Marchewki z groszkiem w sosie
Średni IG
ŁG 10.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 7 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Średni indeks glikemiczny
Marchewki z groszkiem w sosie ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 10.5.
Zaktualizowano 18 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Marchewki z groszkiem w sosie to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 75 kcal |
| Węglowodany | 12 g |
| Cukry (wszystkie) | 5.5 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.4 g |
| Białko | 2.2 g |
| Tłuszcze | 2.2 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 1 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski poziom przetworzenia
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Średni indeks glikemiczny
- Dodatek soli
- Obecność tłuszczów nasyconych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Marchewki z groszkiem w sosie
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Marchewki z groszkiem w sosie?
Marchewki z groszkiem w sosie ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 10.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Marchewki z groszkiem w sosie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Marchewki z groszkiem w sosie ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Fasolka szparagowa z oliwą.
Jak Marchewki z groszkiem w sosie wpływa na poziom cukru we krwi?
Marchewki z groszkiem w sosie ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Marchewki z groszkiem w sosie w aplikacji Logi, z własną porcją.
