Głowacica ryba
Brak indeksu glikemicznego9.5/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 9.5/10
- Zero zawartości węglowodanów
- Niska zawartość błonnika
Głowacica ryba nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zaktualizowano 3 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Głowacica ryba to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
96
Kalorie
0 g
Węglowodany
20.5 g
Białko
2 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 96 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 20.5 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 1.5 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Zero zawartości węglowodanów
- Wysoka zawartość białka, niska zawartość tłuszczu
- Minimalna obróbka
- Niska zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Głowacica ryba
Alergeny
Zawiera: ryby
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Głowacica ryba?
Głowacica ryba nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy Głowacica ryba jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Głowacica ryba nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Głowacica ryba w aplikacji Logi, z własną porcją.
