Zupa dyniowa i z soczewicy

Zupa dyniowa i z soczewicy

GI 45 · NiskiŁG 12 / puszka6/10

Niski IG

45 GI

ŁG 12 na typowa puszka (400 g) · ŁG 3 na 100 g

Wynik Logi 6/10

Umiarkowana zawartość błonnika
Przetworzone z dodatkiem soli

Zupa dyniowa i z soczewicy ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa puszka (400 g) dodaje ładunek glikemiczny 12.

Zaktualizowano 11 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Zupa dyniowa i z soczewicy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

45

Kalorie

7.5 g

Węglowodany

2.2 g

Białko

0.6 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	45 kcal
Węglowodany	7.5 g
Cukry (wszystkie)	2.5 g
Naturalne	2 g
Dodane	0.5 g
Błonnik	2.2 g
Rozpuszczalny	0.7 g
Nierozpuszczalny	1.5 g
Białko	2.2 g
Tłuszcze	0.6 g
Nasycone	0.1 g
Nienasycone	0.5 g
Sód	320 mg

Poziom przetworzenia

75%

Wysoko przetworzony

Dlaczego taki wynik?

Umiarkowana zawartość błonnika
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
Zawiera białko roślinne
Przetworzone z dodatkiem soli
Zawiera dodatek cukrów
Umiarkowana zawartość sodu

Alergeny

Brak alergenów z listy EU-14

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zupa dyniowa i z soczewicy?

Zupa dyniowa i z soczewicy ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa puszka (400 g) ma ładunek glikemiczny 12; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.

Czy Zupa dyniowa i z soczewicy jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Zupa dyniowa i z soczewicy ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Jak Zupa dyniowa i z soczewicy wpływa na poziom cukru we krwi?

Zupa dyniowa i z soczewicy ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Sprawdź Zupa dyniowa i z soczewicy w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.