Sos sriracha
Niski IG
ŁG 1.5 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 10 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Sos sriracha ma indeks glikemiczny 50, wyższy niż zwykły Wytrawny sos (45). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Sos chili-czosnkowy z octem i słodzikiemŁG 1 na 100 g Eliminuje dodatek cukru, zachowując jednocześnie ostrość i smak tradycyjnego sosu sriracha.
- Pasta z fermentowanej papryki chiliŁG 1 na 100 g Dostarcza przyjazne dla jelit probiotyki i pikantny smak bez podnoszenia poziomu glukozy we krwi.
- HarissaŁG 3 na 100 g Oferuje złożony, pikantny profil smakowy ze znacznie niższą zawartością cukru i bez zbędnych dodatków.
Formy Wytrawny sos
- GI 45 · ŁG 5 na 100 g
Wytrawny sos - GI 10 · ŁG 0.4 na 100 g caperchive
Sos z kaparami i szczypiorkiem - GI 10 · ŁG 1 na 100 g marka: bitchin_sauce
Oryginalny sos Bitchin' - Pikantny sos do maczaniaGI 20 · ŁG 1 na 100 g jaew
- Sos cytrynowy bez cukruGI 20 · ŁG 1 na 100 g lemonsugar free
- GI 10 · ŁG 1 na 100 g parsleyonion
Sos pietruszkowo-cebulowy - GI 20 · ŁG 1 na 100 g chive
Sos z szczypiorkiem - +47 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos sriracha to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 93 kcal |
| Węglowodany | 20 g |
| Cukry (wszystkie) | 15 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 13 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 1.8 g |
| Tłuszcze | 1.3 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1.1 g |
| Sód | 2360 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Zawiera kapsaicynę z papryczek chili
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Bardzo wysoki poziom sodu
- Niska gęstość odżywcza
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Sos sriracha
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos sriracha?
Sos sriracha ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 10.
Czy Sos sriracha jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos sriracha ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Wytrawny sos ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Wytrawny sos w tej bazie, Sos z kaparami i szczypiorkiem ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).
Sprawdź Sos sriracha w aplikacji Logi, z własną porcją.
