Nasiona lnu całe
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Bardzo wysokie zawartości błonnika
- Wysoka kaloryczność
Nasiona lnu całe nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 29 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 7 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy siemię lniane
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Nasiona lnu całe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 łyżeczka | 4 g |
| 1 łyżka | 11 g |
| 3 tbsp | 30 g |
| 1 kubek | 168 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 534 kcal |
| Węglowodany | 29 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.6 g |
| Naturalne | 1.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 27.3 g |
| Rozpuszczalny | 8.2 g |
| Nierozpuszczalny | 19.1 g |
| Białko | 18.3 g |
| Tłuszcze | 42.2 g |
| Nasycone | 3.7 g |
| Nienasycone | 36 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo wysokie zawartości błonnika
- Bogaty w zdrowe nienasycone tłuszcze
- Minimalna obróbka
- Wysoka kaloryczność
- Brak rozpuszczalnego błonnika
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Nasiona lnu całe?
Indeks glikemiczny produktu Nasiona lnu całe nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 29 g węglowodanów na 100 g.
Czy Nasiona lnu całe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Nasiona lnu całe nie jest oznaczony. Przy 29 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Która forma siemię lniane ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form siemię lniane w tej bazie, siemię lniane ma najniższy ładunek glikemiczny (2.9 na 100 g).
Sprawdź Nasiona lnu całe w aplikacji Logi, z własną porcją.
