Twardy ser
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Doskonałe źródło białka
- Bardzo wysoka zawartość sodu
Twardy ser nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 3.2 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #170848 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Ekologiczny serek wiejski o obniżonej zawartości soduŁG 1 na 100 g Znacząco obniża spożycie sodu, utrzymując jednocześnie wysoką zawartość białka, co jest korzystne dla wrażliwości na insulinę.
- ŁG 5 na 100 g Zapewnia wyrazisty, serowy smak bez wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych czy sodu, typowej dla twardych serów.
Drożdże odżywcze
Formy Ser
- brak IG
Ser - GI 20 · ŁG 1 na 100 g mushroom stuffed
Pieczarka faszerowana serem - GI 27 · ŁG 1 na 100 g italian type
Ser typu włoskiego - GI 30 · ŁG 1 na 100 g high protein
Ser wysokobiałkowy - Świeży serGI 27 · ŁG 1 na 100 g fresh
- GI 30 · ŁG 1 na 100 g marka: micarellilow fat
Twaróg - twaróg chudyGI 30 · ŁG 1 na 100 g skimwhite
- +70 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Twardy ser to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 łyżka | 14 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 kubek | 113 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 392 kcal |
| Węglowodany | 3.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.9 g |
| Naturalne | 0.9 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 35.8 g |
| Tłuszcze | 25 g |
| Nasycone | 16.4 g |
| Nienasycone | 8.6 g |
| Sód | 1800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Doskonałe źródło białka
- Znikomy wpływ na glikemię
- Bardzo wysoka zawartość sodu
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Twardy ser?
Indeks glikemiczny produktu Twardy ser nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 3.2 g węglowodanów na 100 g.
Czy Twardy ser jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Twardy ser nie jest oznaczony. Przy 3.2 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Która forma Ser ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ser w tej bazie, Pieczarka faszerowana serem ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Twardy ser w aplikacji Logi, z własną porcją.
