Masło orzechowe z orzechów włoskich
Niski IG
ŁG 0.2 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 1.4 na 100 g
- Wysoka zawartość kwasów tłuszczowych omega-3
- Wysoka gęstość kaloryczna
Masło orzechowe z orzechów włoskich ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.2.
Zaktualizowano 14 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Masło orzechowe z orzechów włoskich to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 654 kcal |
| Węglowodany | 13.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.6 g |
| Naturalne | 2.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6.7 g |
| Rozpuszczalny | 1.7 g |
| Nierozpuszczalny | 5 g |
| Białko | 15.2 g |
| Tłuszcze | 65.2 g |
| Nasycone | 6.1 g |
| Nienasycone | 59.1 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość kwasów tłuszczowych omega-3
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Bez dodatku cukrów
- Wysoka gęstość kaloryczna
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
- Niska zawartość wody
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Masło orzechowe z orzechów włoskich
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Masło orzechowe z orzechów włoskich?
Masło orzechowe z orzechów włoskich ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.4.
Czy Masło orzechowe z orzechów włoskich jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Masło orzechowe z orzechów włoskich ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Masło orzechowe z orzechów włoskich wpływa na poziom cukru we krwi?
Masło orzechowe z orzechów włoskich ma ładunek glikemiczny 1.4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Masło orzechowe z orzechów włoskich w aplikacji Logi, z własną porcją.
