytolem - ŁG 0.9 na 100 g Wyższa zawartość błonnika i tłuszczów nienasyconych wspomaga stabilizację poziomu glukozy.
Mieszanka zmielonych migdałów i nasion chia (mix of ground almonds and chia seeds)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Masa z pistacji to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 38 g |
| Naturalne | 8 g |
| Dodane | 30 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 30 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 20 g |
| Sód | 80 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło białka roślinnego
- Zawiera tłuszcze nienasycone
- Bardzo wysoka zawartość cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Masa z pistacji
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Masa z pistacji?
Masa z pistacji ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 3.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 25.
Czy Masa z pistacji jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Masa z pistacji ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Pasta pistacjowa słodzona erytrytolem.
Jak Masa z pistacji wpływa na poziom cukru we krwi?
Masa z pistacji ma ładunek glikemiczny 25 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Masa z pistacji w aplikacji Logi, z własną porcją.
