Gotowany amarantus
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Lekko gorzki smak może nie odpowiadać każdemu
Gotowany amarantus ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły liście szarłatu (15).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy liście szarłatu
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gotowany amarantus to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 22 kcal |
| Węglowodany | 3.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 2.2 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.25 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w witaminy i minerały
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Lekko gorzki smak może nie odpowiadać każdemu
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gotowany amarantus?
Gotowany amarantus ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Gotowany amarantus jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gotowany amarantus ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma liście szarłatu ma najniższy ładunek glikemiczny?
Gotowany amarantus ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form liście szarłatu w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Gotowany amarantus w aplikacji Logi, z własną porcją.
