Wasa pieczywo chrupkie żytnie
Niski IG
ŁG 8.7 na typowa plaster (30 g) · ŁG 29 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Wasa pieczywo chrupkie żytnie ma indeks glikemiczny 45, niższy niż zwykły pieczywo chrupkie żytnie (60). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 8.7.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy pieczywo chrupkie żytnie
- GI 60 · ŁG 40 na 100 g
pieczywo chrupkie żytnie - GI 50 · ŁG 22.5 na 100 g wasa
Żytnie chrupki z tahini - GI 45 · ŁG 29.3 na 100 g whole
Pełnoziarnisty razowy chlebek ryżowy - GI 45 · ŁG 29.3 na 100 g marka: finn_crisp
Pełnoziarnisty żytni chrupki - GI 63 · ŁG 42.2 na 100 g darkmarka: ryvita
Ciemny razowy chleb chrupki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wasa pieczywo chrupkie żytnie to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 330 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 18 g |
| Rozpuszczalny | 5.4 g |
| Nierozpuszczalny | 12.6 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.7 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość cukrów dodanych
- Niska zawartość tłuszczu
- Umiarkowana zawartość sodu
- Przetworzony produkt zbożowy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wasa pieczywo chrupkie żytnie?
Wasa pieczywo chrupkie żytnie ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 8.7; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 29.
Czy Wasa pieczywo chrupkie żytnie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wasa pieczywo chrupkie żytnie ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma pieczywo chrupkie żytnie ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form pieczywo chrupkie żytnie w tej bazie, Żytnie chrupki z tahini ma najniższy ładunek glikemiczny (22.5 na 100 g).
Sprawdź Wasa pieczywo chrupkie żytnie w aplikacji Logi, z własną porcją.
