Gravlax
Brak indeksu glikemicznego7/10
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
1 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 7/10
- Wysoka zawartość kwasów tłuszczowych omega-3
- Wysoka zawartość sodu
Gravlax nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 1 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 22 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gravlax to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
190
Kalorie
1 g
Węglowodany
20 g
Białko
12 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 190 kcal |
| Węglowodany | 1 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 20 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 8.5 g |
| Sód | 1200 mg |
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość kwasów tłuszczowych omega-3
- Bogaty w białko
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera dodatek cukru
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gravlax?
Indeks glikemiczny produktu Gravlax nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 1 g węglowodanów na 100 g.
Czy Gravlax jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Gravlax nie jest oznaczony. Przy 1 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Podobne produkty
Sprawdź Gravlax w aplikacji Logi, z własną porcją.
