Filet z kurczaka
Niski IG
ŁG 9.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 8 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne dla mięsa
Filet z kurczaka ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 9.6.
Zaktualizowano 21 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Filet z kurczaka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Filet z kurczaka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 16 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Niska zawartość dodanych cukrów
- Niski poziom przetworzenia
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne dla mięsa
- Wysoka zawartość sodu
- Relatywnie wysoka zawartość tłuszczu
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Filet z kurczaka?
Filet z kurczaka ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 9.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 8.
Czy Filet z kurczaka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Filet z kurczaka ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Filet z kurczaka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Filet z kurczaka w tej bazie, Polędwiczki z kurczaka w panierce z ziół i siemienia lnianego ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Filet z kurczaka w aplikacji Logi, z własną porcją.
