Konserwa
Średni IG
ŁG 1.7 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 11 na 100 g
- Niskotłuszczowy
- Wysoka zawartość dodanych cukrów
Konserwa ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.7.
Zaktualizowano 30 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Konserwa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Konserwa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 80 kcal |
| Węglowodany | 20 g |
| Cukry (wszystkie) | 16 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 12 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 900 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niskotłuszczowy
- Zawiera nieco błonnika
- Wysoka zawartość dodanych cukrów
- Wysoka zawartość sodu
- Umiarkowanie wysoki ładunek glikemiczny
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Konserwa?
Konserwa ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 1.7; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 11.
Czy Konserwa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Konserwa ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Konserwa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Konserwa w tej bazie, Fermentowane warzywa (typu kiszona kapusta/kimchi) ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Konserwa w aplikacji Logi, z własną porcją.
