Mieszanka świeżych pomarańczy, grejpfrutów i mandarynek
Niski IG
ŁG 7.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 5 na 100 g
- Wysoka zawartość witaminy C
- Zawiera naturalne cukry
Mieszanka świeżych pomarańczy, grejpfrutów i mandarynek ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 7.5.
Zaktualizowano 22 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszanka świeżych pomarańczy, grejpfrutów i mandarynek to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 42 kcal |
| Węglowodany | 10.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 8.5 g |
| Naturalne | 8.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.2 g |
| Białko | 0.8 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość witaminy C
- Niska gęstość kaloryczna
- Dobre źródło błonnika
- Zawiera naturalne cukry
- Umiarkowany indeks glikemiczny
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszanka świeżych pomarańczy, grejpfrutów i mandarynek?
Mieszanka świeżych pomarańczy, grejpfrutów i mandarynek ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 7.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.
Czy Mieszanka świeżych pomarańczy, grejpfrutów i mandarynek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszanka świeżych pomarańczy, grejpfrutów i mandarynek ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mieszanka świeżych pomarańczy, grejpfrutów i mandarynek wpływa na poziom cukru we krwi?
Mieszanka świeżych pomarańczy, grejpfrutów i mandarynek ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Mieszanka świeżych pomarańczy, grejpfrutów i mandarynek w aplikacji Logi, z własną porcją.
