Raita z jogurtem migdałowym niesłodzonym i warzywami
Niski IG
ŁG 1.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana sól z przypraw
Raita z jogurtem migdałowym niesłodzonym i warzywami ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 17 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Raita z jogurtem migdałowym niesłodzonym i warzywami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 2.3 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Dobra zawartość błonnika
- Umiarkowana sól z przypraw
- Niższa zawartość białka niż w raita z nabiału
- Niektóre przetworzone składniki (jogurt migdałowy)
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Raita z jogurtem migdałowym niesłodzonym i warzywami?
Raita z jogurtem migdałowym niesłodzonym i warzywami ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Raita z jogurtem migdałowym niesłodzonym i warzywami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Raita z jogurtem migdałowym niesłodzonym i warzywami ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Raita z jogurtem migdałowym niesłodzonym i warzywami wpływa na poziom cukru we krwi?
Raita z jogurtem migdałowym niesłodzonym i warzywami ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Raita z jogurtem migdałowym niesłodzonym i warzywami w aplikacji Logi, z własną porcją.
