Jajko sadzone na miękko
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Jajko sadzone na miękko ma indeks glikemiczny 0, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 0 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii meat, Jajko sadzone na miękko plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Jajko sadzone na miękko to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 7.5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niska zawartość węglowodanów
- ✓ Dobre źródło białka
- ✓ Minimalna obróbka
- ✗ Zawiera tłuszcze nasycone
- ✗ Brak błonnika
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 143 kcal |
| Węglowodany | 1.1g |
| Cukry (wszystkie) | 1.1g |
| Naturalne | 1.1g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 13g |
| Tłuszcze | 10.5g |
| Nasycone | 3.1g |
| Nienasycone | 7.4g |
| Sód | 142mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jajko sadzone na miękko?
Jajko sadzone na miękko ma indeks glikemiczny 0, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 0 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Jajko sadzone na miękko jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jajko sadzone na miękko ma niski indeks glikemiczny (0), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Jajko sadzone na miękko wpływa na poziom cukru we krwi?
Jajko sadzone na miękko ma ładunek glikemiczny 0 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →