Kminek
Brak indeksu glikemicznego9/10
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
49.9 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 9/10
- Ekstremalnie wysoka zawartość błonnika
- Wysoka gęstość kaloryczna na 100g
Kminek nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 49.9 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kminek to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
333
Kalorie
49.9 g
Węglowodany
19.8 g
Białko
14.6 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 333 kcal |
| Węglowodany | 49.9 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.64 g |
| Naturalne | 0.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 38 g |
| Rozpuszczalny | 11.4 g |
| Nierozpuszczalny | 26.6 g |
| Białko | 19.8 g |
| Tłuszcze | 14.6 g |
| Nasycone | 0.62 g |
| Nienasycone | 13.98 g |
| Sód | 17 mg |
Poziom przetworzenia
25%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Ekstremalnie wysoka zawartość błonnika
- Dobre źródło białka roślinnego
- Niski indeks glikemiczny przy znikomej zawartości cukrów
- Wysoka gęstość kaloryczna na 100g
- Zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Kminek
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kminek?
Indeks glikemiczny produktu Kminek nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 49.9 g węglowodanów na 100 g.
Czy Kminek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Kminek nie jest oznaczony. Przy 49.9 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Kminek w aplikacji Logi, z własną porcją.
