grillowany bonito
Brak indeksu glikemicznego8.8/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 8.8/10
- Wysokiej jakości chude białko
- Może zawierać umiarkowane ilości rtęci, zależnie od gatunku i wielkości ryby
grillowany bonito nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy bonito
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
grillowany bonito to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
150
Kalorie
0 g
Węglowodany
25 g
Białko
5 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 150 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 25 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 1.3 g |
| Nienasycone | 3.7 g |
| Sód | 55 mg |
Poziom przetworzenia
20%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Wysokiej jakości chude białko
- Bogate źródło tłuszczów omega-3, witaminy B12 i selenu
- Nie zawiera przyswajalnych węglowodanów, więc ma minimalny bezpośredni wpływ na poziom glukozy
- Może zawierać umiarkowane ilości rtęci, zależnie od gatunku i wielkości ryby
- Zawartość sodu może wzrosnąć w przypadku dodatku soli, sosu sojowego lub innych dodatków
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: grillowany bonito
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu grillowany bonito?
grillowany bonito nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy grillowany bonito jest dobry dla osób z insulinoopornością?
grillowany bonito nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Sprawdź grillowany bonito w aplikacji Logi, z własną porcją.
