liście szarłatu
GI 15 · NiskiŁG 1 / 100 g10/10
Niski IG
15 GI
ŁG 1 na 100 g
Wynik Logi 10/10
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość białka
liście szarłatu ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy liście szarłatu
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
liście szarłatu to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
23
Kalorie
4.1 g
Węglowodany
2.1 g
Białko
0.3 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 23 kcal |
| Węglowodany | 4.1 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.4 g |
| Naturalne | 0.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 2.1 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.25 g |
| Sód | 20 mg |
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogactwo witamin i minerałów
- Niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
- Bardzo niska zawartość tłuszczu (może nie zapewniać sytości)
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu liście szarłatu?
liście szarłatu ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy liście szarłatu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
liście szarłatu ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma liście szarłatu ma najniższy ładunek glikemiczny?
liście szarłatu ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form liście szarłatu w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź liście szarłatu w aplikacji Logi, z własną porcją.
