Warzywa antipasto
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Bogate w nienasycone tłuszcze z oliwy z oliwek
- Umiarkowana zawartość sodu
Warzywa antipasto ma indeks glikemiczny 20, taki sam jak zwykły Różne warzywa (20).
Zaktualizowano 25 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Różne warzywa
- GI 20 · ŁG 1 na 100 g
Różne warzywa - GI 15 · ŁG 1 na 100 g grillednon starchy
Grillowana mieszanka papryk, cukinii i szpinaku - GI 20 · ŁG 1 na 100 g steamedpureed
Sos warzywny - GI 15 · ŁG 1 na 100 g non starchy
Świeże mieszane warzywa - GI 25 · ŁG 1 na 100 g in beef broth
Warzywa - GI 15 · ŁG 1 na 100 g fermented
Warzywa fermentowane naturalnie - GI 30 · ŁG 2 na 100 g ratatouille mixed
Ratatouille z mieszanką warzyw - +16 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Warzywa antipasto to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bogate w nienasycone tłuszcze z oliwy z oliwek
- Zawiera błonnik i przeciwutleniacze
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera dodatek oleju
- Lekko przetworzone
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Warzywa antipasto?
Warzywa antipasto ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Warzywa antipasto jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Warzywa antipasto ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Różne warzywa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Różne warzywa w tej bazie, Grillowana mieszanka papryk, cukinii i szpinaku ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Warzywa antipasto w aplikacji Logi, z własną porcją.
