← Telusuri berdasarkan kategori

BG Rendah

5851 bahan

Suplemen 5-htp

Suplemen 5-htp

GI: 0 GL: 0
Kantong Tahu Goreng

Kantong Tahu Goreng

GI: 15 GL: 1
Serat Akasia

Serat Akasia

GI: 0 GL: 0
Acai

Acai

GI: 15 GL: 1
Buah Acai Halus (tanpa Gula Tambahan)

Buah Acai Halus (tanpa Gula Tambahan)

GI: 15 GL: 1
Bubuk Beri Acai

Bubuk Beri Acai

GI: 15 GL: 8
Acerola

Acerola

GI: 20 GL: 2
Acesulfame Kalium

Acesulfame Kalium

GI: 0 GL: 0
Aspirin

Aspirin

GI: 0 GL: 0
Pengatur Keasaman

Pengatur Keasaman

GI: 0 GL: 0
Labu Ekor Tupai

Labu Ekor Tupai

GI: 50 GL: 5
Patty Burger Vegetarian Jamur Quinoa

Patty Burger Vegetarian Jamur Quinoa

GI: 40 GL: 6
Adana Kebab

Adana Kebab

GI: 0 GL: 0
Campuran Adaptogen

Campuran Adaptogen

GI: 25 GL: 5
Adaptogen

Adaptogen

GI: 20 GL: 5
Serat Tambahan

Serat Tambahan

GI: 10 GL: 1
Saus Adjika

Saus Adjika

GI: 25 GL: 3
Saus Adobo

Saus Adobo

GI: 35 GL: 4
Bar Protein Keto

Bar Protein Keto

GI: 20 GL: 3
Kacang Adzuki

Kacang Adzuki

GI: 35 GL: 7

Agar-agar

GI: 13 GL: 1
Agar-agar

Agar-agar

GI: 13 GL: 1
Agar-agar Dengan Pure Buah Alami

Agar-agar Dengan Pure Buah Alami

GI: 30 GL: 3
Jeli Buah Agar-agar

Jeli Buah Agar-agar

GI: 35 GL: 5
Jeli Agar-agar Dengan Eritritol

Jeli Agar-agar Dengan Eritritol

GI: 5 GL: 1
Serat Agave

Serat Agave

GI: 10 GL: 1
Keju Keras Tua

Keju Keras Tua

GI: 0 GL: 0
Tuna Ahi

Tuna Ahi

GI: 0 GL: 0
Aioli

Aioli

GI: 0 GL: 0
Udara (gelembung)

Udara (gelembung)

GI: 0 GL: 0
Stik Wortel Goreng Udara

Stik Wortel Goreng Udara

GI: 35 GL: 3
Bawang Dimasak Dengan Air Fryer Menggunakan Sedikit Minyak

Bawang Dimasak Dengan Air Fryer Menggunakan Sedikit Minyak

GI: 15 GL: 2

Stik Parsnip Goreng Udara Dengan Minyak Alpukat

GI: 52 GL: 10

Kentang Goreng Lobak Swedia

GI: 72 GL: 6

Tempe Goreng Air (air-fried)

GI: 15 GL: 1
Irisan Tahu Goreng Udara

Irisan Tahu Goreng Udara

GI: 15 GL: 1
Dada Kalkun Tanpa Lemak Goreng Udara

Dada Kalkun Tanpa Lemak Goreng Udara

GI: 0 GL: 0
Stik Zucchini Goreng Udara Ringan

Stik Zucchini Goreng Udara Ringan

GI: 35 GL: 4
Fillet Salmon Liar (digoreng Udara)

Fillet Salmon Liar (digoreng Udara)

GI: 0 GL: 0
Menggoreng Dengan Udara Panas

Menggoreng Dengan Udara Panas

GI: 0 GL: 0
Ajvar

Ajvar

GI: 35 GL: 3
Minuman Nutrisi Rasa Karamel Asin

Minuman Nutrisi Rasa Karamel Asin

GI: 50 GL: 6
Minuman Cherry Twist

Minuman Cherry Twist

GI: 65 GL: 1
Fillet Alaska Pollock

Fillet Alaska Pollock

GI: 0 GL: 0
Albacore Tuna

Albacore Tuna

GI: 0 GL: 0
Anggur Albariño

Anggur Albariño

GI: 46 GL: 8
Keju Cottage Albumin

Keju Cottage Albumin

GI: 27 GL: 1
Alkohol

Alkohol

GI: 0 GL: 0
Alkohol

Alkohol

GI: 0 GL: 0

Alkohol (etanol)

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Almond Bebas Alkohol

Ekstrak Almond Bebas Alkohol

GI: 0 GL: 0
Perisa Vanila Berasaskan Air (tanpa Alkohol, Rendah Gula)

Perisa Vanila Berasaskan Air (tanpa Alkohol, Rendah Gula)

GI: 40 GL: 3
Alkohol Malt

Alkohol Malt

GI: 110 GL: 5
Rum

Rum

GI: 0 GL: 0
Bir Ale

Bir Ale

GI: 15 GL: 0.5
Olesan Keju Almette Dengan Lobak Pedas

Olesan Keju Almette Dengan Lobak Pedas

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Alfalfa

Ekstrak Alfalfa

GI: 10 GL: 1
Kecambah Alfalfa

Kecambah Alfalfa

GI: 15 GL: 0.3
Saus Alfredo

Saus Alfredo

GI: 0 GL: 0
Lapisan Ekstrak Rumput Laut

Lapisan Ekstrak Rumput Laut

GI: 5 GL: 0
Minyak Alga

Minyak Alga

GI: 0 GL: 0
Kakao Alkali

Kakao Alkali

GI: 20 GL: 2
Pala

Pala

GI: 0 GL: 0
Allulose

Allulose

GI: 0 GL: 0

Glasir Alulosa

GI: 0 GL: 0
Keju Krim Almette

Keju Krim Almette

GI: 0 GL: 0
Keju Krim Almette Light Dengan Rempah

Keju Krim Almette Light Dengan Rempah

GI: 0 GL: 0

Camilan Mentega Almond Cokelat Buatan Sendiri

GI: 10 GL: 1
Mentega Almond (tanpa Gula, Tanpa Garam)

Mentega Almond (tanpa Gula, Tanpa Garam)

GI: 0 GL: 0
Mentega Almond Dan Bubuk Kakao Tanpa Pemanis

Mentega Almond Dan Bubuk Kakao Tanpa Pemanis

GI: 15 GL: 2
Keju Nabati Berbasis Almond

Keju Nabati Berbasis Almond

GI: 15 GL: 1
Almond Giling Dan Biji Chia

Almond Giling Dan Biji Chia

GI: 5 GL: 1
Infus Almond Dan Kayu Manis

Infus Almond Dan Kayu Manis

GI: 10 GL: 0
Krim Almond Manis Dan Creamy

Krim Almond Manis Dan Creamy

GI: 45 GL: 3

Fillet Ikan Kod Panggang Dengan Balutan Almond

GI: 0 GL: 0
Minuman Susu Almond

Minuman Susu Almond

GI: 25 GL: 1
Ekstrak Almond Alami Tanpa Pemanis

Ekstrak Almond Alami Tanpa Pemanis

GI: 0 GL: 0
Tepung Almond

Tepung Almond

GI: 5 GL: 1
Muffin Wortel Tepung Almond (tanpa Gula Tambahan)

Muffin Wortel Tepung Almond (tanpa Gula Tambahan)

GI: 28 GL: 8
Roti Kayu Manis Dengan Tepung Almond, Telur, Dan Pemanis Indeks Glikemik Rendah

Roti Kayu Manis Dengan Tepung Almond, Telur, Dan Pemanis Indeks Glikemik Rendah

GI: 18 GL: 3
Tepung Almond Cokelat

Tepung Almond Cokelat

GI: 15 GL: 3
Kue Tepung Almond Erythritol

Kue Tepung Almond Erythritol

GI: 5 GL: 1
Kerupuk Tepung Almond

Kerupuk Tepung Almond

GI: 35 GL: 8
Dada Ayam Dilapisi Tepung Almond Dan Dipanggang Atau Digoreng Udara

Dada Ayam Dilapisi Tepung Almond Dan Dipanggang Atau Digoreng Udara

GI: 5 GL: 0
Kue Cupcake Tepung Almond Dengan Pemanis Alami

Kue Cupcake Tepung Almond Dengan Pemanis Alami

GI: 25 GL: 7
Perkedel Terong Dengan Tepung Almond

Perkedel Terong Dengan Tepung Almond

GI: 20 GL: 2

Kue Jahe Tepung Almond Buatan Sendiri

GI: 7 GL: 1
Dasar Pizza Tepung Almond

Dasar Pizza Tepung Almond

GI: 10 GL: 1
Wafel Tepung Almond Dan Putih Telur

Wafel Tepung Almond Dan Putih Telur

GI: 15 GL: 1
Roti Tepung Almond

Roti Tepung Almond

GI: 15 GL: 1

Kulit Tart Bebas Gandum Dari Tepung Almond

GI: 5 GL: 1
Kue Yogurt Tepung Almond (manis Alami)

Kue Yogurt Tepung Almond (manis Alami)

GI: 18 GL: 3
Almond Halus Giling

Almond Halus Giling

GI: 15 GL: 1
Es Krim Pisang Bebas Susu

Es Krim Pisang Bebas Susu

GI: 45 GL: 9
Susu Almond Bubuk

Susu Almond Bubuk

GI: 10 GL: 1
Adonan Custard

Adonan Custard

GI: 10 GL: 1
Minyak Almond

Minyak Almond

GI: 0 GL: 0

Campuran Almond, Ragi Nutrisi, Dan Garam Laut

GI: 10 GL: 1
Pasta Almond

Pasta Almond

GI: 0 GL: 0
Protein Almond

Protein Almond

GI: 15 GL: 1
Ricotta Almond Berbasis Tanaman Dengan Blueberry

Ricotta Almond Berbasis Tanaman Dengan Blueberry

GI: 30 GL: 5
Almond Iris

Almond Iris

GI: 15 GL: 1
Yogurt Almond

Yogurt Almond

GI: 25 GL: 2
Raita Dengan Yogurt Almond Tanpa Pemanis Dan Sayuran

Raita Dengan Yogurt Almond Tanpa Pemanis Dan Sayuran

GI: 20 GL: 1
Almond

Almond

GI: 15 GL: 1
Kacang Almond Lapis Cokelat Hitam

Kacang Almond Lapis Cokelat Hitam

GI: 20 GL: 5
Almond Mentah Tanpa Garam

Almond Mentah Tanpa Garam

GI: 15 GL: 1
Almonds Direndam

Almonds Direndam

GI: 15 GL: 1
Minuman Anggur Lidah Buaya

Minuman Anggur Lidah Buaya

GI: 60 GL: 6
Jus Lidah Buaya

Jus Lidah Buaya

GI: 25 GL: 1
Bubuk Pengembang Bebas Aluminium, Rendah Natrium

Bubuk Pengembang Bebas Aluminium, Rendah Natrium

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Amla (kismis India)

Ekstrak Amla (kismis India)

GI: 15 GL: 2
Likuer Amaretto

Likuer Amaretto

GI: 35 GL: 9
Irisan Keju Amerika

Irisan Keju Amerika

GI: 35 GL: 2

Coleslaw

GI: 55 GL: 7
Saus Amerika

Saus Amerika

GI: 55 GL: 10
Campuran Asam Amino

Campuran Asam Amino

GI: 0 GL: 0
Amla

Amla

GI: 20 GL: 2
Amonium Karbonat

Amonium Karbonat

GI: 0 GL: 0
Sup Lentil

Sup Lentil

GI: 38 GL: 5
Sup

Sup

GI: 45 GL: 3
Cabai Ringan

Cabai Ringan

GI: 15 GL: 1
Ikan Teri

Ikan Teri

GI: 0 GL: 0
Ikan Teri

Ikan Teri

GI: 0 GL: 0
Anchovies In Vinegar

Anchovies In Vinegar

GI: 0 GL: 0
Sosis Andouille

Sosis Andouille

GI: 0 GL: 0
Akar Angelica

Akar Angelica

GI: 30 GL: 4
Bitters

Bitters

GI: 0 GL: 0
Lemak Hewani

Lemak Hewani

GI: 0 GL: 0

Biji Adas Manis

GI: 5 GL: 2
Biji Annatto

Biji Annatto

GI: 0 GL: 0
Annatto

Annatto

GI: 10 GL: 1
Saus Goddess

Saus Goddess

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Pigmen Wortel Hitam (antosianin)

Ekstrak Pigmen Wortel Hitam (antosianin)

GI: 0 GL: 0
Sosis Antillen

Sosis Antillen

GI: 0 GL: 0
Campuran Antioksidan

Campuran Antioksidan

GI: 30 GL: 4
Saus Antipasto Pedas

Saus Antipasto Pedas

GI: 25 GL: 2
Rumput Laut Hijau

Rumput Laut Hijau

GI: 0 GL: 0
Aperol

Aperol

GI: 0 GL: 0
Keju Appenzeller

Keju Appenzeller

GI: 0 GL: 0
Apel

Apel

GI: 36 GL: 5
Apel Champion

Apel Champion

GI: 36 GL: 5
Selai Apel Chia Dengan Eritritol

Selai Apel Chia Dengan Eritritol

GI: 10 GL: 2
Apel Potong Dengan Biji Chia

Apel Potong Dengan Biji Chia

GI: 38 GL: 5
Cuka Apel

Cuka Apel

GI: 40 GL: 2
Cuka Apel

Cuka Apel

GI: 0 GL: 0

Cuka Apel Mentah Herbal Atau Berbumbu

GI: 0 GL: 0
Marinade Cuka Apel

Marinade Cuka Apel

GI: 5 GL: 0

Cuka Sari Apel Pekat (infus Herbal)

GI: 0 GL: 0
Cuka Apel Tanpa Saring

Cuka Apel Tanpa Saring

GI: 0 GL: 0
Cuka Manis Dengan Stevia

Cuka Manis Dengan Stevia

GI: 0 GL: 0
Apel Matang

Apel Matang

GI: 39 GL: 6

Apel Potong Dadu

GI: 36 GL: 6
Serat Apel

Serat Apel

GI: 10 GL: 1
Apel Segar

Apel Segar

GI: 36 GL: 6
Apel Beku

Apel Beku

GI: 36 GL: 5
Apel Gala

Apel Gala

GI: 38 GL: 6
Apel Emas

Apel Emas

GI: 38 GL: 6
Apel Granny Smith

Apel Granny Smith

GI: 39 GL: 5
Apel Parut

Apel Parut

GI: 36 GL: 5
Apel Gravenstein

Apel Gravenstein

GI: 38 GL: 5
Apel Idared

Apel Idared

GI: 38 GL: 6
Jus Apel

Jus Apel

GI: 40 GL: 4
Jus Apel Tymbark

Jus Apel Tymbark

GI: 40 GL: 4
Apel Sedang

Apel Sedang

GI: 36 GL: 5
Puree Apel Dan Pir Dengan Biji Chia

Puree Apel Dan Pir Dengan Biji Chia

GI: 35 GL: 5
Isian Pai Apel Tanpa Gula

Isian Pai Apel Tanpa Gula

GI: 45 GL: 6

Apel

GI: 36 GL: 6
Apel Merah Manis

Apel Merah Manis

GI: 36 GL: 6
Apel Pangeran Merah

Apel Pangeran Merah

GI: 36 GL: 5
Apel Panggang Dengan Kayu Manis

Apel Panggang Dengan Kayu Manis

GI: 40 GL: 6
Irisan Apel

Irisan Apel

GI: 36 GL: 5
Irisan Apel Segar Dengan Kayu Manis

Irisan Apel Segar Dengan Kayu Manis

GI: 36 GL: 5
Apel Asam

Apel Asam

GI: 36 GL: 5
Apel Gray Renette

Apel Gray Renette

GI: 36 GL: 5
Irisan Apel Segar Dengan Mentega Almond Tanpa Pemanis

Irisan Apel Segar Dengan Mentega Almond Tanpa Pemanis

GI: 35 GL: 5
Apel Dengan Kulit

Apel Dengan Kulit

GI: 36 GL: 5
Saus Apel

Saus Apel

GI: 53 GL: 9
Irisan Aprikot

Irisan Aprikot

GI: 34 GL: 4
Selai Aprikot Tanpa Tambahan Gula

Selai Aprikot Tanpa Tambahan Gula

GI: 25 GL: 2
Air Kacang

Air Kacang

GI: 0 GL: 0
Marshmallow Aquafaba Nabati Dan Eritritol

Marshmallow Aquafaba Nabati Dan Eritritol

GI: 5 GL: 1
Busa Aquafaba

Busa Aquafaba

GI: 0 GL: 0
Kopi Arabika

Kopi Arabika

GI: 0 GL: 0

Rumput Laut Kering Gelap

GI: 15 GL: 1
Arctic Char

Arctic Char

GI: 0 GL: 0
Arctic Char

Arctic Char

GI: 0 GL: 0
Puding Kue Vanila

Puding Kue Vanila

GI: 45 GL: 3
Puree Cloudberry

Puree Cloudberry

GI: 25 GL: 3
Saus Tomat Arrabbiata

Saus Tomat Arrabbiata

GI: 35 GL: 3
Artichoke

Artichoke

GI: 15 GL: 2

Artichoke Konfit

GI: 15 GL: 1
Ekstrak Artichoke

Ekstrak Artichoke

GI: 15 GL: 2
Jantung Artichoke

Jantung Artichoke

GI: 15 GL: 2
Artichoke Hearts In Own Juice

Artichoke Hearts In Own Juice

GI: 15 GL: 1
Artichoke Dalam Minyak

Artichoke Dalam Minyak

GI: 20 GL: 1
Artichoke Panggang

Artichoke Panggang

GI: 15 GL: 1
Pewarna Buatan (merah 40, Merah 40 Lake)

Pewarna Buatan (merah 40, Merah 40 Lake)

GI: 0 GL: 0
Pewarna Buatan

Pewarna Buatan

GI: 0 GL: 0
Pewarna Buatan

Pewarna Buatan

GI: 0 GL: 0
Perisa Buatan

Perisa Buatan

GI: 0 GL: 0
Pemanis Buatan

Pemanis Buatan

GI: 0 GL: 0
Arugula

Arugula

GI: 15 GL: 1
Arugula

Arugula

GI: 15 GL: 1
Pesto Arugula Dan Kenari

Pesto Arugula Dan Kenari

GI: 0 GL: 0
Asafoetida

Asafoetida

GI: 0 GL: 0
Asam Askorbat

Asam Askorbat

GI: 0 GL: 0
Labu Air

Labu Air

GI: 15 GL: 0.5
Ekstrak Ashwagandha

Ekstrak Ashwagandha

GI: 20 GL: 2
Keju Asiago

Keju Asiago

GI: 0 GL: 0
Pir Asia

Pir Asia

GI: 26 GL: 3
Campuran Salad Asia

Campuran Salad Asia

GI: 15 GL: 1
Dressing Wijen Asia

Dressing Wijen Asia

GI: 40 GL: 6
Asinan Asia

Asinan Asia

GI: 20 GL: 2
Campuran Sayuran Asia

Campuran Sayuran Asia

GI: 30 GL: 2
Asparagus

Asparagus

GI: 15 GL: 1

Asparagus (air Fried)

GI: 15 GL: 1
Asparagus

Asparagus

GI: 15 GL: 1
Asparagus Kukus

Asparagus Kukus

GI: 15 GL: 1
Aspartam

Aspartam

GI: 0 GL: 0
Biji Asprod

Biji Asprod

GI: 10 GL: 1
Ikan Herring Atlantik

Ikan Herring Atlantik

GI: 0 GL: 0
Salmon (atlantik, Liar, Mentah)

Salmon (atlantik, Liar, Mentah)

GI: 0 GL: 0
Salmon Atlantik

Salmon Atlantik

GI: 0 GL: 0
Salmon Atlantik Asap Panas Dengan Dill

Salmon Atlantik Asap Panas Dengan Dill

GI: 0 GL: 0
Saus Au Jus

Saus Au Jus

GI: 0 GL: 0
Alpukat

Alpukat

GI: 10 GL: 1

Dressing Herbal Alpukat

GI: 10 GL: 1

Roti Gandum Kecambah Dengan Alpukat Tumbuk Dan Telur Rebus (poached Egg)

GI: 45 GL: 10
Alpukat, Kemangi, Olesan Biji Labu

Alpukat, Kemangi, Olesan Biji Labu

GI: 10 GL: 1
Hummus Kacang Arab Alpukat

Hummus Kacang Arab Alpukat

GI: 35 GL: 6
Mousse Cokelat Alpukat (dengan Buah Monk)

Mousse Cokelat Alpukat (dengan Buah Monk)

GI: 10 GL: 1
Pencuci Mulut Alpukat Dengan Kakao Dan Stevia

Pencuci Mulut Alpukat Dengan Kakao Dan Stevia

GI: 10 GL: 1
Krim Alpukat Dan Mustard Dijon

Krim Alpukat Dan Mustard Dijon

GI: 10 GL: 1

Alpukat Hass

GI: 10 GL: 1
Campuran Alpukat Dan Lemon

Campuran Alpukat Dan Lemon

GI: 10 GL: 1
Saus Alpukat Jeruk Nipis Herbal

Saus Alpukat Jeruk Nipis Herbal

GI: 10 GL: 1
Alpukat Tumbuk Dengan Jus Jeruk Nipis Dan Bawang Putih

Alpukat Tumbuk Dengan Jus Jeruk Nipis Dan Bawang Putih

GI: 10 GL: 1
Mayones Alpukat

Mayones Alpukat

GI: 0 GL: 0
Pencuci Mulut Beku Alpukat Mint (dengan Buah Monk)

Pencuci Mulut Beku Alpukat Mint (dengan Buah Monk)

GI: 10 GL: 1
Minyak Zaitun Perasan Dingin

Minyak Zaitun Perasan Dingin

GI: 0 GL: 0
Pasta Alpukat

Pasta Alpukat

GI: 10 GL: 1

Pesto Alpukat, Kem Basil, Dan Bawang Putih

GI: 10 GL: 1
Dressing Alpukat Jeruk Nipis

Dressing Alpukat Jeruk Nipis

GI: 10 GL: 1
Alpukat Tumbuk Dengan Paprika

Alpukat Tumbuk Dengan Paprika

GI: 10 GL: 1

Salad Alpukat Dengan Biji Labu Atau Biji Bunga Matahari

GI: 10 GL: 1
Salsa Alpukat Tomatillo (dengan Jeruk Nipis Dan Rempah, Rendah Garam)

Salsa Alpukat Tomatillo (dengan Jeruk Nipis Dan Rempah, Rendah Garam)

GI: 20 GL: 1
Alpukat Segar

Alpukat Segar

GI: 10 GL: 1
Alpukat Kecil

Alpukat Kecil

GI: 10 GL: 1
Smoothie Alpukat

Smoothie Alpukat

GI: 25 GL: 2
Pasta Alpukat

Pasta Alpukat

GI: 10 GL: 1

Saus Alpukat Cuka Tarragon

GI: 10 GL: 1
Avocado Tikki

Avocado Tikki

GI: 55 GL: 10
Salad Alpukat, Tomat, Dan Rempah

Salad Alpukat, Tomat, Dan Rempah

GI: 15 GL: 1

Alpukat

GI: 10 GL: 1
Saus Alpukat Dan Yogurt Gaya Guacamole

Saus Alpukat Dan Yogurt Gaya Guacamole

GI: 15 GL: 1
Minuman Yogurt

Minuman Yogurt

GI: 20 GL: 1
Suplemen Vitamin B

Suplemen Vitamin B

GI: 0 GL: 0
Baba Ganoush

Baba Ganoush

GI: 15 GL: 1
Saus Terong

Saus Terong

GI: 10 GL: 1
Bit Bayi

Bit Bayi

GI: 64 GL: 6
Wortel Bayi

Wortel Bayi

GI: 45 GL: 4
Bayi Kale

Bayi Kale

GI: 2 GL: 1
Keju Babybel

Keju Babybel

GI: 0 GL: 0
Ikan Kod Asin

Ikan Kod Asin

GI: 0 GL: 0
Bacon Punggung

Bacon Punggung

GI: 0 GL: 0
Bacon Mentah

Bacon Mentah

GI: 0 GL: 0
Potongan Daging Asap

Potongan Daging Asap

GI: 0 GL: 0
Remah Bacon

Remah Bacon

GI: 0 GL: 0
Bacon Goreng

Bacon Goreng

GI: 0 GL: 0
Bacon Rendah Natrium

Bacon Rendah Natrium

GI: 0 GL: 0
Bubuk Daging Asap

Bubuk Daging Asap

GI: 0 GL: 0
Irisan Bacon

Irisan Bacon

GI: 0 GL: 0
Irisan Daging Asap

Irisan Daging Asap

GI: 0 GL: 0
Bacon Strip

Bacon Strip

GI: 0 GL: 0
Bacon Potong Tebal

Bacon Potong Tebal

GI: 0 GL: 0
Bacon Tanpa Pengawet

Bacon Tanpa Pengawet

GI: 0 GL: 0
Bacon Matang Sempurna

Bacon Matang Sempurna

GI: 0 GL: 0

Keju Gulung Bacon

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Bacopa Monnieri

Ekstrak Bacopa Monnieri

GI: 10 GL: 1
Kultur Bakteri

Kultur Bakteri

GI: 0 GL: 0

Pesto Bawang Liar

GI: 0 GL: 0
Campuran Rempah Baharat

Campuran Rempah Baharat

GI: 20 GL: 2
Terong Panggang Tumbuk

Terong Panggang Tumbuk

GI: 25 GL: 2
Saus Baja

Saus Baja

GI: 0 GL: 0
Puree Apel

Puree Apel

GI: 40 GL: 6
Apel Panggang Dengan Kayu Manis

Apel Panggang Dengan Kayu Manis

GI: 38 GL: 6
Donat Panggang

Donat Panggang

GI: 35 GL: 10
Kacang Panggang Kalengan

Kacang Panggang Kalengan

GI: 40 GL: 7
Bit Panggang

Bit Panggang

GI: 64 GL: 5
Bhaji Kembang Kol Panggang (minyak Minimal)

Bhaji Kembang Kol Panggang (minyak Minimal)

GI: 20 GL: 2
Akar Seledri

Akar Seledri

GI: 35 GL: 3

Kentang Goreng Seledri Akar Panggang

GI: 35 GL: 5
Daging Unggas

Daging Unggas

GI: 0 GL: 0

Potongan Dada Ayam Panggang (bumbu Rempah, Tanpa Tepung)

GI: 0 GL: 0
Kroket

Kroket

GI: 55 GL: 10
Patty Kacang Arab Panggang Dengan Kol Dan Jamur

Patty Kacang Arab Panggang Dengan Kol Dan Jamur

GI: 35 GL: 7
Ikan Kod Atlantik

Ikan Kod Atlantik

GI: 0 GL: 0
Ikan Kod Panggang Dengan Salad Lentil Kaya Serat

Ikan Kod Panggang Dengan Salad Lentil Kaya Serat

GI: 28 GL: 3

Jamur Isi Kepiting

GI: 15 GL: 1
Bola Kacang Arab Panggang Dan Rempah

Bola Kacang Arab Panggang Dan Rempah

GI: 35 GL: 9

Ikan Panggang Dengan Bayam

GI: 0 GL: 0
Keripik Kale Panggang

Keripik Kale Panggang

GI: 15 GL: 2
Dada Ayam Panggang Dengan Lemon, Rempah, Dan Minyak Zaitun

Dada Ayam Panggang Dengan Lemon, Rempah, Dan Minyak Zaitun

GI: 0 GL: 0
Makarel Panggang

Makarel Panggang

GI: 0 GL: 0
Perkedel Makarel Rumahan (tanpa Remah Roti, Dengan Oat/sayuran)

Perkedel Makarel Rumahan (tanpa Remah Roti, Dengan Oat/sayuran)

GI: 40 GL: 3
Okra Panggang Dengan Minyak Dan Rempah Minimal

Okra Panggang Dengan Minyak Dan Rempah Minimal

GI: 20 GL: 2
Bawang Panggang Renyah (minyak Minimal, Tanpa Pelapis)

Bawang Panggang Renyah (minyak Minimal, Tanpa Pelapis)

GI: 20 GL: 3
Salmon Panggang

Salmon Panggang

GI: 0 GL: 0

Udang Panggang Tepung Almond

GI: 0 GL: 0

Tempe Marinasi Rempah Panggang

GI: 15 GL: 1
Tahu Panggang Keras Dengan Rempah-rempah

Tahu Panggang Keras Dengan Rempah-rempah

GI: 15 GL: 1
Trout Panggang

Trout Panggang

GI: 0 GL: 0
Trout Panggang Dengan Dill

Trout Panggang Dengan Dill

GI: 0 GL: 0
Daging Asap Kalkun Panggang Rendah Natrium

Daging Asap Kalkun Panggang Rendah Natrium

GI: 0 GL: 0
Dada Kalkun Panggang Tanpa Tepung Roti

Dada Kalkun Panggang Tanpa Tepung Roti

GI: 0 GL: 0
Dendeng Kalkun Tanpa Lemak (panggang, Tanpa Gula Tambahan, Rendah Lemak, Rendah Natrium)

Dendeng Kalkun Tanpa Lemak (panggang, Tanpa Gula Tambahan, Rendah Lemak, Rendah Natrium)

GI: 0 GL: 0
Irisan Dada Kalkun Tanpa Lemak Gulung Sayuran, Panggang

Irisan Dada Kalkun Tanpa Lemak Gulung Sayuran, Panggang

GI: 20 GL: 1
Sosis Kalkun Tanpa Lemak

Sosis Kalkun Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Irisan Lobak Panggang Oven

Irisan Lobak Panggang Oven

GI: 30 GL: 2
Lumpia Sayur Panggang

Lumpia Sayur Panggang

GI: 45 GL: 9

Sarden Segar Atau Panggang

GI: 0 GL: 0
Gigitan Zucchini Panggang Dengan Tepung Biji Rami

Gigitan Zucchini Panggang Dengan Tepung Biji Rami

GI: 20 GL: 2
Ragi Roti

Ragi Roti

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Ragi Roti

Ekstrak Ragi Roti

GI: 35 GL: 9
Soda Kue

Soda Kue

GI: 0 GL: 0
Soda Kue Dan Cuka (pengganti Baking Powder Rumahan)

Soda Kue Dan Cuka (pengganti Baking Powder Rumahan)

GI: 0 GL: 0
Soda Kue Dengan Jus Lemon

Soda Kue Dengan Jus Lemon

GI: 0 GL: 0

Soda Kue

GI: 0 GL: 0

Saus Cabai Balado

GI: 35 GL: 6
Keju Putih Balkan

Keju Putih Balkan

GI: 0 GL: 0

Bologna

GI: 0 GL: 0
Vinaigrette Balsamik Dengan Minyak Biji Rami Dan Rempah

Vinaigrette Balsamik Dengan Minyak Biji Rami Dan Rempah

GI: 0 GL: 0
Cuka Balsamik

Cuka Balsamik

GI: 5 GL: 1
Reduksi Balsamik

Reduksi Balsamik

GI: 35 GL: 6

Serat Bambu

GI: 0 GL: 0
Tunas Bambu

Tunas Bambu

GI: 10 GL: 1
Pisang Hijau Rebus

Pisang Hijau Rebus

GI: 45 GL: 10
Pisang Hijau

Pisang Hijau

GI: 42 GL: 6
Jus Pisang Dari Konsentrat

Jus Pisang Dari Konsentrat

GI: 55 GL: 7
Daun Pisang

Daun Pisang

GI: 0 GL: 0
Paprika

Paprika

GI: 15 GL: 1
Pisang Mentah

Pisang Mentah

GI: 42 GL: 10
Saus Bang Bang

Saus Bang Bang

GI: 45 GL: 9
Barebells Protein Bar Coco Choco

Barebells Protein Bar Coco Choco

GI: 30 GL: 9
Barley Dan Kacang Arab (dimasak, Campur

Barley Dan Kacang Arab (dimasak, Campur

GI: 30 GL: 8
Minuman Jelai Panggang (bebas Kafein)

Minuman Jelai Panggang (bebas Kafein)

GI: 15 GL: 1
Jelai Matang

Jelai Matang

GI: 35 GL: 9
Pilaf Jelai

Pilaf Jelai

GI: 28 GL: 7
Teh Jelai Panggang

Teh Jelai Panggang

GI: 0 GL: 0
Fillet Barramundi

Fillet Barramundi

GI: 0 GL: 0
Fillet Basa

Fillet Basa

GI: 0 GL: 0
Kemangi

Kemangi

GI: 5 GL: 0
Hummus Kem Basil

Hummus Kem Basil

GI: 15 GL: 3
Daun Kemangi

Daun Kemangi

GI: 5 GL: 0
Mayones Basil

Mayones Basil

GI: 0 GL: 0
Minyak Kemangi

Minyak Kemangi

GI: 0 GL: 0
Kemangi, Oregano, Kultur

Kemangi, Oregano, Kultur

GI: 5 GL: 1
Pesto Ringan Dengan Yogurt Yunani

Pesto Ringan Dengan Yogurt Yunani

GI: 15 GL: 1
Pesto Tanpa Keju

Pesto Tanpa Keju

GI: 10 GL: 1
Daun Bathua

Daun Bathua

GI: 15 GL: 1
Keju Bavaria Blu

Keju Bavaria Blu

GI: 0 GL: 0
Jamur Bay Bolete Acar

Jamur Bay Bolete Acar

GI: 20 GL: 1
Daun Salam

Daun Salam

GI: 0 GL: 0
Mentega Bbq

Mentega Bbq

GI: 0 GL: 0
Irisan Dada Ayam Bbq

Irisan Dada Ayam Bbq

GI: 50 GL: 3
Campuran Kacang Dan Jelai

Campuran Kacang Dan Jelai

GI: 35 GL: 8
Sup Kacang Dan Bawang

Sup Kacang Dan Bawang

GI: 30 GL: 3
Kacang Matang

Kacang Matang

GI: 24 GL: 6
Kacang Mentega

Kacang Mentega

GI: 32 GL: 6
Kue Kacang Cokelat

Kue Kacang Cokelat

GI: 35 GL: 7
Campuran Kacang Kering

Campuran Kacang Kering

GI: 30 GL: 6
Pasta Kacang

Pasta Kacang

GI: 35 GL: 6
Salad Kacang

Salad Kacang

GI: 35 GL: 6
Sup Kacang

Sup Kacang

GI: 35 GL: 4
Kue Kacang Dan Bayam

Kue Kacang Dan Bayam

GI: 35 GL: 6
Pasta Kacang Putih Atau Merah

Pasta Kacang Putih Atau Merah

GI: 30 GL: 5
Tauge

Tauge

GI: 25 GL: 2
Kacang Putih Kalengan

Kacang Putih Kalengan

GI: 35 GL: 5
Stik Tahu Kering

Stik Tahu Kering

GI: 20 GL: 3
Kacang Panggang Oven

Kacang Panggang Oven

GI: 40 GL: 8
Kacang Kering

Kacang Kering

GI: 27 GL: 8
Kacang Rebus

Kacang Rebus

GI: 24 GL: 6
Kacang Datar Tumis

Kacang Datar Tumis

GI: 30 GL: 2
Kacang Segar

Kacang Segar

GI: 15 GL: 1
Kacang Besar Utara

Kacang Besar Utara

GI: 31 GL: 7
Kacang Hijau Kukus

Kacang Hijau Kukus

GI: 15 GL: 1
Kacang Dalam Saus Tomat

Kacang Dalam Saus Tomat

GI: 40 GL: 6
Kacang Merah Kidney

Kacang Merah Kidney

GI: 24 GL: 6
Kacang Ringan

Kacang Ringan

GI: 31 GL: 6
Kacang Tumbuk

Kacang Tumbuk

GI: 35 GL: 7

Kacang Merah

GI: 29 GL: 7
Kacang Goreng Ulang

Kacang Goreng Ulang

GI: 35 GL: 6
Kacang Putih Matang

Kacang Putih Matang

GI: 31 GL: 8

Pesto Bawang Hutan

GI: 0 GL: 0
Saus Béchamel Klasik

Saus Béchamel Klasik

GI: 50 GL: 3.5
Makanan Asap

Makanan Asap

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi

Daging Sapi

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Barbekyu

Daging Sapi Barbekyu

GI: 0 GL: 0
Bifteki Daging Sapi

Bifteki Daging Sapi

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Birria

Daging Sapi Birria

GI: 25 GL: 1
Daging Sapi Braised

Daging Sapi Braised

GI: 0 GL: 0
Daging Brisket Sapi Asap

Daging Brisket Sapi Asap

GI: 0 GL: 0
Kaldu Sapi Bening

Kaldu Sapi Bening

GI: 0 GL: 0
Semur Daging Sapi Dengan Barley Dan Sayuran

Semur Daging Sapi Dengan Barley Dan Sayuran

GI: 45 GL: 3
Patty Burger Daging Sapi Dengan Keju Cheddar

Patty Burger Daging Sapi Dengan Keju Cheddar

GI: 0 GL: 0

Carpaccio Sapi

GI: 0 GL: 0
Pipi Sapi

Pipi Sapi

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Cabai

Daging Sapi Cabai

GI: 40 GL: 4
Daging Sapi Cincang Kasar

Daging Sapi Cincang Kasar

GI: 0 GL: 0
Chorizo Sapi

Chorizo Sapi

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Chuck

Daging Sapi Chuck

GI: 0 GL: 0
Selongsong Sosis Sapi

Selongsong Sosis Sapi

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Goreng

Daging Sapi Goreng

GI: 45 GL: 5
Lemak Sapi Cair

Lemak Sapi Cair

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Eye Of Round

Daging Sapi Eye Of Round

GI: 0 GL: 0
Lemak Sapi Mentah

Lemak Sapi Mentah

GI: 0 GL: 0
Fillet Sapi

Fillet Sapi

GI: 0 GL: 0
Daging Suwir

Daging Suwir

GI: 0 GL: 0
Sosis Sapi Frankfurter

Sosis Sapi Frankfurter

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Goreng

Daging Sapi Goreng

GI: 0 GL: 0
Gelatin Sapi

Gelatin Sapi

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Makan Rumput

Daging Sapi Makan Rumput

GI: 0 GL: 0
Saus Daging Sapi

Saus Daging Sapi

GI: 35 GL: 2
Daging Sapi Giling Tanpa Lemak 93/7

Daging Sapi Giling Tanpa Lemak 93/7

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Halal

Daging Sapi Halal

GI: 0 GL: 0
Sosis Sapi

Sosis Sapi

GI: 0 GL: 0
Dendeng Sapi

Dendeng Sapi

GI: 0 GL: 0

Kebab Sapi

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Tanpa Lemak

Daging Sapi Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Hati Sapi

Hati Sapi

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi

Daging Sapi

GI: 0 GL: 0
Steak Medali Daging Sapi

Steak Medali Daging Sapi

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Cincang Halus

Daging Sapi Cincang Halus

GI: 0 GL: 0
Steak Daging Sapi

Steak Daging Sapi

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Tanpa Tepung Roti

Daging Sapi Tanpa Tepung Roti

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Dan Bawang

Daging Sapi Dan Bawang

GI: 35 GL: 1
Ekor Sapi

Ekor Sapi

GI: 0 GL: 0
Pancetta Sapi

Pancetta Sapi

GI: 0 GL: 0
Patty Daging Sapi Tanpa Lemak

Patty Daging Sapi Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Pai Daging Sapi

Pai Daging Sapi

GI: 45 GL: 10
Daging Sapi Panggang

Daging Sapi Panggang

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Mentah

Daging Sapi Mentah

GI: 0 GL: 0
Rendang Sapi

Rendang Sapi

GI: 35 GL: 2

Iga Sapi Panggang

GI: 0 GL: 0
Rissole Daging Sapi

Rissole Daging Sapi

GI: 35 GL: 3

Daging Sapi Gulung

GI: 0 GL: 0
Rolade Daging Sapi

Rolade Daging Sapi

GI: 0 GL: 0

Medalion Daging Sapi

GI: 0 GL: 0
Saus Daging Sapi

Saus Daging Sapi

GI: 25 GL: 1
Daging Sapi Dengan Daun Bawang

Daging Sapi Dengan Daun Bawang

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Iris Tipis

Daging Sapi Iris Tipis

GI: 0 GL: 0
Daging Betis Sapi

Daging Betis Sapi

GI: 0 GL: 0
Iga Pendek

Iga Pendek

GI: 0 GL: 0
Daging Silverside Sapi Asin

Daging Silverside Sapi Asin

GI: 0 GL: 0

Krecek

GI: 0 GL: 0
Irisan Daging Sapi

Irisan Daging Sapi

GI: 0 GL: 0
Steak Panggang

Steak Panggang

GI: 0 GL: 0

Steak Daging Sapi Marinasi Dengan Bawang Shallot

GI: 0 GL: 0
Semur Daging Sapi Klasik

Semur Daging Sapi Klasik

GI: 40 GL: 2
Sosis Daging Sapi

Sosis Daging Sapi

GI: 0 GL: 0
Irisan Daging Sapi Untuk Tumis

Irisan Daging Sapi Untuk Tumis

GI: 0 GL: 0
Kubus Kaldu Sapi

Kubus Kaldu Sapi

GI: 0 GL: 0
Kaldu Sapi

Kaldu Sapi

GI: 0 GL: 0
Steak Tulang T Sapi

Steak Tulang T Sapi

GI: 0 GL: 0

Taco Daging Sapi Renyah

GI: 55 GL: 10

Beef Tartare

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Bagian Bulat

Daging Sapi Bagian Bulat

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Iris Tipis

Daging Sapi Iris Tipis

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Potong Kecil

Daging Sapi Potong Kecil

GI: 0 GL: 0
Tomat Sapi

Tomat Sapi

GI: 15 GL: 1
Lidah Sapi

Lidah Sapi

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Top Round

Daging Sapi Top Round

GI: 0 GL: 0
Babat Sapi

Babat Sapi

GI: 10 GL: 0
Isian Daging

Isian Daging

GI: 20 GL: 1
Daging Sapi Steak

Daging Sapi Steak

GI: 0 GL: 0

Keju Beemster

GI: 0 GL: 0
Bir Lager

Bir Lager

GI: 100 GL: 4
Saus Coklat

Saus Coklat

GI: 40 GL: 4
Bir Dos Equis

Bir Dos Equis

GI: 100 GL: 4
Ham Bir

Ham Bir

GI: 0 GL: 0

Bir Pilsner

GI: 100 GL: 4

Bir Miller Lite

GI: 100 GL: 1
Bir Tanpa Alkohol

Bir Tanpa Alkohol

GI: 40 GL: 2
Bir Żywiec

Bir Żywiec

GI: 110 GL: 4
Bit

Bit

GI: 61 GL: 5
Sup Bit Dan Dan Bayam

Sup Bit Dan Dan Bayam

GI: 30 GL: 2
Sup Dingin Bit Dan Kefir

Sup Dingin Bit Dan Kefir

GI: 35 GL: 2
Bit Emas

Bit Emas

GI: 64 GL: 6
Daun Bit

Daun Bit

GI: 15 GL: 1
Jus Bit Pekat

Jus Bit Pekat

GI: 64 GL: 7
Kvass Bit

Kvass Bit

GI: 15 GL: 1
Bit Matang

Bit Matang

GI: 64 GL: 5
Bit Merah Kalengan

Bit Merah Kalengan

GI: 64 GL: 7
Salad Bit Dan Wortel

Salad Bit Dan Wortel

GI: 40 GL: 4
Bit Utuh

Bit Utuh

GI: 61 GL: 5
Pewarna Bit

Pewarna Bit

GI: 0 GL: 0

Salad Bit Merah Dengan Mayones Dan Kacang Tanah

GI: 45 GL: 6
Sup Bit Dengan Kaldu Kalkun

Sup Bit Dengan Kaldu Kalkun

GI: 30 GL: 2
Beet Kvass

Beet Kvass

GI: 15 GL: 0.5
Bit Iris Tipis

Bit Iris Tipis

GI: 64 GL: 5
Salad Bit

Salad Bit

GI: 30 GL: 4
Bit Dengan Bawang

Bit Dengan Bawang

GI: 64 GL: 5
Bit Panggang

Bit Panggang

GI: 64 GL: 5
Endive Belgia Merah

Endive Belgia Merah

GI: 15 GL: 1
Bir Ceri

Bir Ceri

GI: 70 GL: 5
Paprika Hijau Tumis

Paprika Hijau Tumis

GI: 15 GL: 1
Paprika Setengah Matang

Paprika Setengah Matang

GI: 15 GL: 1
Paprika Kuning Panggang

Paprika Kuning Panggang

GI: 15 GL: 1
Paprika

Paprika

GI: 15 GL: 1
Jamur Bella

Jamur Bella

GI: 10 GL: 1
Lentil Beluga

Lentil Beluga

GI: 22 GL: 4
Bubuk Benefiber

Bubuk Benefiber

GI: 5 GL: 4
Buah Ber

Buah Ber

GI: 25 GL: 5

Berberine Hcl

GI: 0 GL: 0
Minyak Bergamot

Minyak Bergamot

GI: 0 GL: 0

Keju Gunung

GI: 0 GL: 0
Sosis Frankfurt

Sosis Frankfurt

GI: 0 GL: 0
Buah Campur

Buah Campur

GI: 25 GL: 3
Buah Beri Campuran

Buah Beri Campuran

GI: 25 GL: 3
Buah Campuran Beri

Buah Campuran Beri

GI: 30 GL: 3
Puding Chia Dengan Beri Dan Susu Almond Tanpa Pemanis

Puding Chia Dengan Beri Dan Susu Almond Tanpa Pemanis

GI: 30 GL: 2
Ekstrak Beri Tanpa Gula

Ekstrak Beri Tanpa Gula

GI: 30 GL: 3
Air Infus Beri Segar

Air Infus Beri Segar

GI: 0 GL: 0
Jus Beri

Jus Beri

GI: 40 GL: 4
Kissel Beri Tanpa Gula

Kissel Beri Tanpa Gula

GI: 40 GL: 5

Campuran Buah Beri

GI: 30 GL: 3
Beta-alanin

Beta-alanin

GI: 0 GL: 0
Beta Karoten

Beta Karoten

GI: 0 GL: 0
Patty Beyond Meat

Patty Beyond Meat

GI: 0 GL: 0
Beyond Sosis Bratwurst Original

Beyond Sosis Bratwurst Original

GI: 0 GL: 0
Lembaran Tinggi Protein

Lembaran Tinggi Protein

GI: 35 GL: 8
Pengawet Bht

Pengawet Bht

GI: 0 GL: 0
Keju Krim Bieluch

Keju Krim Bieluch

GI: 30 GL: 1
Keju Penuh Lemak Bieluch

Keju Penuh Lemak Bieluch

GI: 35 GL: 1
Teh Chai Vanila

Teh Chai Vanila

GI: 0 GL: 0
Semur Pemburu

Semur Pemburu

GI: 35 GL: 2
Biltong

Biltong

GI: 0 GL: 0
Biotin

Biotin

GI: 0 GL: 0

Cabai Rawit

GI: 10 GL: 1

Steak Kerbau

GI: 0 GL: 0
Saus Bitchin' Original

Saus Bitchin' Original

GI: 10 GL: 1
Kari Pare Kering

Kari Pare Kering

GI: 30 GL: 2
Pare

Pare

GI: 18 GL: 1
Brownies Kacang Hitam (dengan Kakao, Telur, Pemanis Alami)

Brownies Kacang Hitam (dengan Kakao, Telur, Pemanis Alami)

GI: 35 GL: 10
Kue Kacang Hitam

Kue Kacang Hitam

GI: 35 GL: 10
Remah Berbasis Tanaman (berbasis Kacang Hitam)

Remah Berbasis Tanaman (berbasis Kacang Hitam)

GI: 30 GL: 6
Pasta Kacang Hitam

Pasta Kacang Hitam

GI: 30 GL: 5
Semur Kacang Hitam Dan Sayuran

Semur Kacang Hitam Dan Sayuran

GI: 30 GL: 4
Perkedel Kacang Hitam Dan Zucchini

Perkedel Kacang Hitam Dan Zucchini

GI: 30 GL: 6
Kacang Hitam

Kacang Hitam

GI: 30 GL: 7
Kacang Hitam, Dimasak Dari Kering

Kacang Hitam, Dimasak Dari Kering

GI: 30 GL: 7
Pewarna Wortel Hitam

Pewarna Wortel Hitam

GI: 20 GL: 1

Kopi Hitam Seduh Segar Dengan Sedikit Krim Kental

GI: 0 GL: 0

Kopi Hitam Seduh Segar Dengan Peptida Kolagen Tanpa Rasa

GI: 0 GL: 0
Kacang Tolo Kering

Kacang Tolo Kering

GI: 33 GL: 7
Kacang Tolo Rebus

Kacang Tolo Rebus

GI: 33 GL: 7
Ham Black Forest Rendah Lemak

Ham Black Forest Rendah Lemak

GI: 0 GL: 0
Tauge Kacang Hitam

Tauge Kacang Hitam

GI: 25 GL: 4
Hummus Kacang Hitam

Hummus Kacang Hitam

GI: 25 GL: 5
Jeruk Nipis Hitam

Jeruk Nipis Hitam

GI: 20 GL: 1
Zaitun Hitam

Zaitun Hitam

GI: 15 GL: 1
Zaitun Hitam Cincang

Zaitun Hitam Cincang

GI: 0 GL: 0
Zaitun Hitam Iris

Zaitun Hitam Iris

GI: 0 GL: 0
Lada Hitam

Lada Hitam

GI: 0 GL: 0
Campuran Lada Hitam Bubuk Dan Kulit Lemon

Campuran Lada Hitam Bubuk Dan Kulit Lemon

GI: 5 GL: 1
Black Pudding

Black Pudding

GI: 35 GL: 3
Raspberry Hitam

Raspberry Hitam

GI: 25 GL: 2
Garam Hitam Mineral

Garam Hitam Mineral

GI: 0 GL: 0
Biji Wijen Hitam

Biji Wijen Hitam

GI: 0 GL: 0
Tepung Kedelai Hitam Utuh

Tepung Kedelai Hitam Utuh

GI: 15 GL: 2
Kedelai Hitam

Kedelai Hitam

GI: 15 GL: 1
Teh Hitam Seduh

Teh Hitam Seduh

GI: 0 GL: 0
Truffle Hitam

Truffle Hitam

GI: 10 GL: 1
Blackberry

Blackberry

GI: 25 GL: 2
Blackberry Beku

Blackberry Beku

GI: 25 GL: 2
Puree Blackberry

Puree Blackberry

GI: 25 GL: 2
Mousse Blackcurrant Dengan Eritritol

Mousse Blackcurrant Dengan Eritritol

GI: 10 GL: 1
Jus Kismis Hitam

Jus Kismis Hitam

GI: 50 GL: 6
Perisa Buah Kismis Hitam

Perisa Buah Kismis Hitam

GI: 0 GL: 0
Puding Kismis Hitam Dengan Tapioka Dan Stevia

Puding Kismis Hitam Dengan Tapioka Dan Stevia

GI: 40 GL: 6
Kismis Hitam

Kismis Hitam

GI: 15 GL: 2
Kismis Hitam

Kismis Hitam

GI: 15 GL: 2
Campuran Bumbu Penghitam

Campuran Bumbu Penghitam

GI: 20 GL: 2
Almond Rebus

Almond Rebus

GI: 15 GL: 1
Tomat Segar Yang Diblender

Tomat Segar Yang Diblender

GI: 15 GL: 1
Tahu Sutra Campur

Tahu Sutra Campur

GI: 15 GL: 1

Kaldu Sayur Tomat

GI: 25 GL: 1
Jus Sayur Campuran (dengan Ampas)

Jus Sayur Campuran (dengan Ampas)

GI: 20 GL: 1
Beurre Blanc Jeruk Darah

Beurre Blanc Jeruk Darah

GI: 0 GL: 0
Jus Jeruk Darah

Jus Jeruk Darah

GI: 50 GL: 5
Sosis Darah

Sosis Darah

GI: 35 GL: 3

Biru 1

GI: 0 GL: 0
Dressing Keju Biru

Dressing Keju Biru

GI: 0 GL: 0
Keju Biru Wingstop

Keju Biru Wingstop

GI: 0 GL: 0
Blueberry

Blueberry

GI: 53 GL: 6
Buah Beri Segar

Buah Beri Segar

GI: 25 GL: 2
Minuman Kefir Dengan Buah Segar

Minuman Kefir Dengan Buah Segar

GI: 35 GL: 3
Yogurt Blueberry

Yogurt Blueberry

GI: 45 GL: 4
Daging Babi Hutan

Daging Babi Hutan

GI: 0 GL: 0
Sup Kembang Kol Dengan Nasi Dan Ayam

Sup Kembang Kol Dengan Nasi Dan Ayam

GI: 45 GL: 3
Sosis Boerewors

Sosis Boerewors

GI: 0 GL: 0
Asparagus Rebus

Asparagus Rebus

GI: 15 GL: 1
Daging Sapi Rebus

Daging Sapi Rebus

GI: 0 GL: 0
Kacang Arab Rebus

Kacang Arab Rebus

GI: 28 GL: 7
Ikan Kod Rebus

Ikan Kod Rebus

GI: 0 GL: 0
Putih Telur Ayam Rebus

Putih Telur Ayam Rebus

GI: 0 GL: 0
Telur Rebus

Telur Rebus

GI: 0 GL: 0
Telur Rebus Keras Dengan Stik Wortel Dan Mentimun Mentah

Telur Rebus Keras Dengan Stik Wortel Dan Mentimun Mentah

GI: 30 GL: 1

Ham Rebus

GI: 0 GL: 0
Topinambur Rebus

Topinambur Rebus

GI: 33 GL: 5
Lobak Rebus

Lobak Rebus

GI: 52 GL: 9
Labu Rebus

Labu Rebus

GI: 51 GL: 3
Sosis Rebus

Sosis Rebus

GI: 0 GL: 0
Sayur Rebus

Sayur Rebus

GI: 40 GL: 3
Sawi Shanghai

Sawi Shanghai

GI: 15 GL: 1
Bologna

Bologna

GI: 0 GL: 0
Sosis Bologna

Sosis Bologna

GI: 0 GL: 0
Saus Bolognese

Saus Bolognese

GI: 35 GL: 2
Bubuk Protein Kaldu Tulang

Bubuk Protein Kaldu Tulang

GI: 0 GL: 0
Kaldu Dengan Tahu Dan Sayuran Hijau Gelap

Kaldu Dengan Tahu Dan Sayuran Hijau Gelap

GI: 15 GL: 1

Kaldu Tulang Dengan Sayuran Rendah Karbohidrat

GI: 5 GL: 0
Iga Tanpa Tulang

Iga Tanpa Tulang

GI: 55 GL: 7
Tuna Putih

Tuna Putih

GI: 0 GL: 0
Serpihan Bonito

Serpihan Bonito

GI: 0 GL: 0
Kacang Borlotti

Kacang Borlotti

GI: 29 GL: 7
Sup Bit

Sup Bit

GI: 35 GL: 3
Borscht Krakus

Borscht Krakus

GI: 30 GL: 1
Borscht Merah Winiary

Borscht Merah Winiary

GI: 40 GL: 2
Pir Bosc

Pir Bosc

GI: 38 GL: 4
Kari Labu Botol

Kari Labu Botol

GI: 30 GL: 2

White Pudding

GI: 0 GL: 0
Kaldu Blok

Kaldu Blok

GI: 0 GL: 0
Polong Vanili Bourbon

Polong Vanili Bourbon

GI: 0 GL: 0
Whiskey Bourbon

Whiskey Bourbon

GI: 0 GL: 0
Keju Boursin

Keju Boursin

GI: 0 GL: 0
Buah Boysenberry

Buah Boysenberry

GI: 25 GL: 3
Apel Braeburn

Apel Braeburn

GI: 38 GL: 5
Kubis Braised

Kubis Braised

GI: 25 GL: 2

Tahu Padat Dimasak Dengan Jamur Segar Dan Bumbu Aromatik

GI: 15 GL: 1
Brendi

Brendi

GI: 0 GL: 0
Fillet Kakap Laut

Fillet Kakap Laut

GI: 0 GL: 0
Sosis Bratwurst

Sosis Bratwurst

GI: 0 GL: 0
Kacang Brazil

Kacang Brazil

GI: 0 GL: 0
Irisan Roti Carbonaut

Irisan Roti Carbonaut

GI: 35 GL: 5
Roti Multigrain Keto

Roti Multigrain Keto

GI: 25 GL: 2

Roti Putka Probody

GI: 35 GL: 5
Daging Babi Tepung

Daging Babi Tepung

GI: 55 GL: 8
Kaserol Sarapan

Kaserol Sarapan

GI: 45 GL: 5
Sosis Sarapan

Sosis Sarapan

GI: 0 GL: 0
Bresaola

Bresaola

GI: 0 GL: 0
Ragi Bir

Ragi Bir

GI: 15 GL: 6
Keju Brie

Keju Brie

GI: 0 GL: 0

Biru Cemerlang Fcf

GI: 0 GL: 0
Air Garam

Air Garam

GI: 0 GL: 0
Teh Lemon Es

Teh Lemon Es

GI: 65 GL: 4.9
Kacang Parang

Kacang Parang

GI: 24 GL: 4
Kacang Bắp

Kacang Bắp

GI: 35 GL: 6

Kacang Fava Beku

GI: 40 GL: 6
Kacang Bbroad

Kacang Bbroad

GI: 40 GL: 7
Brokoli Goreng Udara

Brokoli Goreng Udara

GI: 10 GL: 1
Salad Brokoli Dan Lentil

Salad Brokoli Dan Lentil

GI: 28 GL: 4
Sup Brokoli Dan Kembang Kol Krim (dihaluskan, Tanpa Pati Tambahan)

Sup Brokoli Dan Kembang Kol Krim (dihaluskan, Tanpa Pati Tambahan)

GI: 20 GL: 1

Brokoli Bakar

GI: 10 GL: 1
Isian Brokoli Kukus Dan Keju Cottage Rendah Lemak

Isian Brokoli Kukus Dan Keju Cottage Rendah Lemak

GI: 20 GL: 1
Brokoli

Brokoli

GI: 10 GL: 1
Pancake Brokoli Dan Biji Rami

Pancake Brokoli Dan Biji Rami

GI: 25 GL: 2
Bunga Brokoli

Bunga Brokoli

GI: 10 GL: 1
Brokoli Bubuk Utuh

Brokoli Bubuk Utuh

GI: 15 GL: 9
Campuran Renyah Brokoli Mentah, Bawang Merah, Dan Rempah

Campuran Renyah Brokoli Mentah, Bawang Merah, Dan Rempah

GI: 15 GL: 1
Nasi Brokoli

Nasi Brokoli

GI: 10 GL: 1
Brokoli Romanesco

Brokoli Romanesco

GI: 15 GL: 1
Salad Brokoli

Salad Brokoli

GI: 15 GL: 1
Kol Slaw Brokoli

Kol Slaw Brokoli

GI: 15 GL: 1
Campuran Brokoli Dan Bayam

Campuran Brokoli Dan Bayam

GI: 15 GL: 1
Jus Kecambah Brokoli

Jus Kecambah Brokoli

GI: 15 GL: 0.5
Brokoli Kukus

Brokoli Kukus

GI: 10 GL: 1
Brokoli Dengan Tahini, Lemon, Dan Bawang Putih

Brokoli Dengan Tahini, Lemon, Dan Bawang Putih

GI: 20 GL: 2
Brokoli Batang

Brokoli Batang

GI: 15 GL: 1
Brokoli Teriyaki

Brokoli Teriyaki

GI: 40 GL: 5
Brokoli Dengan Saus Putih

Brokoli Dengan Saus Putih

GI: 25 GL: 2
Brokoli Dengan Kecap Asin Ringan

Brokoli Dengan Kecap Asin Ringan

GI: 15 GL: 1
Broccolini

Broccolini

GI: 15 GL: 1
Keju Brossat

Keju Brossat

GI: 0 GL: 0
Brossat

Brossat

GI: 30 GL: 1
Kaldu

Kaldu

GI: 0 GL: 0

Kaldu Daging

GI: 0 GL: 0
Kacang Arab Cokelat

Kacang Arab Cokelat

GI: 28 GL: 8
Saus Coklat

Saus Coklat

GI: 40 GL: 3
Jamur Coklat

Jamur Coklat

GI: 10 GL: 1
Isolat Protein Beras

Isolat Protein Beras

GI: 0 GL: 0
Campuran Beras Merah Gandum Utuh Dan Lentil

Campuran Beras Merah Gandum Utuh Dan Lentil

GI: 45 GL: 10
Kubis Brussel Rebus

Kubis Brussel Rebus

GI: 15 GL: 1
Kecambah Brussels Panggang

Kecambah Brussels Panggang

GI: 15 GL: 1
Bryndza

Bryndza

GI: 0 GL: 0
Pancake Gandum Kuda Dengan Kalkun Dan Bayam

Pancake Gandum Kuda Dengan Kalkun Dan Bayam

GI: 45 GL: 7
Pancake Gandum Kuda Dengan Sayur Dan Keju Feta

Pancake Gandum Kuda Dengan Sayur Dan Keju Feta

GI: 45 GL: 8
Salad Soba, Edamame, Dan Arugula

Salad Soba, Edamame, Dan Arugula

GI: 35 GL: 5
Starter Soba

Starter Soba

GI: 49 GL: 10
Bubur Soba

Bubur Soba

GI: 45 GL: 8
Daging Kerbau

Daging Kerbau

GI: 0 GL: 0
Saus Kerbau

Saus Kerbau

GI: 0 GL: 0
Patty Burger

Patty Burger

GI: 0 GL: 0
Saus Burger

Saus Burger

GI: 45 GL: 8
Jamur Burgundy

Jamur Burgundy

GI: 15 GL: 1
Saus Rumah Burma

Saus Rumah Burma

GI: 25 GL: 2
Keju Burrata

Keju Burrata

GI: 0 GL: 0
Saus Burrito

Saus Burrito

GI: 40 GL: 4
Kacang Semak

Kacang Semak

GI: 15 GL: 1
Mentega 82%

Mentega 82%

GI: 0 GL: 0
Mentega Rasa Alpukat

Mentega Rasa Alpukat

GI: 0 GL: 0
Kacang Mentega Besar

Kacang Mentega Besar

GI: 32 GL: 7
Ayam Mentega

Ayam Mentega

GI: 35 GL: 2

Mentega Penurun Kolesterol

GI: 0 GL: 0
Mentega Pekat

Mentega Pekat

GI: 0 GL: 0
Mentega

Mentega

GI: 0 GL: 0
Mentega Hiasan

Mentega Hiasan

GI: 0 GL: 0
Rasa Mentega

Rasa Mentega

GI: 0 GL: 0
Topping Rasa Mentega

Topping Rasa Mentega

GI: 0 GL: 0

Mentega

GI: 0 GL: 0
Mentega Herbal Bawang Putih

Mentega Herbal Bawang Putih

GI: 0 GL: 0
Mentega Kambing

Mentega Kambing

GI: 0 GL: 0
Mentega Bebas Laktosa

Mentega Bebas Laktosa

GI: 0 GL: 0
Selada Mentega

Selada Mentega

GI: 15 GL: 0
Mentega Ringan

Mentega Ringan

GI: 0 GL: 0
Mentega Dengan Minyak Zaitun Dan Garam Laut

Mentega Dengan Minyak Zaitun Dan Garam Laut

GI: 0 GL: 0
Mentega Atau Minyak

Mentega Atau Minyak

GI: 0 GL: 0
Mentega Paprika

Mentega Paprika

GI: 0 GL: 0
Mentega

Mentega

GI: 0 GL: 0
Bubuk Mentega

Bubuk Mentega

GI: 0 GL: 0
Mentega Rendah Lemak

Mentega Rendah Lemak

GI: 0 GL: 0
Mentega Asin

Mentega Asin

GI: 0 GL: 0
Mentega Oles

Mentega Oles

GI: 0 GL: 0
Mentega Krim Manis

Mentega Krim Manis

GI: 0 GL: 0
Saus Tomat Mentega

Saus Tomat Mentega

GI: 35 GL: 2
Mentega Tanpa Garam

Mentega Tanpa Garam

GI: 0 GL: 0
Kacang Mentega Kecil

Kacang Mentega Kecil

GI: 32 GL: 7
Buttermilk

Buttermilk

GI: 35 GL: 2
Campuran Buttermilk, Tepung Kacang Arab, Dan Fenugreek (kadhi Rendah Lemak/natri)

Campuran Buttermilk, Tepung Kacang Arab, Dan Fenugreek (kadhi Rendah Lemak/natri)

GI: 35 GL: 3

Buttermilk

GI: 35 GL: 2
Labu Kuning Panggang

Labu Kuning Panggang

GI: 51 GL: 6
Biji Labu Butternut

Biji Labu Butternut

GI: 0 GL: 0
Jamur Kancing

Jamur Kancing

GI: 10 GL: 1
Bubuk Terak

Bubuk Terak

GI: 0 GL: 0
Semur Kubis Dan Kacang Arab

Semur Kubis Dan Kacang Arab

GI: 28 GL: 3
Kubis

Kubis

GI: 10 GL: 1
Sup Sayur Kubis Dan Kacang Putih (tanpa Gula Tambahan)

Sup Sayur Kubis Dan Kacang Putih (tanpa Gula Tambahan)

GI: 30 GL: 2
Salad Kubis Dan Wortel Dengan Saus Yogurt Yunani Rendah Lemak

Salad Kubis Dan Wortel Dengan Saus Yogurt Yunani Rendah Lemak

GI: 30 GL: 2
Salad Kol Segar Dan Wortel Dengan Dressing Lemon Dan Minyak Zaitun

Salad Kol Segar Dan Wortel Dengan Dressing Lemon Dan Minyak Zaitun

GI: 25 GL: 2
Kubis Dimasak Dalam Kaldu Ayam

Kubis Dimasak Dalam Kaldu Ayam

GI: 15 GL: 1
Kubis Parut

Kubis Parut

GI: 10 GL: 1
Daun Kubis

Daun Kubis

GI: 10 GL: 1
Kubis Mentah

Kubis Mentah

GI: 10 GL: 1
Kubis Merah

Kubis Merah

GI: 10 GL: 1
Kubis Cincang Halus (mentah)

Kubis Cincang Halus (mentah)

GI: 10 GL: 1
Kubis Panggang

Kubis Panggang

GI: 15 GL: 1
Daun Kubis Isi Lentil Dan Beras Merah Dalam Saus Tomat

Daun Kubis Isi Lentil Dan Beras Merah Dalam Saus Tomat

GI: 45 GL: 8

Salad Kol Dan Wortel Dengan Biji Labu Atau Biji Bunga Matahari

GI: 25 GL: 2
Coleslaw

Coleslaw

GI: 15 GL: 1
Cabernet Sauvignon

Cabernet Sauvignon

GI: 0 GL: 0
Keping Kakao

Keping Kakao

GI: 10 GL: 1
Kakao Campur Susu Skim (tanpa Gula Tambahan)

Kakao Campur Susu Skim (tanpa Gula Tambahan)

GI: 35 GL: 2
Bubuk Kakao Dengan Susu Oat Tanpa Pemanis

Bubuk Kakao Dengan Susu Oat Tanpa Pemanis

GI: 30 GL: 2
Semur Ikan

Semur Ikan

GI: 25 GL: 1
Ekstrak Kaktus

Ekstrak Kaktus

GI: 10 GL: 0.4
Jus Buah Kaktus

Jus Buah Kaktus

GI: 15 GL: 2
Daun Kaktus Pir Berduri

Daun Kaktus Pir Berduri

GI: 7 GL: 0.2
Saus Caesar

Saus Caesar

GI: 0 GL: 0
Salad Caesar Dengan Ayam Dan Bacon

Salad Caesar Dengan Ayam Dan Bacon

GI: 40 GL: 2.5
Kopi Manis Dengan Susu

Kopi Manis Dengan Susu

GI: 45 GL: 4
Kafein Anhidrat

Kafein Anhidrat

GI: 0 GL: 0
Kafein

Kafein

GI: 0 GL: 0
Kafein Alami Dari Teh

Kafein Alami Dari Teh

GI: 0 GL: 0
Anggur Caíño

Anggur Caíño

GI: 53 GL: 9
Bumbu Cajun

Bumbu Cajun

GI: 0 GL: 0
Campuran Bumbu Cajun

Campuran Bumbu Cajun

GI: 30 GL: 5

Jus Kalamansi

GI: 35 GL: 1
Cumi Mentah

Cumi Mentah

GI: 0 GL: 0
Kalsium Karbonat

Kalsium Karbonat

GI: 0 GL: 0
Kalsium Kaseinat

Kalsium Kaseinat

GI: 0 GL: 0
Kalsium Klorida

Kalsium Klorida

GI: 0 GL: 0
Kalsium Sitrat

Kalsium Sitrat

GI: 0 GL: 0
Kalsium Disodium Edta

Kalsium Disodium Edta

GI: 0 GL: 0
Kalsium

Kalsium

GI: 0 GL: 0
Air Jeruk Nipis Berkarbonasi

Air Jeruk Nipis Berkarbonasi

GI: 5 GL: 0
Kalsium Laktat

Kalsium Laktat

GI: 0 GL: 0
Kalsium Fosfat

Kalsium Fosfat

GI: 0 GL: 0
Kalsium Propionat

Kalsium Propionat

GI: 0 GL: 0
Kalsium Silikat

Kalsium Silikat

GI: 0 GL: 0
Kalsium Sulfat

Kalsium Sulfat

GI: 0 GL: 0
Otak Anak Sapi

Otak Anak Sapi

GI: 0 GL: 0
Hati Anak Sapi

Hati Anak Sapi

GI: 0 GL: 0
Keju Cambozola

Keju Cambozola

GI: 0 GL: 0
Minyak Camelina

Minyak Camelina

GI: 0 GL: 0
Camembert Panggang

Camembert Panggang

GI: 0 GL: 0

Keju Camembert Bebas Laktosa

GI: 0 GL: 0
Bunga Chamomile Kering

Bunga Chamomile Kering

GI: 0 GL: 0
Daging Asap Kanada

Daging Asap Kanada

GI: 0 GL: 0
Pemmanis Canderel

Pemmanis Canderel

GI: 0 GL: 0

Kartrid Minyak Rami

GI: 0 GL: 0
Cabe Kalengan

Cabe Kalengan

GI: 45 GL: 6
Minuman Kaleng

Minuman Kaleng

GI: 65 GL: 3
Produk Makanan Kaleng

Produk Makanan Kaleng

GI: 55 GL: 7
Ham Kalengan

Ham Kalengan

GI: 0 GL: 0

Mini Ravioli Dengan Daging Sapi Dalam Saus Tomat

GI: 55 GL: 8
Salmon (tanpa Garam)

Salmon (tanpa Garam)

GI: 0 GL: 0
Sosis Kalengan

Sosis Kalengan

GI: 0 GL: 0
Tomat Kalengan Tanpa Garam Dan Gula

Tomat Kalengan Tanpa Garam Dan Gula

GI: 38 GL: 2
Kacang Cannellini

Kacang Cannellini

GI: 31 GL: 4
Minyak Biji Rami Dingin

Minyak Biji Rami Dingin

GI: 0 GL: 0
Olesan Omega-3 Nabati

Olesan Omega-3 Nabati

GI: 0 GL: 0
Protein Kanola

Protein Kanola

GI: 0 GL: 0
Melon Cantaloupe

Melon Cantaloupe

GI: 65 GL: 4
Saus Caper Dan Kucai

Saus Caper Dan Kucai

GI: 10 GL: 0
Capers

Capers

GI: 15 GL: 1
Capers Acar

Capers Acar

GI: 15 GL: 1
Capicola

Capicola

GI: 0 GL: 0
Caponata

Caponata

GI: 30 GL: 3
Cappuccino

Cappuccino

GI: 30 GL: 1
Es Krim

Es Krim

GI: 35 GL: 3
Cappuccino Dengan Susu

Cappuccino Dengan Susu

GI: 39 GL: 2
Capsicum

Capsicum

GI: 15 GL: 1
Kapsul Vegan

Kapsul Vegan

GI: 0 GL: 0

Kapsul

GI: 0 GL: 0
Jeruk Cara Cara

Jeruk Cara Cara

GI: 43 GL: 5
Konsentrat Kopi Karamel

Konsentrat Kopi Karamel

GI: 50 GL: 7
Bawang Karamel

Bawang Karamel

GI: 40 GL: 9
Bawang Dimasak Lambat Dengan Minyak Minimal

Bawang Dimasak Lambat Dengan Minyak Minimal

GI: 30 GL: 3
Biji Jintan

Biji Jintan

GI: 0 GL: 0
Karbon Dioksida

Karbon Dioksida

GI: 0 GL: 0
Saus Carbonara

Saus Carbonara

GI: 0 GL: 0
Air Berkarbonat

Air Berkarbonat

GI: 0 GL: 0
Kapulaga

Kapulaga

GI: 20 GL: 2
Kapulaga

Kapulaga

GI: 0 GL: 0
Cardoon

Cardoon

GI: 15 GL: 1
Daging Sapi Panggang

Daging Sapi Panggang

GI: 0 GL: 0
Daging Asin

Daging Asin

GI: 0 GL: 0
Gum Kacang Carob

Gum Kacang Carob

GI: 20 GL: 1
Pewarna Karoten

Pewarna Karoten

GI: 0 GL: 0
Ikan Mas

Ikan Mas

GI: 0 GL: 0
Ikan Mas Segar

Ikan Mas Segar

GI: 0 GL: 0
Karrageenan

Karrageenan

GI: 0 GL: 0
Wortel Mentah

Wortel Mentah

GI: 35 GL: 3
Salad Wortel Dan Apel

Salad Wortel Dan Apel

GI: 40 GL: 4
Wortel Matang

Wortel Matang

GI: 49 GL: 4
Tumis Wortel Dan Cabai

Tumis Wortel Dan Cabai

GI: 40 GL: 4

Wortel, Potong Dadu

GI: 35 GL: 3

Ekstrak Wortel

GI: 65 GL: 5
Wortel Beku

Wortel Beku

GI: 39 GL: 3

Saus Wortel Jahe

GI: 40 GL: 4
Jus Wortel Pekat

Jus Wortel Pekat

GI: 70 GL: 7
Wortel Julienne

Wortel Julienne

GI: 35 GL: 3
Wortel Dengan Kacang Polong Dalam Saus

Wortel Dengan Kacang Polong Dalam Saus

GI: 55 GL: 7
Wortel Acar

Wortel Acar

GI: 35 GL: 3
Puree Wortel (dikukus Dan Diblender)

Puree Wortel (dikukus Dan Diblender)

GI: 39 GL: 3
Wortel Panggang

Wortel Panggang

GI: 49 GL: 5
Wortel Asin

Wortel Asin

GI: 35 GL: 3
Wortel Tumis

Wortel Tumis

GI: 49 GL: 5
Wortel Parut

Wortel Parut

GI: 35 GL: 3
Irisan Wortel

Irisan Wortel

GI: 35 GL: 3
Sup Wortel

Sup Wortel

GI: 45 GL: 3
Selai Wortel

Selai Wortel

GI: 40 GL: 5
Stik Wortel

Stik Wortel

GI: 35 GL: 3
Wortel Kuning

Wortel Kuning

GI: 35 GL: 3
Wortel Kalengan

Wortel Kalengan

GI: 49 GL: 3
Kacang Mete

Kacang Mete

GI: 25 GL: 8
Mentega Mete

Mentega Mete

GI: 25 GL: 7
Selai Keju Mete

Selai Keju Mete

GI: 20 GL: 2
Saus Kacang Mete Tanpa Susu

Saus Kacang Mete Tanpa Susu

GI: 20 GL: 2

Krim Mete Kunyit

GI: 25 GL: 7
Kacang Mete Giling

Kacang Mete Giling

GI: 25 GL: 8
Kacang Mete Panggang

Kacang Mete Panggang

GI: 25 GL: 8
Parmesan Vegan (berbasis Kacang Mete)

Parmesan Vegan (berbasis Kacang Mete)

GI: 15 GL: 3
Cokelat Putih Mete Dan Xylitol

Cokelat Putih Mete Dan Xylitol

GI: 15 GL: 6
Alternatif Yogurt Mete Tanpa Pemanis

Alternatif Yogurt Mete Tanpa Pemanis

GI: 25 GL: 2
Selongsong Sosis Yang Dapat Dimakan

Selongsong Sosis Yang Dapat Dimakan

GI: 0 GL: 0

Daun Singkong

GI: 15 GL: 1
Serat Akar Singkong

Serat Akar Singkong

GI: 10 GL: 1
Fillet Ikan Lele

Fillet Ikan Lele

GI: 0 GL: 0
Kembang Kol

Kembang Kol

GI: 15 GL: 1
Saus Krim Kembang Kol

Saus Krim Kembang Kol

GI: 20 GL: 1
Kubus Roti Kembang Kol (kembang Kol Dan Telur)

Kubus Roti Kembang Kol (kembang Kol Dan Telur)

GI: 15 GL: 1
Kuah Kembang Kol Dan Ayam

Kuah Kembang Kol Dan Ayam

GI: 20 GL: 1
Kue Mini Kerak Kembang Kol

Kue Mini Kerak Kembang Kol

GI: 25 GL: 2
Dada Ayam Lapis Remah Kembang Kol Dan Dipanggang

Dada Ayam Lapis Remah Kembang Kol Dan Dipanggang

GI: 25 GL: 1
Pancake Kembang Kol

Pancake Kembang Kol

GI: 25 GL: 1.3
Bola Kembang Kol Panggang

Bola Kembang Kol Panggang

GI: 20 GL: 1
Roti Dat Kembang Kol

Roti Dat Kembang Kol

GI: 25 GL: 2
Gnocchi Kembang Kol

Gnocchi Kembang Kol

GI: 45 GL: 6
Kaserol Kembang Kol Panggang Dan Kalkun Tanpa Lemak Dengan Keju Minimal Dan Remah Roti Gandum Utuh

Kaserol Kembang Kol Panggang Dan Kalkun Tanpa Lemak Dengan Keju Minimal Dan Remah Roti Gandum Utuh

GI: 30 GL: 2
Grits Kembang Kol

Grits Kembang Kol

GI: 15 GL: 1
Kaserol Kembang Kol (kembang Kol Yang Dihaluskan Menggantikan Kentang)

Kaserol Kembang Kol (kembang Kol Yang Dihaluskan Menggantikan Kentang)

GI: 20 GL: 1
Salad Sayur Kembang Kol Dengan Vinaigrette

Salad Sayur Kembang Kol Dengan Vinaigrette

GI: 15 GL: 1
Hummus Kembang Kol Panggang

Hummus Kembang Kol Panggang

GI: 20 GL: 1
Semur Kembang Kol Dan Lentil

Semur Kembang Kol Dan Lentil

GI: 28 GL: 4
Linguine Kembang Kol

Linguine Kembang Kol

GI: 35 GL: 5
Kembang Kol Kukus Panggang Dengan Saus Keju Ringan (pengganti Pasta)

Kembang Kol Kukus Panggang Dengan Saus Keju Ringan (pengganti Pasta)

GI: 20 GL: 1
Kembang Kol Tumbuk Dengan Minyak Zaitun Extra Virgin Dan Bawang Putih

Kembang Kol Tumbuk Dengan Minyak Zaitun Extra Virgin Dan Bawang Putih

GI: 20 GL: 1
Puree Kembang Kol

Puree Kembang Kol

GI: 15 GL: 1
Kari Kembang Kol Dan Kacang Polong Hijau

Kari Kembang Kol Dan Kacang Polong Hijau

GI: 35 GL: 4
Dasar Pizza Kembang Kol

Dasar Pizza Kembang Kol

GI: 30 GL: 3
Popover Kembang Kol

Popover Kembang Kol

GI: 35 GL: 3
Kembang Kol Ungu

Kembang Kol Ungu

GI: 15 GL: 1
Sup Kembang Kol Dan Paprika Merah (pure)

Sup Kembang Kol Dan Paprika Merah (pure)

GI: 20 GL: 1
Kembang Kol Cincang Halus (nasi Kembang Kol)

Kembang Kol Cincang Halus (nasi Kembang Kol)

GI: 10 GL: 1
Uramaki Kembang Kol

Uramaki Kembang Kol

GI: 15 GL: 1
Nasi Kembang Kol Rendah Karbohidrat Dengan Kedelai

Nasi Kembang Kol Rendah Karbohidrat Dengan Kedelai

GI: 20 GL: 1
Irisan Kembang Kol Panggang Dengan Lapisan Tepung Almond Ringan

Irisan Kembang Kol Panggang Dengan Lapisan Tepung Almond Ringan

GI: 20 GL: 2
Kembang Kol Parut

Kembang Kol Parut

GI: 15 GL: 1
Sup Kembang Kol (halus, Tanpa Krim Atau Keju)

Sup Kembang Kol (halus, Tanpa Krim Atau Keju)

GI: 15 GL: 1
Kembang Kol Kukus

Kembang Kol Kukus

GI: 15 GL: 1
Batang Dan Daun Kembang Kol

Batang Dan Daun Kembang Kol

GI: 15 GL: 1
Tamale Nasi Kembang Kol

Tamale Nasi Kembang Kol

GI: 25 GL: 2
Tots Kembang Kol

Tots Kembang Kol

GI: 40 GL: 5
Lumpia Kembang Kol Homemade

Lumpia Kembang Kol Homemade

GI: 25 GL: 2
Puding Yorkshire Dengan Kembang Kol Tumbuk

Puding Yorkshire Dengan Kembang Kol Tumbuk

GI: 55 GL: 8
Campuran Kembang Kol Dan Zucchini

Campuran Kembang Kol Dan Zucchini

GI: 15 GL: 1
Cava

Cava

GI: 0 GL: 0

Kaviar

GI: 35 GL: 2
Kale Toskana

Kale Toskana

GI: 15 GL: 1
Bubuk Cabai Cayenne

Bubuk Cabai Cayenne

GI: 15 GL: 8
Ekstrak Cbd

Ekstrak Cbd

GI: 0 GL: 0

Minyak Cbd

GI: 0 GL: 0
Daging Olahan

Daging Olahan

GI: 0 GL: 0
Parsnip

Parsnip

GI: 52 GL: 10
Seledri Akar Rebus

Seledri Akar Rebus

GI: 35 GL: 3
Kentang Goreng Akar Seledri

Kentang Goreng Akar Seledri

GI: 35 GL: 5

Gratin Seledri Akar

GI: 35 GL: 2
Seledri Akar

Seledri Akar

GI: 35 GL: 3
Seledri Kalengan

Seledri Kalengan

GI: 15 GL: 0
Batang Seledri

Batang Seledri

GI: 15 GL: 1
Seledri Potong Dadu

Seledri Potong Dadu

GI: 15 GL: 1
Jus Seledri (segar)

Jus Seledri (segar)

GI: 15 GL: 0.5
Akar Seledri

Akar Seledri

GI: 35 GL: 3
Salad Seledri

Salad Seledri

GI: 30 GL: 3
Biji Seledri

Biji Seledri

GI: 0 GL: 0
Batang Seledri

Batang Seledri

GI: 15 GL: 1

Batang Seledri Segar Dengan Selai Almond Alami

GI: 20 GL: 1
Selulosa

Selulosa

GI: 0 GL: 0
Selongsong Serat Tanaman Yang Dapat Dimakan

Selongsong Serat Tanaman Yang Dapat Dimakan

GI: 0 GL: 0
Gel Selulosa

Gel Selulosa

GI: 0 GL: 0
Minuman Energi Celsius

Minuman Energi Celsius

GI: 0 GL: 0
Cherry Cola

Cherry Cola

GI: 0 GL: 0
Keju Caesar

Keju Caesar

GI: 0 GL: 0

Ćevapčići

GI: 0 GL: 0
Cevapi

Cevapi

GI: 0 GL: 0
Kayu Manis Ceylon

Kayu Manis Ceylon

GI: 5 GL: 4
Chaat Masala

Chaat Masala

GI: 35 GL: 10
Bubuk Jamur Chaga

Bubuk Jamur Chaga

GI: 10 GL: 3
Konsentrat Chai

Konsentrat Chai

GI: 60 GL: 9
Campuran Rempah Chai

Campuran Rempah Chai

GI: 20 GL: 5
Kantong Teh Chai

Kantong Teh Chai

GI: 0 GL: 0
Chamomile

Chamomile

GI: 0 GL: 0
Teh Chamomile

Teh Chamomile

GI: 0 GL: 0
Sampanye

Sampanye

GI: 0 GL: 0
Jamur Putih

Jamur Putih

GI: 10 GL: 1
Jamur Champignon

Jamur Champignon

GI: 10 GL: 1
Jamur Chanterelle

Jamur Chanterelle

GI: 15 GL: 1
Irisan Keju

Irisan Keju

GI: 0 GL: 0
Arang

Arang

GI: 0 GL: 0
Daun Bit

Daun Bit

GI: 15 GL: 1
Swiss Chard Segar

Swiss Chard Segar

GI: 15 GL: 1
Salad Bayam Dan Selada Air Dengan Mentimun, Paprika, Dan Bawang Merah

Salad Bayam Dan Selada Air Dengan Mentimun, Paprika, Dan Bawang Merah

GI: 15 GL: 1
Jus Anggur Chardonnay

Jus Anggur Chardonnay

GI: 58 GL: 9

Kacang Charro

GI: 35 GL: 6
Daging Babi Chashu

Daging Babi Chashu

GI: 0 GL: 0
Labu Siam

Labu Siam

GI: 15 GL: 1
Raspberry

Raspberry

GI: 25 GL: 2
Keju Cheddar 40% Rendah Lemak

Keju Cheddar 40% Rendah Lemak

GI: 0 GL: 0
Keju Cheddar

Keju Cheddar

GI: 0 GL: 0
Cheddar Kulit Espresso & Lavender

Cheddar Kulit Espresso & Lavender

GI: 0 GL: 0
Saus Keju Cheddar

Saus Keju Cheddar

GI: 45 GL: 4
Blok Keju Amerika

Blok Keju Amerika

GI: 0 GL: 0
Campuran Keju

Campuran Keju

GI: 0 GL: 0
Campuran Keju

Campuran Keju

GI: 0 GL: 0
Keju Rendaman

Keju Rendaman

GI: 0 GL: 0
Sup Keju Dan Brokoli

Sup Keju Dan Brokoli

GI: 35 GL: 2

Keju Colby Dan Monterey Jack Bebas Lemak Dalam Bentuk Dadu

GI: 0 GL: 0
Keju Costeño

Keju Costeño

GI: 0 GL: 0
Kubus Keju

Kubus Keju

GI: 0 GL: 0
Kultur Keju

Kultur Keju

GI: 0 GL: 0
Keju Curd

Keju Curd

GI: 0 GL: 0
Keju Matang

Keju Matang

GI: 0 GL: 0
Keju Mutiara Hitam

Keju Mutiara Hitam

GI: 0 GL: 0
Saus Keju

Saus Keju

GI: 0 GL: 0
Keju Ekstra

Keju Ekstra

GI: 0 GL: 0
Keju Penuh Lemak

Keju Penuh Lemak

GI: 0 GL: 0
Keju

Keju

GI: 0 GL: 0
Isian Keju

Isian Keju

GI: 45 GL: 8
Keju Segar

Keju Segar

GI: 27 GL: 1
Keju Goreng

Keju Goreng

GI: 0 GL: 0
Keju Herbal

Keju Herbal

GI: 0 GL: 0
Massa Keju

Massa Keju

GI: 50 GL: 9
Keju Matang

Keju Matang

GI: 0 GL: 0
Keju Leleh

Keju Leleh

GI: 0 GL: 0
Keju Gunung

Keju Gunung

GI: 0 GL: 0
Kroket Keju

Kroket Keju

GI: 55 GL: 10

Keju Lada

GI: 0 GL: 0

Alternatif Keju Nabati

GI: 60 GL: 9
Bubuk Keju

Bubuk Keju

GI: 0 GL: 0
Irisan Keju Olahan

Irisan Keju Olahan

GI: 30 GL: 2

Roulade Ustrzycka

GI: 0 GL: 0
Saus Keju

Saus Keju

GI: 0 GL: 0
Keju Semi Keras

Keju Semi Keras

GI: 0 GL: 0
Keju Parut

Keju Parut

GI: 0 GL: 0
Keju Kraft Singles

Keju Kraft Singles

GI: 0 GL: 0

Keju Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Keju Lunak

Keju Lunak

GI: 0 GL: 0

Keju Lunak Matang

GI: 0 GL: 0
Stik Keju

Stik Keju

GI: 0 GL: 0
Irisan Keju Swiss

Irisan Keju Swiss

GI: 0 GL: 0
Keju Panggang

Keju Panggang

GI: 0 GL: 0

Keju Dadih Tomat

GI: 35 GL: 1
Keju Cheddar Vermont

Keju Cheddar Vermont

GI: 0 GL: 0
Keju Vintage

Keju Vintage

GI: 0 GL: 0
Irisan Keju

Irisan Keju

GI: 0 GL: 0
Keju Putih Keras

Keju Putih Keras

GI: 0 GL: 0
Keju Kuning

Keju Kuning

GI: 0 GL: 0
Kue Keju Klasik

Kue Keju Klasik

GI: 35 GL: 9
Mangkok Protein Tinggi

Mangkok Protein Tinggi

GI: 45 GL: 5
Ceri

Ceri

GI: 22 GL: 3
Pasta Ceri Dan Almond

Pasta Ceri Dan Almond

GI: 35 GL: 9
Dasar Ceri

Dasar Ceri

GI: 22 GL: 3
Oatmeal Ceri Dan Chia

Oatmeal Ceri Dan Chia

GI: 45 GL: 7
Kompot Ceri

Kompot Ceri

GI: 55 GL: 7
Teh Herbal

Teh Herbal

GI: 0 GL: 0
Jus Ceri

Jus Ceri

GI: 55 GL: 7
Mousse Ceri Halus

Mousse Ceri Halus

GI: 10 GL: 1

Saus Tomat Ceri Dengan Basil

GI: 30 GL: 2
Tomat Ceri

Tomat Ceri

GI: 15 GL: 1
Minuman Yogurt Ceri

Minuman Yogurt Ceri

GI: 40 GL: 3
Jamur Kastanye

Jamur Kastanye

GI: 10 GL: 1
Keju Chèvre

Keju Chèvre

GI: 0 GL: 0
Selai Aprikot Chia Buatan Sendiri (tanpa Gula Tambahan)

Selai Aprikot Chia Buatan Sendiri (tanpa Gula Tambahan)

GI: 35 GL: 7
Puding Chia Blueberry

Puding Chia Blueberry

GI: 30 GL: 4
Selai Ceri Dengan Biji Chia

Selai Ceri Dengan Biji Chia

GI: 35 GL: 6
Olesan Biji Chia Buatan Sendiri Dengan Kayu Manis Dan Stevia

Olesan Biji Chia Buatan Sendiri Dengan Kayu Manis Dan Stevia

GI: 2 GL: 0
Mousse Chia Susu Kelapa

Mousse Chia Susu Kelapa

GI: 30 GL: 2
Minuman Chia

Minuman Chia

GI: 2 GL: 0
Telur Chia

Telur Chia

GI: 1 GL: 0
Serpihan Biji Chia

Serpihan Biji Chia

GI: 1 GL: 1
Muffin Tepung Almond, Chia, Dan Biji Rami (rendah Karbohidrat)

Muffin Tepung Almond, Chia, Dan Biji Rami (rendah Karbohidrat)

GI: 15 GL: 1
Lempeng Chia Dan Biji Rami

Lempeng Chia Dan Biji Rami

GI: 5 GL: 1
Puding Chia Dan Biji Rami Dengan Buah Beri

Puding Chia Dan Biji Rami Dengan Buah Beri

GI: 30 GL: 4
Selai Buah Buatan Sendiri Dengan Biji Chia, Tanpa Gula Tambahan

Selai Buah Buatan Sendiri Dengan Biji Chia, Tanpa Gula Tambahan

GI: 40 GL: 10
Puding Chia Dengan Mousse Buah

Puding Chia Dengan Mousse Buah

GI: 35 GL: 5
Gel Biji Chia

Gel Biji Chia

GI: 1 GL: 0
Selai Chia

Selai Chia

GI: 40 GL: 9
Selai Biji Chia Dan Eritritol

Selai Biji Chia Dan Eritritol

GI: 10 GL: 1
Puding Chia Yogurt Lemon

Puding Chia Yogurt Lemon

GI: 35 GL: 3
Selai Jeruk Dan Chia

Selai Jeruk Dan Chia

GI: 40 GL: 6
Jeli Biji Chia Dan Jus Jeruk Rumahan

Jeli Biji Chia Dan Jus Jeruk Rumahan

GI: 40 GL: 5
Selai Persik Dan Chia

Selai Persik Dan Chia

GI: 40 GL: 7
Jelly Biji Chia Dengan Pir Segar

Jelly Biji Chia Dengan Pir Segar

GI: 35 GL: 5
Puding Chia

Puding Chia

GI: 35 GL: 3
Puding Chia Almond Whey

Puding Chia Almond Whey

GI: 20 GL: 1
Puding Chia Susu Nabati Kopi Kakao

Puding Chia Susu Nabati Kopi Kakao

GI: 30 GL: 3
Air Infus Dengan Raspberry Segar Dan Biji Chia

Air Infus Dengan Raspberry Segar Dan Biji Chia

GI: 10 GL: 1
Saus Raspberry Chia

Saus Raspberry Chia

GI: 25 GL: 3
Telur Chia

Telur Chia

GI: 1 GL: 0
Isian Biji Chia

Isian Biji Chia

GI: 1 GL: 1
Gel Biji Chia

Gel Biji Chia

GI: 1 GL: 0
Selai Chia Berry Buatan Sendiri (tanpa Gula Tambahan)

Selai Chia Berry Buatan Sendiri (tanpa Gula Tambahan)

GI: 30 GL: 5
Selai Biji Chia

Selai Biji Chia

GI: 25 GL: 4
Bubur Biji Chia

Bubur Biji Chia

GI: 1 GL: 1
Bubuk Biji Chia

Bubuk Biji Chia

GI: 15 GL: 1
Puding Chia

Puding Chia

GI: 2 GL: 0

Puding Chia Dengan Susu Almond Tanpa Pemanis Dan Hazelnut Panggang

GI: 2 GL: 1

Selai Biji Chia Raspberry Buatan Sendiri

GI: 20 GL: 3
Selai Biji Chia

Selai Biji Chia

GI: 1 GL: 0
Selai Biji Chia Stroberi Tanpa Gula Tambahan

Selai Biji Chia Stroberi Tanpa Gula Tambahan

GI: 35 GL: 5
Lumpia Biji Chia

Lumpia Biji Chia

GI: 2 GL: 0
Biji Chia

Biji Chia

GI: 1 GL: 1
Biji Chia Dicampur Susu Almond Tanpa Pemanis

Biji Chia Dicampur Susu Almond Tanpa Pemanis

GI: 2 GL: 1
Air Dengan Irisan Stroberi Dan Biji Chia

Air Dengan Irisan Stroberi Dan Biji Chia

GI: 20 GL: 0
Daging Ayam

Daging Ayam

GI: 0 GL: 0
Pai Ayam Dan Jamur Gurih Dengan Kulit Gandum Utuh

Pai Ayam Dan Jamur Gurih Dengan Kulit Gandum Utuh

GI: 45 GL: 9
Semur Ayam Tanpa Kulit Dan Sayuran Campur

Semur Ayam Tanpa Kulit Dan Sayuran Campur

GI: 30 GL: 1
Sosis Ayam Dengan Apel

Sosis Ayam Dengan Apel

GI: 35 GL: 2
Jeli Ayam

Jeli Ayam

GI: 0 GL: 0

Ayam Panggang Keju

GI: 0 GL: 0
Ayam Panggang Bbq

Ayam Panggang Bbq

GI: 40 GL: 2
Ayam Rebus

Ayam Rebus

GI: 0 GL: 0
Kaldu Tulang Ayam (garam Minimal)

Kaldu Tulang Ayam (garam Minimal)

GI: 0 GL: 0
Tulang Ayam

Tulang Ayam

GI: 0 GL: 0
Ayam Braised

Ayam Braised

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Berlapis Roti

Dada Ayam Berlapis Roti

GI: 55 GL: 8
Dada Ayam Mentah

Dada Ayam Mentah

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Air Fryer

Dada Ayam Air Fryer

GI: 0 GL: 0
Birria Dengan Dada Ayam Tanpa Kulit

Birria Dengan Dada Ayam Tanpa Kulit

GI: 15 GL: 1
Dada Ayam Berbalut Jalapeno

Dada Ayam Berbalut Jalapeno

GI: 55 GL: 7
Dada Ayam Organik Kalengan

Dada Ayam Organik Kalengan

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Tanpa Kulit, Dibumbui (untuk Enchiladas)

Dada Ayam Tanpa Kulit, Dibumbui (untuk Enchiladas)

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Berbalut Roti

Dada Ayam Berbalut Roti

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Matang Dicampur Dengan Yogurt Yunani Polos

Dada Ayam Matang Dicampur Dengan Yogurt Yunani Polos

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Halal

Dada Ayam Halal

GI: 0 GL: 0

Daging Ayam Ham Dada Matang

GI: 0 GL: 0

Dada Ayam Panggang Herbal

GI: 0 GL: 0

Ayam Mangga

GI: 55 GL: 6
Dada Ayam Cincang Tanpa Kulit

Dada Ayam Cincang Tanpa Kulit

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Panko

Dada Ayam Panko

GI: 55 GL: 7
Dada Ayam Tanpa Lemak Dengan Sayuran Panggang Non-tepung

Dada Ayam Tanpa Lemak Dengan Sayuran Panggang Non-tepung

GI: 20 GL: 1
Dada Ayam Panggang

Dada Ayam Panggang

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Berbumbu Maroko

Dada Ayam Berbumbu Maroko

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Bakar Pedas

Dada Ayam Bakar Pedas

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Matang Tex-mex

Dada Ayam Matang Tex-mex

GI: 0 GL: 0
Kaldu Ayam Bening

Kaldu Ayam Bening

GI: 0 GL: 0
Rebusan Kaldu Ayam Ringan Dengan Quinoa Dan Sayuran Non-pati

Rebusan Kaldu Ayam Ringan Dengan Quinoa Dan Sayuran Non-pati

GI: 40 GL: 2
Kaldu Ayam Dengan Mie

Kaldu Ayam Dengan Mie

GI: 65 GL: 4

Tulang Ayam

GI: 0 GL: 0
Sosis Ayam Chorizo

Sosis Ayam Chorizo

GI: 0 GL: 0
Ayam Matang

Ayam Matang

GI: 0 GL: 0
Ayam Kari

Ayam Kari

GI: 35 GL: 2
Dada Ayam Kecil

Dada Ayam Kecil

GI: 45 GL: 4
Ayam Döner

Ayam Döner

GI: 0 GL: 0
Paha Ayam Panggang

Paha Ayam Panggang

GI: 0 GL: 0
Paha Ayam

Paha Ayam

GI: 35 GL: 1
Telur Ayam

Telur Ayam

GI: 0 GL: 0
Irisan Ayam Untuk Fajita

Irisan Ayam Untuk Fajita

GI: 0 GL: 0
Lemak Ayam

Lemak Ayam

GI: 0 GL: 0
Fillet Ayam Goreng Pedas

Fillet Ayam Goreng Pedas

GI: 55 GL: 7
Ham Dada Ayam

Ham Dada Ayam

GI: 0 GL: 0
Rasa Ayam

Rasa Ayam

GI: 50 GL: 5
Kaki Ayam

Kaki Ayam

GI: 0 GL: 0
Ayam Segar

Ayam Segar

GI: 0 GL: 0

Frikase Ayam

GI: 45 GL: 3
Strip Ayam Goreng

Strip Ayam Goreng

GI: 50 GL: 8
Jeroan Ayam

Jeroan Ayam

GI: 0 GL: 0
Fillet Ayam

Fillet Ayam

GI: 55 GL: 10
Saus Ayam

Saus Ayam

GI: 40 GL: 2
Ayam Cincang

Ayam Cincang

GI: 0 GL: 0
Gyros Ayam

Gyros Ayam

GI: 55 GL: 4
Ayam Setengah (mentah)

Ayam Setengah (mentah)

GI: 0 GL: 0
Jantung Dan Ampela Ayam

Jantung Dan Ampela Ayam

GI: 0 GL: 0
Ayam Kecap

Ayam Kecap

GI: 0 GL: 0

Usus Ayam Bakar

GI: 0 GL: 0
Kebab Ayam

Kebab Ayam

GI: 0 GL: 0
Ayam Kiev

Ayam Kiev

GI: 50 GL: 5
Dada Ayam Goreng

Dada Ayam Goreng

GI: 40 GL: 3
Paha Ayam

Paha Ayam

GI: 0 GL: 0
Paha Ayam

Paha Ayam

GI: 0 GL: 0
Paha Dan Paha Ayam Rotisserie

Paha Dan Paha Ayam Rotisserie

GI: 0 GL: 0
Hati Ayam

Hati Ayam

GI: 0 GL: 0
Roti Ayam

Roti Ayam

GI: 0 GL: 0
Lyoner Ayam

Lyoner Ayam

GI: 0 GL: 0
Ayam Mayones

Ayam Mayones

GI: 0 GL: 0
Daging Ayam

Daging Ayam

GI: 0 GL: 0
Leher Ayam

Leher Ayam

GI: 0 GL: 0
Sup Mie Ayam

Sup Mie Ayam

GI: 45 GL: 2.5

Nugget Ayam Beku

GI: 50 GL: 9
Nugget Ayam Klasik

Nugget Ayam Klasik

GI: 45 GL: 8
Nugget Ayam Air Fryer

Nugget Ayam Air Fryer

GI: 50 GL: 7
Patty Ayam Goreng

Patty Ayam Goreng

GI: 60 GL: 9
Pai Ayam

Pai Ayam

GI: 45 GL: 10
Potongan Ayam

Potongan Ayam

GI: 0 GL: 0
Ayam Rebus

Ayam Rebus

GI: 0 GL: 0
Chicken Ragù

Chicken Ragù

GI: 25 GL: 1
Ayam Panggang

Ayam Panggang

GI: 0 GL: 0

Rolade Ayam

GI: 0 GL: 0
Salad Ayam

Salad Ayam

GI: 0 GL: 0
Sosis Ayam Italia Organik

Sosis Ayam Italia Organik

GI: 0 GL: 0
Sosis Ayam Cabai Manis

Sosis Ayam Cabai Manis

GI: 40 GL: 3
Ayam Schnitzel

Ayam Schnitzel

GI: 55 GL: 8
Sate Ayam

Sate Ayam

GI: 0 GL: 0
Shawarma Ayam Panggang

Shawarma Ayam Panggang

GI: 35 GL: 1
Ayam Suwir

Ayam Suwir

GI: 0 GL: 0
Sate Ayam Dengan Paprika

Sate Ayam Dengan Paprika

GI: 10 GL: 1

Keripik Kulit Ayam

GI: 0 GL: 0
Irisan Ayam

Irisan Ayam

GI: 0 GL: 0
Ayam Asap

Ayam Asap

GI: 0 GL: 0
Steak Ayam

Steak Ayam

GI: 0 GL: 0
Semur Ayam

Semur Ayam

GI: 35 GL: 2

Chicken Paprikash

GI: 40 GL: 2
Tusuk Ayam

Tusuk Ayam

GI: 0 GL: 0

Dada Ayam Tumis Paprika Dan Jahe

GI: 25 GL: 1
Dada Ayam Tanpa Lemak Tumis Sayuran Dengan Nasi Merah

Dada Ayam Tanpa Lemak Tumis Sayuran Dengan Nasi Merah

GI: 45 GL: 6
Kaldu Ayam

Kaldu Ayam

GI: 0 GL: 0
Irisan Ayam

Irisan Ayam

GI: 55 GL: 10
Ekor Ayam

Ekor Ayam

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam

Dada Ayam

GI: 50 GL: 6
Dada Ayam Goreng

Dada Ayam Goreng

GI: 50 GL: 8
Paha Ayam

Paha Ayam

GI: 0 GL: 0

Paha Ayam Tanpa Kulit Panggang

GI: 0 GL: 0
Paha Ayam Dengan Kulit Dan Drumstick

Paha Ayam Dengan Kulit Dan Drumstick

GI: 0 GL: 0
Ayam Tikka Masala

Ayam Tikka Masala

GI: 45 GL: 3
Ayam Dan Kalkun Dengan Bawang

Ayam Dan Kalkun Dengan Bawang

GI: 0 GL: 0
Cabai Dengan Dada Ayam Tanpa Kulit Dan Sayuran Campur

Cabai Dengan Dada Ayam Tanpa Kulit Dan Sayuran Campur

GI: 35 GL: 3
Sup Ayam Rendah Lemak Dan Sayuran

Sup Ayam Rendah Lemak Dan Sayuran

GI: 25 GL: 1
Ayam Utuh

Ayam Utuh

GI: 0 GL: 0
Sayap Ayam

Sayap Ayam

GI: 0 GL: 0
Sayap Ayam Bawang Putih Parmesan

Sayap Ayam Bawang Putih Parmesan

GI: 0 GL: 0
Sayap Ayam Lada Lemon

Sayap Ayam Lada Lemon

GI: 0 GL: 0
Sayap Ayam Bumbu Louisiana

Sayap Ayam Bumbu Louisiana

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Dengan Sayuran

Dada Ayam Dengan Sayuran

GI: 25 GL: 1
Bakso Ayam Cincang Dan Zucchini (panggang)

Bakso Ayam Cincang Dan Zucchini (panggang)

GI: 0 GL: 0
Mousse Kacang Arab Dan Kakao

Mousse Kacang Arab Dan Kakao

GI: 25 GL: 4
Adonan Kue Berbasis Kacang Arab (dengan Mentega Kacang, Stevia/buah Biarawan)

Adonan Kue Berbasis Kacang Arab (dengan Mentega Kacang, Stevia/buah Biarawan)

GI: 30 GL: 7
Dada Ayam Berlapis Tepung Kacang Arab Dan Dipanggang

Dada Ayam Berlapis Tepung Kacang Arab Dan Dipanggang

GI: 40 GL: 3
Patty Kacang Chickpea

Patty Kacang Chickpea

GI: 35 GL: 8
Roti Kacang Chickpea (socca)

Roti Kacang Chickpea (socca)

GI: 35 GL: 8
Omelet Tepung Kacang Arab

Omelet Tepung Kacang Arab

GI: 35 GL: 9
Tepung Kacang Chickpea Yorkshire Pudding (panggang)

Tepung Kacang Chickpea Yorkshire Pudding (panggang)

GI: 35 GL: 9
Isian Kacang Arab

Isian Kacang Arab

GI: 35 GL: 7
Miso Kacang Arab Rendah Natrium

Miso Kacang Arab Rendah Natrium

GI: 25 GL: 6
Pancake Gurih Tepung Kacang Arab

Pancake Gurih Tepung Kacang Arab

GI: 35 GL: 8
Pasta Berbahan Kacang Arab Dengan Saus Keju Ringan

Pasta Berbahan Kacang Arab Dengan Saus Keju Ringan

GI: 45 GL: 10
Salad Kacang Arab

Salad Kacang Arab

GI: 28 GL: 5
Orak-orak Tepung Kacang Arab Vegan

Orak-orak Tepung Kacang Arab Vegan

GI: 35 GL: 7
Semur Kacang Arab Dan Bayam

Semur Kacang Arab Dan Bayam

GI: 28 GL: 4
Olesan Kacang Arab Dengan Madu Atau Stevia Dan Rempah

Olesan Kacang Arab Dengan Madu Atau Stevia Dan Rempah

GI: 35 GL: 7
Kacang Arab Tumbuk Dengan Sayuran Kukus Dan Rempah Segar

Kacang Arab Tumbuk Dengan Sayuran Kukus Dan Rempah Segar

GI: 30 GL: 5
Kacang Arab Matang

Kacang Arab Matang

GI: 28 GL: 8
Kacang Arab

Kacang Arab

GI: 28 GL: 8
Kacang Arab Dimasak Dalam Saus Tomat Buatan Sendiri

Kacang Arab Dimasak Dalam Saus Tomat Buatan Sendiri

GI: 35 GL: 6
Minuman Akar Chicory Panggang

Minuman Akar Chicory Panggang

GI: 15 GL: 1
Akar Chicory

Akar Chicory

GI: 15 GL: 3
Pemanis Serat Akar Chicory

Pemanis Serat Akar Chicory

GI: 5 GL: 0
Cabai Kering De Árbol

Cabai Kering De Árbol

GI: 15 GL: 8
Cabai

Cabai

GI: 15 GL: 1
Cabai

Cabai

GI: 15 GL: 1
Cabai Daging Dan Kacang

Cabai Daging Dan Kacang

GI: 40 GL: 5
Ayam Cabai Dengan Kacang Putih

Ayam Cabai Dengan Kacang Putih

GI: 38 GL: 4
Acar Cabai

Acar Cabai

GI: 35 GL: 2
Cabe Kering Tumbuk

Cabe Kering Tumbuk

GI: 15 GL: 2
Bumbu Bawang Putih Cabai

Bumbu Bawang Putih Cabai

GI: 40 GL: 5
Daun Cabai

Daun Cabai

GI: 15 GL: 1
Saus Yogurt Yunani Cabai Jeruk Nipis Madu

Saus Yogurt Yunani Cabai Jeruk Nipis Madu

GI: 40 GL: 3

Mayones Cabai

GI: 0 GL: 0
Minyak Cabai

Minyak Cabai

GI: 0 GL: 0
Cabai

Cabai

GI: 15 GL: 1
Bubuk Cabai Korea

Bubuk Cabai Korea

GI: 15 GL: 8
Cabe Bubuk

Cabe Bubuk

GI: 15 GL: 2
Pasta Wijen Dengan Cabai Pedas

Pasta Wijen Dengan Cabai Pedas

GI: 35 GL: 4

Cabai Sayur

GI: 35 GL: 5
Cabai Tanpa Kacang

Cabai Tanpa Kacang

GI: 35 GL: 2
Adonan Chilla

Adonan Chilla

GI: 35 GL: 8
Chili Con Carne

Chili Con Carne

GI: 40 GL: 4
Campuran Bumbu Cabai

Campuran Bumbu Cabai

GI: 10 GL: 1

Keju Chimay

GI: 0 GL: 0
Saus Chimichurri

Saus Chimichurri

GI: 0 GL: 0
Cina

Cina

GI: 0 GL: 0
Sawi Hijau Cina

Sawi Hijau Cina

GI: 15 GL: 1
Sawi Putih

Sawi Putih

GI: 15 GL: 0.3
Sayuran Campur Cina Rebus

Sayuran Campur Cina Rebus

GI: 20 GL: 1
Lima Rempah Cina

Lima Rempah Cina

GI: 20 GL: 5
Teh Cina

Teh Cina

GI: 0 GL: 0
Acar Irisan Tipis

Acar Irisan Tipis

GI: 15 GL: 0
Cabai Chipotle

Cabai Chipotle

GI: 10 GL: 5
Saus Chipotle Ranch

Saus Chipotle Ranch

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Kering Iris

Daging Sapi Kering Iris

GI: 0 GL: 0

Sosis Chistorra

GI: 0 GL: 0
Saus Daun Bawang

Saus Daun Bawang

GI: 20 GL: 1
Bubuk Daun Kucai Kering

Bubuk Daun Kucai Kering

GI: 15 GL: 2
Saus Daun Kucai

Saus Daun Kucai

GI: 20 GL: 1
Daun Kucai

Daun Kucai

GI: 0 GL: 0
Kucai

Kucai

GI: 0 GL: 0
Chlorella

Chlorella

GI: 20 GL: 5
Bubuk Chlorella

Bubuk Chlorella

GI: 0 GL: 0

Klorofilin

GI: 0 GL: 0
Chobani Krimer Tanpa Gula

Chobani Krimer Tanpa Gula

GI: 10 GL: 0
Susu Protein Stroberi & Krim

Susu Protein Stroberi & Krim

GI: 45 GL: 3
Lapisan Cokelat Tanpa Gula

Lapisan Cokelat Tanpa Gula

GI: 15 GL: 3
Cairan Cokelat

Cairan Cokelat

GI: 20 GL: 9
Bubuk Protein Cokelat

Bubuk Protein Cokelat

GI: 40 GL: 7
Puding Cokelat

Puding Cokelat

GI: 35 GL: 8
Puding Cokelat Tanpa Gula

Puding Cokelat Tanpa Gula

GI: 45 GL: 6
Aronia Hitam

Aronia Hitam

GI: 15 GL: 1
Potongan Apel Dan Pir Segar Dengan Kayu Manis

Potongan Apel Dan Pir Segar Dengan Kayu Manis

GI: 38 GL: 5
Seledri Cincang

Seledri Cincang

GI: 15 GL: 1
Daun Ketumbar Cincang

Daun Ketumbar Cincang

GI: 0 GL: 0
Salad Mentimun, Peterseli, Dan Mint

Salad Mentimun, Peterseli, Dan Mint

GI: 15 GL: 0.5
Stroberi Segar

Stroberi Segar

GI: 40 GL: 3
Bawang Prei

Bawang Prei

GI: 15 GL: 1
Selada Cincang

Selada Cincang

GI: 15 GL: 0
Bawang

Bawang

GI: 10 GL: 1
Campuran Brokoli Mentah Cincang, Kembang Kol, Kol Merah, Dan Kecambah Brussels

Campuran Brokoli Mentah Cincang, Kembang Kol, Kol Merah, Dan Kecambah Brussels

GI: 10 GL: 1
Campuran Sayuran Mentah (crudités)

Campuran Sayuran Mentah (crudités)

GI: 20 GL: 1
Salad Cincang Bayam, Mentimun, Paprika Merah Dan Bawang Merah

Salad Cincang Bayam, Mentimun, Paprika Merah Dan Bawang Merah

GI: 15 GL: 1
Bayam Cincang

Bayam Cincang

GI: 15 GL: 1
Tomat Segar Potong Dadu Dengan Basil, Peterseli, Dan Jus Lemon

Tomat Segar Potong Dadu Dengan Basil, Peterseli, Dan Jus Lemon

GI: 15 GL: 1
Kenari Cincang

Kenari Cincang

GI: 15 GL: 1
Chorizo

Chorizo

GI: 0 GL: 0

Chorizo Rebus

GI: 0 GL: 0
Sosis Chorizo

Sosis Chorizo

GI: 0 GL: 0
Labu Siam

Labu Siam

GI: 30 GL: 1
Krom

Krom

GI: 0 GL: 0

Kromium Pikolinat

GI: 0 GL: 0

Daging Chuck

GI: 0 GL: 0
Daun Ketumbar

Daun Ketumbar

GI: 0 GL: 0
Perisa Daun Ketumbar

Perisa Daun Ketumbar

GI: 5 GL: 0
Daun Ketumbar Segar

Daun Ketumbar Segar

GI: 0 GL: 0
Saus Ketumbar Jeruk Nipis

Saus Ketumbar Jeruk Nipis

GI: 20 GL: 1
Kayu Manis Cassia

Kayu Manis Cassia

GI: 5 GL: 4
Selai Almond Dan Kayu Manis Tanpa Gula Tambahan

Selai Almond Dan Kayu Manis Tanpa Gula Tambahan

GI: 15 GL: 1
Kopi Hitam Dengan Kayu Manis

Kopi Hitam Dengan Kayu Manis

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Stevia

Ekstrak Stevia

GI: 0 GL: 0
Kayu Manis Bubuk

Kayu Manis Bubuk

GI: 5 GL: 4
Campuran Kayu Manis Dan Pala Bubuk (gaya Rempah Labu)

Campuran Kayu Manis Dan Pala Bubuk (gaya Rempah Labu)

GI: 0 GL: 0
Bubuk Kayu Manis

Bubuk Kayu Manis

GI: 7 GL: 5
Teh Rooibos Bebas Kafein Dengan Kayu Manis

Teh Rooibos Bebas Kafein Dengan Kayu Manis

GI: 0 GL: 0
Kenari Berbumbu Kayu Manis Dan Stevia (tanpa Gula Tambahan)

Kenari Berbumbu Kayu Manis Dan Stevia (tanpa Gula Tambahan)

GI: 0 GL: 0
Kayu Manis

Kayu Manis

GI: 0 GL: 0
Suplemen Kayu Manis

Suplemen Kayu Manis

GI: 10 GL: 2
Campuran Kayu Manis Dan Stevia

Campuran Kayu Manis Dan Stevia

GI: 0 GL: 0
Asam Sitrat

Asam Sitrat

GI: 0 GL: 0
Citron

Citron

GI: 25 GL: 2
Buah Citron

Buah Citron

GI: 25 GL: 2
Sitrulin Malat

Sitrulin Malat

GI: 0 GL: 0
Irisan Jeruk, Grapefruit, Dan Alpukat Campur

Irisan Jeruk, Grapefruit, Dan Alpukat Campur

GI: 35 GL: 4
Serat Jeruk

Serat Jeruk

GI: 10 GL: 1
Glazir Jeruk-jahe (dengan Gula Tambahan Minimal)

Glazir Jeruk-jahe (dengan Gula Tambahan Minimal)

GI: 45 GL: 8
Air Berkarbonasi Dengan Rasa Jeruk Alami

Air Berkarbonasi Dengan Rasa Jeruk Alami

GI: 0 GL: 0
Pektin Jeruk

Pektin Jeruk

GI: 5 GL: 1
Kulit Jeruk

Kulit Jeruk

GI: 0 GL: 0
Kaldu Kerang

Kaldu Kerang

GI: 0 GL: 0
Sup Kerang

Sup Kerang

GI: 50 GL: 3
Kerang

Kerang

GI: 0 GL: 0
Ghee

Ghee

GI: 0 GL: 0
Sup Ayam Bening

Sup Ayam Bening

GI: 0 GL: 0
Sup Kaldu Lentil Dan Sayuran Tanpa Garam Tambahan

Sup Kaldu Lentil Dan Sayuran Tanpa Garam Tambahan

GI: 30 GL: 2
Sup Bening

Sup Bening

GI: 10 GL: 1
Kaldu Rendah Natrium Bening Dengan Tahu Dan Sayuran Berdaun

Kaldu Rendah Natrium Bening Dengan Tahu Dan Sayuran Berdaun

GI: 20 GL: 1
Jeruk Mandarin Clementine

Jeruk Mandarin Clementine

GI: 40 GL: 5
Krim Beku

Krim Beku

GI: 0 GL: 0
Roti Awan

Roti Awan

GI: 0 GL: 0
Cengkeh Kering Bubuk

Cengkeh Kering Bubuk

GI: 0 GL: 0
Cengkeh

Cengkeh

GI: 0 GL: 0
Cengkeh Utuh

Cengkeh Utuh

GI: 0 GL: 0
Lasagna

Lasagna

GI: 50 GL: 7
Ikan Coalfish

Ikan Coalfish

GI: 0 GL: 0
Garam Kasar

Garam Kasar

GI: 0 GL: 0
Coca-cola

Coca-cola

GI: 63 GL: 6.7
Coca-cola Nol Gula

Coca-cola Nol Gula

GI: 0 GL: 0

Saus Koktail

GI: 40 GL: 6
Minuman Kelapa

Minuman Kelapa

GI: 65 GL: 8
Massa Kakao

Massa Kakao

GI: 20 GL: 3
Mentega Kakao

Mentega Kakao

GI: 0 GL: 0
Kacang Arab Panggang Renyah Dengan Bubuk Kakao Tanpa Pemanis

Kacang Arab Panggang Renyah Dengan Bubuk Kakao Tanpa Pemanis

GI: 30 GL: 10
Saus Mole Tradisional (kakao Tanpa Gula, Cabai, Kacang, Tanpa Gula)

Saus Mole Tradisional (kakao Tanpa Gula, Cabai, Kacang, Tanpa Gula)

GI: 25 GL: 4
Almonds Dilapisi Bubuk Kakao Tanpa Pemanis

Almonds Dilapisi Bubuk Kakao Tanpa Pemanis

GI: 15 GL: 2
Bubuk Kakao Dan Yogurt Yunani Polos

Bubuk Kakao Dan Yogurt Yunani Polos

GI: 20 GL: 1
Massa Kakao

Massa Kakao

GI: 20 GL: 3
Potongan Kakao

Potongan Kakao

GI: 25 GL: 3
Bubuk Kakao

Bubuk Kakao

GI: 20 GL: 3
Kakao Yang Diproses Dengan Alkali

Kakao Yang Diproses Dengan Alkali

GI: 20 GL: 3
Padatan Kakao

Padatan Kakao

GI: 20 GL: 3
Susu Cokelat

Susu Cokelat

GI: 42 GL: 4
Minuman Kakao

Minuman Kakao

GI: 25 GL: 2
Kelapa Mentah

Kelapa Mentah

GI: 42 GL: 6
Aminos Kelapa

Aminos Kelapa

GI: 35 GL: 5
Sambal Kelapa

Sambal Kelapa

GI: 35 GL: 4
Krim Kelapa Dengan Vanila Dan Pemanis Monk Fruit

Krim Kelapa Dengan Vanila Dan Pemanis Monk Fruit

GI: 10 GL: 1
Puding Krim Kelapa

Puding Krim Kelapa

GI: 10 GL: 1
Tepung Kelapa

Tepung Kelapa

GI: 45 GL: 3
Kelapa Parut

Kelapa Parut

GI: 0 GL: 0
Kefir Santan

Kefir Santan

GI: 25 GL: 1
Minuman Santan

Minuman Santan

GI: 0 GL: 0
Santan

Santan

GI: 0 GL: 0
Puding Chia Dengan Santan Dan Pecan

Puding Chia Dengan Santan Dan Pecan

GI: 2 GL: 0
Es Krim Santan Tanpa Gula Tambahan

Es Krim Santan Tanpa Gula Tambahan

GI: 35 GL: 6
Minyak Kelapa Dengan Lilin Karnauba

Minyak Kelapa Dengan Lilin Karnauba

GI: 0 GL: 0
Minyak Kelapa Cair

Minyak Kelapa Cair

GI: 0 GL: 0
Kol Slaw Kelapa

Kol Slaw Kelapa

GI: 25 GL: 2
Cuka Kelapa

Cuka Kelapa

GI: 0 GL: 0
Air Kelapa Alami Tanpa Pemanis

Air Kelapa Alami Tanpa Pemanis

GI: 3 GL: 1
Tortilla Kelapa

Tortilla Kelapa

GI: 35 GL: 3
Yogurt Kelapa

Yogurt Kelapa

GI: 30 GL: 2
Ikan Kod Mentah

Ikan Kod Mentah

GI: 0 GL: 0
Ikan Kod Panggang

Ikan Kod Panggang

GI: 0 GL: 0

Ikan Kod Tepung Roti

GI: 55 GL: 8

Ikan Kod Tanpa Garam

GI: 0 GL: 0
Fillet Ikan Kod

Fillet Ikan Kod

GI: 0 GL: 0
Bakso Ikan Kod

Bakso Ikan Kod

GI: 0 GL: 0
Ikan Kod Goreng

Ikan Kod Goreng

GI: 40 GL: 5
Minyak Hati Ikan Kod

Minyak Hati Ikan Kod

GI: 0 GL: 0
Daging Punggung Ikan Cod

Daging Punggung Ikan Cod

GI: 0 GL: 0
Ikan Kod

Ikan Kod

GI: 0 GL: 0
Kopi Biasa

Kopi Biasa

GI: 0 GL: 0
Kopi Americano

Kopi Americano

GI: 0 GL: 0
Biji Kopi

Biji Kopi

GI: 15 GL: 1
Kopi Hitam

Kopi Hitam

GI: 0 GL: 0
Kopi Seduh

Kopi Seduh

GI: 0 GL: 0
Kopi Decaf

Kopi Decaf

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Kopi

Ekstrak Kopi

GI: 0 GL: 0
Kopi Bubuk Halus

Kopi Bubuk Halus

GI: 0 GL: 0
Aroma Kopi

Aroma Kopi

GI: 0 GL: 0
Kopi Bubuk Lavazza

Kopi Bubuk Lavazza

GI: 0 GL: 0
Ampas Kopi

Ampas Kopi

GI: 0 GL: 0
Kopi Setengah Kafein

Kopi Setengah Kafein

GI: 0 GL: 0
Kopi Panas

Kopi Panas

GI: 0 GL: 0
Kopi Instan Klasik

Kopi Instan Klasik

GI: 0 GL: 0
Kopi Tanpa Kafein

Kopi Tanpa Kafein

GI: 0 GL: 0
Susu Kopi

Susu Kopi

GI: 27 GL: 1

Kopi Dengan Ekstrak Buah Monk

GI: 0 GL: 0
Bubuk Kopi

Bubuk Kopi

GI: 0 GL: 0
Smoothie Kopi

Smoothie Kopi

GI: 45 GL: 4
Kopi Kuat

Kopi Kuat

GI: 0 GL: 0

Kopi Dengan Santan Kelapa Penuh Lemak

GI: 10 GL: 0
Kopi Dengan Krim

Kopi Dengan Krim

GI: 0 GL: 0
Kopi Susu Tanpa Gula

Kopi Susu Tanpa Gula

GI: 27 GL: 1

Salmon Coho Asap

GI: 0 GL: 0
Cola Botol

Cola Botol

GI: 63 GL: 7
Cola Mesin

Cola Mesin

GI: 63 GL: 7
Soda Cola

Soda Cola

GI: 63 GL: 7
Cola Zero

Cola Zero

GI: 0 GL: 0
Keju Colby Jack

Keju Colby Jack

GI: 0 GL: 0
Kentang Tumbuk Dengan Kubis

Kentang Tumbuk Dengan Kubis

GI: 65 GL: 10
Kopi Seduh Dingin

Kopi Seduh Dingin

GI: 0 GL: 0
Teh Hijau Seduh Dingin Dengan Ceri (tanpa Gula Tambahan)

Teh Hijau Seduh Dingin Dengan Ceri (tanpa Gula Tambahan)

GI: 5 GL: 0
Sup Dingin Mentimun Dan Yogurt

Sup Dingin Mentimun Dan Yogurt

GI: 25 GL: 1
Daging Iris Dingin

Daging Iris Dingin

GI: 0 GL: 0
Daging Matang Dingin

Daging Matang Dingin

GI: 0 GL: 0
Minyak Kanola Perasan Dingin

Minyak Kanola Perasan Dingin

GI: 0 GL: 0
Makarel Asap

Makarel Asap

GI: 0 GL: 0
Salad Salmon Asap Dingin

Salad Salmon Asap Dingin

GI: 20 GL: 1
Coleslaw

Coleslaw

GI: 40 GL: 3
Salad Kol Dengan Mentimun Dan Wijen

Salad Kol Dengan Mentimun Dan Wijen

GI: 15 GL: 1
Coleslaw Dengan Yogurt Yunani (tanpa Mayones)

Coleslaw Dengan Yogurt Yunani (tanpa Mayones)

GI: 20 GL: 2

Salad Kol Dengan Saus Berbahan Dasar Alpukat

GI: 15 GL: 1
Bubuk Protein Kolagen

Bubuk Protein Kolagen

GI: 0 GL: 0
Selongsong Sosis Kolagen

Selongsong Sosis Kolagen

GI: 0 GL: 0

Kolagen Sapi Terhidrolisis

GI: 0 GL: 0
Bubuk Protein Kolagen

Bubuk Protein Kolagen

GI: 0 GL: 0
Lumpia Dibungkus Daun Kol Rebus

Lumpia Dibungkus Daun Kol Rebus

GI: 20 GL: 2
Collard Greens

Collard Greens

GI: 2 GL: 1
Daun Kol

Daun Kol

GI: 15 GL: 1
Pewarna Makanan

Pewarna Makanan

GI: 0 GL: 0
Pewarna Annatto

Pewarna Annatto

GI: 0 GL: 0
Beta-karoten

Beta-karoten

GI: 0 GL: 0
Pewarna Hijau

Pewarna Hijau

GI: 0 GL: 0
Kuning Sunset

Kuning Sunset

GI: 0 GL: 0
Pewarna

Pewarna

GI: 0 GL: 0
Pewarna Makanan

Pewarna Makanan

GI: 0 GL: 0
Pewarna Buatan

Pewarna Buatan

GI: 0 GL: 0
Zat Pewarna

Zat Pewarna

GI: 0 GL: 0

Pewarna Karamel

GI: 0 GL: 0
Pewarna

Pewarna

GI: 0 GL: 0
Keju Comté

Keju Comté

GI: 0 GL: 0
Kacang Hitam Matang Tanpa Tambahan Natrium

Kacang Hitam Matang Tanpa Tambahan Natrium

GI: 30 GL: 7

Labu Siam

GI: 30 GL: 1
Kacang Arab

Kacang Arab

GI: 28 GL: 8
Daal Matang

Daal Matang

GI: 30 GL: 5
Kacang Putih, Dimasak Dari Kering, Tanpa Garam

Kacang Putih, Dimasak Dari Kering, Tanpa Garam

GI: 31 GL: 7
Ham Rebus Tanpa Lemak

Ham Rebus Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Lentil Matang

Lentil Matang

GI: 21 GL: 6
Daging Matang

Daging Matang

GI: 0 GL: 0
Udang Kukus Atau Rebus

Udang Kukus Atau Rebus

GI: 0 GL: 0
Kacang Polong Kupas Matang

Kacang Polong Kupas Matang

GI: 22 GL: 5
Sayur Kukus

Sayur Kukus

GI: 30 GL: 2
Kacang Kuning Matang

Kacang Kuning Matang

GI: 22 GL: 4
Zucchini Matang

Zucchini Matang

GI: 15 GL: 1
Krim Masak

Krim Masak

GI: 0 GL: 0
Minyak Goreng

Minyak Goreng

GI: 0 GL: 0
Semprotan Masak

Semprotan Masak

GI: 0 GL: 0
Whipped Topping

Whipped Topping

GI: 10 GL: 1

Coppa

GI: 0 GL: 0
Tembaga Bisglisinat

Tembaga Bisglisinat

GI: 0 GL: 0
Selada Karang

Selada Karang

GI: 15 GL: 1
Biji Ketumbar

Biji Ketumbar

GI: 35 GL: 5
Salsa Jagung Dan Kacang Hitam

Salsa Jagung Dan Kacang Hitam

GI: 40 GL: 8
Dedak Jagung

Dedak Jagung

GI: 22 GL: 2
Jagung Manis

Jagung Manis

GI: 52 GL: 10
Jagung Kalengan

Jagung Kalengan

GI: 55 GL: 9

Ayam Pakan Jagung

GI: 0 GL: 0
Serat Jagung

Serat Jagung

GI: 10 GL: 1
Jagung Beku

Jagung Beku

GI: 52 GL: 10
Kulit Jagung

Kulit Jagung

GI: 0 GL: 0
Butir Jagung

Butir Jagung

GI: 52 GL: 10
Daging Corned Meat Kalengan

Daging Corned Meat Kalengan

GI: 0 GL: 0
Minyak Jagung

Minyak Jagung

GI: 0 GL: 0
Selada Jagung

Selada Jagung

GI: 55 GL: 10
Sup Jagung

Sup Jagung

GI: 60 GL: 6

Jagung Putih

GI: 52 GL: 10
Daging Kornet Sapi Kalengan

Daging Kornet Sapi Kalengan

GI: 0 GL: 0
Cornichons

Cornichons

GI: 15 GL: 1
Selada Cos

Selada Cos

GI: 15 GL: 0
Pantai

Pantai

GI: 15 GL: 1
Sosis Cotechino

Sosis Cotechino

GI: 0 GL: 0
Keju Cotija

Keju Cotija

GI: 0 GL: 0
Keju Quark

Keju Quark

GI: 30 GL: 1
Keju Cottage Campuran (rendah Lemak, Tinggi Protein)

Keju Cottage Campuran (rendah Lemak, Tinggi Protein)

GI: 27 GL: 1
Keju Cottage Rendah Lemak Dengan Biji Chia Dan Kayu Manis

Keju Cottage Rendah Lemak Dengan Biji Chia Dan Kayu Manis

GI: 30 GL: 1
Keju Cottage Rendah Lemak Dengan Mentimun Dan Rempah

Keju Cottage Rendah Lemak Dengan Mentimun Dan Rempah

GI: 25 GL: 1
Keju Cottage Berbutir

Keju Cottage Berbutir

GI: 30 GL: 1
Keju Cottage Rendah Lemak Dengan Daun Bawang Dan Rempah Segar

Keju Cottage Rendah Lemak Dengan Daun Bawang Dan Rempah Segar

GI: 27 GL: 1
Keju Cottage Tinggi Protein

Keju Cottage Tinggi Protein

GI: 27 GL: 1

Keju Cottage Organik Rendah Natrium

GI: 27 GL: 1
Campuran Keju Cottage Dan Mascarpone Dengan Vanila Dan Pemanis Monk Fruit

Campuran Keju Cottage Dan Mascarpone Dengan Vanila Dan Pemanis Monk Fruit

GI: 25 GL: 1
Makanan Penutup Keju Cottage Kocok Dengan Mint Dan Eritritol

Makanan Penutup Keju Cottage Kocok Dengan Mint Dan Eritritol

GI: 15 GL: 1
Pancake Keju Cottage Dan Telur

Pancake Keju Cottage Dan Telur

GI: 25 GL: 1
Keju Cottage Piatnica

Keju Cottage Piatnica

GI: 27 GL: 1
Keju Cottage Butiran Kecil

Keju Cottage Butiran Kecil

GI: 27 GL: 1
Keju Cottage Dengan Tomat

Keju Cottage Dengan Tomat

GI: 30 GL: 1
Keju Cottage Rendah Lemak Dicampur Dengan Buah Beri Tumbuk

Keju Cottage Rendah Lemak Dicampur Dengan Buah Beri Tumbuk

GI: 40 GL: 3
Keju Cottage Dengan Bawang Putih Dan Dill

Keju Cottage Dengan Bawang Putih Dan Dill

GI: 35 GL: 1
Keju Cottage Diperkaya Biji Rami

Keju Cottage Diperkaya Biji Rami

GI: 30 GL: 1

Keju Cottage Dengan Kultur Probiotik

GI: 27 GL: 1
Pasta Keju Cottage Dan Yogurt

Pasta Keju Cottage Dan Yogurt

GI: 30 GL: 1
Kue Keju Cottage

Kue Keju Cottage

GI: 25 GL: 2
Steak Goreng Ala Pedesaan

Steak Goreng Ala Pedesaan

GI: 55 GL: 8
Sosis Pedesaan

Sosis Pedesaan

GI: 0 GL: 0
Gigitan Telur Sosis

Gigitan Telur Sosis

GI: 0 GL: 0
Zucchini Segar

Zucchini Segar

GI: 15 GL: 1
Kuskus Dengan Kacang Arab, Kacang Polong, Dan Tomat

Kuskus Dengan Kacang Arab, Kacang Polong, Dan Tomat

GI: 55 GL: 10

Keju Sapi

GI: 0 GL: 0

Hati Sapi

GI: 0 GL: 0
Susu Sapi

Susu Sapi

GI: 47 GL: 2.3

Keju Sapi Full-fat

GI: 0 GL: 0
Lidah Sapi

Lidah Sapi

GI: 0 GL: 0
Kaviar Koboi

Kaviar Koboi

GI: 35 GL: 6
Kepiting

Kepiting

GI: 0 GL: 0

Kue Kepiting Goreng

GI: 45 GL: 7
Daging Kepiting

Daging Kepiting

GI: 0 GL: 0
Stik Kepiting

Stik Kepiting

GI: 50 GL: 7
Salad Stik Kepiting Dengan Wortel Dan Mayones

Salad Stik Kepiting Dengan Wortel Dan Mayones

GI: 45 GL: 4
Cranberry Tanpa Pemanis

Cranberry Tanpa Pemanis

GI: 45 GL: 5
Kranberi Segar

Kranberi Segar

GI: 45 GL: 5
Air Dengan Rasa Cranberry Segar Ringan

Air Dengan Rasa Cranberry Segar Ringan

GI: 0 GL: 0
Jus Cranberry

Jus Cranberry

GI: 57 GL: 7
Udang Karang Giling

Udang Karang Giling

GI: 0 GL: 0
Krim 18%

Krim 18%

GI: 15 GL: 1
Krim

Krim

GI: 30 GL: 1
Krim Keju Dengan Rempah

Krim Keju Dengan Rempah

GI: 0 GL: 0
Krim Keju Dengan Lobak Pedas

Krim Keju Dengan Lobak Pedas

GI: 0 GL: 0
Krim Keju Rendah Lemak

Krim Keju Rendah Lemak

GI: 0 GL: 0

Keju Krim Gaya Meksiko

GI: 35 GL: 1
Keju Krim

Keju Krim

GI: 0 GL: 0

Keju Asap

GI: 0 GL: 0
Krim Keju Oles

Krim Keju Oles

GI: 0 GL: 0
Keju Krim Dengan Bawang Bombay Dan Daun Kucai

Keju Krim Dengan Bawang Bombay Dan Daun Kucai

GI: 35 GL: 1
Keju Krim Dengan Lobak

Keju Krim Dengan Lobak

GI: 35 GL: 1
Krim Segar

Krim Segar

GI: 0 GL: 0
Krim Asam Goreng

Krim Asam Goreng

GI: 0 GL: 0
Krim Ringan

Krim Ringan

GI: 0 GL: 0
Dressing Krim Ringan

Dressing Krim Ringan

GI: 35 GL: 2
Krim Sup Ayam

Krim Sup Ayam

GI: 45 GL: 3
Sup Krim Jamur

Sup Krim Jamur

GI: 50 GL: 4
Krim Tartar

Krim Tartar

GI: 0 GL: 0
Campuran Pengembang Rendah Natrium Buatan Sendiri (krim Tartar Dan Soda Kue Minimal)

Campuran Pengembang Rendah Natrium Buatan Sendiri (krim Tartar Dan Soda Kue Minimal)

GI: 0 GL: 0
Campuran Baking Soda Rendah Natrium

Campuran Baking Soda Rendah Natrium

GI: 0 GL: 0
Saus Krim

Saus Krim

GI: 0 GL: 0
Jagung Krim

Jagung Krim

GI: 60 GL: 10
Krimer Susu Tanpa Gula

Krimer Susu Tanpa Gula

GI: 10 GL: 0
Saus Krim

Saus Krim

GI: 0 GL: 0
Sup Jamur Dan Jelai

Sup Jamur Dan Jelai

GI: 45 GL: 4
Dressing Biji Poppy Krim

Dressing Biji Poppy Krim

GI: 40 GL: 7
Saus Taco Krim

Saus Taco Krim

GI: 25 GL: 2
Yogurt Krim

Yogurt Krim

GI: 35 GL: 2
Bumbu Crease

Bumbu Crease

GI: 40 GL: 2
Kreatin Monohidrat

Kreatin Monohidrat

GI: 0 GL: 0
Krim Meksiko

Krim Meksiko

GI: 0 GL: 0
Krim Segar Prancis

Krim Segar Prancis

GI: 0 GL: 0

Keju Crescenza

GI: 0 GL: 0

Creton Gaspésien

GI: 0 GL: 0
Jamur Crimini

Jamur Crimini

GI: 10 GL: 1
Minyak Crisco

Minyak Crisco

GI: 0 GL: 0

Potongan Protein Renyah

GI: 35 GL: 7
Kroket Daging

Kroket Daging

GI: 55 GL: 10
Brokoli Dan Kembang Kol (mentah, Campuran

Brokoli Dan Kembang Kol (mentah, Campuran

GI: 10 GL: 1
Lentil Matang

Lentil Matang

GI: 32 GL: 5
Edamame

Edamame

GI: 20 GL: 6
Tepung Almond

Tepung Almond

GI: 5 GL: 1
Biji Rami Hancur

Biji Rami Hancur

GI: 10 GL: 1
Tomat Hancur (tanpa Garam Tambahan, Kemasan Bebas Bpa)

Tomat Hancur (tanpa Garam Tambahan, Kemasan Bebas Bpa)

GI: 38 GL: 2
Daging Babi Deli

Daging Babi Deli

GI: 0 GL: 0
Steak Kubus

Steak Kubus

GI: 0 GL: 0
Mentimun

Mentimun

GI: 15 GL: 1
Sup Mentimun Alpukat

Sup Mentimun Alpukat

GI: 15 GL: 1
Mentimun

Mentimun

GI: 15 GL: 1
Timun Potong

Timun Potong

GI: 15 GL: 1

Mentimun Jahe Rendam

GI: 15 GL: 0.5
Mentimun Hijau

Mentimun Hijau

GI: 15 GL: 1
Air Infused Mentimun

Air Infused Mentimun

GI: 0 GL: 0
Jus Mentimun Segar

Jus Mentimun Segar

GI: 15 GL: 0.3
Mentimun Mentah

Mentimun Mentah

GI: 15 GL: 1

Salad Timun Herbal

GI: 15 GL: 1
Salad Mentimun Dengan Kefir

Salad Mentimun Dengan Kefir

GI: 25 GL: 1
Salsa Tomat Mentimun

Salsa Tomat Mentimun

GI: 20 GL: 1
Mentimun Asin

Mentimun Asin

GI: 15 GL: 0
Irisan Mentimun

Irisan Mentimun

GI: 15 GL: 1
Mentimun Fermentasi

Mentimun Fermentasi

GI: 15 GL: 0
Mentimun Mentah

Mentimun Mentah

GI: 15 GL: 1
Stik Mentimun

Stik Mentimun

GI: 15 GL: 1
Salad Mentimun Dan Tomat Dengan Rempah Dan Jus Lemon (tanpa Garam Atau Minyak)

Salad Mentimun Dan Tomat Dengan Rempah Dan Jus Lemon (tanpa Garam Atau Minyak)

GI: 20 GL: 1
Mentimun Dalam Cuka Putih

Mentimun Dalam Cuka Putih

GI: 15 GL: 1
Mentimun Acar Manis

Mentimun Acar Manis

GI: 40 GL: 6
Yogurt Santan Tanpa Pemanis (fermentasi, Non-susu)

Yogurt Santan Tanpa Pemanis (fermentasi, Non-susu)

GI: 15 GL: 0.5
Susu Tanpa Lemak Fermentasi

Susu Tanpa Lemak Fermentasi

GI: 35 GL: 2
Jinten

Jinten

GI: 0 GL: 0

Saus Jintan

GI: 25 GL: 2
Biji Jintan

Biji Jintan

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Minyak Kunyit

Ekstrak Minyak Kunyit

GI: 0 GL: 0
Kultur Yogurt

Kultur Yogurt

GI: 20 GL: 0
Dadih Susu Murni

Dadih Susu Murni

GI: 35 GL: 1
Dadih Rendah Lemak

Dadih Rendah Lemak

GI: 30 GL: 1
Kultur Starter Yogurt

Kultur Starter Yogurt

GI: 0 GL: 0
Adonan Keju Cottage Dengan Pure Buah

Adonan Keju Cottage Dengan Pure Buah

GI: 40 GL: 3
Daging Sapi Awetan

Daging Sapi Awetan

GI: 0 GL: 0

Aneka Daging Olahan

GI: 0 GL: 0
Agen Pengawet

Agen Pengawet

GI: 0 GL: 0
Garam Pengawet

Garam Pengawet

GI: 0 GL: 0
Selada Keriting

Selada Keriting

GI: 15 GL: 0
Daun Jeruk Purut

Daun Jeruk Purut

GI: 5 GL: 0
Bubuk Kari

Bubuk Kari

GI: 35 GL: 5
Saus Kari Klasik

Saus Kari Klasik

GI: 40 GL: 5
Sosis Currywurst

Sosis Currywurst

GI: 45 GL: 5
Puding

Puding

GI: 43 GL: 8
Jeruk Cutie

Jeruk Cutie

GI: 40 GL: 5
Daal Matang

Daal Matang

GI: 32 GL: 6
Semur Lentil

Semur Lentil

GI: 25 GL: 5
Dahi

Dahi

GI: 35 GL: 2
Lobak Putih

Lobak Putih

GI: 15 GL: 1
Lobak Acar

Lobak Acar

GI: 35 GL: 3
Produk Susu

Produk Susu

GI: 47 GL: 2.3
Mentega Nabati

Mentega Nabati

GI: 0 GL: 0

Olesan Susu

GI: 0 GL: 0
Olesan Keju Dairylea

Olesan Keju Dairylea

GI: 0 GL: 0
Dal Matang

Dal Matang

GI: 30 GL: 5
Dal Matang

Dal Matang

GI: 30 GL: 5

Kari Dal

GI: 30 GL: 5
Lentil Dal

Lentil Dal

GI: 32 GL: 6
Kacang Kuning

Kacang Kuning

GI: 30 GL: 5
Minuman Herbal Akar Dandelion Panggang

Minuman Herbal Akar Dandelion Panggang

GI: 0 GL: 0

Salad Daun Dandelion

GI: 15 GL: 1
Teh Herbal Tanpa Kafein

Teh Herbal Tanpa Kafein

GI: 0 GL: 0

Bir Hitam

GI: 15 GL: 1
Cokelat Hitam (85% Kakao, Gula Tambahan Minimal)

Cokelat Hitam (85% Kakao, Gula Tambahan Minimal)

GI: 20 GL: 4
Cokelat Hitam Tinggi Serat

Cokelat Hitam Tinggi Serat

GI: 23 GL: 5
Almonds Berlapis Cokelat Hitam Dengan Gula Tambahan Minimal

Almonds Berlapis Cokelat Hitam Dengan Gula Tambahan Minimal

GI: 25 GL: 8
Cokelat Hitam Manis Dengan Eritritol

Cokelat Hitam Manis Dengan Eritritol

GI: 10 GL: 2
Kaldu Dashi

Kaldu Dashi

GI: 0 GL: 0
Kaldu Dashi Dengan Telur Rebus Dan Bok Choy

Kaldu Dashi Dengan Telur Rebus Dan Bok Choy

GI: 10 GL: 1
Pemanis Buah Utuh Campuran

Pemanis Buah Utuh Campuran

GI: 40 GL: 7
Kopi Biji Kurma

Kopi Biji Kurma

GI: 5 GL: 0
Biji Kurma Panggang

Biji Kurma Panggang

GI: 35 GL: 10
Tomat Kurma

Tomat Kurma

GI: 15 GL: 1
Teh Hijau Tanpa Kafein Dengan Polifenol

Teh Hijau Tanpa Kafein Dengan Polifenol

GI: 0 GL: 0
Minuman Yerba Mate

Minuman Yerba Mate

GI: 0 GL: 0
Kakao Tanpa Lemak

Kakao Tanpa Lemak

GI: 20 GL: 3
Ayam Kering

Ayam Kering

GI: 0 GL: 0
Dekopon

Dekopon

GI: 42 GL: 5
Irisan Ham Deli

Irisan Ham Deli

GI: 0 GL: 0

Daging Olahan

GI: 0 GL: 0
Jus Detoks

Jus Detoks

GI: 40 GL: 3
Serat Dekstrin

Serat Dekstrin

GI: 5 GL: 1
Campuran Paprika Cincang, Bawang, Dan Ketumbar

Campuran Paprika Cincang, Bawang, Dan Ketumbar

GI: 15 GL: 1
Pir Potong Dadu

Pir Potong Dadu

GI: 38 GL: 4
Dada Kalkun Tanpa Lemak, Dipotong Dadu Dan Diasapi Ringan

Dada Kalkun Tanpa Lemak, Dipotong Dadu Dan Diasapi Ringan

GI: 0 GL: 0
Zucchini Segar, Dipotong Dadu

Zucchini Segar, Dipotong Dadu

GI: 15 GL: 0.5
Diet Coke

Diet Coke

GI: 0 GL: 0
Diet Dr Pepper

Diet Dr Pepper

GI: 0 GL: 0
Campuran Serat Makanan

Campuran Serat Makanan

GI: 10 GL: 1
Serat Pangan (terisolasi)

Serat Pangan (terisolasi)

GI: 5 GL: 1
Campuran Enzim Pencernaan

Campuran Enzim Pencernaan

GI: 0 GL: 0
Mustard Dijon

Mustard Dijon

GI: 35 GL: 2
Dijonnaise

Dijonnaise

GI: 0 GL: 0
Tanaman Dill

Tanaman Dill

GI: 15 GL: 1
Adas Kering

Adas Kering

GI: 0 GL: 0
Pesto Dill

Pesto Dill

GI: 0 GL: 0
Irisan Acar Dill

Irisan Acar Dill

GI: 15 GL: 0
Acar Timun Gurih (tanpa Tambahan Gula)

Acar Timun Gurih (tanpa Tambahan Gula)

GI: 15 GL: 1
Saus Dill Klasik

Saus Dill Klasik

GI: 35 GL: 2

Biji Adas

GI: 0 GL: 0
Daun Adas Sowa

Daun Adas Sowa

GI: 15 GL: 1
Daun Dill

Daun Dill

GI: 5 GL: 0
Cuka Apel Diencerkan Dengan Air

Cuka Apel Diencerkan Dengan Air

GI: 0 GL: 0
Air Garam Cuka Balsamik Encer

Air Garam Cuka Balsamik Encer

GI: 5 GL: 0

Kulit Jeruk

GI: 0 GL: 0
Air Dengan Percikan Lemon Segar

Air Dengan Percikan Lemon Segar

GI: 0 GL: 0
Jus Jeruk Diencerkan Dengan Tiga Bagian Air

Jus Jeruk Diencerkan Dengan Tiga Bagian Air

GI: 35 GL: 1
Jus Delima Tanpa Pemanis Dicampur Air

Jus Delima Tanpa Pemanis Dicampur Air

GI: 50 GL: 3
Jus Ceri Tart Dengan Air Dan Biji Chia

Jus Ceri Tart Dengan Air Dan Biji Chia

GI: 45 GL: 4
Diindolilmetana

Diindolilmetana

GI: 0 GL: 0
Difosfat

Difosfat

GI: 0 GL: 0
Dipotassium Fosfat

Dipotassium Fosfat

GI: 0 GL: 0
Disodium Inosinat Dan Guanilat

Disodium Inosinat Dan Guanilat

GI: 0 GL: 0
Disodium Phosphate

Disodium Phosphate

GI: 0 GL: 0
Cuka Suling

Cuka Suling

GI: 0 GL: 0
Sosis Dokter

Sosis Dokter

GI: 0 GL: 0
Daun Anggur Isi

Daun Anggur Isi

GI: 45 GL: 7
Daging Doner

Daging Doner

GI: 0 GL: 0

Fillet Ikan Dory

GI: 0 GL: 0
Krim Ganda

Krim Ganda

GI: 0 GL: 0
Yogurt Krim Ganda

Yogurt Krim Ganda

GI: 35 GL: 2
Donat Tanpa Gula Rendah Karbohidrat

Donat Tanpa Gula Rendah Karbohidrat

GI: 15 GL: 1
Buah Naga Beku

Buah Naga Beku

GI: 48 GL: 6
Saus Bawang Putih

Saus Bawang Putih

GI: 35 GL: 3
Dressing Krim Herbal

Dressing Krim Herbal

GI: 0 GL: 0
Saus Pulau

Saus Pulau

GI: 0 GL: 0
Saus Minyak Zaitun, Cuka, Dan Mustard

Saus Minyak Zaitun, Cuka, Dan Mustard

GI: 0 GL: 0
Cabai Kering

Cabai Kering

GI: 15 GL: 8
Daun Cistus Kering

Daun Cistus Kering

GI: 5 GL: 1
Cengkeh Kering

Cengkeh Kering

GI: 5 GL: 4
Buah Beri

Buah Beri

GI: 25 GL: 3
Herbal Kering Alami

Herbal Kering Alami

GI: 5 GL: 2
Bunga Rosela Kering

Bunga Rosela Kering

GI: 35 GL: 4
Daun Kale Kering

Daun Kale Kering

GI: 2 GL: 1

Campuran Kulit Lemon Kering Dan Herbal

GI: 10 GL: 1
Lentil Matang

Lentil Matang

GI: 29 GL: 7
Bunga Linden

Bunga Linden

GI: 0 GL: 0
Daging Kering

Daging Kering

GI: 0 GL: 0
Daun Mint Kering

Daun Mint Kering

GI: 0 GL: 0
Bubuk Jamur

Bubuk Jamur

GI: 15 GL: 2
Kulit Jeruk Kering

Kulit Jeruk Kering

GI: 20 GL: 5
Oregano Kering

Oregano Kering

GI: 0 GL: 0
Kacang Merah Kering, Dimasak Tanpa Tambahan Natrium

Kacang Merah Kering, Dimasak Tanpa Tambahan Natrium

GI: 24 GL: 6

Daun Rosemary Kering

GI: 0 GL: 0
Ikan Teri Kering

Ikan Teri Kering

GI: 0 GL: 0
Rumput Laut Kering

Rumput Laut Kering

GI: 0 GL: 0

Udang Utuh Dehidrasi Digiling Halus

GI: 0 GL: 0
Serpihan Bayam Kering

Serpihan Bayam Kering

GI: 15 GL: 6
Thyme Kering

Thyme Kering

GI: 0 GL: 0
Irisan Zucchini Kering

Irisan Zucchini Kering

GI: 15 GL: 1
Yogurt Minum

Yogurt Minum

GI: 35 GL: 3

Yogurt Minum Buah Bebas Laktosa

GI: 45 GL: 5
Paha Ayam

Paha Ayam

GI: 0 GL: 0
Kelentang

Kelentang

GI: 35 GL: 3
Bacon Babi Kering

Bacon Babi Kering

GI: 0 GL: 0
Kacang Besar Utara Besar Belum Dikalengkan

Kacang Besar Utara Besar Belum Dikalengkan

GI: 31 GL: 7
Kacang Pecan Panggang Tanpa Gula Atau Minyak Tambahan

Kacang Pecan Panggang Tanpa Gula Atau Minyak Tambahan

GI: 10 GL: 1
Sosis Kering

Sosis Kering

GI: 0 GL: 0
Dada Bebek

Dada Bebek

GI: 0 GL: 0
Telur Bebek

Telur Bebek

GI: 0 GL: 0
Telur Bebek Goreng

Telur Bebek Goreng

GI: 0 GL: 0
Lemak Bebek

Lemak Bebek

GI: 0 GL: 0
Ampela Bebek

Ampela Bebek

GI: 0 GL: 0
Kaki Bebek Confit

Kaki Bebek Confit

GI: 0 GL: 0

Paha Bebek Panggang

GI: 0 GL: 0
Hati Bebek

Hati Bebek

GI: 0 GL: 0
Daging Bebek

Daging Bebek

GI: 0 GL: 0
Bebek Panggang

Bebek Panggang

GI: 0 GL: 0

Sayap Bebek

GI: 0 GL: 0
Dukkah (tanpa Garam)

Dukkah (tanpa Garam)

GI: 20 GL: 2
Serbuk Rumput Laut Kering

Serbuk Rumput Laut Kering

GI: 0 GL: 0
Bubuk Kakao Dutched (rendah Lemak)

Bubuk Kakao Dutched (rendah Lemak)

GI: 20 GL: 3
Dymatize Dunkin' Cappuccino Bubuk Protein

Dymatize Dunkin' Cappuccino Bubuk Protein

GI: 50 GL: 9
Cairan Rokok Elektrik Dengan Nikotin

Cairan Rokok Elektrik Dengan Nikotin

GI: 0 GL: 0
Teh Earl Grey (seduh)

Teh Earl Grey (seduh)

GI: 0 GL: 0

Keju Edam 30% Lemak

GI: 0 GL: 0
Keju Edam

Keju Edam

GI: 0 GL: 0
Kedelai Utuh

Kedelai Utuh

GI: 16 GL: 2
Kacang Edamame Panggang Kering

Kacang Edamame Panggang Kering

GI: 15 GL: 5
Pasta Edamame

Pasta Edamame

GI: 30 GL: 6
Selai Edamame

Selai Edamame

GI: 30 GL: 3
Esensi Bunga Yang Dapat Dimakan

Esensi Bunga Yang Dapat Dimakan

GI: 5 GL: 0
Telur

Telur

GI: 0 GL: 0

Telur Panggang Dengan Roti

GI: 55 GL: 10
Gigitan Telur

Gigitan Telur

GI: 0 GL: 0
Telur Rebus

Telur Rebus

GI: 0 GL: 0

Telur Rebus Gudeg

GI: 0 GL: 0
Telur Rebus Dengan Mayones

Telur Rebus Dengan Mayones

GI: 0 GL: 0
Puding Telur

Puding Telur

GI: 25 GL: 1

Telur

GI: 0 GL: 0
Telur Isi Pedas

Telur Isi Pedas

GI: 0 GL: 0
Sup Telur Dengan Bok Choy Dan Jamur

Sup Telur Dengan Bok Choy Dan Jamur

GI: 20 GL: 1
Telur Ekstra Besar

Telur Ekstra Besar

GI: 0 GL: 0
Salad Pasta Telur Dan Ikan

Salad Pasta Telur Dan Ikan

GI: 55 GL: 10
Egg Foo Young

Egg Foo Young

GI: 35 GL: 2
Telur Goreng

Telur Goreng

GI: 0 GL: 0
Telur Organik Rebus Keras

Telur Organik Rebus Keras

GI: 0 GL: 0
Telur Acar

Telur Acar

GI: 0 GL: 0
Mayones Telur Ringan

Mayones Telur Ringan

GI: 0 GL: 0
Omelet Telur

Omelet Telur

GI: 0 GL: 0
Pasta Telur Dengan Alpukat Dan Jeruk Nipis

Pasta Telur Dengan Alpukat Dan Jeruk Nipis

GI: 10 GL: 1
Bubuk Telur

Bubuk Telur

GI: 0 GL: 0
Salad Telur

Salad Telur

GI: 0 GL: 0
Telur Orak-arik

Telur Orak-arik

GI: 0 GL: 0
Olesan Telur

Olesan Telur

GI: 0 GL: 0
Telur Ceplok Setengah Matang

Telur Ceplok Setengah Matang

GI: 0 GL: 0
Olesan Ringan Telur Sayur Dan Kucai

Olesan Ringan Telur Sayur Dan Kucai

GI: 35 GL: 2
Cuci Telur

Cuci Telur

GI: 0 GL: 0
Putih Telur

Putih Telur

GI: 0 GL: 0
Crepe Putih Telur

Crepe Putih Telur

GI: 0 GL: 0
Omelet Putih Telur

Omelet Putih Telur

GI: 0 GL: 0
Bubuk Protein Hewani (misalnya Whey Isolate)

Bubuk Protein Hewani (misalnya Whey Isolate)

GI: 0 GL: 0
Putih Telur Orak-arik Dengan Dada Kalkun Tanpa Lemak

Putih Telur Orak-arik Dengan Dada Kalkun Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Putih Telur Orak-arik Dengan Bayam Segar

Putih Telur Orak-arik Dengan Bayam Segar

GI: 0 GL: 0
Putih Telur

Putih Telur

GI: 0 GL: 0
Telur Dengan Keju

Telur Dengan Keju

GI: 0 GL: 0
Kuning Telur

Kuning Telur

GI: 0 GL: 0
Terong

Terong

GI: 15 GL: 1
Kari Terong Dan Kacang Arab

Kari Terong Dan Kacang Arab

GI: 35 GL: 5

Tumis Terong Dan Jamur King Trumpet

GI: 15 GL: 1
Bakso Terong Panggang

Bakso Terong Panggang

GI: 45 GL: 7
Ragu Sayur (terong, Jamur, Tomat)

Ragu Sayur (terong, Jamur, Tomat)

GI: 25 GL: 2

Terong Parmesan

GI: 40 GL: 5
Terong Panggang

Terong Panggang

GI: 15 GL: 1
Lilit Terong Dengan Keju Cottage Dan Bayam Dalam Saus Tomat

Lilit Terong Dengan Keju Cottage Dan Bayam Dalam Saus Tomat

GI: 30 GL: 2
Kulit Terong

Kulit Terong

GI: 15 GL: 1
Saus Terong

Saus Terong

GI: 15 GL: 1
Telur

Telur

GI: 0 GL: 0
Telur Utuh

Telur Utuh

GI: 0 GL: 0
Sambucus

Sambucus

GI: 0 GL: 0
Mocktail Bunga Elder

Mocktail Bunga Elder

GI: 60 GL: 4.5
Campuran Elektrolit

Campuran Elektrolit

GI: 60 GL: 3
Air Dengan Elektrolit

Air Dengan Elektrolit

GI: 0 GL: 0
Suplemen Elektrolit

Suplemen Elektrolit

GI: 0 GL: 0
Vitamin Prenatal

Vitamin Prenatal

GI: 0 GL: 0
Daging Rusa Giling

Daging Rusa Giling

GI: 0 GL: 0
Dressing Jagung

Dressing Jagung

GI: 0 GL: 0
Keju Emmental

Keju Emmental

GI: 0 GL: 0
Emulsifier E471

Emulsifier E471

GI: 0 GL: 0
Emulsifier

Emulsifier

GI: 0 GL: 0
Emulsifier

Emulsifier

GI: 0 GL: 0

Asam Sitrat Terenkapsulasi

GI: 0 GL: 0
Asam Laktat Terenkapsulasi

Asam Laktat Terenkapsulasi

GI: 0 GL: 0
Saus Enchilada

Saus Enchilada

GI: 35 GL: 3
Endive

Endive

GI: 15 GL: 1

Endive Panggang

GI: 15 GL: 1
Kacang Vanila Es

Kacang Vanila Es

GI: 65 GL: 7
Mentimun Inggris

Mentimun Inggris

GI: 15 GL: 1
Jamur Enoki

Jamur Enoki

GI: 0 GL: 0
Enzim

Enzim

GI: 0 GL: 0
Kompleks Enzim

Kompleks Enzim

GI: 0 GL: 0
Enzim

Enzim

GI: 0 GL: 0
Garam Epsom

Garam Epsom

GI: 0 GL: 0
Kopi Equator

Kopi Equator

GI: 0 GL: 0
Eritritol

Eritritol

GI: 1 GL: 0
Meringue Manis Dengan Eritritol

Meringue Manis Dengan Eritritol

GI: 0 GL: 0

Campuran Rempah Dengan Eritritol

GI: 5 GL: 1
Escarole

Escarole

GI: 15 GL: 1
Espresso

Espresso

GI: 0 GL: 0
Kopi Espresso

Kopi Espresso

GI: 0 GL: 0

Double Espresso

GI: 0 GL: 0
Minyak Kayu Putih

Minyak Kayu Putih

GI: 0 GL: 0
Susu Evaporasi

Susu Evaporasi

GI: 34 GL: 3
Bumbu Bagel Serba Ada

Bumbu Bagel Serba Ada

GI: 0 GL: 0
Kit Salad Cincang Segala

Kit Salad Cincang Segala

GI: 35 GL: 3
Bumbu Serba Guna

Bumbu Serba Guna

GI: 0 GL: 0
Susu Protein Nabati

Susu Protein Nabati

GI: 40 GL: 2
Keju Exquisa

Keju Exquisa

GI: 0 GL: 0
Cokelat Hitam Tinggi Kakao (tanpa Gula Tambahan)

Cokelat Hitam Tinggi Kakao (tanpa Gula Tambahan)

GI: 20 GL: 3
Irisan Tahu Ekstra Padat

Irisan Tahu Ekstra Padat

GI: 15 GL: 1
Daging Kalkun Cincang (93% Tanpa Lemak, 7% Lemak)

Daging Kalkun Cincang (93% Tanpa Lemak, 7% Lemak)

GI: 0 GL: 0
Keju Cheddar Ekstra Matang

Keju Cheddar Ekstra Matang

GI: 0 GL: 0
Minyak Zaitun Extra Virgin

Minyak Zaitun Extra Virgin

GI: 0 GL: 0
Protein Kacang Faba

Protein Kacang Faba

GI: 0 GL: 0
Nampan Makanan

Nampan Makanan

GI: 60 GL: 7
Yogurt Fage 0% Lemak

Yogurt Fage 0% Lemak

GI: 35 GL: 1
Susu Fairlife

Susu Fairlife

GI: 30 GL: 1
Farinata

Farinata

GI: 35 GL: 8
Farinata

Farinata

GI: 35 GL: 8
Keju Petani Amerika

Keju Petani Amerika

GI: 27 GL: 1
Sosis Petani

Sosis Petani

GI: 0 GL: 0
Lemak

Lemak

GI: 0 GL: 0

Campuran Lemak

GI: 0 GL: 0
Setengah Dan Setengah Tanpa Lemak

Setengah Dan Setengah Tanpa Lemak

GI: 50 GL: 3
Quark Tanpa Lemak

Quark Tanpa Lemak

GI: 30 GL: 1
Lemak Dan Minyak

Lemak Dan Minyak

GI: 0 GL: 0
Lemak

Lemak

GI: 0 GL: 0
Kacang Parang Kupas

Kacang Parang Kupas

GI: 25 GL: 5

Keju Gaya Feta Bebas Laktosa

GI: 0 GL: 0
Tartrazine (fd&c Yellow No. 5)

Tartrazine (fd&c Yellow No. 5)

GI: 0 GL: 0
Besi

Besi

GI: 0 GL: 0
Adas

Adas

GI: 16 GL: 1

Adas Rebus

GI: 15 GL: 1
Jintan Asin

Jintan Asin

GI: 15 GL: 1
Biji Adas

Biji Adas

GI: 16 GL: 8
Biji Fenugreek

Biji Fenugreek

GI: 5 GL: 3
Bakteri Fermentasi

Bakteri Fermentasi

GI: 0 GL: 0
Sauerkraut Dengan Bit Dan Horseradish

Sauerkraut Dengan Bit Dan Horseradish

GI: 20 GL: 2
Pasta Kedelai Hitam Fermentasi Tanpa Garam

Pasta Kedelai Hitam Fermentasi Tanpa Garam

GI: 25 GL: 4
Wortel Fermentasi (garam Minimal)

Wortel Fermentasi (garam Minimal)

GI: 30 GL: 2
Seledri Fermentasi

Seledri Fermentasi

GI: 15 GL: 0

Yogurt Susu Kelapa

GI: 20 GL: 1
Acar

Acar

GI: 15 GL: 0

Acar Fermentasi Alami (tanpa Tambahan Gula)

GI: 15 GL: 0

Keju Kambing

GI: 0 GL: 0
Jalapeño Fermentasi Alami

Jalapeño Fermentasi Alami

GI: 15 GL: 1
Kimchi Fermentasi Rendah Natrium

Kimchi Fermentasi Rendah Natrium

GI: 15 GL: 1
Lobak Fermentasi Alami Dengan Probiotik Dan Gula Tambahan Minimal

Lobak Fermentasi Alami Dengan Probiotik Dan Gula Tambahan Minimal

GI: 15 GL: 1

Salsa Mangga Segar

GI: 51 GL: 7
Susu Fermentasi

Susu Fermentasi

GI: 35 GL: 2
Sup Miso Dengan Rumput Laut Kering Yang Dihidrasi Dan Irisan Jamur Shiitake

Sup Miso Dengan Rumput Laut Kering Yang Dihidrasi Dan Irisan Jamur Shiitake

GI: 20 GL: 1
Kubis Fermentasi

Kubis Fermentasi

GI: 15 GL: 1
Kubis Fermentasi (sauerkraut Tanpa Garam, Tanpa Pemanis)

Kubis Fermentasi (sauerkraut Tanpa Garam, Tanpa Pemanis)

GI: 15 GL: 1
Kedelai Fermentasi

Kedelai Fermentasi

GI: 33 GL: 4
Kaldu Sayuran Fermentasi

Kaldu Sayuran Fermentasi

GI: 10 GL: 0.2
Sayuran Fermentasi

Sayuran Fermentasi

GI: 15 GL: 1
Sayuran Fermentasi

Sayuran Fermentasi

GI: 15 GL: 1
Keju Feta

Keju Feta

GI: 0 GL: 0
Feta Tradisional

Feta Tradisional

GI: 0 GL: 0

Feta Dengan Irisan Mentimun

GI: 0 GL: 0

Feta Nabati Hancur

GI: 40 GL: 3
Campuran Serat

Campuran Serat

GI: 10 GL: 2
Serat Pangan

Serat Pangan

GI: 0 GL: 0
Minuman Serat

Minuman Serat

GI: 25 GL: 2
Buah Ara Segar

Buah Ara Segar

GI: 35 GL: 6
Buah Ara Segar

Buah Ara Segar

GI: 35 GL: 7
Buah Ara

Buah Ara

GI: 51 GL: 9
Daging Filet

Daging Filet

GI: 0 GL: 0
Susu Disaring

Susu Disaring

GI: 27 GL: 1
Air Murni Tanpa Karbonasi

Air Murni Tanpa Karbonasi

GI: 0 GL: 0
Air Murni

Air Murni

GI: 0 GL: 0

Air Saringan Dengan Infus Herba Segar Dan Aromatik

GI: 0 GL: 0
Tahu Padat

Tahu Padat

GI: 15 GL: 1
Tahu Padat Tanpa Garam

Tahu Padat Tanpa Garam

GI: 32 GL: 5
Ikan Putih

Ikan Putih

GI: 0 GL: 0
Jelly Ikan

Jelly Ikan

GI: 0 GL: 0
Ikan Rebus

Ikan Rebus

GI: 0 GL: 0
Ikan Berbalut Roti

Ikan Berbalut Roti

GI: 50 GL: 7
Kaldu Ikan

Kaldu Ikan

GI: 0 GL: 0
Kue Ikan

Kue Ikan

GI: 55 GL: 8
Potongan Ikan

Potongan Ikan

GI: 0 GL: 0
Kaldu Ikan Bening

Kaldu Ikan Bening

GI: 0 GL: 0
Kari Ikan

Kari Ikan

GI: 40 GL: 2
Fillet Ikan Goreng

Fillet Ikan Goreng

GI: 40 GL: 4
Ikan Segar

Ikan Segar

GI: 0 GL: 0
Ikan Goreng Tepung

Ikan Goreng Tepung

GI: 65 GL: 10
Ikan Panggang

Ikan Panggang

GI: 0 GL: 0
Ikan Cuka

Ikan Cuka

GI: 0 GL: 0
Jeli Ikan

Jeli Ikan

GI: 5 GL: 0
Daging Ikan

Daging Ikan

GI: 0 GL: 0

Ikan Ala Maroko

GI: 25 GL: 1
Minyak Ikan

Minyak Ikan

GI: 0 GL: 0
Pasta Ikan Dengan Sayuran

Pasta Ikan Dengan Sayuran

GI: 40 GL: 2

Bakso Ikan

GI: 40 GL: 3
Telur Ikan

Telur Ikan

GI: 0 GL: 0
Kecap Ikan

Kecap Ikan

GI: 0 GL: 0
Ikan Asap

Ikan Asap

GI: 0 GL: 0
Sup Ikan Kental

Sup Ikan Kental

GI: 20 GL: 1
Ikan Goreng

Ikan Goreng

GI: 45 GL: 5
Pasta Ikan

Pasta Ikan

GI: 0 GL: 0
Pasta Ikan Wortel

Pasta Ikan Wortel

GI: 40 GL: 2.4
Ikan Stik

Ikan Stik

GI: 50 GL: 10
Kaldu Ikan

Kaldu Ikan

GI: 0 GL: 0
Gelatin Kaldu Ikan

Gelatin Kaldu Ikan

GI: 0 GL: 0

Ikan Putih (mentah)

GI: 0 GL: 0
Bubuk Lima Rempah

Bubuk Lima Rempah

GI: 20 GL: 5
Fillet Ikan

Fillet Ikan

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Flank

Daging Sapi Flank

GI: 0 GL: 0
Fillet Ikan Kepala Datar

Fillet Ikan Kepala Datar

GI: 0 GL: 0
Campuran Rasa Alami & Buatan

Campuran Rasa Alami & Buatan

GI: 0 GL: 0

Perisa Tuna

GI: 0 GL: 0
Perisa (termasuk Kafein)

Perisa (termasuk Kafein)

GI: 0 GL: 0
Peningkat Rasa Tanpa Msg

Peningkat Rasa Tanpa Msg

GI: 0 GL: 0
Herbal Dan Rempah

Herbal Dan Rempah

GI: 10 GL: 2
Susu Biji Rami

Susu Biji Rami

GI: 10 GL: 1
Biji Rami Utuh

Biji Rami Utuh

GI: 0 GL: 0
Biji Rami Rendam

Biji Rami Rendam

GI: 10 GL: 1
Roti Lapisan Biji Rami

Roti Lapisan Biji Rami

GI: 10 GL: 1
Kulit Biji Rami

Kulit Biji Rami

GI: 10 GL: 1

Kerupuk Biji Rami Dengan Keju Kambing

GI: 10 GL: 1
Kerupuk Biji Rami

Kerupuk Biji Rami

GI: 10 GL: 2

Muffin Biji Rami Buatan Sendiri

GI: 15 GL: 1
Campuran Biji Rami Giling Dan Air (telur Rami)

Campuran Biji Rami Giling Dan Air (telur Rami)

GI: 5 GL: 1
Minyak Biji Rami

Minyak Biji Rami

GI: 0 GL: 0
Puding Biji Rami Dengan Susu Nabati Tanpa Pemanis

Puding Biji Rami Dengan Susu Nabati Tanpa Pemanis

GI: 5 GL: 1
Roti Biji Rami

Roti Biji Rami

GI: 15 GL: 2
Jeli Biji Rami Dan Stroberi

Jeli Biji Rami Dan Stroberi

GI: 25 GL: 2
Lempeng Biji Rami

Lempeng Biji Rami

GI: 10 GL: 1
Biji Rami

Biji Rami

GI: 10 GL: 1
Mentega Nabati Flora

Mentega Nabati Flora

GI: 0 GL: 0
Mentega Ringan

Mentega Ringan

GI: 0 GL: 0
Ikan Sebelah Utuh

Ikan Sebelah Utuh

GI: 0 GL: 0
Fillet Ikan Sebelah

Fillet Ikan Sebelah

GI: 0 GL: 0
Ikan Terbang

Ikan Terbang

GI: 0 GL: 0
Asam Folat

Asam Folat

GI: 0 GL: 0
Keju Fontina

Keju Fontina

GI: 0 GL: 0
Pewarna Buatan

Pewarna Buatan

GI: 0 GL: 0
Pewarna Makanan (ungu)

Pewarna Makanan (ungu)

GI: 0 GL: 0
Pewarna Makanan Pekat

Pewarna Makanan Pekat

GI: 0 GL: 0
Pewarna Makanan

Pewarna Makanan

GI: 0 GL: 0

Pewarna Makanan (102, 133)

GI: 0 GL: 0
Saus Beri

Saus Beri

GI: 30 GL: 3
Buah Hutan

Buah Hutan

GI: 30 GL: 4
Jamur Hutan Liar

Jamur Hutan Liar

GI: 10 GL: 0
Susu Nabati Tanpa Pemanis (almond Atau Kedelai), Diperkaya Dengan Vitamin D Dan Kalsium

Susu Nabati Tanpa Pemanis (almond Atau Kedelai), Diperkaya Dengan Vitamin D Dan Kalsium

GI: 25 GL: 0
Kefir Susu Kedelai

Kefir Susu Kedelai

GI: 30 GL: 1
Frankfurt Green Sauce

Frankfurt Green Sauce

GI: 20 GL: 1
Saus Sayap

Saus Sayap

GI: 20 GL: 1
Buah Acai Kering Beku

Buah Acai Kering Beku

GI: 15 GL: 7
Granul Zucchini Beku Kering

Granul Zucchini Beku Kering

GI: 15 GL: 8
Kacang Prancis

Kacang Prancis

GI: 15 GL: 1
Dressing Prancis

Dressing Prancis

GI: 50 GL: 10
Sup Bawang Perancis

Sup Bawang Perancis

GI: 45 GL: 3
Buah Acai Utuh Yang Belum Diproses

Buah Acai Utuh Yang Belum Diproses

GI: 15 GL: 1
Aprikot Segar Iris

Aprikot Segar Iris

GI: 34 GL: 4
Arugula Segar

Arugula Segar

GI: 15 GL: 1
Asparagus Segar

Asparagus Segar

GI: 15 GL: 1
Alpukat Segar

Alpukat Segar

GI: 10 GL: 1

Rebung Rebus

GI: 24 GL: 1
Kemangi

Kemangi

GI: 5 GL: 0
Paprika Mentah

Paprika Mentah

GI: 15 GL: 1
Blackberry Segar

Blackberry Segar

GI: 25 GL: 2
Blackberry Utuh Dengan Yogurt Yunani Tanpa Pemanis

Blackberry Utuh Dengan Yogurt Yunani Tanpa Pemanis

GI: 35 GL: 3
Brokoli Utuh Dan Batang Yang Belum Diproses

Brokoli Utuh Dan Batang Yang Belum Diproses

GI: 10 GL: 1
Jamur Putih Segar

Jamur Putih Segar

GI: 10 GL: 1
Kubis Segar

Kubis Segar

GI: 10 GL: 1
Kubis Mentah Serut

Kubis Mentah Serut

GI: 10 GL: 1
Seledri Segar

Seledri Segar

GI: 15 GL: 1
Keju Segar Kiri

Keju Segar Kiri

GI: 35 GL: 1
Keju Segar Dengan Minyak

Keju Segar Dengan Minyak

GI: 0 GL: 0
Ceri

Ceri

GI: 22 GL: 3
Ceri Segar Dengan Serpihan Kelapa Panggang Tanpa Gula

Ceri Segar Dengan Serpihan Kelapa Panggang Tanpa Gula

GI: 35 GL: 6
Salad Kacang Arab

Salad Kacang Arab

GI: 28 GL: 7
Chicory Segar

Chicory Segar

GI: 15 GL: 1
Daun Kucai Segar

Daun Kucai Segar

GI: 0 GL: 1
Aronia Segar

Aronia Segar

GI: 15 GL: 1
Tomat Segar Cincang

Tomat Segar Cincang

GI: 15 GL: 1
Campuran Jeruk Segar, Grapefruit, Dan Mandarin

Campuran Jeruk Segar, Grapefruit, Dan Mandarin

GI: 45 GL: 5
Ikan Cod Segar Utuh

Ikan Cod Segar Utuh

GI: 0 GL: 0
Fillet Ikan Cod Segar

Fillet Ikan Cod Segar

GI: 0 GL: 0
Cranberry

Cranberry

GI: 45 GL: 5
Mentimun Segar

Mentimun Segar

GI: 15 GL: 1
Buah Segar Campuran

Buah Segar Campuran

GI: 45 GL: 5
Lobak Mentah

Lobak Mentah

GI: 15 GL: 1
Daun Dill Segar

Daun Dill Segar

GI: 5 GL: 0
Keju Peternakan Rendah Natrium

Keju Peternakan Rendah Natrium

GI: 0 GL: 0
Sayuran Fermentasi Tanpa Garam

Sayuran Fermentasi Tanpa Garam

GI: 15 GL: 1
Irisan Apel Atau Pir Segar Dengan Selai Almond Atau Selai Kacang Alami

Irisan Apel Atau Pir Segar Dengan Selai Almond Atau Selai Kacang Alami

GI: 35 GL: 6
Bawang Putih Segar Utuh

Bawang Putih Segar Utuh

GI: 30 GL: 9
Keju Quark Semi-lemak

Keju Quark Semi-lemak

GI: 30 GL: 1
Segmen Jeruk Bali Segar

Segmen Jeruk Bali Segar

GI: 25 GL: 3
Guacamole Buatan Sendiri

Guacamole Buatan Sendiri

GI: 10 GL: 1
Herbal Segar Cincang Dengan Kulit Jeruk Nipis Atau Lemon

Herbal Segar Cincang Dengan Kulit Jeruk Nipis Atau Lemon

GI: 5 GL: 1
Rosemary Segar

Rosemary Segar

GI: 0 GL: 0
Lobak Pedas Segar

Lobak Pedas Segar

GI: 15 GL: 2
Cabai Jalapeño Mentah

Cabai Jalapeño Mentah

GI: 15 GL: 1
Herbal Segar

Herbal Segar

GI: 5 GL: 0
Daun Bawang Prei Segar

Daun Bawang Prei Segar

GI: 15 GL: 1
Jus Lemon

Jus Lemon

GI: 20 GL: 1

Selai Lemon Buatan Sendiri Dengan Stevia/eritritol

GI: 5 GL: 1
Melissa Officinalis

Melissa Officinalis

GI: 5 GL: 0
Semur Lentil Dengan Bayam Atau Kale, Garam Minimal

Semur Lentil Dengan Bayam Atau Kale, Garam Minimal

GI: 28 GL: 4
Mangga Segar

Mangga Segar

GI: 51 GL: 8

Daun Marjoram Segar

GI: 0 GL: 0

Blueberry Segar (dihancurkan)

GI: 53 GL: 7
Daun Mint Segar

Daun Mint Segar

GI: 0 GL: 0

Keju Mozzarella Segar

GI: 0 GL: 0
Jamur Segar

Jamur Segar

GI: 10 GL: 1

Kerang Kukus (dengan Cangkang)

GI: 0 GL: 0
Sayur Campur Segar (bayam, Brokoli, Mentimun)

Sayur Campur Segar (bayam, Brokoli, Mentimun)

GI: 15 GL: 1
Bawang Bombay Segar

Bawang Bombay Segar

GI: 10 GL: 1
Akar Jahe

Akar Jahe

GI: 15 GL: 3
Oregano Segar

Oregano Segar

GI: 0 GL: 0
Peterseli Segar

Peterseli Segar

GI: 0 GL: 1
Puree Buah Persik Segar (tanpa Gula Tambahan)

Puree Buah Persik Segar (tanpa Gula Tambahan)

GI: 42 GL: 4
Pir

Pir

GI: 38 GL: 4
Paprika Isi

Paprika Isi

GI: 25 GL: 2
Paprika Segar Dengan Pasta Kacang Putih

Paprika Segar Dengan Pasta Kacang Putih

GI: 35 GL: 5

Fresh Pico De Gallo

GI: 20 GL: 1
Nanas Segar Potong

Nanas Segar Potong

GI: 59 GL: 6
Buah Prem

Buah Prem

GI: 24 GL: 3
Delima Segar

Delima Segar

GI: 35 GL: 6

Raspberry Segar Dengan Cokelat Hitam 90% Cair

GI: 25 GL: 4
Sayuran Segar Belum Diproses

Sayuran Segar Belum Diproses

GI: 25 GL: 1
Daun Sage Segar

Daun Sage Segar

GI: 0 GL: 0
Sayuran Segar Untuk Salad

Sayuran Segar Untuk Salad

GI: 15 GL: 1
Salsa Segar

Salsa Segar

GI: 20 GL: 1
Sarden Segar

Sarden Segar

GI: 0 GL: 0
Pasta Bumbu Jahe-bawang Putih-cabai

Pasta Bumbu Jahe-bawang Putih-cabai

GI: 20 GL: 3
Thyme Segar

Thyme Segar

GI: 0 GL: 1
Ikan Trout Segar

Ikan Trout Segar

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Tanpa Kulit

Dada Ayam Tanpa Kulit

GI: 0 GL: 0
Akar Kunyit Segar

Akar Kunyit Segar

GI: 15 GL: 3
Minuman Sayur

Minuman Sayur

GI: 20 GL: 1
Campuran Sayuran Segar

Campuran Sayuran Segar

GI: 20 GL: 1
Rumput Laut Segar

Rumput Laut Segar

GI: 5 GL: 1

Akar Wasabi Segar

GI: 40 GL: 9
Semangka Segar

Semangka Segar

GI: 72 GL: 4
Jeruk Utuh Segar

Jeruk Utuh Segar

GI: 43 GL: 5

Steak Tuna Segar

GI: 0 GL: 0
Ragi Segar

Ragi Segar

GI: 35 GL: 5
Bawang Kuning Segar Utuh

Bawang Kuning Segar Utuh

GI: 15 GL: 1.4
Kopi Seduh

Kopi Seduh

GI: 0 GL: 0
Jus Sayur Rumahan (tanpa Tambahan Garam)

Jus Sayur Rumahan (tanpa Tambahan Garam)

GI: 20 GL: 1
Paprika Goreng

Paprika Goreng

GI: 15 GL: 1
Kubis Goreng

Kubis Goreng

GI: 30 GL: 2
Ayam Karaage

Ayam Karaage

GI: 45 GL: 6
Potongan Ayam Goreng

Potongan Ayam Goreng

GI: 50 GL: 5
Kotlety Goreng

Kotlety Goreng

GI: 55 GL: 8
Telur Goreng

Telur Goreng

GI: 0 GL: 0
Kacang Gram Goreng

Kacang Gram Goreng

GI: 28 GL: 8
Kacang Lentil Goreng

Kacang Lentil Goreng

GI: 25 GL: 6
Salmon Goreng

Salmon Goreng

GI: 0 GL: 0
Tahu Goreng

Tahu Goreng

GI: 15 GL: 1
Sayur Goreng

Sayur Goreng

GI: 45 GL: 5
Selada Frisee

Selada Frisee

GI: 15 GL: 1

Frittata

GI: 20 GL: 1
Frittata Bayam

Frittata Bayam

GI: 20 GL: 1
Kaki Katak

Kaki Katak

GI: 0 GL: 0
Plain Cheese

Plain Cheese

GI: 30 GL: 1
Bola Daging Mini Frosta Beku

Bola Daging Mini Frosta Beku

GI: 55 GL: 4
Irisan Pisang Beku Dengan Selai Kacang Alami

Irisan Pisang Beku Dengan Selai Kacang Alami

GI: 45 GL: 10
Kismis Hitam

Kismis Hitam

GI: 15 GL: 2
Camilan Yogurt Yunani Beku Tanpa Pemanis

Camilan Yogurt Yunani Beku Tanpa Pemanis

GI: 11 GL: 0.4
Kacang Hijau Beku (tanpa Tambahan Natrium)

Kacang Hijau Beku (tanpa Tambahan Natrium)

GI: 15 GL: 1
Paella Ayam

Paella Ayam

GI: 60 GL: 10
Buah Campur Beku Dan Mangga

Buah Campur Beku Dan Mangga

GI: 40 GL: 5
Raspberry Beku

Raspberry Beku

GI: 25 GL: 3
Makanan Beku

Makanan Beku

GI: 55 GL: 7

Stroberi Beku Yang Diblender Dengan Krim Kelapa Atau Susu Almond

GI: 40 GL: 4

Tomat Beku

GI: 15 GL: 1
Pure Buah Beri Atau Buah Berbiji Beku

Pure Buah Beri Atau Buah Berbiji Beku

GI: 35 GL: 4
Sayuran Beku

Sayuran Beku

GI: 35 GL: 3
Blueberry Liar

Blueberry Liar

GI: 53 GL: 7
Fruktooligosakarida

Fruktooligosakarida

GI: 20 GL: 2
Jus Buah Dan Sayur Pewarna

Jus Buah Dan Sayur Pewarna

GI: 50 GL: 5
Koktail Buah

Koktail Buah

GI: 55 GL: 10
Kompot Buah

Kompot Buah

GI: 55 GL: 6
Cup Buah

Cup Buah

GI: 55 GL: 8
Minuman Buah Lemon-lime

Minuman Buah Lemon-lime

GI: 65 GL: 6
Buah

Buah

GI: 40 GL: 5

Buah Segar

GI: 40 GL: 5
Mousse Buah

Mousse Buah

GI: 50 GL: 8
Potongan Buah

Potongan Buah

GI: 45 GL: 5
Jus Buah Campuran

Jus Buah Campuran

GI: 65 GL: 8
Pure Buah Tanpa Tambahan Gula

Pure Buah Tanpa Tambahan Gula

GI: 40 GL: 5
Salad Buah

Salad Buah

GI: 45 GL: 6
Buah Musiman

Buah Musiman

GI: 40 GL: 5
Soda Buah

Soda Buah

GI: 65 GL: 7
Sorbet Buah

Sorbet Buah

GI: 45 GL: 7
Teh Buah

Teh Buah

GI: 0 GL: 0
Bubuk Jus Buah Dan Sayur

Bubuk Jus Buah Dan Sayur

GI: 50 GL: 5
Buah

Buah

GI: 45 GL: 6
Minuman Buah Murni Fruvita

Minuman Buah Murni Fruvita

GI: 45 GL: 6
Sosis Fuet

Sosis Fuet

GI: 0 GL: 0
Yogurt Yunani Full Fat

Yogurt Yunani Full Fat

GI: 20 GL: 1

Susu Murni Organik

GI: 27 GL: 1.3
Lengkuas

Lengkuas

GI: 12 GL: 2
Ikan Kembung

Ikan Kembung

GI: 0 GL: 0
Daging Ham Mentah Asin

Daging Ham Mentah Asin

GI: 0 GL: 0
Steak Gammon

Steak Gammon

GI: 0 GL: 0
Garam Masala

Garam Masala

GI: 30 GL: 10
Kacang Garbanzo

Kacang Garbanzo

GI: 28 GL: 8
Selada Air

Selada Air

GI: 15 GL: 1
Salad Kebun

Salad Kebun

GI: 15 GL: 1
Aioli Bawang Putih

Aioli Bawang Putih

GI: 0 GL: 0
Bawang Putih Kalengan

Bawang Putih Kalengan

GI: 30 GL: 7
Bawang Putih

Bawang Putih

GI: 30 GL: 10
Kucai

Kucai

GI: 15 GL: 1
Bawang Putih

Bawang Putih

GI: 30 GL: 5
Bawang Putih Confit

Bawang Putih Confit

GI: 0 GL: 0
Saus Bawang Putih

Saus Bawang Putih

GI: 20 GL: 1
Bawang Putih Dalam Minyak Zaitun

Bawang Putih Dalam Minyak Zaitun

GI: 0 GL: 0
Bawang Putih Cincang

Bawang Putih Cincang

GI: 30 GL: 10
Saus Bawang Putih Parmesan

Saus Bawang Putih Parmesan

GI: 0 GL: 0
Bawang Putih Acar

Bawang Putih Acar

GI: 30 GL: 5

Pure Bawang Putih

GI: 30 GL: 8

Garam Bawang Putih

GI: 0 GL: 0
Saus Bawang Putih

Saus Bawang Putih

GI: 0 GL: 0

Gazpacho

GI: 30 GL: 2
Gazpacho Kemasan

Gazpacho Kemasan

GI: 30 GL: 1
Kapsul Gelatin

Kapsul Gelatin

GI: 0 GL: 0
Gelatin Makanan

Gelatin Makanan

GI: 0 GL: 0
Gelatin Babi

Gelatin Babi

GI: 0 GL: 0
Bubuk Gelatin

Bubuk Gelatin

GI: 0 GL: 0
Gellan Gum

Gellan Gum

GI: 0 GL: 0
Labu Permata

Labu Permata

GI: 15 GL: 1
Ghee

Ghee

GI: 0 GL: 0
Acar Mentimun

Acar Mentimun

GI: 15 GL: 1
Acar Gherkin

Acar Gherkin

GI: 15 GL: 1
Kacang Raksasa

Kacang Raksasa

GI: 35 GL: 6
Sayur Acar

Sayur Acar

GI: 20 GL: 1
Ikan Gilthead Sea Bream

Ikan Gilthead Sea Bream

GI: 0 GL: 0
Gin

Gin

GI: 0 GL: 0
London Dry Gin

London Dry Gin

GI: 0 GL: 0
Jahe

Jahe

GI: 15 GL: 3
Ginger Ale

Ginger Ale

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Jahe

Ekstrak Jahe

GI: 15 GL: 2
Vinaigrette Minyak Biji Rami Dengan Jahe, Cuka, Dan Rempah

Vinaigrette Minyak Biji Rami Dengan Jahe, Cuka, Dan Rempah

GI: 0 GL: 0
Akar Jahe Segar

Akar Jahe Segar

GI: 15 GL: 3
Pasta Jahe Bawang Putih

Pasta Jahe Bawang Putih

GI: 20 GL: 4
Jahe Cincang

Jahe Cincang

GI: 15 GL: 3
Jahe Acar

Jahe Acar

GI: 45 GL: 7
Bubuk Jahe

Bubuk Jahe

GI: 7 GL: 5
Jahe

Jahe

GI: 15 GL: 3

Infus Jahe

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Ginseng

Ekstrak Ginseng

GI: 15 GL: 1
Glucomannan Konjac

Glucomannan Konjac

GI: 0 GL: 0
Gluten

Gluten

GI: 0 GL: 0
Roti Biji Rami Bebas Gluten

Roti Biji Rami Bebas Gluten

GI: 15 GL: 1
Ester Gliserol Dari Resin

Ester Gliserol Dari Resin

GI: 0 GL: 0
Keju Kambing 20% Lemak

Keju Kambing 20% Lemak

GI: 0 GL: 0
Keju Kambing 83,5% Lemak

Keju Kambing 83,5% Lemak

GI: 0 GL: 0
Keju Kambing Keras

Keju Kambing Keras

GI: 0 GL: 0

Keju Kambing Lunak (rendah Garam)

GI: 0 GL: 0
Kefir Kambing

Kefir Kambing

GI: 30 GL: 1.4

Yogurt Kambing Tanpa Lemak

GI: 35 GL: 1.5
Yogurt Kambing

Yogurt Kambing

GI: 36 GL: 2
Serpihan Cabai

Serpihan Cabai

GI: 15 GL: 8
Kol Gulung Isi Daging Dan Nasi

Kol Gulung Isi Daging Dan Nasi

GI: 45 GL: 6
Kol Gulung Dalam Saus Tomat

Kol Gulung Dalam Saus Tomat

GI: 45 GL: 5
Golden Berries

Golden Berries

GI: 36 GL: 4
Tepung Biji Rami Emas

Tepung Biji Rami Emas

GI: 15 GL: 1
Kiwi Emas

Kiwi Emas

GI: 49 GL: 7
Lemak Angsa

Lemak Angsa

GI: 0 GL: 0
Jantung Angsa

Jantung Angsa

GI: 0 GL: 0
Daging Angsa

Daging Angsa

GI: 0 GL: 0
Kismis India

Kismis India

GI: 35 GL: 3
Keju Gorgonzola

Keju Gorgonzola

GI: 0 GL: 0

Keju Gouda

GI: 0 GL: 0
Keju Gouda

Keju Gouda

GI: 0 GL: 0
Keju Gouda Asap

Keju Gouda Asap

GI: 0 GL: 0
Dasar Saus Goulash

Dasar Saus Goulash

GI: 40 GL: 4
Campuran Bumbu Goulash

Campuran Bumbu Goulash

GI: 40 GL: 10
Kopi Jelai

Kopi Jelai

GI: 20 GL: 1
Keju Grana Padano

Keju Grana Padano

GI: 0 GL: 0
Irisan Apel Granny Smith

Irisan Apel Granny Smith

GI: 39 GL: 5

Anggur

GI: 53 GL: 8
Anggur Beku

Anggur Beku

GI: 53 GL: 9
Jus Anggur Ringan

Jus Anggur Ringan

GI: 50 GL: 3
Daun Anggur

Daun Anggur

GI: 15 GL: 2
Must Anggur

Must Anggur

GI: 55 GL: 8
Tomat Anggur

Tomat Anggur

GI: 15 GL: 1
Jeruk Bali

Jeruk Bali

GI: 25 GL: 3
Jus Jeruk Bali Segar (tanpa Gula Tambahan)

Jus Jeruk Bali Segar (tanpa Gula Tambahan)

GI: 48 GL: 4
Kulit Dan Jus Jeruk Bali

Kulit Dan Jus Jeruk Bali

GI: 25 GL: 2
Jeruk Bali Merah Muda

Jeruk Bali Merah Muda

GI: 25 GL: 3
Anggur

Anggur

GI: 53 GL: 8
Anggur Segar

Anggur Segar

GI: 53 GL: 8
Anggur Tanpa Biji

Anggur Tanpa Biji

GI: 53 GL: 9

Dendeng Sapi

GI: 0 GL: 0

Sosis Daging Sapi Grass-fed

GI: 0 GL: 0

Daging Sapi Tanpa Lemak Dari Padang Rumput

GI: 0 GL: 0

Mentega Sapi Makan Rumput

GI: 0 GL: 0

Keju Cheddar Sapi Merumput

GI: 0 GL: 0

Quark

GI: 30 GL: 1

Daging Rusa

GI: 0 GL: 0
Campuran Protein Susu Sapi Merumput

Campuran Protein Susu Sapi Merumput

GI: 0 GL: 0

Cincau

GI: 10 GL: 0.4
Belalang

Belalang

GI: 0 GL: 0
Almond Parut Halus

Almond Parut Halus

GI: 15 GL: 1
Lobak Hitam

Lobak Hitam

GI: 15 GL: 1
Keju Parut

Keju Parut

GI: 0 GL: 0
Keju Parmesan Segar Parut

Keju Parmesan Segar Parut

GI: 0 GL: 0
Lobak Parut

Lobak Parut

GI: 62 GL: 4
Saus Gravy Klasik

Saus Gravy Klasik

GI: 40 GL: 3
Saus Krim

Saus Krim

GI: 0 GL: 0
Saus Wajan Ringan

Saus Wajan Ringan

GI: 40 GL: 2.4
Saus Bumbu

Saus Bumbu

GI: 40 GL: 6
Mentega Yunani

Mentega Yunani

GI: 0 GL: 0
Keju Putih Yunani

Keju Putih Yunani

GI: 0 GL: 0
Salad Yunani

Salad Yunani

GI: 15 GL: 1

Salad Yunani Tradisional Dengan Tahu Sebagai Pengganti Feta

GI: 20 GL: 1
Yogurt Yunani

Yogurt Yunani

GI: 11 GL: 0.4
Saus Alfredo Yogurt Yunani Ringan

Saus Alfredo Yogurt Yunani Ringan

GI: 20 GL: 1
Yogurt Yunani Dengan Beri Dan Biji Chia

Yogurt Yunani Dengan Beri Dan Biji Chia

GI: 35 GL: 2
Yogurt Yunani Dan Isian Beri (dengan Stevia)

Yogurt Yunani Dan Isian Beri (dengan Stevia)

GI: 35 GL: 2
Saus Chipotle Krim Dengan Dasar Yogurt Yunani

Saus Chipotle Krim Dengan Dasar Yogurt Yunani

GI: 35 GL: 2
Yogurt Yunani Polos Dengan Kayu Manis Dan Kenari

Yogurt Yunani Polos Dengan Kayu Manis Dan Kenari

GI: 20 GL: 1
Lapisan Yogurt Yunani

Lapisan Yogurt Yunani

GI: 35 GL: 2
Yogurt Yunani

Yogurt Yunani

GI: 30 GL: 2
Saus Yogurt Yunani Herbal (rendah Lemak, Tinggi Protein)

Saus Yogurt Yunani Herbal (rendah Lemak, Tinggi Protein)

GI: 20 GL: 1
Frosting Yogurt Yunani

Frosting Yogurt Yunani

GI: 20 GL: 1
Krim Yogurt Dengan Puree Buah Alami

Krim Yogurt Dengan Puree Buah Alami

GI: 35 GL: 3
Yogurt Yunani Dengan Madu Dan Garam Laut

Yogurt Yunani Dengan Madu Dan Garam Laut

GI: 50 GL: 5
Yogurt Yunani Dengan Lobak Pedas

Yogurt Yunani Dengan Lobak Pedas

GI: 35 GL: 2
Puding Yogurt Yunani Dan Jeruk Segar

Puding Yogurt Yunani Dan Jeruk Segar

GI: 40 GL: 4
Keju Cottage Rendah Lemak

Keju Cottage Rendah Lemak

GI: 27 GL: 1
Saus Celup Herba Yogurt Yunani Tanpa Lemak

Saus Celup Herba Yogurt Yunani Tanpa Lemak

GI: 35 GL: 1
Campuran Yogurt Yunani Dan Saus Sriracha

Campuran Yogurt Yunani Dan Saus Sriracha

GI: 35 GL: 2
Yogurt Kental Dan Krim Manis Dengan Stevia

Yogurt Kental Dan Krim Manis Dengan Stevia

GI: 20 GL: 1
Yogurt Yunani Polos Dengan Apel Rebus Kayu Manis

Yogurt Yunani Polos Dengan Apel Rebus Kayu Manis

GI: 35 GL: 4
Campuran Yogurt Yunani Polos Dan Pure Tomat, Dibumbui Dengan Rempah

Campuran Yogurt Yunani Polos Dan Pure Tomat, Dibumbui Dengan Rempah

GI: 25 GL: 2
Yogurt Yunani Tanpa Lemak Dengan Rempah Segar, Jus Lemon, Dan Lada

Yogurt Yunani Tanpa Lemak Dengan Rempah Segar, Jus Lemon, Dan Lada

GI: 35 GL: 2
Yogurt Yunani Rendah Lemak Dengan Bubuk Mustard

Yogurt Yunani Rendah Lemak Dengan Bubuk Mustard

GI: 35 GL: 1
Yogurt Yunani Full-fat Dengan Ekstrak Ube Dan Irisan Almond Panggang

Yogurt Yunani Full-fat Dengan Ekstrak Ube Dan Irisan Almond Panggang

GI: 20 GL: 1
Yogurt Yunani Tanpa Gula Kelapa Panggang Vanila

Yogurt Yunani Tanpa Gula Kelapa Panggang Vanila

GI: 25 GL: 1
Apel Hijau

Apel Hijau

GI: 39 GL: 5
Rumput Jelai Hijau

Rumput Jelai Hijau

GI: 15 GL: 1
Kacang Hijau

Kacang Hijau

GI: 15 GL: 1
Kacang Hijau Dalam Adonan

Kacang Hijau Dalam Adonan

GI: 45 GL: 7
Kaserol Kacang Hijau

Kaserol Kacang Hijau

GI: 45 GL: 4
Salad Kacang Hijau, Quinoa, Dan Tomat Ceri

Salad Kacang Hijau, Quinoa, Dan Tomat Ceri

GI: 45 GL: 6

Buncis Tumis

GI: 30 GL: 2
Kacang Hijau Dengan Bacon

Kacang Hijau Dengan Bacon

GI: 30 GL: 2
Buncis Rebus

Buncis Rebus

GI: 30 GL: 2

Buncis Pipih

GI: 15 GL: 1
Buncis Dengan Minyak Zaitun

Buncis Dengan Minyak Zaitun

GI: 15 GL: 1
Kacang Hijau Kukus Dengan Almond Panggang

Kacang Hijau Kukus Dengan Almond Panggang

GI: 30 GL: 2
Kacang Hijau Kukus Dengan Jus Lemon, Minyak Zaitun, Dan Rempah Segar

Kacang Hijau Kukus Dengan Jus Lemon, Minyak Zaitun, Dan Rempah Segar

GI: 30 GL: 2
Kacang Hijau Tumis Dengan Jamur Dan Minyak Zaitun

Kacang Hijau Tumis Dengan Jamur Dan Minyak Zaitun

GI: 20 GL: 1
Paprika Hijau Cincang

Paprika Hijau Cincang

GI: 15 GL: 1
Kapulaga Hijau

Kapulaga Hijau

GI: 0 GL: 0
Saus Cabai Hijau

Saus Cabai Hijau

GI: 25 GL: 2
Cabai Hijau

Cabai Hijau

GI: 15 GL: 1
Saus Kari Hijau

Saus Kari Hijau

GI: 40 GL: 3
Saus Dewi Hijau

Saus Dewi Hijau

GI: 0 GL: 0
Anggur Hijau

Anggur Hijau

GI: 53 GL: 9
Sayur Daun Hijau

Sayur Daun Hijau

GI: 15 GL: 1
Sayuran Berdaun Hijau

Sayuran Berdaun Hijau

GI: 15 GL: 1
Lentil Hijau

Lentil Hijau

GI: 21 GL: 7
Melon Hijau

Melon Hijau

GI: 65 GL: 6
Kacang Hijau Utuh Mentah

Kacang Hijau Utuh Mentah

GI: 25 GL: 4
Kopi Green Mountain Keurig K-cup

Kopi Green Mountain Keurig K-cup

GI: 0 GL: 0
Zaitun Hijau

Zaitun Hijau

GI: 15 GL: 1
Daun Bawang

Daun Bawang

GI: 15 GL: 1
Daun Bawang

Daun Bawang

GI: 15 GL: 1
Pepaya Hijau

Pepaya Hijau

GI: 60 GL: 6
Kacang Polong Hijau Rebus

Kacang Polong Hijau Rebus

GI: 51 GL: 8
Pasta Kacang Polong Hijau Muda

Pasta Kacang Polong Hijau Muda

GI: 35 GL: 5
Kacang Polong Hijau Segar

Kacang Polong Hijau Segar

GI: 51 GL: 7
Kacang Polong Hijau Segar

Kacang Polong Hijau Segar

GI: 22 GL: 3
Kacang Polong Hijau Semur

Kacang Polong Hijau Semur

GI: 51 GL: 8
Paprika Hijau

Paprika Hijau

GI: 15 GL: 1
Lada Hijau

Lada Hijau

GI: 15 GL: 1
Pesto Hijau Klasik

Pesto Hijau Klasik

GI: 0 GL: 0

Green Pico De Gallo

GI: 20 GL: 1

Salad Hijau Dengan Biji-bijian

GI: 15 GL: 1
Salad Hijau

Salad Hijau

GI: 15 GL: 1
Salsa Hijau

Salsa Hijau

GI: 20 GL: 1
Smoothie Hijau

Smoothie Hijau

GI: 40 GL: 4
Kacang Panjang Hijau

Kacang Panjang Hijau

GI: 15 GL: 1
Teh Yang Diproses Ringan

Teh Yang Diproses Ringan

GI: 0 GL: 0

Teh Hijau Dingin Dengan Jahe Segar

GI: 0 GL: 0
Teh Hijau Dengan Madu Rapeseed

Teh Hijau Dengan Madu Rapeseed

GI: 45 GL: 2.5
Teh Hijau Manis Dengan Daun Stevia

Teh Hijau Manis Dengan Daun Stevia

GI: 0 GL: 0
Teh Hijau Tanpa Gula

Teh Hijau Tanpa Gula

GI: 0 GL: 0
Tomat Hijau

Tomat Hijau

GI: 30 GL: 2
Sayur Daun Hijau Campuran

Sayur Daun Hijau Campuran

GI: 15 GL: 1
Sayuran Berdaun

Sayuran Berdaun

GI: 15 GL: 1

Campuran Bayam, Kale, Dan Brokoli

GI: 15 GL: 1

Sayuran Hijau Tumis (bayam Atau Chard)

GI: 15 GL: 1
Perisa Panggang (dari Minyak Bunga Matahari)

Perisa Panggang (dari Minyak Bunga Matahari)

GI: 0 GL: 0
Asparagus Panggang

Asparagus Panggang

GI: 15 GL: 1
Dada Ayam Panggang Dengan Irisan Alpukat Segar

Dada Ayam Panggang Dengan Irisan Alpukat Segar

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Tanpa Lemak, Dipanggang Dan Dicincang

Dada Ayam Tanpa Lemak, Dipanggang Dan Dicincang

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Panggang Tanpa Lemak Potong Dadu

Dada Ayam Panggang Tanpa Lemak Potong Dadu

GI: 0 GL: 0
Lumpia Selada Ayam Panggang

Lumpia Selada Ayam Panggang

GI: 5 GL: 1
Salad Ayam Panggang Dengan Sayuran Segar Dan Daun Hijau

Salad Ayam Panggang Dengan Sayuran Segar Dan Daun Hijau

GI: 20 GL: 1
Sandwich Dada Ayam Panggang, Bayam Segar, Dan Roti Biji-bijian Tumbuh

Sandwich Dada Ayam Panggang, Bayam Segar, Dan Roti Biji-bijian Tumbuh

GI: 45 GL: 10
Dada Ayam Panggang Tanpa Lemak

Dada Ayam Panggang Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Panggang Dengan Saus Kelapa Jeruk Nipis

Dada Ayam Panggang Dengan Saus Kelapa Jeruk Nipis

GI: 10 GL: 1
Ikan Putih Tanpa Lemak, Panggang, Tanpa Lapisan, Rendah Garam

Ikan Putih Tanpa Lemak, Panggang, Tanpa Lapisan, Rendah Garam

GI: 0 GL: 0
Irisan Terong Panggang Dengan Minyak Zaitun Dan Rempah

Irisan Terong Panggang Dengan Minyak Zaitun Dan Rempah

GI: 15 GL: 1
Keju Halloumi Panggang

Keju Halloumi Panggang

GI: 0 GL: 0
Salmon (mentah, Liar)

Salmon (mentah, Liar)

GI: 0 GL: 0
Daging Panggang

Daging Panggang

GI: 0 GL: 0
Campuran Paprika Panggang, Zucchini, Dan Bayam

Campuran Paprika Panggang, Zucchini, Dan Bayam

GI: 15 GL: 1
Jamur Portobello Panggang

Jamur Portobello Panggang

GI: 10 GL: 0
Salmon Panggang

Salmon Panggang

GI: 0 GL: 0
Seitan Panggang (minyak Minimal)

Seitan Panggang (minyak Minimal)

GI: 35 GL: 2
Dada Ayam Panggang Tanpa Kulit

Dada Ayam Panggang Tanpa Kulit

GI: 0 GL: 0
Tahu Panggang

Tahu Panggang

GI: 15 GL: 1
Steak Tuna Panggang

Steak Tuna Panggang

GI: 0 GL: 0

Dada Kalkun Tanpa Lemak Panggang

GI: 0 GL: 0
Patty Kalkun Giling Tanpa Lemak, Panggang, Tanpa Tambahan Natrium Atau Bahan Pengisi

Patty Kalkun Giling Tanpa Lemak, Panggang, Tanpa Tambahan Natrium Atau Bahan Pengisi

GI: 0 GL: 0
Sosis Kalkun Tanpa Lemak Rendah Natrium Panggang

Sosis Kalkun Tanpa Lemak Rendah Natrium Panggang

GI: 0 GL: 0
Dada Kalkun Tanpa Lemak Berbumbu Kunyit Dan Dipanggang

Dada Kalkun Tanpa Lemak Berbumbu Kunyit Dan Dipanggang

GI: 0 GL: 0
Isian Sayuran Panggang (zucchini, Paprika, Bawang)

Isian Sayuran Panggang (zucchini, Paprika, Bawang)

GI: 20 GL: 2
Sate Sayuran Panggang

Sate Sayuran Panggang

GI: 20 GL: 2
Zucchini Panggang

Zucchini Panggang

GI: 15 GL: 1
Bubur Jagung Polos

Bubur Jagung Polos

GI: 69 GL: 9

Bubur Jagung

GI: 69 GL: 9
Campuran Kue Cokelat

Campuran Kue Cokelat

GI: 15 GL: 2
Tepung Roti Almond

Tepung Roti Almond

GI: 15 GL: 1
Almond Kasar Giling

Almond Kasar Giling

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Giling 80% Tanpa Lemak

Daging Sapi Giling 80% Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Cincang

Daging Sapi Cincang

GI: 0 GL: 0
Saus Bolognese Daging Sapi Cincang

Saus Bolognese Daging Sapi Cincang

GI: 35 GL: 2
Isian Sloppy Joe Daging Sapi Giling

Isian Sloppy Joe Daging Sapi Giling

GI: 55 GL: 6

Daging Bison

GI: 0 GL: 0
Biji Chia Bubuk

Biji Chia Bubuk

GI: 1 GL: 1
Cengkeh Bubuk

Cengkeh Bubuk

GI: 0 GL: 0
Kopi Bubuk

Kopi Bubuk

GI: 0 GL: 0
Jinten Bubuk

Jinten Bubuk

GI: 5 GL: 4
Kelabat Bubuk

Kelabat Bubuk

GI: 5 GL: 4
Biji Rami Giling

Biji Rami Giling

GI: 10 GL: 1
Bubuk Jahe

Bubuk Jahe

GI: 7 GL: 5
Daging Domba Cincang

Daging Domba Cincang

GI: 0 GL: 0
Bola Daging Cincang Klasik

Bola Daging Cincang Klasik

GI: 35 GL: 2
Daging Cincang

Daging Cincang

GI: 0 GL: 0
Biji Sawi Giling

Biji Sawi Giling

GI: 35 GL: 10
Pala Bubuk

Pala Bubuk

GI: 0 GL: 0
Kacang Tanah

Kacang Tanah

GI: 15 GL: 1

Biji Poppy Giling Segar Dengan Stevia Atau Eritritol

GI: 5 GL: 1

Tahu Alami Tinggi Protein, Dihancurkan

GI: 15 GL: 0
Daging Kalkun Giling Tanpa Lemak

Daging Kalkun Giling Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Kunyit

Kunyit

GI: 0 GL: 0
Bubuk Biji Vanili Utuh Halus

Bubuk Biji Vanili Utuh Halus

GI: 0 GL: 0
Grouper Berlapis Roti

Grouper Berlapis Roti

GI: 55 GL: 7
Fillet Kerapu

Fillet Kerapu

GI: 0 GL: 0
Keju Gruyere

Keju Gruyere

GI: 0 GL: 0
Keju Gruyere

Keju Gruyere

GI: 0 GL: 0
Guacamole Klasik

Guacamole Klasik

GI: 10 GL: 1
Guacamole Biji Chia

Guacamole Biji Chia

GI: 10 GL: 1
Guacamole

Guacamole

GI: 10 GL: 1
Guacamole Siap Saji

Guacamole Siap Saji

GI: 10 GL: 1
Pipi Babi

Pipi Babi

GI: 0 GL: 0
Gum Guar

Gum Guar

GI: 0 GL: 0

Guarana

GI: 30 GL: 3
Jambu Biji Matang

Jambu Biji Matang

GI: 12 GL: 3
Jus Jambu

Jus Jambu

GI: 65 GL: 8
Jambu Biji Setengah Matang

Jambu Biji Setengah Matang

GI: 31 GL: 4
Bir Guinness

Bir Guinness

GI: 15 GL: 0.5
Gum Arabic

Gum Arabic

GI: 0 GL: 0
Dasar Permen Karet

Dasar Permen Karet

GI: 0 GL: 0
Paprika Gypsy

Paprika Gypsy

GI: 15 GL: 1
Daging Gyro

Daging Gyro

GI: 0 GL: 0
Campuran Bumbu Gyros

Campuran Bumbu Gyros

GI: 40 GL: 10
Gzik

Gzik

GI: 35 GL: 1
Saus Habanero

Saus Habanero

GI: 25 GL: 2
Ikan Haddock

Ikan Haddock

GI: 0 GL: 0
Ikan Haddock Berbalut Adonan

Ikan Haddock Berbalut Adonan

GI: 55 GL: 9
Ikan Hake

Ikan Hake

GI: 0 GL: 0
Fillet Hake

Fillet Hake

GI: 0 GL: 0
Hake Medali

Hake Medali

GI: 0 GL: 0
Krim Setengah Dan Setengah

Krim Setengah Dan Setengah

GI: 30 GL: 1
Susu Setengah Krim Setengah Dengan Kayu Manis (tanpa Gula)

Susu Setengah Krim Setengah Dengan Kayu Manis (tanpa Gula)

GI: 35 GL: 2
Campuran Susu Dan Krim Manis (dengan Pemanis Alami Non-glikemik)

Campuran Susu Dan Krim Manis (dengan Pemanis Alami Non-glikemik)

GI: 5 GL: 0
Ikan Halibut

Ikan Halibut

GI: 0 GL: 0
Halibut Asap

Halibut Asap

GI: 0 GL: 0
Keju Halloumi

Keju Halloumi

GI: 0 GL: 0

Keju Halloumi Rendah Garam

GI: 0 GL: 0
Jeruk Mandarin

Jeruk Mandarin

GI: 47 GL: 5
Ham Matang

Ham Matang

GI: 0 GL: 0
Ham Panggang

Ham Panggang

GI: 0 GL: 0
Ham Black Forest Klasik

Ham Black Forest Klasik

GI: 0 GL: 0
Ham Rebus

Ham Rebus

GI: 0 GL: 0
Ham Rebus

Ham Rebus

GI: 0 GL: 0

Gulungan Ham Dan Keju

GI: 0 GL: 0
Ham Rebus Klasik

Ham Rebus Klasik

GI: 0 GL: 0
Daging Ham Yang Diawetkan

Daging Ham Yang Diawetkan

GI: 0 GL: 0

Daging Ham Deli

GI: 0 GL: 0
Ham Potong Dadu

Ham Potong Dadu

GI: 0 GL: 0

Ham Kering

GI: 0 GL: 0
Daging Ham Ekstra Lean

Daging Ham Ekstra Lean

GI: 0 GL: 0
Sosis Ham

Sosis Ham

GI: 0 GL: 0
Ham Giling

Ham Giling

GI: 0 GL: 0
Ham Ayam

Ham Ayam

GI: 0 GL: 0

Ham Mentah

GI: 0 GL: 0
Ham Rendah Lemak

Ham Rendah Lemak

GI: 0 GL: 0
Ham Panggang

Ham Panggang

GI: 0 GL: 0

Ham Sandwich

GI: 0 GL: 0
Sosis Ham

Sosis Ham

GI: 0 GL: 0
Irisan Ham

Irisan Ham

GI: 0 GL: 0
Ham Iris

Ham Iris

GI: 0 GL: 0
Ham Asap

Ham Asap

GI: 0 GL: 0
Steak Ham

Steak Ham

GI: 0 GL: 0
Ham Asap Tradisional

Ham Asap Tradisional

GI: 0 GL: 0
Ham York Rendah Lemak

Ham York Rendah Lemak

GI: 0 GL: 0
Dressing Hamburger

Dressing Hamburger

GI: 40 GL: 5
Daging Sapi Untuk Hamburger

Daging Sapi Untuk Hamburger

GI: 0 GL: 0
Steak Hamburger

Steak Hamburger

GI: 0 GL: 0
Temaki Gulung Tangan Dengan Kepiting Asli, Alpukat, Dan Yogurt Yunani

Temaki Gulung Tangan Dengan Kepiting Asli, Alpukat, Dan Yogurt Yunani

GI: 55 GL: 10
Salmon Dan Quinoa Hand Roll

Salmon Dan Quinoa Hand Roll

GI: 50 GL: 9
Daging Hanger Steak

Daging Hanger Steak

GI: 0 GL: 0
Keju Keras

Keju Keras

GI: 0 GL: 0
Kacang Haricot

Kacang Haricot

GI: 31 GL: 7
Saus Harissa

Saus Harissa

GI: 20 GL: 3
Harissa

Harissa

GI: 25 GL: 3
Pasta Harissa

Pasta Harissa

GI: 20 GL: 3

Harissa

GI: 20 GL: 3
Keju Harzer

Keju Harzer

GI: 0 GL: 0
Buah Haskap

Buah Haskap

GI: 25 GL: 2
Keju Havarti

Keju Havarti

GI: 0 GL: 0
Teh Hijau Hawaiian Punch

Teh Hijau Hawaiian Punch

GI: 65 GL: 6
Bunga Hawthorn

Bunga Hawthorn

GI: 20 GL: 2
Hazelnut Kupas Kulit

Hazelnut Kupas Kulit

GI: 15 GL: 1
Mentega Kacang Hazel

Mentega Kacang Hazel

GI: 15 GL: 2
Ekstrak Kacang Hazel

Ekstrak Kacang Hazel

GI: 15 GL: 2
Pasta Hazelnut Murni

Pasta Hazelnut Murni

GI: 15 GL: 2
Hazelnut Dengan Kulit

Hazelnut Dengan Kulit

GI: 15 GL: 1
Pilihan Sehat

Pilihan Sehat

GI: 50 GL: 6
Healthy Choice Simply Steamers Tortellini Tiga Keju

Healthy Choice Simply Steamers Tortellini Tiga Keju

GI: 55 GL: 10

Hati Palem

GI: 35 GL: 3
Jantung Kelapa

Jantung Kelapa

GI: 35 GL: 3
Sup Sayur Kaya Rasa

Sup Sayur Kaya Rasa

GI: 45 GL: 3
Krim Kental

Krim Kental

GI: 0 GL: 0
Sup Labu Dan Lentil

Sup Labu Dan Lentil

GI: 45 GL: 3
Besi Heme (dari Daging Sapi Tanpa Lemak)

Besi Heme (dari Daging Sapi Tanpa Lemak)

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Rami

Ekstrak Rami

GI: 0 GL: 0
Susu Rami (tanpa Pemanis)

Susu Rami (tanpa Pemanis)

GI: 20 GL: 0
Bubuk Protein Hemp

Bubuk Protein Hemp

GI: 1 GL: 1

Pesto Biji Rami Vegan

GI: 10 GL: 1

Sayuran Daun Dengan Biji Rami Mentah

GI: 10 GL: 0
Biji Rami

Biji Rami

GI: 0 GL: 0
Ikan Kod Panggang Dengan Rempah

Ikan Kod Panggang Dengan Rempah

GI: 0 GL: 0
Rempah Kering Tanpa Natrium

Rempah Kering Tanpa Natrium

GI: 10 GL: 2
Saus Salad Herbal

Saus Salad Herbal

GI: 20 GL: 1
Passata Tomat

Passata Tomat

GI: 35 GL: 2
Hummus Kacang Arab

Hummus Kacang Arab

GI: 15 GL: 3

Saus Minyak Zaitun Extra Virgin Dengan Herba Segar

GI: 0 GL: 0
Saus Sayuran Akar Panggang Dan Rempah

Saus Sayuran Akar Panggang Dan Rempah

GI: 40 GL: 4
Isian Herbal Dan Jamur

Isian Herbal Dan Jamur

GI: 30 GL: 3

Quiche Herbal

GI: 35 GL: 5
Daging Sapi Panggang Dengan Rempah

Daging Sapi Panggang Dengan Rempah

GI: 0 GL: 0
Campuran Garam Dan Rempah Kering

Campuran Garam Dan Rempah Kering

GI: 0 GL: 0
Saus Herbal

Saus Herbal

GI: 10 GL: 1
Herbal Campuran Kering (kemangi, Oregano, Thyme)

Herbal Campuran Kering (kemangi, Oregano, Thyme)

GI: 5 GL: 1
Kaldu Rempah Dan Herbal Tanpa Garam

Kaldu Rempah Dan Herbal Tanpa Garam

GI: 15 GL: 1
Cocolan Berbasis Yogurt

Cocolan Berbasis Yogurt

GI: 35 GL: 2
Teh Herbal Dingin Bebas Kafein Alami (tanpa Pemanis)

Teh Herbal Dingin Bebas Kafein Alami (tanpa Pemanis)

GI: 0 GL: 0

Kaldu Dengan Rempah Segar

GI: 10 GL: 0
Teh Herbal Seduhan Dingin (tanpa Gula, Bebas Kafein)

Teh Herbal Seduhan Dingin (tanpa Gula, Bebas Kafein)

GI: 0 GL: 0

Air Yang Diinfus Dengan Rempah Segar, Jahe, Dan Kunyit

GI: 0 GL: 0
Infus Daun Mint Dan Jeruk Nipis

Infus Daun Mint Dan Jeruk Nipis

GI: 0 GL: 0

Lada Herbal

GI: 10 GL: 1
Campuran Rempah Dan Herbal Kering (tanpa Garam Tambahan)

Campuran Rempah Dan Herbal Kering (tanpa Garam Tambahan)

GI: 10 GL: 2
Inhalasi Uap Herbal

Inhalasi Uap Herbal

GI: 0 GL: 0
Teh Herbal Dengan Elektrolit Alami

Teh Herbal Dengan Elektrolit Alami

GI: 0 GL: 0
Teh Herbal (tanpa Pemanis)

Teh Herbal (tanpa Pemanis)

GI: 0 GL: 0

Semprotan Tenggorokan Herbal (sage/thyme, Tanpa Pemanis)

GI: 0 GL: 0

Garam Laut Herbal

GI: 0 GL: 0
Saus Kefir Herbal

Saus Kefir Herbal

GI: 25 GL: 1
Saus Tomat Dengan Rempah

Saus Tomat Dengan Rempah

GI: 35 GL: 2
Herba Provence

Herba Provence

GI: 5 GL: 1
Sayur Rebus

Sayur Rebus

GI: 15 GL: 1
Herbal Segar Atau Kering

Herbal Segar Atau Kering

GI: 5 GL: 1
Herbal Campuran Kering Atau Segar

Herbal Campuran Kering Atau Segar

GI: 10 GL: 1
Herbal (timun, Kemangi)

Herbal (timun, Kemangi)

GI: 5 GL: 1
Pemmanis Hermesetas

Pemmanis Hermesetas

GI: 0 GL: 0
Ikan Haring Atlantik

Ikan Haring Atlantik

GI: 0 GL: 0
Ikan Haring Kalengan

Ikan Haring Kalengan

GI: 0 GL: 0
Ikan Haring Dalam Minyak Biji Rami

Ikan Haring Dalam Minyak Biji Rami

GI: 0 GL: 0
Ikan Haring Dalam Air

Ikan Haring Dalam Air

GI: 0 GL: 0
Herring Dalam Saus Yogurt Dengan Rempah

Herring Dalam Saus Yogurt Dengan Rempah

GI: 20 GL: 1
Ikan Haring Marinasi

Ikan Haring Marinasi

GI: 0 GL: 0
Ikan Haring Dalam Minyak Dengan Bawang

Ikan Haring Dalam Minyak Dengan Bawang

GI: 0 GL: 0

Salad Hering Dengan Mayones

GI: 40 GL: 3
Herring Dalam Saus Tomat

Herring Dalam Saus Tomat

GI: 40 GL: 2
Kembang Sepatu

Kembang Sepatu

GI: 35 GL: 2
Ekstrak Kembang Sepatu (pekat)

Ekstrak Kembang Sepatu (pekat)

GI: 35 GL: 3
Teh Herbal Rosela

Teh Herbal Rosela

GI: 0 GL: 0
Rasa Asap Hickory

Rasa Asap Hickory

GI: 0 GL: 0
Serpihan Almond Dengan Serat Makanan Tambahan

Serpihan Almond Dengan Serat Makanan Tambahan

GI: 15 GL: 2
Keju Tinggi Protein

Keju Tinggi Protein

GI: 30 GL: 1
Puding Tinggi Protein Mangga Markisa

Puding Tinggi Protein Mangga Markisa

GI: 45 GL: 5
Sosis Tinggi Protein

Sosis Tinggi Protein

GI: 0 GL: 0
Puding Nasi Tinggi Protein

Puding Nasi Tinggi Protein

GI: 60 GL: 8
Minuman Nabati Tinggi Protein

Minuman Nabati Tinggi Protein

GI: 30 GL: 1
Tahu Tinggi Protein

Tahu Tinggi Protein

GI: 15 GL: 0
Margarin Berkualitas Tinggi Tanpa Lemak Trans

Margarin Berkualitas Tinggi Tanpa Lemak Trans

GI: 0 GL: 0
Sosis Gunung

Sosis Gunung

GI: 0 GL: 0
Sirup Hillac

Sirup Hillac

GI: 15 GL: 10
Garam Himalaya

Garam Himalaya

GI: 0 GL: 0
Olesan Keju Hochland

Olesan Keju Hochland

GI: 0 GL: 0
Fillet Blue Whiting

Fillet Blue Whiting

GI: 0 GL: 0
Labu Hokkaido

Labu Hokkaido

GI: 50 GL: 5
Saus Hollandaise

Saus Hollandaise

GI: 0 GL: 0

Tulsi

GI: 5 GL: 0
Biskuit Tepung Almond

Biskuit Tepung Almond

GI: 20 GL: 4
Kue Kering Dari Tepung Almond Dan Pemanis Alami (stevia/erythritol)

Kue Kering Dari Tepung Almond Dan Pemanis Alami (stevia/erythritol)

GI: 10 GL: 2
Susu Almond Segar Yang Diblender (almond Utuh, Tidak Disaring)

Susu Almond Segar Yang Diblender (almond Utuh, Tidak Disaring)

GI: 20 GL: 1
Smoothie Almond Mentah Dengan Susu Nabati Tanpa Pemanis Dan Bubuk Protein

Smoothie Almond Mentah Dengan Susu Nabati Tanpa Pemanis Dan Bubuk Protein

GI: 20 GL: 1
Bar Almond Dan Biji Dengan Stevia/buah Biksu, Tanpa Gula Tambahan

Bar Almond Dan Biji Dengan Stevia/buah Biksu, Tanpa Gula Tambahan

GI: 15 GL: 3
Jus Daging Sapi Rumahan (dari Tetesan Alami, Tanpa Tambahan Garam)

Jus Daging Sapi Rumahan (dari Tetesan Alami, Tanpa Tambahan Garam)

GI: 0 GL: 0
Selai Cokelat Alpukat (dengan Pemanis Non-glikemik)

Selai Cokelat Alpukat (dengan Pemanis Non-glikemik)

GI: 5 GL: 1
Kacang Panggang Rumahan

Kacang Panggang Rumahan

GI: 40 GL: 7
Baking Powder Rumahan Rendah Natrium

Baking Powder Rumahan Rendah Natrium

GI: 0 GL: 0
Vinaigrette Balsamic

Vinaigrette Balsamic

GI: 0 GL: 0
Saus Barbekyu Buatan Sendiri (tanpa Gula Tambahan)

Saus Barbekyu Buatan Sendiri (tanpa Gula Tambahan)

GI: 35 GL: 4
Minuman Bit Fermentasi

Minuman Bit Fermentasi

GI: 15 GL: 0.5
Borscht Rumahan Tanpa Gula

Borscht Rumahan Tanpa Gula

GI: 15 GL: 1
Air Yang Diinfus Dengan Ceri Hitam Asli (tanpa Pemanis Tambahan)

Air Yang Diinfus Dengan Ceri Hitam Asli (tanpa Pemanis Tambahan)

GI: 5 GL: 0
Kaldu Tulang Buatan Sendiri Tanpa Tambahan Garam

Kaldu Tulang Buatan Sendiri Tanpa Tambahan Garam

GI: 0 GL: 0
Kaldu Tulang

Kaldu Tulang

GI: 0 GL: 0

Sup Sourdough Gandum Hitam Buatan Sendiri

GI: 40 GL: 2
Keju Mete Buatan Sendiri

Keju Mete Buatan Sendiri

GI: 20 GL: 3
Susu Mete Tanpa Pemanis (buatan Sendiri, Hanya Mete Dan Air)

Susu Mete Tanpa Pemanis (buatan Sendiri, Hanya Mete Dan Air)

GI: 0 GL: 0
Teh Chai Buatan Sendiri Dengan Rempah Utuh Dan Stevia/buah Biksu

Teh Chai Buatan Sendiri Dengan Rempah Utuh Dan Stevia/buah Biksu

GI: 0 GL: 0
Saus Char Siu Buatan Sendiri (dengan Stevia/erythritol)

Saus Char Siu Buatan Sendiri (dengan Stevia/erythritol)

GI: 15 GL: 2
Puding Cokelat Biji Chia (dengan Stevia/buah Biksu)

Puding Cokelat Biji Chia (dengan Stevia/buah Biksu)

GI: 2 GL: 1

Saus Stroberi Biji Chia

GI: 40 GL: 6
Patty Dada Ayam Minimal Proses Dengan Rempah

Patty Dada Ayam Minimal Proses Dengan Rempah

GI: 0 GL: 0
Kaldu Ayam Buatan Sendiri Dengan Mi Gandum Utuh

Kaldu Ayam Buatan Sendiri Dengan Mi Gandum Utuh

GI: 45 GL: 2.5
Pâté Daging Unggas

Pâté Daging Unggas

GI: 5 GL: 0
Campuran Kacang Arab Sederhana

Campuran Kacang Arab Sederhana

GI: 28 GL: 6
Falafel

Falafel

GI: 35 GL: 9
Pasta Cabai Sederhana

Pasta Cabai Sederhana

GI: 20 GL: 2
Saus Cabai

Saus Cabai

GI: 25 GL: 2
Campuran Bumbu Cabai

Campuran Bumbu Cabai

GI: 20 GL: 2
Salad Sayur Segar Mentah (mentimun, Paprika, Tomat, Sayuran Berdaun)

Salad Sayur Segar Mentah (mentimun, Paprika, Tomat, Sayuran Berdaun)

GI: 20 GL: 1
Tomat Potong Dadu Buatan Sendiri Tanpa Garam Tambahan

Tomat Potong Dadu Buatan Sendiri Tanpa Garam Tambahan

GI: 15 GL: 1
Saus Cokelat Hitam Dengan Eritritol

Saus Cokelat Hitam Dengan Eritritol

GI: 5 GL: 2
Minuman Hidrasi Alami

Minuman Hidrasi Alami

GI: 10 GL: 0

Bola Ikan Buatan Sendiri Dengan Sayuran Dan Rempah-rempah

GI: 35 GL: 2
Kue Ikan Rumahan Dengan Dedak Oat

Kue Ikan Rumahan Dengan Dedak Oat

GI: 40 GL: 4
Air Berkilau Dengan Buah Dan Herbal Alami

Air Berkilau Dengan Buah Dan Herbal Alami

GI: 0 GL: 0
Gazpacho Buatan Rumah Tanpa Garam

Gazpacho Buatan Rumah Tanpa Garam

GI: 20 GL: 1
Permen Kenyal Dari Gelatin Murni, Puree Buah, Dan Erythritol/stevia

Permen Kenyal Dari Gelatin Murni, Puree Buah, Dan Erythritol/stevia

GI: 10 GL: 2
Harissa Buatan Sendiri (rendah Garam, Bahan Segar)

Harissa Buatan Sendiri (rendah Garam, Bahan Segar)

GI: 20 GL: 2
Saus Kari Lentil Dan Sayuran (buatan Sendiri, Minim Minyak Dan Garam)

Saus Kari Lentil Dan Sayuran (buatan Sendiri, Minim Minyak Dan Garam)

GI: 35 GL: 5
Daging Sapi Tanpa Lemak Potong Dadu, Panggang, Bumbu Minimal, Tanpa Pengawet

Daging Sapi Tanpa Lemak Potong Dadu, Panggang, Bumbu Minimal, Tanpa Pengawet

GI: 0 GL: 0

Bakso (daging Sapi Giling Tanpa Lemak, Rempah Segar, Tepung Almond)

GI: 5 GL: 1
Air Saring Dengan Jus Lemon Segar

Air Saring Dengan Jus Lemon Segar

GI: 5 GL: 0
Sup Lentil Buatan Sendiri

Sup Lentil Buatan Sendiri

GI: 32 GL: 4
Saus Kari Kelapa Ringan Buatan Sendiri

Saus Kari Kelapa Ringan Buatan Sendiri

GI: 35 GL: 2
Pasta Kari Segar

Pasta Kari Segar

GI: 20 GL: 2
Saus Tumis Buatan Sendiri Dengan Pemanis Minimal

Saus Tumis Buatan Sendiri Dengan Pemanis Minimal

GI: 35 GL: 5
Makarel Dalam Saus Tomat Rumahan

Makarel Dalam Saus Tomat Rumahan

GI: 20 GL: 1
Smoothie Bayam Mangga Chia (dengan Air Atau Susu Almond Tanpa Pemanis)

Smoothie Bayam Mangga Chia (dengan Air Atau Susu Almond Tanpa Pemanis)

GI: 38 GL: 4
Mayones Buatan Sendiri Dengan Minyak Zaitun

Mayones Buatan Sendiri Dengan Minyak Zaitun

GI: 0 GL: 0
Kaldu Miso (pasta Miso, Kaldu Rendah Natrium, Perisa Alami)

Kaldu Miso (pasta Miso, Kaldu Rendah Natrium, Perisa Alami)

GI: 25 GL: 1
Sup Miso Rumahan Dengan Pasta Miso Rendah Natrium Dan Edamame

Sup Miso Rumahan Dengan Pasta Miso Rendah Natrium Dan Edamame

GI: 25 GL: 2
Saus Mole Buatan Sendiri (tanpa Gula Tambahan, Garam Dikurangi)

Saus Mole Buatan Sendiri (tanpa Gula Tambahan, Garam Dikurangi)

GI: 30 GL: 4
Saus Jamur

Saus Jamur

GI: 15 GL: 1
Saus Jamur Buatan Sendiri (tanpa Garam Atau Pengawet Tambahan)

Saus Jamur Buatan Sendiri (tanpa Garam Atau Pengawet Tambahan)

GI: 15 GL: 1
Campuran Jamur Kering Dan Rempah (tanpa Garam)

Campuran Jamur Kering Dan Rempah (tanpa Garam)

GI: 15 GL: 2
Mustard Buatan Sendiri

Mustard Buatan Sendiri

GI: 35 GL: 2
Mustard Rumahan (cuka Apel, Garam Minimal)

Mustard Rumahan (cuka Apel, Garam Minimal)

GI: 10 GL: 1
Mustard Siap Pakai (tanpa Gula Tambahan, Rendah Garam)

Mustard Siap Pakai (tanpa Gula Tambahan, Rendah Garam)

GI: 35 GL: 2
Campuran Kacang Panggang (almond, Kenari, Hazelnut)

Campuran Kacang Panggang (almond, Kenari, Hazelnut)

GI: 15 GL: 2
Campuran Kacang Mentah, Biji-bijian, Dan Gandum Utuh

Campuran Kacang Mentah, Biji-bijian, Dan Gandum Utuh

GI: 35 GL: 8
Oatmeal Dengan Stroberi Dan Kacang

Oatmeal Dengan Stroberi Dan Kacang

GI: 50 GL: 10
Sup Kacang Polong Dan Sayuran Buatan Sendiri

Sup Kacang Polong Dan Sayuran Buatan Sendiri

GI: 35 GL: 4
Krim Buatan Sendiri Dengan Kakao Tanpa Gula, Ekstrak Peppermint, Dan Stevia/buah Biksu

Krim Buatan Sendiri Dengan Kakao Tanpa Gula, Ekstrak Peppermint, Dan Stevia/buah Biksu

GI: 5 GL: 0
Saus Aminos Kelapa Buatan Sendiri Dan Saus Herbal Segar (natrium Minimal)

Saus Aminos Kelapa Buatan Sendiri Dan Saus Herbal Segar (natrium Minimal)

GI: 35 GL: 3

Dressing Berbasis Jeruk

GI: 5 GL: 0
Selai Raspberry Tanpa Gula

Selai Raspberry Tanpa Gula

GI: 65 GL: 8
Acar Mentimun Buatan Sendiri

Acar Mentimun Buatan Sendiri

GI: 15 GL: 1
Ham Panggang Rumahan

Ham Panggang Rumahan

GI: 0 GL: 0
Saus Paprika Merah Panggang

Saus Paprika Merah Panggang

GI: 25 GL: 2
Salsa Tomat Segar

Salsa Tomat Segar

GI: 20 GL: 1
Sauerkraut Buatan Sendiri

Sauerkraut Buatan Sendiri

GI: 15 GL: 1
Kerupuk Biji

Kerupuk Biji

GI: 15 GL: 2
Kecap Asin Rendah Natrium Dengan Rempah (tanpa Gula Tambahan)

Kecap Asin Rendah Natrium Dengan Rempah (tanpa Gula Tambahan)

GI: 20 GL: 1
Campuran Rempah Khusus (jinten, Ketumbar, Rempah Lain, Tanpa Garam)

Campuran Rempah Khusus (jinten, Ketumbar, Rempah Lain, Tanpa Garam)

GI: 0 GL: 0

Saus Tahini Cabai Bawang Putih Rumahan

GI: 35 GL: 4
Saus Tomat Dan Cabai

Saus Tomat Dan Cabai

GI: 15 GL: 1
Campuran Rempah Cabai

Campuran Rempah Cabai

GI: 20 GL: 2
Saus Teriyaki Buatan Sendiri Dengan Stevia Dan Garam Berkurang

Saus Teriyaki Buatan Sendiri Dengan Stevia Dan Garam Berkurang

GI: 10 GL: 1
Kari Ayam Kelapa Rumahan

Kari Ayam Kelapa Rumahan

GI: 30 GL: 1.2

Tomat Segar Yang Dikupas Dan Diblender (tanpa Garam)

GI: 15 GL: 1
Saus Tomat Segar Tanpa Gula Atau Garam Tambahan

Saus Tomat Segar Tanpa Gula Atau Garam Tambahan

GI: 35 GL: 2

Saus Tomat Rumahan

GI: 35 GL: 5
Campuran Trail (kacang Mentah, Biji, Buah Kering Tanpa Pemanis)

Campuran Trail (kacang Mentah, Biji, Buah Kering Tanpa Pemanis)

GI: 40 GL: 10
Pasta Tuna Rumahan Dengan Yogurt Yunani

Pasta Tuna Rumahan Dengan Yogurt Yunani

GI: 35 GL: 1
Chili Kalkun Tanpa Lemak Buatan Sendiri Dengan Kacang Dan Sayuran Segar

Chili Kalkun Tanpa Lemak Buatan Sendiri Dengan Kacang Dan Sayuran Segar

GI: 35 GL: 4
Irisan Daging Kalkun

Irisan Daging Kalkun

GI: 0 GL: 0
Daging Kalkun

Daging Kalkun

GI: 0 GL: 0
Campuran Rempah (kunyit, Jintan, Ketumbar)

Campuran Rempah (kunyit, Jintan, Ketumbar)

GI: 0 GL: 0
Saus Tzatziki

Saus Tzatziki

GI: 20 GL: 1
Es Krim Rasa Ube (santan, Eritritol/stevia)

Es Krim Rasa Ube (santan, Eritritol/stevia)

GI: 15 GL: 2
Kaldu Ayam Rumahan (tanpa Garam Atau Pengawet Tambahan)

Kaldu Ayam Rumahan (tanpa Garam Atau Pengawet Tambahan)

GI: 0 GL: 0
Kombucha

Kombucha

GI: 10 GL: 0
Sirup Eritritol Vanila

Sirup Eritritol Vanila

GI: 0 GL: 0
Kaldu Sayur (buatan Sendiri, Tanpa Garam)

Kaldu Sayur (buatan Sendiri, Tanpa Garam)

GI: 15 GL: 0
Lalapan Sayur Rumahan (tanpa Gula Tambahan)

Lalapan Sayur Rumahan (tanpa Gula Tambahan)

GI: 20 GL: 1
Saus Campuran Tomat Segar Dan Sayuran Non-pati

Saus Campuran Tomat Segar Dan Sayuran Non-pati

GI: 20 GL: 1
Sup Sayur Segar Tanpa Garam Tanpa Bahan Olahan

Sup Sayur Segar Tanpa Garam Tanpa Bahan Olahan

GI: 25 GL: 1
Patty Burger Kacang Hitam, Oat, Dan Sayuran (tanpa Roti)

Patty Burger Kacang Hitam, Oat, Dan Sayuran (tanpa Roti)

GI: 38 GL: 8
Saus Mustard Buatan Rumah Dengan Cuka

Saus Mustard Buatan Rumah Dengan Cuka

GI: 35 GL: 2
Campuran Bumbu Cuka Tamari Buatan Sendiri (tanpa Gula Tambahan)

Campuran Bumbu Cuka Tamari Buatan Sendiri (tanpa Gula Tambahan)

GI: 10 GL: 0
Makanan Penutup Alami (stevia/buah Biksu, Kurang Garam)

Makanan Penutup Alami (stevia/buah Biksu, Kurang Garam)

GI: 15 GL: 3
Jagung Rebus

Jagung Rebus

GI: 40 GL: 10
Keju Homogenisasi Rasa Persik

Keju Homogenisasi Rasa Persik

GI: 50 GL: 7
Keju Stracciatella

Keju Stracciatella

GI: 50 GL: 9
Sosis Bawang Putih Madu

Sosis Bawang Putih Madu

GI: 35 GL: 3
Yogurt Yunani Madu

Yogurt Yunani Madu

GI: 50 GL: 7
Ham Madu

Ham Madu

GI: 35 GL: 1
Apel Honeycrisp

Apel Honeycrisp

GI: 36 GL: 6
Melon Madu

Melon Madu

GI: 65 GL: 6
Hoodys Ketone Snack Mix

Hoodys Ketone Snack Mix

GI: 25 GL: 6
Kerucut Hop Kering

Kerucut Hop Kering

GI: 0 GL: 0
Tunas Hop

Tunas Hop

GI: 5 GL: 0
Ekstrak Hop

Ekstrak Hop

GI: 0 GL: 0
Sosis Kuda

Sosis Kuda

GI: 0 GL: 0
Akar Lobak Pedas

Akar Lobak Pedas

GI: 15 GL: 2
Keju Almette Dengan Lobak Pedas

Keju Almette Dengan Lobak Pedas

GI: 0 GL: 0
Lobak Pedas Parut

Lobak Pedas Parut

GI: 35 GL: 6

Lobak Pedas Parut Dengan Cuka Apel Dan Air

GI: 15 GL: 2
Saus Lobak Pedas

Saus Lobak Pedas

GI: 50 GL: 8
Sup Asam Pedas

Sup Asam Pedas

GI: 25 GL: 1
Sosis Hot Dog

Sosis Hot Dog

GI: 0 GL: 0
Cabai Pedas

Cabai Pedas

GI: 15 GL: 1
Kaldu Hot Pot

Kaldu Hot Pot

GI: 0 GL: 0
Saus Pedas

Saus Pedas

GI: 15 GL: 1
Air Panas

Air Panas

GI: 0 GL: 0
Bubuk Huel

Bubuk Huel

GI: 27 GL: 10
Hummus Klasik

Hummus Klasik

GI: 6 GL: 1.2
Dressing Salad Krim Berbasis Hummus

Dressing Salad Krim Berbasis Hummus

GI: 20 GL: 2
Hummus Dengan Kari

Hummus Dengan Kari

GI: 15 GL: 3
Selai Kacang Arab

Selai Kacang Arab

GI: 35 GL: 6
Hummus Lemon Bawang Putih

Hummus Lemon Bawang Putih

GI: 6 GL: 1
Hummus Polos

Hummus Polos

GI: 6 GL: 1
Saus Hummus Rasa Ranch

Saus Hummus Rasa Ranch

GI: 20 GL: 3
Hummus Chipotle Berasap

Hummus Chipotle Berasap

GI: 10 GL: 2
Hummus Dengan Tomat Kering Matahari

Hummus Dengan Tomat Kering Matahari

GI: 15 GL: 3
Hummus Tanpa Gula Dan Rendah Natrium

Hummus Tanpa Gula Dan Rendah Natrium

GI: 6 GL: 1
Hummus Berbasis Kacang Chickpea Dengan Mustard Dan Rempah

Hummus Berbasis Kacang Chickpea Dengan Mustard Dan Rempah

GI: 10 GL: 2
Saus Hongaria

Saus Hongaria

GI: 35 GL: 3
Sosis Pemburu

Sosis Pemburu

GI: 0 GL: 0
Minyak Nabati Terhidrogenasi

Minyak Nabati Terhidrogenasi

GI: 0 GL: 0
Protein Nabati Terhidrolisis (dengan Kedelai)

Protein Nabati Terhidrolisis (dengan Kedelai)

GI: 0 GL: 0
Protein Gandum Terhidrolisis

Protein Gandum Terhidrolisis

GI: 0 GL: 0
Hidroksipropil Metilselulosa

Hidroksipropil Metilselulosa

GI: 0 GL: 0

Ham Iberico

GI: 0 GL: 0
Es

Es

GI: 0 GL: 0

Es Krim Nick's

GI: 25 GL: 5
Es Krim Protein Karamel Asin

Es Krim Protein Karamel Asin

GI: 45 GL: 8
Stik Es Krim

Stik Es Krim

GI: 0 GL: 0
Es Krim Tanpa Gula

Es Krim Tanpa Gula

GI: 25 GL: 2
Es Serut

Es Serut

GI: 0 GL: 0
Es Batu

Es Batu

GI: 0 GL: 0
Selada Iceberg

Selada Iceberg

GI: 15 GL: 0.5
Kopi Es

Kopi Es

GI: 45 GL: 3
Teh Es

Teh Es

GI: 55 GL: 4
Yogurt Yunani Saring Dengan Cabai Segar

Yogurt Yunani Saring Dengan Cabai Segar

GI: 35 GL: 1
Daging Kepiting Imitasi

Daging Kepiting Imitasi

GI: 50 GL: 7
Ragi Tidak Aktif

Ragi Tidak Aktif

GI: 0 GL: 0
Kantong Tahu

Kantong Tahu

GI: 45 GL: 8
Bir India Pale Ale

Bir India Pale Ale

GI: 110 GL: 4
Acar Rempah India

Acar Rempah India

GI: 20 GL: 2
Rempah India Campuran

Rempah India Campuran

GI: 20 GL: 2
Air Dengan Rasa Alami (tanpa Gula Tambahan)

Air Dengan Rasa Alami (tanpa Gula Tambahan)

GI: 0 GL: 0
Air Berkilau Dengan Ceri Segar Dan Daun Mint

Air Berkilau Dengan Ceri Segar Dan Daun Mint

GI: 5 GL: 0
Air Dengan Tablet Elektrolit Bebas Gula

Air Dengan Tablet Elektrolit Bebas Gula

GI: 0 GL: 0

Air Dengan Irisan Jeruk Segar Dan Suplemen Seng

GI: 2 GL: 0

Air Dengan Irisan Buah Persik Segar

GI: 5 GL: 0

Bahan 1

GI: 0 GL: 0
Inositol

Inositol

GI: 0 GL: 0
Salad Rusia Ala Italia

Salad Rusia Ala Italia

GI: 60 GL: 8
Minuman Chicory

Minuman Chicory

GI: 15 GL: 1
Kopi Instan Nescafé Crema

Kopi Instan Nescafé Crema

GI: 0 GL: 0
Bubuk Kopi Instan

Bubuk Kopi Instan

GI: 0 GL: 0
Sup Instan Dalam Cangkir

Sup Instan Dalam Cangkir

GI: 70 GL: 5
Teh Hitam Instan

Teh Hitam Instan

GI: 0 GL: 0
Serat Inulin Chicory

Serat Inulin Chicory

GI: 5 GL: 1
Bubuk Inulin Murni

Bubuk Inulin Murni

GI: 5 GL: 0
Yodium

Yodium

GI: 0 GL: 0
Cokelat Chip Mentega Almond

Cokelat Chip Mentega Almond

GI: 25 GL: 7
Batangan Cokelat Mint Chip

Batangan Cokelat Mint Chip

GI: 25 GL: 8
Iqbar Protein Bar Blueberry Liar

Iqbar Protein Bar Blueberry Liar

GI: 25 GL: 8
Mentega Irlandia

Mentega Irlandia

GI: 0 GL: 0

Eisen (zugesetzt)

GI: 0 GL: 0
Besi Elemental

Besi Elemental

GI: 0 GL: 0
Suplemen Zat Besi Kelat

Suplemen Zat Besi Kelat

GI: 0 GL: 0
Besi (fosfat Ortofosfat Besi)

Besi (fosfat Ortofosfat Besi)

GI: 0 GL: 0
Besi Sulfat Feros

Besi Sulfat Feros

GI: 0 GL: 0
Lentil Kaya Zat Besi

Lentil Kaya Zat Besi

GI: 29 GL: 6
Besi Tereduksi

Besi Tereduksi

GI: 0 GL: 0
Bayam Kaya Zat Besi

Bayam Kaya Zat Besi

GI: 15 GL: 1
Isomalt

Isomalt

GI: 2 GL: 2
Isopure Clear Bubuk Protein Campuran Beri

Isopure Clear Bubuk Protein Campuran Beri

GI: 0 GL: 0
Dressing Italia

Dressing Italia

GI: 35 GL: 2
Herbal Kering Campuran

Herbal Kering Campuran

GI: 5 GL: 1
Herbal Italia Dan Lada Hitam (kering)

Herbal Italia Dan Lada Hitam (kering)

GI: 5 GL: 1
Saus Paprika Italia

Saus Paprika Italia

GI: 25 GL: 2
Salad Italia Tanpa Tomat

Salad Italia Tanpa Tomat

GI: 15 GL: 1
Sosis Italia

Sosis Italia

GI: 0 GL: 0
Bumbu Italia

Bumbu Italia

GI: 10 GL: 1
Olesan Keju Gaya Italia

Olesan Keju Gaya Italia

GI: 27 GL: 1
Keju Tipe Italia

Keju Tipe Italia

GI: 27 GL: 1

Jabuticaba

GI: 53 GL: 8
Whiskey Jack Daniel's Tennessee

Whiskey Jack Daniel's Tennessee

GI: 0 GL: 0
Birria Nabati (nangka)

Birria Nabati (nangka)

GI: 35 GL: 5
Nangka Muda (dimasak, Disuwir)

Nangka Muda (dimasak, Disuwir)

GI: 35 GL: 3

Gudeg

GI: 55 GL: 10
Nangka Muda

Nangka Muda

GI: 50 GL: 6
Nangka Muda

Nangka Muda

GI: 35 GL: 3
Keju Krim Jalapeno

Keju Krim Jalapeno

GI: 0 GL: 0
Jalapeños Acar

Jalapeños Acar

GI: 15 GL: 1
Saus Ranch Jalapeño

Saus Ranch Jalapeño

GI: 0 GL: 0

Jalapeño Panggang

GI: 15 GL: 1
Bumbu Jalapeño

Bumbu Jalapeño

GI: 40 GL: 10
Jalapeños

Jalapeños

GI: 15 GL: 1
Selai Tanpa Gula

Selai Tanpa Gula

GI: 35 GL: 7

Selai Dengan Xylitol

GI: 15 GL: 5
Jamón

Jamón

GI: 0 GL: 0
Ham Serrano

Ham Serrano

GI: 0 GL: 0
Keju Jarlsberg

Keju Jarlsberg

GI: 0 GL: 0

Teh Melati Celup

GI: 0 GL: 0
Jeli

Jeli

GI: 70 GL: 10
Bumbu Jerk

Bumbu Jerk

GI: 30 GL: 10
Topinambur

Topinambur

GI: 15 GL: 2
Seledri Mentah

Seledri Mentah

GI: 15 GL: 1
Jus Jeruk

Jus Jeruk

GI: 50 GL: 5
Buah Jujube

Buah Jujube

GI: 25 GL: 5
Kedondong

Kedondong

GI: 35 GL: 4
Juneberry

Juneberry

GI: 25 GL: 4
Daun Rami

Daun Rami

GI: 15 GL: 1

Kabanos Dried

GI: 0 GL: 0
Keju Kackavalj

Keju Kackavalj

GI: 0 GL: 0
Yogurt Kari

Yogurt Kari

GI: 35 GL: 4
Daun Jeruk Purut

Daun Jeruk Purut

GI: 5 GL: 1
Keju Kajmak

Keju Kajmak

GI: 0 GL: 0
Kaki

Kaki

GI: 50 GL: 9
Kala Namak

Kala Namak

GI: 0 GL: 0
Zaitun Kalamata

Zaitun Kalamata

GI: 0 GL: 0

Zaitun Kalamata Rendah Natrium

GI: 15 GL: 1
Kale

Kale

GI: 2 GL: 1
Campuran Salad Kale Dan Arugula

Campuran Salad Kale Dan Arugula

GI: 5 GL: 0
Smoothie Kale Dan Apel

Smoothie Kale Dan Apel

GI: 35 GL: 3
Slaw Kale Dan Kubis Dengan Cuka Apel Dan Rempah

Slaw Kale Dan Kubis Dengan Cuka Apel Dan Rempah

GI: 10 GL: 1
Kubis Keriting

Kubis Keriting

GI: 30 GL: 2
Kale Mentah Cincang

Kale Mentah Cincang

GI: 2 GL: 1
Salad Kale Dan Mentimun Dengan Minyak Zaitun Dan Lemon

Salad Kale Dan Mentimun Dengan Minyak Zaitun Dan Lemon

GI: 10 GL: 1
Kale Beku-kering

Kale Beku-kering

GI: 15 GL: 9
Kale Segar

Kale Segar

GI: 2 GL: 1
Bubuk Kale

Bubuk Kale

GI: 15 GL: 6
Kale Mentah

Kale Mentah

GI: 2 GL: 1

Salad Kale Dengan Kenari Dan Minyak Zaitun

GI: 10 GL: 1
Pesto Kale Bayam

Pesto Kale Bayam

GI: 10 GL: 1
Salad Kale Dan Bayam Segar Dengan Jus Lemon Dan Biji-bijian

Salad Kale Dan Bayam Segar Dengan Jus Lemon Dan Biji-bijian

GI: 15 GL: 1
Kaviar

Kaviar

GI: 35 GL: 2
Stik Kepiting Tiruan

Stik Kepiting Tiruan

GI: 50 GL: 8
Air Alkali

Air Alkali

GI: 0 GL: 0
Irisan Cabai Merah

Irisan Cabai Merah

GI: 15 GL: 1
Bubuk Cabai Merah Kashmir

Bubuk Cabai Merah Kashmir

GI: 20 GL: 5
Kebab (sapi Atau Domba)

Kebab (sapi Atau Domba)

GI: 0 GL: 0
Daging Kebab

Daging Kebab

GI: 0 GL: 0
Campuran Rempah Kebab

Campuran Rempah Kebab

GI: 20 GL: 2
Kefir Rendah Lemak

Kefir Rendah Lemak

GI: 30 GL: 1.2
Kefir 2%

Kefir 2%

GI: 30 GL: 1.4
Kultur Bakteri Kefir

Kultur Bakteri Kefir

GI: 0 GL: 0
Kefir Susu Murni

Kefir Susu Murni

GI: 25 GL: 1.2

Kefir Full-fat Alami

GI: 25 GL: 1
Butiran Kefir

Butiran Kefir

GI: 10 GL: 1
Saus Kefir

Saus Kefir

GI: 25 GL: 1

Kefir

GI: 25 GL: 1
Yogurt Polos Tanpa Pemanis

Yogurt Polos Tanpa Pemanis

GI: 14 GL: 1

Bubuk Rumput Laut

GI: 5 GL: 1
Mie Rumput Laut

Mie Rumput Laut

GI: 0 GL: 0
Kecap Tomat Keto

Kecap Tomat Keto

GI: 15 GL: 1
Saus Tomat Tanpa Gula Tambahan

Saus Tomat Tanpa Gula Tambahan

GI: 35 GL: 2
Roti Keto

Roti Keto

GI: 15 GL: 1
Roti Keto

Roti Keto

GI: 20 GL: 1.4
Otoweats Keto Sandwich Thin

Otoweats Keto Sandwich Thin

GI: 25 GL: 2
Kulit Keto

Kulit Keto

GI: 0 GL: 0
Campuran Camilan Keto

Campuran Camilan Keto

GI: 10 GL: 2
Tortilla Keto

Tortilla Keto

GI: 20 GL: 1.4
Mayones Kewpie

Mayones Kewpie

GI: 0 GL: 0
Jus Jeruk Nipis

Jus Jeruk Nipis

GI: 20 GL: 2
Kacang Merah Berkecambah

Kacang Merah Berkecambah

GI: 28 GL: 5
Kacang Merah Kalengan

Kacang Merah Kalengan

GI: 29 GL: 4
Sup Kacang Merah Dengan Kaki Babi

Sup Kacang Merah Dengan Kaki Babi

GI: 35 GL: 4
Sosis Kielbasa

Sosis Kielbasa

GI: 0 GL: 0
Kimchi Tradisional

Kimchi Tradisional

GI: 15 GL: 1

Kimchi

GI: 15 GL: 1
Udang Raja

Udang Raja

GI: 0 GL: 0
Kacang Kinley

Kacang Kinley

GI: 29 GL: 7
Kipper

Kipper

GI: 0 GL: 0

Keju Krim Kiri

GI: 0 GL: 0
Kiwi Utuh

Kiwi Utuh

GI: 50 GL: 7
Setengah Kiwi

Setengah Kiwi

GI: 50 GL: 7
Jus Kiwi

Jus Kiwi

GI: 50 GL: 5
Kiwi Dikupas

Kiwi Dikupas

GI: 50 GL: 7
Irisan Kiwi

Irisan Kiwi

GI: 50 GL: 7
Kiwi Mentah

Kiwi Mentah

GI: 47 GL: 6
Buah Kiwi

Buah Kiwi

GI: 50 GL: 7
Bola Daging

Bola Daging

GI: 0 GL: 0
Kohlrabi

Kohlrabi

GI: 35 GL: 3
Kaldu Kombu

Kaldu Kombu

GI: 0 GL: 0
Kombucha

Kombucha

GI: 18 GL: 1
Teh Kombucha

Teh Kombucha

GI: 20 GL: 1
Tepung Konjac

Tepung Konjac

GI: 0 GL: 0

Mi Shirataki

GI: 0 GL: 0
Kubis Napa

Kubis Napa

GI: 15 GL: 0.5
Salad Wortel Korea

Salad Wortel Korea

GI: 35 GL: 4
Rempah Korea

Rempah Korea

GI: 30 GL: 5
Campuran Rempah Korma

Campuran Rempah Korma

GI: 20 GL: 2
Körözött

Körözött

GI: 20 GL: 1
Selai Keju Körözött

Selai Keju Körözött

GI: 20 GL: 1
Garam Kosher

Garam Kosher

GI: 0 GL: 0
Perkedel Daging

Perkedel Daging

GI: 35 GL: 2
Makaroni Dan Keju Siap Saji

Makaroni Dan Keju Siap Saji

GI: 64 GL: 10
Sosis Kraków

Sosis Kraków

GI: 0 GL: 0
Krill

Krill

GI: 0 GL: 0
Quark Mangga & Markisa

Quark Mangga & Markisa

GI: 45 GL: 4
Minuman Kvass

Minuman Kvass

GI: 40 GL: 2.4
L-karnitin

L-karnitin

GI: 0 GL: 0
Keju Labneh

Keju Labneh

GI: 20 GL: 1
Labneh Dari Yogurt Alami

Labneh Dari Yogurt Alami

GI: 15 GL: 1
Enzim Laktase

Enzim Laktase

GI: 0 GL: 0
Asam Laktat

Asam Laktat

GI: 0 GL: 0
Kultur Bakteri Asam Laktat

Kultur Bakteri Asam Laktat

GI: 0 GL: 0
Fermentasi Asam Laktat

Fermentasi Asam Laktat

GI: 15 GL: 0
Susu Sapi Bebas Laktosa, Rendah Lemak

Susu Sapi Bebas Laktosa, Rendah Lemak

GI: 46 GL: 2
Yogurt Vanila

Yogurt Vanila

GI: 45 GL: 6
Lady's Finger

Lady's Finger

GI: 20 GL: 1
Daging Domba

Daging Domba

GI: 0 GL: 0
Daging Domba Panggang

Daging Domba Panggang

GI: 0 GL: 0
Iga Domba

Iga Domba

GI: 0 GL: 0
Dadu Domba

Dadu Domba

GI: 0 GL: 0
Daging Kambing Potong

Daging Kambing Potong

GI: 0 GL: 0
Daging Domba Saus Jamur

Daging Domba Saus Jamur

GI: 0 GL: 0
Kaki Domba

Kaki Domba

GI: 0 GL: 0
Daging Kambing Cincang

Daging Kambing Cincang

GI: 0 GL: 0
Daging Domba

Daging Domba

GI: 0 GL: 0
Patty Domba

Patty Domba

GI: 0 GL: 0
Iga Domba

Iga Domba

GI: 0 GL: 0

Daging Domba Panggang

GI: 0 GL: 0
Sosis Domba

Sosis Domba

GI: 0 GL: 0
Selada Domba

Selada Domba

GI: 15 GL: 1
Yogurt Lampoon Tanpa Tambahan Gula

Yogurt Lampoon Tanpa Tambahan Gula

GI: 35 GL: 2
Bekicot Darat

Bekicot Darat

GI: 0 GL: 0
Lemak Babi

Lemak Babi

GI: 0 GL: 0
Lemak Babi Terhidrogenasi

Lemak Babi Terhidrogenasi

GI: 0 GL: 0
Lemak Babi

Lemak Babi

GI: 0 GL: 0
Lardons

Lardons

GI: 0 GL: 0
Selada

Selada

GI: 15 GL: 0
Lasagna

Lasagna

GI: 45 GL: 7
Lasagna Daging

Lasagna Daging

GI: 45 GL: 7
Lassi

Lassi

GI: 50 GL: 5
Latte Susu

Latte Susu

GI: 30 GL: 2
Latte Kopi

Latte Kopi

GI: 30 GL: 2

Keju Oles Laughing Cow

GI: 0 GL: 0
Labu Botol

Labu Botol

GI: 15 GL: 1
Lavender

Lavender

GI: 5 GL: 1
Selada Daun

Selada Daun

GI: 15 GL: 0
Sayur Berdaun Besar (romaine Atau Collard Greens)

Sayur Berdaun Besar (romaine Atau Collard Greens)

GI: 15 GL: 1
Sayuran Berdaun (mentah, Campuran)

Sayuran Berdaun (mentah, Campuran)

GI: 15 GL: 1
Semur Daging Sapi Dan Sayuran

Semur Daging Sapi Dan Sayuran

GI: 35 GL: 2
Udang Alfredo Dengan Brokoli

Udang Alfredo Dengan Brokoli

GI: 55 GL: 6
Daging Merah Tanpa Lemak

Daging Merah Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Daging Domba Cincang Tanpa Lemak

Daging Domba Cincang Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Kaldu Daging Tanpa Lemak Dan Sayuran

Kaldu Daging Tanpa Lemak Dan Sayuran

GI: 10 GL: 1
Ham Ayam Atau Kalkun

Ham Ayam Atau Kalkun

GI: 0 GL: 0
Dada Kalkun Tanpa Lemak

Dada Kalkun Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Patty Kalkun Tanpa Lemak

Patty Kalkun Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Panggang Kalkun, Quinoa, Dan Sayuran

Panggang Kalkun, Quinoa, Dan Sayuran

GI: 45 GL: 5
Saus Daging Kalkun (dengan Susu Rendah Lemak)

Saus Daging Kalkun (dengan Susu Rendah Lemak)

GI: 35 GL: 1.4
Campuran Pengembang

Campuran Pengembang

GI: 0 GL: 0
Agen Pengembang

Agen Pengembang

GI: 0 GL: 0
Agen Pengembang Kimia

Agen Pengembang Kimia

GI: 0 GL: 0
Lesitin

Lesitin

GI: 0 GL: 0
Leczo

Leczo

GI: 35 GL: 3
Daun Bawang Rebus

Daun Bawang Rebus

GI: 15 GL: 1
Daun Bawang

Daun Bawang

GI: 15 GL: 1
Campuran Daun Bawang Dan Kacang Polong

Campuran Daun Bawang Dan Kacang Polong

GI: 35 GL: 4
Bubuk Daun Bawang

Bubuk Daun Bawang

GI: 12 GL: 8
Salad Daun Bawang

Salad Daun Bawang

GI: 25 GL: 2

Tart Daun Bawang

GI: 45 GL: 8
Bawang Prei

Bawang Prei

GI: 16 GL: 1
Bir Leffe

Bir Leffe

GI: 110 GL: 4
Protein Kacang

Protein Kacang

GI: 30 GL: 6
Campuran Kacang-kacangan Rebus

Campuran Kacang-kacangan Rebus

GI: 30 GL: 6
Sup Kacang Dan Farro

Sup Kacang Dan Farro

GI: 38 GL: 5
Salad Kacang-kacangan

Salad Kacang-kacangan

GI: 28 GL: 5
Lemon

Lemon

GI: 20 GL: 2
Daun Lemon Balm

Daun Lemon Balm

GI: 5 GL: 0
Saus Keju Kemangi Lemon

Saus Keju Kemangi Lemon

GI: 0 GL: 0
Mentega Lemon

Mentega Lemon

GI: 0 GL: 0
Saus Lemon-capern

Saus Lemon-capern

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Lemon

Ekstrak Lemon

GI: 20 GL: 1
Lemon Panggang

Lemon Panggang

GI: 20 GL: 2
Marinade

Marinade

GI: 20 GL: 1

Lemon Herb Marinade

GI: 20 GL: 1

Selai Kacang Almond Alami Dengan Kulit Lemon Dan Minyak Lemon

GI: 0 GL: 0

Minyak Zaitun Extra Virgin Dengan Esensi Lemon Alami Dan Rempah-rempah Kering

GI: 0 GL: 0
Dressing Jus Lemon Dan Minyak Zaitun Extra Virgin

Dressing Jus Lemon Dan Minyak Zaitun Extra Virgin

GI: 0 GL: 0
Jus Lemon Segar

Jus Lemon Segar

GI: 20 GL: 1
Jus Lemon Dari Konsentrat

Jus Lemon Dari Konsentrat

GI: 20 GL: 1
Air Soda Lemon

Air Soda Lemon

GI: 0 GL: 0
Air Infusir Irisan Lemon Segar Dan Daun Mint

Air Infusir Irisan Lemon Segar Dan Daun Mint

GI: 0 GL: 0
Lemon Myrtle

Lemon Myrtle

GI: 10 GL: 1
Minyak Lemon

Minyak Lemon

GI: 0 GL: 0
Kulit Lemon Kering

Kulit Lemon Kering

GI: 20 GL: 3
Bumbu Lemon

Bumbu Lemon

GI: 35 GL: 9

Ikan Lemon Sole

GI: 0 GL: 0
Dressing Tahini Lemon Herbal

Dressing Tahini Lemon Herbal

GI: 15 GL: 1
Air Dengan Jus Lemon Segar Dan Biji Chia Rendam

Air Dengan Jus Lemon Segar Dan Biji Chia Rendam

GI: 10 GL: 0.5
Air Dengan Ceri Segar Dan Lemon

Air Dengan Ceri Segar Dan Lemon

GI: 10 GL: 0
Irisan Lemon

Irisan Lemon

GI: 20 GL: 1
Yogurt Lemon

Yogurt Lemon

GI: 35 GL: 5
Bubuk Kulit Lemon

Bubuk Kulit Lemon

GI: 25 GL: 5
Lemonade Buatan Sendiri

Lemonade Buatan Sendiri

GI: 60 GL: 6
Lemonade Kemasan

Lemonade Kemasan

GI: 65 GL: 7
Lemonade Bebas Gula

Lemonade Bebas Gula

GI: 0 GL: 0
Serai

Serai

GI: 17 GL: 4
Kombucha Serai

Kombucha Serai

GI: 25 GL: 1
Hidangan Protein Nabati (misalnya Semur Lentil)

Hidangan Protein Nabati (misalnya Semur Lentil)

GI: 28 GL: 8

Bolognese Lentil Dengan Pasta Gandum Utuh

GI: 40 GL: 8

Kari Lentil Dengan Santan Ringan Atau Susu Almond

GI: 28 GL: 4
Olesan Lentil

Olesan Lentil

GI: 25 GL: 5
Dressing Lentil

Dressing Lentil

GI: 25 GL: 4
Isian Enchilada Lentil (berbasis Tanaman)

Isian Enchilada Lentil (berbasis Tanaman)

GI: 28 GL: 8
Lentil Bubuk

Lentil Bubuk

GI: 32 GL: 10
Bakso Nabati Berbasis Lentil

Bakso Nabati Berbasis Lentil

GI: 28 GL: 6
Sosis Nabati (kacang Lentil Dan Jamur)

Sosis Nabati (kacang Lentil Dan Jamur)

GI: 35 GL: 5
Pasta Lentil Dengan Saus Tomat Rendah Gula

Pasta Lentil Dengan Saus Tomat Rendah Gula

GI: 35 GL: 7
Protein Nabati Berbasis Lentil

Protein Nabati Berbasis Lentil

GI: 28 GL: 6
Salad Lentil Dan Quinoa Dengan Sayuran Dan Rempah

Salad Lentil Dan Quinoa Dengan Sayuran Dan Rempah

GI: 35 GL: 7
Roti Lentil Dan Plum Vegetarian

Roti Lentil Dan Plum Vegetarian

GI: 35 GL: 8
Sosis Lentil Nabati

Sosis Lentil Nabati

GI: 28 GL: 5
Irisan Protein Lentil

Irisan Protein Lentil

GI: 35 GL: 6
Lentil Dimasak Dalam Saus Tomat

Lentil Dimasak Dalam Saus Tomat

GI: 35 GL: 6
Sup Lentil Dan Bayam

Sup Lentil Dan Bayam

GI: 28 GL: 4
Semur Lentil Dan Sayuran

Semur Lentil Dan Sayuran

GI: 28 GL: 4
Semur Lentil (dengan Sayuran, Tanpa Gula Tambahan)

Semur Lentil (dengan Sayuran, Tanpa Gula Tambahan)

GI: 30 GL: 5
Protein Kacang Lentil Fermentasi

Protein Kacang Lentil Fermentasi

GI: 30 GL: 4
Tusuk Lentil Dan Sayuran

Tusuk Lentil Dan Sayuran

GI: 28 GL: 6
Sup Sayur Lentil

Sup Sayur Lentil

GI: 35 GL: 3
Pasta Lentil Dengan Sayuran Matang

Pasta Lentil Dengan Sayuran Matang

GI: 32 GL: 5
Sosis Sayur Lentil

Sosis Sayur Lentil

GI: 35 GL: 6
Alternatif Daging Giling Lentil Dan Kenari

Alternatif Daging Giling Lentil Dan Kenari

GI: 28 GL: 5
Kacang Lentil

Kacang Lentil

GI: 21 GL: 7
Lentil (dimasak, Tanpa Garam)

Lentil (dimasak, Tanpa Garam)

GI: 29 GL: 7
Lentil Matang (cincang, Tekstur Daging)

Lentil Matang (cincang, Tekstur Daging)

GI: 29 GL: 7
Kacang Hijau Rebus Utuh

Kacang Hijau Rebus Utuh

GI: 29 GL: 7
Lentil Rebus Dengan Sayuran

Lentil Rebus Dengan Sayuran

GI: 28 GL: 4
Selada Kepala

Selada Kepala

GI: 15 GL: 0

Selada Mentega

GI: 15 GL: 0
Jus Selada

Jus Selada

GI: 15 GL: 0
Selada

Selada

GI: 15 GL: 0
Campuran Selada

Campuran Selada

GI: 15 GL: 1
Selada Cincang

Selada Cincang

GI: 15 GL: 0
Daun Selada Romaine

Daun Selada Romaine

GI: 15 GL: 0
Selada

Selada

GI: 15 GL: 0
Leusin

Leusin

GI: 0 GL: 0

Levothyroxine

GI: 0 GL: 0
Bir Ringan

Bir Ringan

GI: 66 GL: 1.6
Alternatif Mentega Rendah Lemak Dengan Minyak Zaitun

Alternatif Mentega Rendah Lemak Dengan Minyak Zaitun

GI: 0 GL: 0
Keju Ringan 14%

Keju Ringan 14%

GI: 0 GL: 0
Kue Keju Ringan

Kue Keju Ringan

GI: 25 GL: 3
Krim Nabati

Krim Nabati

GI: 40 GL: 3
Campuran Pasta Tomat Dan Santan

Campuran Pasta Tomat Dan Santan

GI: 40 GL: 3
Keju Cottage Rendah Lemak

Keju Cottage Rendah Lemak

GI: 27 GL: 1
Dressing Ringan

Dressing Ringan

GI: 35 GL: 3
Feta Ringan

Feta Ringan

GI: 0 GL: 0
Tzatziki Yogurt Yunani Rendah Lemak

Tzatziki Yogurt Yunani Rendah Lemak

GI: 20 GL: 1
Keju Cottage Segitiga

Keju Cottage Segitiga

GI: 0 GL: 0
Margarin Nabati Tanpa Lemak Trans

Margarin Nabati Tanpa Lemak Trans

GI: 0 GL: 0
Mayones Ringan

Mayones Ringan

GI: 0 GL: 0
Mozzarella Ringan

Mozzarella Ringan

GI: 0 GL: 0
Ricotta Ringan

Ricotta Ringan

GI: 27 GL: 1
Saus Ringan

Saus Ringan

GI: 25 GL: 2
Almonds Dengan Sedikit Garam, Tanpa Gula Tambahan

Almonds Dengan Sedikit Garam, Tanpa Gula Tambahan

GI: 15 GL: 1
Dressing Bebas Lemak

Dressing Bebas Lemak

GI: 40 GL: 3
Kacang Lima

Kacang Lima

GI: 32 GL: 6
Jeruk Nipis

Jeruk Nipis

GI: 20 GL: 2
Esens Jeruk Nipis Pekat Tanpa Alkohol

Esens Jeruk Nipis Pekat Tanpa Alkohol

GI: 20 GL: 1
Jus Jeruk Nipis Segar

Jus Jeruk Nipis Segar

GI: 20 GL: 2

Jus Jeruk Nipis

GI: 20 GL: 2
Minuman Jeruk Nipis Dan Mint

Minuman Jeruk Nipis Dan Mint

GI: 20 GL: 0
Minyak Jeruk Nipis

Minyak Jeruk Nipis

GI: 0 GL: 0
Kulit Jeruk Nipis

Kulit Jeruk Nipis

GI: 20 GL: 1
Irisan Jeruk Nipis

Irisan Jeruk Nipis

GI: 20 GL: 1
Kulit Jeruk Nipis

Kulit Jeruk Nipis

GI: 20 GL: 1
Minyak Biji Rami

Minyak Biji Rami

GI: 65 GL: 6
Biji Rami

Biji Rami

GI: 0 GL: 0
Teh Hitam Lipton

Teh Hitam Lipton

GI: 0 GL: 0

Konsentrat Protein Kedelai Cair

GI: 20 GL: 1
Aminos Cair

Aminos Cair

GI: 0 GL: 0
Liquid Death Piña Killada

Liquid Death Piña Killada

GI: 65 GL: 3
Asap Cair

Asap Cair

GI: 0 GL: 0
Pemanis Alami Dengan Rasa Raspberry

Pemanis Alami Dengan Rasa Raspberry

GI: 0 GL: 0
Krim Asam Ringan

Krim Asam Ringan

GI: 35 GL: 2
Dressing Vinaigrette Ringan

Dressing Vinaigrette Ringan

GI: 20 GL: 1
Hummus Little Sesame Dengan Lemon Awet

Hummus Little Sesame Dengan Lemon Awet

GI: 15 GL: 3
Yogurt Dengan Kultur Hidup

Yogurt Dengan Kultur Hidup

GI: 36 GL: 2
Hati

Hati

GI: 0 GL: 0
Pate Hati

Pate Hati

GI: 0 GL: 0
Sosis Hati

Sosis Hati

GI: 0 GL: 0
Liverwurst

Liverwurst

GI: 0 GL: 0
Lobster

Lobster

GI: 0 GL: 0
Daging Lobster

Daging Lobster

GI: 0 GL: 0
Getah Kacang Locust

Getah Kacang Locust

GI: 0 GL: 0

Kacang Panjang Rebus

GI: 30 GL: 2
Buah Longan

Buah Longan

GI: 49 GL: 7
Daging Babi Kering

Daging Babi Kering

GI: 0 GL: 0

Bunga Chamomile Kering

GI: 0 GL: 0
Akar Teratai

Akar Teratai

GI: 33 GL: 6
Bumbu Gosok Louisiana

Bumbu Gosok Louisiana

GI: 20 GL: 2
Anggur Loureiro

Anggur Loureiro

GI: 53 GL: 9
Daun Seledri

Daun Seledri

GI: 5 GL: 0
Roti Rendah Karbohidrat

Roti Rendah Karbohidrat

GI: 25 GL: 2
Lempengan Tepung Biji Rami

Lempengan Tepung Biji Rami

GI: 15 GL: 1
Mie Rendah Karbo

Mie Rendah Karbo

GI: 5 GL: 0
Adonan Pizza Rendah Karbohidrat

Adonan Pizza Rendah Karbohidrat

GI: 20 GL: 2
Kue Quiche Brokoli Dan Keju

Kue Quiche Brokoli Dan Keju

GI: 35 GL: 5
Es Krim Kedelai Cokelat Berbasis Tanaman (rendah Lemak)

Es Krim Kedelai Cokelat Berbasis Tanaman (rendah Lemak)

GI: 50 GL: 10
Keju Ricotta Rendah Lemak

Keju Ricotta Rendah Lemak

GI: 27 GL: 1
Keju Cottage Rendah Lemak Dengan Biji Chia Dan Stroberi

Keju Cottage Rendah Lemak Dengan Biji Chia Dan Stroberi

GI: 35 GL: 3
Keju Cottage Dengan Mousse Markisa

Keju Cottage Dengan Mousse Markisa

GI: 35 GL: 2
Raita

Raita

GI: 20 GL: 1
Yogurt Kaya Probiotik Dengan Rempah (kadhi Rendah Lemak, Rendah Natrium)

Yogurt Kaya Probiotik Dengan Rempah (kadhi Rendah Lemak, Rendah Natrium)

GI: 25 GL: 1
Labneh Dari Yogurt Rendah Lemak Dengan Rempah Dan Mentimun

Labneh Dari Yogurt Rendah Lemak Dengan Rempah Dan Mentimun

GI: 20 GL: 1
Susu Sapi Rendah Lemak 1%

Susu Sapi Rendah Lemak 1%

GI: 31 GL: 2
Tongkat Keju Mozzarella Rendah Lemak

Tongkat Keju Mozzarella Rendah Lemak

GI: 0 GL: 0
Paneer Rendah Lemak

Paneer Rendah Lemak

GI: 30 GL: 1
Quark Rendah Lemak

Quark Rendah Lemak

GI: 30 GL: 1
Saus Ranch Rendah Lemak

Saus Ranch Rendah Lemak

GI: 40 GL: 3
Ricotta Rendah Lemak Dengan Plum Rebus Buatan Sendiri

Ricotta Rendah Lemak Dengan Plum Rebus Buatan Sendiri

GI: 45 GL: 6
Tongkat Keju Mozzarella Rendah Lemak

Tongkat Keju Mozzarella Rendah Lemak

GI: 0 GL: 0
Agen Pengembang Rendah Natrium

Agen Pengembang Rendah Natrium

GI: 0 GL: 0
Sup Rendah Natrium

Sup Rendah Natrium

GI: 40 GL: 2
Keju Feta Rendah Natrium

Keju Feta Rendah Natrium

GI: 0 GL: 0
Tahu Marinasi

Tahu Marinasi

GI: 15 GL: 1
Air Mineral

Air Mineral

GI: 0 GL: 0
Pasta Miso Rendah Natrium

Pasta Miso Rendah Natrium

GI: 33 GL: 8
Keju Keras Parut Rendah Natrium

Keju Keras Parut Rendah Natrium

GI: 0 GL: 0
Keju Ricotta

Keju Ricotta

GI: 27 GL: 1
Sauerkraut Rendah Natrium

Sauerkraut Rendah Natrium

GI: 15 GL: 1
Saus Kecap Rendah Natrium, Gula Lebih Sedikit

Saus Kecap Rendah Natrium, Gula Lebih Sedikit

GI: 30 GL: 2
Campuran Rempah Sederhana

Campuran Rempah Sederhana

GI: 10 GL: 2
Alternatif Kecap Asin Rendah Natrium Bebas Gluten

Alternatif Kecap Asin Rendah Natrium Bebas Gluten

GI: 10 GL: 0
Irisan Kedelai Fermentasi

Irisan Kedelai Fermentasi

GI: 15 GL: 1
Jelly Kaldu Kalkun

Jelly Kaldu Kalkun

GI: 0 GL: 0
Kaldu Sayuran Rendah Natrium

Kaldu Sayuran Rendah Natrium

GI: 15 GL: 0
Saus Worcestershire Rendah Natrium

Saus Worcestershire Rendah Natrium

GI: 40 GL: 6
Saus Miso Jahe (pemanis Minimal)

Saus Miso Jahe (pemanis Minimal)

GI: 35 GL: 5
Bar Kacang Dan Biji Dengan Pemanis Alami

Bar Kacang Dan Biji Dengan Pemanis Alami

GI: 35 GL: 10
Yogurt Polos Rendah Lemak Dengan Biji Chia Dan Potongan Ceri

Yogurt Polos Rendah Lemak Dengan Biji Chia Dan Potongan Ceri

GI: 35 GL: 3
Daging Olahan

Daging Olahan

GI: 0 GL: 0
Tepung Lupin

Tepung Lupin

GI: 15 GL: 2

Bubuk Protein Lupin

GI: 15 GL: 1

Alternatif Yogurt Berbahan Dasar Lupin

GI: 35 GL: 2
Kacang Lupini

Kacang Lupini

GI: 15 GL: 2
Mentega Lurpak

Mentega Lurpak

GI: 0 GL: 0
Leci

Leci

GI: 50 GL: 8
Likopen

Likopen

GI: 0 GL: 0
Larutan Lye

Larutan Lye

GI: 0 GL: 0
Keju Maasdamer

Keju Maasdamer

GI: 0 GL: 0
Kacang Macadamia

Kacang Macadamia

GI: 10 GL: 1

Minyak Macadamia

GI: 0 GL: 0
Makaroni Rendah Karbo

Makaroni Rendah Karbo

GI: 35 GL: 7
Salad Mâche

Salad Mâche

GI: 15 GL: 1
Ikan Kembung

Ikan Kembung

GI: 0 GL: 0
Selai Ikan Kembung

Selai Ikan Kembung

GI: 0 GL: 0
Makarel Bavaresque

Makarel Bavaresque

GI: 20 GL: 1
Fillet Ikan Kembung

Fillet Ikan Kembung

GI: 0 GL: 0
Fillet Makarel Dalam Saus Tomat

Fillet Makarel Dalam Saus Tomat

GI: 35 GL: 1
Salmon Mentah (atlantik)

Salmon Mentah (atlantik)

GI: 0 GL: 0
Salmon Atlantik (mentah, Tanpa Garam)

Salmon Atlantik (mentah, Tanpa Garam)

GI: 0 GL: 0
Kembung

Kembung

GI: 0 GL: 0
Pasta Makarel

Pasta Makarel

GI: 0 GL: 0
Salad Pedas Dengan Makarel

Salad Pedas Dengan Makarel

GI: 40 GL: 2
Jamur Chanterelle

Jamur Chanterelle

GI: 10 GL: 1
Magnesium Bisglisinat

Magnesium Bisglisinat

GI: 0 GL: 0
Magnesium Karbonat

Magnesium Karbonat

GI: 0 GL: 0
Magnesium Sitrat

Magnesium Sitrat

GI: 0 GL: 0
Magnesium Unsur

Magnesium Unsur

GI: 0 GL: 0

Magnesium Malat

GI: 0 GL: 0
Air Mineral Kaya Magnesium

Air Mineral Kaya Magnesium

GI: 0 GL: 0
Garam Magnesium Asam Lemak

Garam Magnesium Asam Lemak

GI: 0 GL: 0
Magnesium Sulfat

Magnesium Sulfat

GI: 0 GL: 0
Suplemen Magnesium

Suplemen Magnesium

GI: 0 GL: 0
Fillet Mahi Mahi

Fillet Mahi Mahi

GI: 0 GL: 0

Keju Mahón

GI: 0 GL: 0
Maitake Tumis

Maitake Tumis

GI: 10 GL: 1
Biji Jagung

Biji Jagung

GI: 52 GL: 10
Biji Makhana

Biji Makhana

GI: 50 GL: 10
Asam Malat

Asam Malat

GI: 0 GL: 0

Smirnoff Ice Zero Sugar

GI: 0 GL: 0
Keju Manchego

Keju Manchego

GI: 0 GL: 0
Jeruk Mandarin

Jeruk Mandarin

GI: 47 GL: 6
Jeruk Mandarin Biasa

Jeruk Mandarin Biasa

GI: 47 GL: 6
Mandarino Italia

Mandarino Italia

GI: 47 GL: 6
Sitrát Mangan

Sitrát Mangan

GI: 0 GL: 0
Kacang Polong Pipih

Kacang Polong Pipih

GI: 22 GL: 2
Mangga

Mangga

GI: 51 GL: 8
Jus Mangga Dari Konsentrat

Jus Mangga Dari Konsentrat

GI: 55 GL: 7
Puree Mangga

Puree Mangga

GI: 51 GL: 7
Salsa Mangga

Salsa Mangga

GI: 51 GL: 7
Manggis

Manggis

GI: 43 GL: 8
Manitol

Manitol

GI: 2 GL: 1
Keju Marble

Keju Marble

GI: 0 GL: 0
Margarin

Margarin

GI: 0 GL: 0

Bunga Calendula

GI: 10 GL: 1
Ragu Marinara Panggang Batu

Ragu Marinara Panggang Batu

GI: 35 GL: 2
Saus Marinara Klasik

Saus Marinara Klasik

GI: 45 GL: 4
Saus Marinara Tanpa Tambahan Gula

Saus Marinara Tanpa Tambahan Gula

GI: 35 GL: 2
Artichoke Yang Diawetkan

Artichoke Yang Diawetkan

GI: 20 GL: 1
Daging Yang Dimarinasi

Daging Yang Dimarinasi

GI: 0 GL: 0
Tomat Yang Diawetkan

Tomat Yang Diawetkan

GI: 20 GL: 1
Marjoram

Marjoram

GI: 0 GL: 0

Marjoram Kering

GI: 0 GL: 0
Marmite

Marmite

GI: 0 GL: 0
Kacang Marrowfat

Kacang Marrowfat

GI: 32 GL: 5
Saus Anggur Marsala

Saus Anggur Marsala

GI: 40 GL: 3
Rempah Chai

Rempah Chai

GI: 20 GL: 5
Teh Rempah

Teh Rempah

GI: 45 GL: 4
Keju Mascarpone

Keju Mascarpone

GI: 0 GL: 0

Keju Mascarpone Bebas Laktosa

GI: 0 GL: 0
Keju Masdame

Keju Masdame

GI: 0 GL: 0
Krim Alpukat

Krim Alpukat

GI: 10 GL: 1
Puree Buah Beri Segar

Puree Buah Beri Segar

GI: 30 GL: 4
Brokoli Kukus Tumbuk Dengan Alpukat

Brokoli Kukus Tumbuk Dengan Alpukat

GI: 15 GL: 1
Kembang Kol Tumbuk Dan Dipanggang Menjadi Potongan Kecil

Kembang Kol Tumbuk Dan Dipanggang Menjadi Potongan Kecil

GI: 15 GL: 1
Seledri Tumbuk

Seledri Tumbuk

GI: 35 GL: 2
Cocolan Edamame (dengan Jus Lemon Dan Rempah)

Cocolan Edamame (dengan Jus Lemon Dan Rempah)

GI: 20 GL: 2
Selai Ara Segar

Selai Ara Segar

GI: 51 GL: 10
Lentil Matang Dan Dihaluskan

Lentil Matang Dan Dihaluskan

GI: 29 GL: 7
Pir Segar Dengan Kulit, Dihaluskan

Pir Segar Dengan Kulit, Dihaluskan

GI: 38 GL: 4
Labu Tumbuk

Labu Tumbuk

GI: 62 GL: 4
Mastic

Mastic

GI: 0 GL: 0
Matcha

Matcha

GI: 20 GL: 1
Teh Hijau Matcha

Teh Hijau Matcha

GI: 0 GL: 0
Matcha Latte

Matcha Latte

GI: 35 GL: 2

Matcha Latte Dengan Susu Kedelai Tanpa Pemanis Atau Susu Almond Dan Biji Hemp

GI: 25 GL: 1

Matcha Tea

GI: 15 GL: 1

Ikan Herring Acar

GI: 0 GL: 0

Salad Hering Dengan Yogurt Yunani Atau Skyr

GI: 20 GL: 1
Mayones Minyak Alpukat

Mayones Minyak Alpukat

GI: 0 GL: 0
Mayones Klasik

Mayones Klasik

GI: 0 GL: 0
Mayones Bebas Lemak

Mayones Bebas Lemak

GI: 50 GL: 8

Mayones Lobak Pedas

GI: 0 GL: 0
Mayones Keto

Mayones Keto

GI: 0 GL: 0
Mayones Kielecki

Mayones Kielecki

GI: 0 GL: 0
Saus Mayones

Saus Mayones

GI: 0 GL: 0

Mayones Truffle Hellmann's

GI: 0 GL: 0
Minyak Mct

Minyak Mct

GI: 0 GL: 0
Bubuk Mct Cokelat

Bubuk Mct Cokelat

GI: 15 GL: 3
Daging

Daging

GI: 0 GL: 0

Daging Rebus

GI: 0 GL: 0
Irisan Bologna

Irisan Bologna

GI: 0 GL: 0
Pâté Panggang

Pâté Panggang

GI: 20 GL: 1
Patty Daging

Patty Daging

GI: 0 GL: 0
Sosis Daging

Sosis Daging

GI: 0 GL: 0
Batang Daging

Batang Daging

GI: 0 GL: 0

Bakso Wortel

GI: 35 GL: 2.5
Bakso Goreng

Bakso Goreng

GI: 35 GL: 2
Bola Daging Kaya Rasa

Bola Daging Kaya Rasa

GI: 25 GL: 2
Bakso Daging Babi Dan Sapi

Bakso Daging Babi Dan Sapi

GI: 35 GL: 2
Daging Sapi Tanpa Daging Cincang

Daging Sapi Tanpa Daging Cincang

GI: 40 GL: 3
Daging Cincang Panggang

Daging Cincang Panggang

GI: 35 GL: 3
Daging Panggang Gulung

Daging Panggang Gulung

GI: 45 GL: 6
Herbal Mediterania

Herbal Mediterania

GI: 5 GL: 1
Sayuran Mediterania

Sayuran Mediterania

GI: 25 GL: 2
Kurma Medjool

Kurma Medjool

GI: 36 GL: 6
Bola Melon

Bola Melon

GI: 65 GL: 5
Melon

Melon

GI: 65 GL: 5
Melon Beku

Melon Beku

GI: 65 GL: 5
Menthol

Menthol

GI: 0 GL: 0
Sosis Merguez

Sosis Merguez

GI: 0 GL: 0
Bubuk Mesquite

Bubuk Mesquite

GI: 25 GL: 10

Daging Babi Giling

GI: 0 GL: 0
Keju Meksiko

Keju Meksiko

GI: 0 GL: 0
Bumbu Meksiko

Bumbu Meksiko

GI: 20 GL: 2
Keju Ringan

Keju Ringan

GI: 30 GL: 1
Campuran Mikroflora

Campuran Mikroflora

GI: 0 GL: 0
Microgreens

Microgreens

GI: 15 GL: 1
Salad Microgreens

Salad Microgreens

GI: 15 GL: 1
Rempah Timur Tengah

Rempah Timur Tengah

GI: 20 GL: 2
Susu Bebas Laktosa 1,5% Lemak

Susu Bebas Laktosa 1,5% Lemak

GI: 46 GL: 2
Susu 2%

Susu 2%

GI: 27 GL: 1.3
Susu 3,5%

Susu 3,5%

GI: 47 GL: 2.3
Jamur Susu

Jamur Susu

GI: 10 GL: 1

Puding Susu Cokelat Hazelnut

GI: 55 GL: 10
Susu

Susu

GI: 47 GL: 2.3
Susu Rendah Lemak

Susu Rendah Lemak

GI: 27 GL: 1.3
Susu Krim Penuh

Susu Krim Penuh

GI: 31 GL: 2
Susu Rendah Lemak

Susu Rendah Lemak

GI: 27 GL: 1.3
Susu Rendah Lemak

Susu Rendah Lemak

GI: 32 GL: 2
Susu Nabati

Susu Nabati

GI: 35 GL: 1
Susu Pasteurisasi

Susu Pasteurisasi

GI: 47 GL: 2.3

Susu Tawar

GI: 47 GL: 2.4

Susu Steril Bear Brand

GI: 27 GL: 1.4
Protein Susu

Protein Susu

GI: 0 GL: 0
Susu Skim Sebagian

Susu Skim Sebagian

GI: 27 GL: 1.3
Susu Skim Bebas Laktosa Uht

Susu Skim Bebas Laktosa Uht

GI: 30 GL: 1.4
Susu Kukus

Susu Kukus

GI: 47 GL: 2.3
Teh Susu

Teh Susu

GI: 35 GL: 2

Susu Uht

GI: 30 GL: 1.4
Susu Murni

Susu Murni

GI: 27 GL: 1.3
Ikan Bandeng

Ikan Bandeng

GI: 0 GL: 0
Biji Chia Giling

Biji Chia Giling

GI: 1 GL: 1
Kue Keju Millet

Kue Keju Millet

GI: 45 GL: 8
Bubur Millet Dimasak Dengan Susu Almond Dan Mousse Raspberry

Bubur Millet Dimasak Dengan Susu Almond Dan Mousse Raspberry

GI: 65 GL: 10
Puding Millet Dengan Vanila Dan Xylitol

Puding Millet Dengan Vanila Dan Xylitol

GI: 50 GL: 10
Keju Mimolette

Keju Mimolette

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Cincang

Daging Sapi Cincang

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Cincang Dengan Saus Tomat

Daging Sapi Cincang Dengan Saus Tomat

GI: 35 GL: 1.5
Daging Cincang

Daging Cincang

GI: 0 GL: 0
Campuran Mineral

Campuran Mineral

GI: 0 GL: 0
Air Mineral

Air Mineral

GI: 0 GL: 0
Sup Minestrone

Sup Minestrone

GI: 40 GL: 3
Keju Mini Babybel

Keju Mini Babybel

GI: 0 GL: 0
Mentimun Mini

Mentimun Mini

GI: 15 GL: 1
Mini Quiche

Mini Quiche

GI: 45 GL: 9
Mini Quiche (bayam Dan Bacon)

Mini Quiche (bayam Dan Bacon)

GI: 28 GL: 4
Daun Mint

Daun Mint

GI: 0 GL: 0
Chutney Mint

Chutney Mint

GI: 20 GL: 2
Chutney Mint-ketumbar Segar (tanpa Gula)

Chutney Mint-ketumbar Segar (tanpa Gula)

GI: 15 GL: 1
Esens Mint

Esens Mint

GI: 0 GL: 0
Jus Daun Mint

Jus Daun Mint

GI: 10 GL: 0
Daun Mint

Daun Mint

GI: 10 GL: 1
Daun Mint

Daun Mint

GI: 0 GL: 0
Teh Mint

Teh Mint

GI: 0 GL: 0
Miracle Whip

Miracle Whip

GI: 0 GL: 0
Mirinda Zero

Mirinda Zero

GI: 0 GL: 0
Ikan Gigi Patagonian

Ikan Gigi Patagonian

GI: 0 GL: 0

Miso

GI: 33 GL: 7
Kaldu Miso Rendah Natrium

Kaldu Miso Rendah Natrium

GI: 25 GL: 1
Saus Mentega Miso

Saus Mentega Miso

GI: 0 GL: 0
Miso

Miso

GI: 33 GL: 8

Sup Miso (dengan Dashi)

GI: 15 GL: 1
Sup Miso Dengan Kubis

Sup Miso Dengan Kubis

GI: 20 GL: 1
Sup Miso

Sup Miso

GI: 20 GL: 1

Sup Miso Dengan Jamur King Trumpet Dan Daun Bawang

GI: 25 GL: 1
Sup Miso Dengan Makarel

Sup Miso Dengan Makarel

GI: 20 GL: 1
Sup Miso Dengan Maitake

Sup Miso Dengan Maitake

GI: 20 GL: 1
Sup Miso Salmon Dan Bayam

Sup Miso Salmon Dan Bayam

GI: 20 GL: 1
Sup Miso Dengan Tahu, Rumput Laut, Dan Sayuran Berdaun

Sup Miso Dengan Tahu, Rumput Laut, Dan Sayuran Berdaun

GI: 15 GL: 1
Sup Miso Dengan Telur

Sup Miso Dengan Telur

GI: 20 GL: 1
Salad Campuran

Salad Campuran

GI: 15 GL: 1
Sayuran Bayi Campuran

Sayuran Bayi Campuran

GI: 15 GL: 1
Sup Kacang Dan Kale

Sup Kacang Dan Kale

GI: 30 GL: 3
Salad Tiga Kacang (tanpa Lemak Tambahan)

Salad Tiga Kacang (tanpa Lemak Tambahan)

GI: 35 GL: 6
Semur Kacang Dan Sayur (tanpa Garam Tambahan)

Semur Kacang Dan Sayur (tanpa Garam Tambahan)

GI: 30 GL: 4
Campuran Kacang Rebus

Campuran Kacang Rebus

GI: 30 GL: 6
Raspberry Segar, Blackberry, Dan Blueberry (campuran)

Raspberry Segar, Blackberry, Dan Blueberry (campuran)

GI: 25 GL: 3
Buah Campuran

Buah Campuran

GI: 25 GL: 3
Buah Campur

Buah Campur

GI: 50 GL: 6
Campuran Buah Dan Sayuran

Campuran Buah Dan Sayuran

GI: 40 GL: 4
Sayuran Panggang Campur

Sayuran Panggang Campur

GI: 20 GL: 2
Campuran Rempah

Campuran Rempah

GI: 5 GL: 1
Sayur Daun Campur

Sayur Daun Campur

GI: 15 GL: 1
Semur Lentil Dan Sayuran (minyak Minimal)

Semur Lentil Dan Sayuran (minyak Minimal)

GI: 28 GL: 4
Salad Campur Dengan Jagung

Salad Campur Dengan Jagung

GI: 55 GL: 4
Daging Campur

Daging Campur

GI: 0 GL: 0
Daging Campuran (ayam, Babi, Bebek)

Daging Campuran (ayam, Babi, Bebek)

GI: 0 GL: 0
Jamur Campur

Jamur Campur

GI: 10 GL: 0
Campuran Kacang Tanpa Gula

Campuran Kacang Tanpa Gula

GI: 15 GL: 1
Paprika Campuran Cincang

Paprika Campuran Cincang

GI: 15 GL: 1
Sayur Campur

Sayur Campur

GI: 15 GL: 1
Campuran Biji Salad

Campuran Biji Salad

GI: 10 GL: 1
Saus Campuran

Saus Campuran

GI: 20 GL: 1
Seafood Campuran

Seafood Campuran

GI: 0 GL: 0
Campuran Biji-bijian

Campuran Biji-bijian

GI: 0 GL: 0
Campuran Rempah

Campuran Rempah

GI: 0 GL: 0
Campuran Olesan

Campuran Olesan

GI: 0 GL: 0
Sayuran Campur

Sayuran Campur

GI: 50 GL: 7
Saus Kakao Yogurt Yunani (dengan Pemanis Non-nutritif)

Saus Kakao Yogurt Yunani (dengan Pemanis Non-nutritif)

GI: 25 GL: 1
Saus Mole

Saus Mole

GI: 40 GL: 9
Daun Molokhia

Daun Molokhia

GI: 15 GL: 1
Kacang Hijau

Kacang Hijau

GI: 25 GL: 4
Sirup Karamel Monk Fruit Tanpa Gula

Sirup Karamel Monk Fruit Tanpa Gula

GI: 0 GL: 0
Pemanis Buah Monk (ekstrak Murni)

Pemanis Buah Monk (ekstrak Murni)

GI: 0 GL: 0
Sirup Buah Monk Pedas

Sirup Buah Monk Pedas

GI: 0 GL: 0
Mono Dan Digliserida

Mono Dan Digliserida

GI: 0 GL: 0
Monokalsium Fosfat

Monokalsium Fosfat

GI: 0 GL: 0

Monogliserida

GI: 0 GL: 0
Monosodium Glutamat

Monosodium Glutamat

GI: 0 GL: 0
Minuman Energi Monster

Minuman Energi Monster

GI: 65 GL: 7
Keju Monterey Jack

Keju Monterey Jack

GI: 0 GL: 0
Pancake Kacang Hijau

Pancake Kacang Hijau

GI: 35 GL: 9
Kari Kacang Lentil Kuning

Kari Kacang Lentil Kuning

GI: 28 GL: 8

Tauge Kacang Hijau

GI: 25 GL: 2
Morbier

Morbier

GI: 0 GL: 0

Sosis Darah

GI: 10 GL: 1
Bubuk Daun Kelor

Bubuk Daun Kelor

GI: 25 GL: 10
Mortadella

Mortadella

GI: 0 GL: 0

Teh Gunung Yunani

GI: 0 GL: 0
Mozzarella

Mozzarella

GI: 0 GL: 0
Keju Mozzarella

Keju Mozzarella

GI: 0 GL: 0
Keju Mozzarella Rendah Lemak

Keju Mozzarella Rendah Lemak

GI: 0 GL: 0

Mozzarella Kerbau

GI: 0 GL: 0
Keju Muenster

Keju Muenster

GI: 0 GL: 0
Muesli Susu Dan Raspberry

Muesli Susu Dan Raspberry

GI: 55 GL: 9
Muhammara

Muhammara

GI: 40 GL: 6
Murbei

Murbei

GI: 25 GL: 2
Teh Daun Murbei

Teh Daun Murbei

GI: 0 GL: 0
Jus Multi-buah

Jus Multi-buah

GI: 55 GL: 6

Centrum Silver Vitamin

GI: 0 GL: 0
Suplemen Multivitamin

Suplemen Multivitamin

GI: 0 GL: 0
Tauge Kacang Hijau

Tauge Kacang Hijau

GI: 25 GL: 1
Moussaka

Moussaka

GI: 55 GL: 6
Susu Protein Zero Gula

Susu Protein Zero Gula

GI: 20 GL: 0.3
Semur Jamur Dan Jelai

Semur Jamur Dan Jelai

GI: 35 GL: 4
Saus Jamur Dengan Thyme Dan Bawang Putih

Saus Jamur Dengan Thyme Dan Bawang Putih

GI: 15 GL: 1
Jamur Kuping Hitam

Jamur Kuping Hitam

GI: 15 GL: 1
Alternatif Kecap Rendah Natrium Berbasis Jamur

Alternatif Kecap Rendah Natrium Berbasis Jamur

GI: 10 GL: 0
Jamur Matang

Jamur Matang

GI: 10 GL: 1
Kari Jamur

Kari Jamur

GI: 35 GL: 3
Duxelles Jamur

Duxelles Jamur

GI: 15 GL: 1
Jamur Goreng

Jamur Goreng

GI: 15 GL: 1
Saus Jamur Vegetarian Dengan Yogurt Yunani

Saus Jamur Vegetarian Dengan Yogurt Yunani

GI: 20 GL: 1
Saus Jamur Vegetarian (dengan Serat Oat Atau Tepung Kacang Arab)

Saus Jamur Vegetarian (dengan Serat Oat Atau Tepung Kacang Arab)

GI: 25 GL: 2
Jamur Dalam Minyak Zaitun

Jamur Dalam Minyak Zaitun

GI: 15 GL: 1
Jamur Putih Segar

Jamur Putih Segar

GI: 10 GL: 1
Jamur Kuping Kering

Jamur Kuping Kering

GI: 0 GL: 0
Pate Jamur

Pate Jamur

GI: 25 GL: 2
Sabji Kacang Jamur

Sabji Kacang Jamur

GI: 35 GL: 4
Pesto Jamur

Pesto Jamur

GI: 10 GL: 1
Jamur Acar

Jamur Acar

GI: 15 GL: 1
Jamur Panggang

Jamur Panggang

GI: 10 GL: 0
Saus Jamur Dan Bawang (tanpa Tepung)

Saus Jamur Dan Bawang (tanpa Tepung)

GI: 15 GL: 1
Sosis Jamur

Sosis Jamur

GI: 30 GL: 2
Kaldu Jamur Dan Rumput Laut (rendah Natrium)

Kaldu Jamur Dan Rumput Laut (rendah Natrium)

GI: 5 GL: 0
Jamur Iris

Jamur Iris

GI: 10 GL: 1
Alternatif Kecap Berbasis Jamur Rumahan

Alternatif Kecap Berbasis Jamur Rumahan

GI: 10 GL: 1
Jamur Isi Keju

Jamur Isi Keju

GI: 20 GL: 1

Pasta Jamur Liar Buatan Sendiri Dengan Truffle Segar

GI: 15 GL: 1
Saus Jamur Buatan Sendiri Rendah Natrium

Saus Jamur Buatan Sendiri Rendah Natrium

GI: 15 GL: 1
Bola Jamur Kenari

Bola Jamur Kenari

GI: 20 GL: 2

Jamur Kancing

GI: 10 GL: 1
Jamur Kancing Putih

Jamur Kancing Putih

GI: 10 GL: 1
Jamur Putih

Jamur Putih

GI: 10 GL: 1
Jamur Kalengan

Jamur Kalengan

GI: 15 GL: 0
Jamur Bawang Putih

Jamur Bawang Putih

GI: 15 GL: 1
Jamur Liar

Jamur Liar

GI: 15 GL: 1
Melon

Melon

GI: 65 GL: 5
Kerang Hijau

Kerang Hijau

GI: 0 GL: 0
Makanan Laut Matang (udang, Kerang, Remis)

Makanan Laut Matang (udang, Kerang, Remis)

GI: 0 GL: 0
Mustar Klasik

Mustar Klasik

GI: 35 GL: 2
Mustar Kasar

Mustar Kasar

GI: 35 GL: 2
Saus Krim Mustard

Saus Krim Mustard

GI: 0 GL: 0
Saus Mustard

Saus Mustard

GI: 35 GL: 3
Mustard Perancis

Mustard Perancis

GI: 35 GL: 2
Daun Sawi

Daun Sawi

GI: 32 GL: 1
Mayones Mustard

Mayones Mustard

GI: 0 GL: 0

Mustard Sedang

GI: 35 GL: 2
Minyak Mustard

Minyak Mustard

GI: 0 GL: 0
Bubuk Biji Mustard

Bubuk Biji Mustard

GI: 35 GL: 10
Mustar Sarepska

Mustar Sarepska

GI: 35 GL: 5
Biji Mustard

Biji Mustard

GI: 35 GL: 10
Mustar Biji Kasar

Mustar Biji Kasar

GI: 35 GL: 2
Mustard Tanpa Gula

Mustard Tanpa Gula

GI: 35 GL: 2
Mustar Biji Utuh

Mustar Biji Utuh

GI: 35 GL: 2

Mustard Whole Grain Dengan Rempah Segar

GI: 35 GL: 2

Mustard Biji Utuh Dengan Paprika Asap Dan Rempah

GI: 30 GL: 2
Mustard Kuning

Mustard Kuning

GI: 35 GL: 2
Daging Kambing

Daging Kambing

GI: 0 GL: 0
Naartjie

Naartjie

GI: 40 GL: 5
Bumbu Nacho

Bumbu Nacho

GI: 50 GL: 10
Naija Stew

Naija Stew

GI: 40 GL: 2
Smoothie Mangga

Smoothie Mangga

GI: 55 GL: 7
Kubis Segar

Kubis Segar

GI: 10 GL: 1
Salad Kol Wortel

Salad Kol Wortel

GI: 20 GL: 1
Jeli Kelapa

Jeli Kelapa

GI: 35 GL: 6
Natamisin

Natamisin

GI: 0 GL: 0
Natto

Natto

GI: 33 GL: 4
Mentega Almond

Mentega Almond

GI: 0 GL: 0

Perisa Alami Almond

GI: 0 GL: 0
Rasa Ceri Hitam

Rasa Ceri Hitam

GI: 0 GL: 0
Bubuk Protein Minimal Diproses Dengan Kakao Mentah, Tanpa Gula Tambahan

Bubuk Protein Minimal Diproses Dengan Kakao Mentah, Tanpa Gula Tambahan

GI: 20 GL: 2
Selongsong Sosis Alami

Selongsong Sosis Alami

GI: 0 GL: 0
Bubuk Kakao Alami

Bubuk Kakao Alami

GI: 20 GL: 2
Kakao Alami Dengan Xylitol

Kakao Alami Dengan Xylitol

GI: 10 GL: 3
Ekstrak Kopi Alami

Ekstrak Kopi Alami

GI: 0 GL: 0
Pewarna Makanan Alami

Pewarna Makanan Alami

GI: 0 GL: 0
Pewarna Makanan Alami

Pewarna Makanan Alami

GI: 0 GL: 0
Rasa Kepiting

Rasa Kepiting

GI: 0 GL: 0
Rasa Tomat

Rasa Tomat

GI: 10 GL: 1
Perisa Alami

Perisa Alami

GI: 0 GL: 0
Rasa Jeruk Nipis Alami

Rasa Jeruk Nipis Alami

GI: 0 GL: 0
Rasa Mint Alami

Rasa Mint Alami

GI: 0 GL: 0
Perisa Jeruk Alami

Perisa Jeruk Alami

GI: 0 GL: 0
Esens Persik Alami

Esens Persik Alami

GI: 0 GL: 0
Perisa Asap Alami

Perisa Asap Alami

GI: 0 GL: 0
Rempah Alami

Rempah Alami

GI: 20 GL: 2
Tempe Alami

Tempe Alami

GI: 15 GL: 1
Tahu Alami Goreng Minyak Zaitun

Tahu Alami Goreng Minyak Zaitun

GI: 15 GL: 0
Rasa Tomat

Rasa Tomat

GI: 0 GL: 0
Protein Whey Alami

Protein Whey Alami

GI: 0 GL: 0
Rasa Alami Musim Dingin

Rasa Alami Musim Dingin

GI: 5 GL: 1
Yogurt Alami Dengan Beri Dan Oat

Yogurt Alami Dengan Beri Dan Oat

GI: 45 GL: 5
Jeruk Navel

Jeruk Navel

GI: 43 GL: 5
Kacang Navy

Kacang Navy

GI: 31 GL: 8
Olesan Pedas

Olesan Pedas

GI: 0 GL: 0
Nektarin

Nektarin

GI: 43 GL: 5
Negima Nabe Dengan Bayam Atau Kale

Negima Nabe Dengan Bayam Atau Kale

GI: 25 GL: 1
Negima Nabe (kaldu Rendah Natrium)

Negima Nabe (kaldu Rendah Natrium)

GI: 25 GL: 1
Semur Tuna Dan Daun Bawang

Semur Tuna Dan Daun Bawang

GI: 20 GL: 1
Kopi Nespresso

Kopi Nespresso

GI: 0 GL: 0
Daun Jelatang

Daun Jelatang

GI: 10 GL: 3
Daun Jelatang

Daun Jelatang

GI: 15 GL: 1
Keju Neufchatel

Keju Neufchatel

GI: 0 GL: 0
Spiritus Biji Netral

Spiritus Biji Netral

GI: 0 GL: 0
Bubuk Protein Netral

Bubuk Protein Netral

GI: 0 GL: 0
Kentang Baru Segar

Kentang Baru Segar

GI: 58 GL: 10
Kacang Dunia Baru

Kacang Dunia Baru

GI: 24 GL: 6
Cheddar Putih Ekstra Tajam New York

Cheddar Putih Ekstra Tajam New York

GI: 0 GL: 0
Niasin

Niasin

GI: 0 GL: 0
Niasinamida

Niasinamida

GI: 0 GL: 0
Niels

Niels

GI: 0 GL: 0
Jinten Hitam

Jinten Hitam

GI: 35 GL: 5

Fillet Ikan Kakap Nil

GI: 0 GL: 0

Sosis Njeguska

GI: 0 GL: 0
Kaldu Sayur Tanpa Tambahan Gula

Kaldu Sayur Tanpa Tambahan Gula

GI: 15 GL: 0
Makanan Tidak Dikenal

Makanan Tidak Dikenal

GI: 0 GL: 0
Puree Tomat (tanpa Tambahan Garam)

Puree Tomat (tanpa Tambahan Garam)

GI: 38 GL: 3
Pasta Tomat (tanpa Gula Tambahan)

Pasta Tomat (tanpa Gula Tambahan)

GI: 38 GL: 7
Saus Apel Tanpa Pemanis Dengan Kayu Manis

Saus Apel Tanpa Pemanis Dengan Kayu Manis

GI: 40 GL: 4.5
Acar Dill (tanpa Gula Tambahan, Cincang)

Acar Dill (tanpa Gula Tambahan, Cincang)

GI: 15 GL: 0
Yogurt Es Krim

Yogurt Es Krim

GI: 25 GL: 2
Selai Tanpa Gula

Selai Tanpa Gula

GI: 35 GL: 3
Sirup Tanpa Gula

Sirup Tanpa Gula

GI: 5 GL: 1

Ikan Mulia Rebus

GI: 0 GL: 0
Bir Tanpa Alkohol

Bir Tanpa Alkohol

GI: 40 GL: 2
Bir Non-alkohol Jeruk Nipis-mint

Bir Non-alkohol Jeruk Nipis-mint

GI: 40 GL: 2
Anggur Panas Tanpa Alkohol

Anggur Panas Tanpa Alkohol

GI: 55 GL: 7
Pemanis Non-kalori

Pemanis Non-kalori

GI: 0 GL: 0
Keju Nabati Berbasis Tahu

Keju Nabati Berbasis Tahu

GI: 20 GL: 1
Margarin Nabati Non-hidrogenasi

Margarin Nabati Non-hidrogenasi

GI: 0 GL: 0
Permukaan Memasak Anti Lengket

Permukaan Memasak Anti Lengket

GI: 0 GL: 0
Susu Nabati Rendah Lemak Rasa Vanila

Susu Nabati Rendah Lemak Rasa Vanila

GI: 50 GL: 3
Yogurt Yunani Tanpa Lemak Dicampur Dengan Mentimun Dan Dill

Yogurt Yunani Tanpa Lemak Dicampur Dengan Mentimun Dan Dill

GI: 35 GL: 1
Susu Tanpa Lemak

Susu Tanpa Lemak

GI: 32 GL: 2
Sayuran Non-pati

Sayuran Non-pati

GI: 15 GL: 1
Sup Mi

Sup Mi

GI: 60 GL: 4.5
Biji

Biji

GI: 30 GL: 6
Nori

Nori

GI: 15 GL: 1
Rumput Laut Nori

Rumput Laut Nori

GI: 0 GL: 0
Rumput Laut Kering (nori)

Rumput Laut Kering (nori)

GI: 15 GL: 1
Kacang Putih Kalengan

Kacang Putih Kalengan

GI: 31 GL: 5
Kerupuk Kacang Dan Biji-bijian

Kerupuk Kacang Dan Biji-bijian

GI: 15 GL: 2
Keju Alternatif Berbasis Kacang

Keju Alternatif Berbasis Kacang

GI: 10 GL: 1
Kerupuk Kacang

Kerupuk Kacang

GI: 20 GL: 4
Gigitan Mentega Kacang

Gigitan Mentega Kacang

GI: 15 GL: 2
Mentega Kacang Alami Dengan Kakao Tanpa Pemanis Dan Pemanis Minimal

Mentega Kacang Alami Dengan Kakao Tanpa Pemanis Dan Pemanis Minimal

GI: 25 GL: 3
Mentega Kacang Dengan Kakao Tanpa Gula Tambahan

Mentega Kacang Dengan Kakao Tanpa Gula Tambahan

GI: 20 GL: 2
Mentega Kacang Dan Celupan Yogurt Yunani

Mentega Kacang Dan Celupan Yogurt Yunani

GI: 20 GL: 2
Krim Kacang Tanah

Krim Kacang Tanah

GI: 35 GL: 7
Campuran Kacang

Campuran Kacang

GI: 15 GL: 1
Saus Kacang Campur

Saus Kacang Campur

GI: 25 GL: 5
Kelompok Kacang Dan Biji (terikat Putih Telur Atau Sirup Serat)

Kelompok Kacang Dan Biji (terikat Putih Telur Atau Sirup Serat)

GI: 25 GL: 3
Granola Kacang Dan Biji Dengan Inulin

Granola Kacang Dan Biji Dengan Inulin

GI: 25 GL: 7
Campuran Kenari Cincang, Pecan, Biji Chia Dengan Kayu Manis Dan Pemanis Buah Monk

Campuran Kenari Cincang, Pecan, Biji Chia Dengan Kayu Manis Dan Pemanis Buah Monk

GI: 5 GL: 1
Kacang Dan Biji Campur Mentah (tanpa Pemanis)

Kacang Dan Biji Campur Mentah (tanpa Pemanis)

GI: 15 GL: 1
Pala Utuh

Pala Utuh

GI: 0 GL: 0
Ragi Nutrisi

Ragi Nutrisi

GI: 15 GL: 5
Kacang Campur Mentah

Kacang Campur Mentah

GI: 15 GL: 1
Kacang Dan Almond

Kacang Dan Almond

GI: 15 GL: 1
Campuran Kacang Dan Biji Mentah Atau Panggang Tanpa Garam

Campuran Kacang Dan Biji Mentah Atau Panggang Tanpa Garam

GI: 15 GL: 2
Kacang Campur

Kacang Campur

GI: 15 GL: 2
Campuran Kacang Dengan Cokelat

Campuran Kacang Dengan Cokelat

GI: 15 GL: 2
Kacang Panggang

Kacang Panggang

GI: 15 GL: 2
Daging Strip Ny

Daging Strip Ny

GI: 0 GL: 0
Tong Kayu Ek

Tong Kayu Ek

GI: 0 GL: 0
Selada Daun Ek

Selada Daun Ek

GI: 15 GL: 0
Muffin Dedak Oat Dengan Keju Cottage Rendah Lemak Dan Tomat

Muffin Dedak Oat Dengan Keju Cottage Rendah Lemak Dan Tomat

GI: 48 GL: 10

Minuman Oat-kelapa

GI: 60 GL: 4
Krim Nabati Berbasis Oat

Krim Nabati Berbasis Oat

GI: 55 GL: 4
Oat Drink With Spirulina

Oat Drink With Spirulina

GI: 45 GL: 3
Idli Oat Dan Lentil

Idli Oat Dan Lentil

GI: 45 GL: 9
Latte Susu Oat

Latte Susu Oat

GI: 60 GL: 5
Minuman Nabati Protein Oat Dan Kacang

Minuman Nabati Protein Oat Dan Kacang

GI: 45 GL: 3
Krim Nabati Oat

Krim Nabati Oat

GI: 60 GL: 8
Oatmeal Dengan Susu Nabati Dan Pisang

Oatmeal Dengan Susu Nabati Dan Pisang

GI: 55 GL: 9

Minuman Oat Dan Kedelai Vanila Alpro Barista

GI: 55 GL: 4
Yogurt Oat

Yogurt Oat

GI: 40 GL: 4
Oatmeal Polos

Oatmeal Polos

GI: 55 GL: 7
Oatmeal Dengan Nanas Segar

Oatmeal Dengan Nanas Segar

GI: 55 GL: 10
Oat Matang

Oat Matang

GI: 58 GL: 7
Gurita

Gurita

GI: 0 GL: 0
Gurita Bakar

Gurita Bakar

GI: 0 GL: 0
Oikos Minuman Protein Rasa Cokelat

Oikos Minuman Protein Rasa Cokelat

GI: 35 GL: 2
Yogurt Oikos Triple Zero

Yogurt Oikos Triple Zero

GI: 35 GL: 2
Minyak

Minyak

GI: 0 GL: 0
Minyak

Minyak

GI: 0 GL: 0
Oil Dressing

Oil Dressing

GI: 0 GL: 0
Biji Minyak

Biji Minyak

GI: 10 GL: 1
Minyak Goreng Bekas

Minyak Goreng Bekas

GI: 0 GL: 0
Okra

Okra

GI: 20 GL: 1

Tumis Okra Dan Kentang

GI: 55 GL: 8
Bumbu Old Bay

Bumbu Old Bay

GI: 0 GL: 0
Oligofruktosa

Oligofruktosa

GI: 10 GL: 1
Oligosakarida

Oligosakarida

GI: 5 GL: 1
Soda Krim

Soda Krim

GI: 15 GL: 1
Olipop Doctor Goodwin Soda (kaleng)

Olipop Doctor Goodwin Soda (kaleng)

GI: 15 GL: 1
Cola Vintage

Cola Vintage

GI: 15 GL: 1
Zaitun Hitam Utuh

Zaitun Hitam Utuh

GI: 15 GL: 1
Zaitun

Zaitun

GI: 0 GL: 0
Zaitun Hijau Meja

Zaitun Hijau Meja

GI: 15 GL: 1
Minyak Zaitun

Minyak Zaitun

GI: 0 GL: 0

Vinaigrette Tarragon

GI: 0 GL: 0
Vinaigrette Sederhana (minyak Zaitun, Jus Lemon, Rempah)

Vinaigrette Sederhana (minyak Zaitun, Jus Lemon, Rempah)

GI: 0 GL: 0
Saus Bawang Dengan Minyak Zaitun

Saus Bawang Dengan Minyak Zaitun

GI: 25 GL: 3
Minyak Zaitun Extra Virgin Campuran Paprika Asap

Minyak Zaitun Extra Virgin Campuran Paprika Asap

GI: 0 GL: 0
Pate Zaitun

Pate Zaitun

GI: 0 GL: 0
Zaitun Dengan Almond

Zaitun Dengan Almond

GI: 15 GL: 1
Zaitun

Zaitun

GI: 0 GL: 0
Zaitun Campuran

Zaitun Campuran

GI: 15 GL: 0
Salad Olivier

Salad Olivier

GI: 55 GL: 6
Suplemen Asam Lemak Omega 3, 6, 9 (tablet)

Suplemen Asam Lemak Omega 3, 6, 9 (tablet)

GI: 0 GL: 0
Omega-3 Dha Berbasis Tumbuhan

Omega-3 Dha Berbasis Tumbuhan

GI: 0 GL: 0
Telur Kaya Omega-3

Telur Kaya Omega-3

GI: 0 GL: 0
Suplemen Omega 3

Suplemen Omega 3

GI: 0 GL: 0
Omelet Keju

Omelet Keju

GI: 0 GL: 0

Omelet Jamur Dan Alpukat

GI: 15 GL: 1
Omelet Polos

Omelet Polos

GI: 0 GL: 0
Omelet Dengan Susu

Omelet Dengan Susu

GI: 0 GL: 0

Telur Dadar Kecap

GI: 45 GL: 4
Omelet Dengan Telur Ayam Kampung, Keju Kambing, Dan Rempah Segar

Omelet Dengan Telur Ayam Kampung, Keju Kambing, Dan Rempah Segar

GI: 0 GL: 0
Bawang Rebus

Bawang Rebus

GI: 15 GL: 2
Bawang Dengan Wortel

Bawang Dengan Wortel

GI: 35 GL: 3
Bawang Bombay Utuh

Bawang Bombay Utuh

GI: 15 GL: 1.4
Bawang Dimasak

Bawang Dimasak

GI: 15 GL: 2
Bawang Cincang

Bawang Cincang

GI: 10 GL: 1

Saus Bawang

GI: 35 GL: 4
Ekstrak Bawang Bombay

Ekstrak Bawang Bombay

GI: 20 GL: 2
Campuran Bawang Kering

Campuran Bawang Kering

GI: 10 GL: 2
Isian Bawang Dan Jamur

Isian Bawang Dan Jamur

GI: 20 GL: 2
Bawang

Bawang

GI: 15 GL: 1
Bawang Acar

Bawang Acar

GI: 35 GL: 2
Puree Bawang

Puree Bawang

GI: 15 GL: 1
Bawang Bombay Mentah

Bawang Bombay Mentah

GI: 10 GL: 1
Bawang Panggang

Bawang Panggang

GI: 40 GL: 4
Saus Bawang

Saus Bawang

GI: 35 GL: 3
Bawang Bombay Iris

Bawang Bombay Iris

GI: 15 GL: 1
Daun Bawang

Daun Bawang

GI: 15 GL: 1
Bawang Kalengan

Bawang Kalengan

GI: 15 GL: 1
Bawang Panggang

Bawang Panggang

GI: 30 GL: 3
Bawang Tumis

Bawang Tumis

GI: 30 GL: 4
Labu Opo

Labu Opo

GI: 15 GL: 1
Jus Jeruk Dan Pisang

Jus Jeruk Dan Pisang

GI: 50 GL: 6
Jeruk

Jeruk

GI: 43 GL: 5
Jus Jeruk Segar

Jus Jeruk Segar

GI: 50 GL: 5
Marinade Jeruk

Marinade Jeruk

GI: 45 GL: 5
Kulit Jeruk

Kulit Jeruk

GI: 20 GL: 5
Pure Jeruk Dengan Yogurt

Pure Jeruk Dengan Yogurt

GI: 45 GL: 5
Jeruk Darah

Jeruk Darah

GI: 42 GL: 5
Irisan Jeruk

Irisan Jeruk

GI: 43 GL: 5
Soda Jeruk

Soda Jeruk

GI: 70 GL: 7
Yogurt Es Krim Jeruk

Yogurt Es Krim Jeruk

GI: 45 GL: 5
Kulit Jeruk

Kulit Jeruk

GI: 20 GL: 5
Kulit Jeruk Segar Dengan Pemanis Alami Non-glikemik

Kulit Jeruk Segar Dengan Pemanis Alami Non-glikemik

GI: 10 GL: 1
Permen Karet Orbit Blue

Permen Karet Orbit Blue

GI: 5 GL: 1
Oregano Segar

Oregano Segar

GI: 0 GL: 0
Orgain Minuman Protein Rasa Chocolate Fudge

Orgain Minuman Protein Rasa Chocolate Fudge

GI: 40 GL: 2.4
Orgain Bubuk Protein Nabati

Orgain Bubuk Protein Nabati

GI: 35 GL: 6
Jeroan

Jeroan

GI: 0 GL: 0
Almond Organik

Almond Organik

GI: 15 GL: 1
Apel Organik

Apel Organik

GI: 36 GL: 6
Jus Apel Organik

Jus Apel Organik

GI: 40 GL: 4
Biji Rami Coklat

Biji Rami Coklat

GI: 10 GL: 1
Mentega Organik

Mentega Organik

GI: 0 GL: 0
Biji Chia Organik

Biji Chia Organik

GI: 1 GL: 1

Hati Ayam Organik

GI: 0 GL: 0
Mentega Kakao Organik

Mentega Kakao Organik

GI: 0 GL: 0
Kelapa Organik

Kelapa Organik

GI: 42 GL: 6
Telur Organik

Telur Organik

GI: 0 GL: 0

Organic Erythritol

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Tanpa Lemak (grass-fed)

Daging Sapi Tanpa Lemak (grass-fed)

GI: 0 GL: 0

Kacang Lentil (matang)

GI: 32 GL: 5
Selai Kacang Organik

Selai Kacang Organik

GI: 14 GL: 1

Daun Peppermint Organik

GI: 0 GL: 0

Bubuk Protein Biji Labu

GI: 0 GL: 0

Keju Susu Mentah

GI: 0 GL: 0
Garam Organik

Garam Organik

GI: 0 GL: 0
Isolat Protein Kedelai

Isolat Protein Kedelai

GI: 0 GL: 0
Tahu Organik

Tahu Organik

GI: 15 GL: 1
Konsentrat Tomat

Konsentrat Tomat

GI: 38 GL: 7

Bubuk Vanila Organik

GI: 0 GL: 0
Ragi Organik

Ragi Organik

GI: 15 GL: 6
Rempah Oriental

Rempah Oriental

GI: 20 GL: 5
Susu Protein

Susu Protein

GI: 30 GL: 1.4
Roti Keto

Roti Keto

GI: 35 GL: 4
Akar Orris

Akar Orris

GI: 10 GL: 0
Keju Oscypek

Keju Oscypek

GI: 0 GL: 0
Daging Ossobuco

Daging Ossobuco

GI: 0 GL: 0

Daging Burung Unta Giling

GI: 0 GL: 0
Irisan Bawang Goreng Renyah Panggang (minyak Minimal)

Irisan Bawang Goreng Renyah Panggang (minyak Minimal)

GI: 25 GL: 4
Salmon Panggang (tanpa Lapisan Roti, Dengan Rempah)

Salmon Panggang (tanpa Lapisan Roti, Dengan Rempah)

GI: 0 GL: 0
Irisan Tahu Panggang Berlapis Tepung Gandum Utuh Atau Tepung Kacang

Irisan Tahu Panggang Berlapis Tepung Gandum Utuh Atau Tepung Kacang

GI: 25 GL: 3
Dada Kalkun Tanpa Lemak Panggang Tanpa Saus Atau Marinasi

Dada Kalkun Tanpa Lemak Panggang Tanpa Saus Atau Marinasi

GI: 0 GL: 0
Dada Kalkun Tanpa Lemak, Panggang, Tanpa Lapisan Roti

Dada Kalkun Tanpa Lemak, Panggang, Tanpa Lapisan Roti

GI: 0 GL: 0
Perkedel Zucchini Panggang (dengan Telur Dan Tepung Gandum Utuh)

Perkedel Zucchini Panggang (dengan Telur Dan Tepung Gandum Utuh)

GI: 45 GL: 7
Sayuran Panggang

Sayuran Panggang

GI: 35 GL: 3
Barley Direndam Semalaman

Barley Direndam Semalaman

GI: 28 GL: 8
Oat Gulung Direndam Dengan Biji Chia, Kacang-kacangan, Susu Tanpa Pemanis, Dan Beri

Oat Gulung Direndam Dengan Biji Chia, Kacang-kacangan, Susu Tanpa Pemanis, Dan Beri

GI: 45 GL: 7
Ekor Sapi

Ekor Sapi

GI: 0 GL: 0
Sup Miso Tiram

Sup Miso Tiram

GI: 20 GL: 1
Jamur Tiram

Jamur Tiram

GI: 10 GL: 1
Saus Tiram

Saus Tiram

GI: 40 GL: 4
Tiram Mentah

Tiram Mentah

GI: 0 GL: 0
Tiram Rebus

Tiram Rebus

GI: 0 GL: 0
Tiram

Tiram

GI: 0 GL: 0
Daun Sirih

Daun Sirih

GI: 10 GL: 1

Ikan Putih

GI: 0 GL: 0

Ikan Kod

GI: 0 GL: 0

Sarden Pasifik

GI: 0 GL: 0
Pad Thai Dengan Mie Shirataki

Pad Thai Dengan Mie Shirataki

GI: 25 GL: 2
Pair

Pair

GI: 38 GL: 4
Sawi Kanton

Sawi Kanton

GI: 15 GL: 0.3
Sup Bayam

Sup Bayam

GI: 20 GL: 1
Lemak Sawit

Lemak Sawit

GI: 0 GL: 0
Minyak Sawit

Minyak Sawit

GI: 0 GL: 0
Saus Wajan Kaya Rasa

Saus Wajan Kaya Rasa

GI: 40 GL: 3

Dada Ayam Panggang

GI: 0 GL: 0

Fillet Ikan Kod Segar Yang Dimasak Dengan Minyak Zaitun Dan Herba Segar

GI: 0 GL: 0

Tempe Goreng Ringan Dalam Minyak Alpukat

GI: 15 GL: 1

Tahu Tumis Kecap Dan Jahe

GI: 15 GL: 1
Pancake Tinggi Protein

Pancake Tinggi Protein

GI: 45 GL: 8
Pancetta

Pancetta

GI: 0 GL: 0

Perut Babi Asap Dengan Coppa

GI: 0 GL: 0

Ekstrak Pandan

GI: 0 GL: 0
Jus Pandan

Jus Pandan

GI: 5 GL: 0
Paneer

Paneer

GI: 27 GL: 0
Mentega Paneer

Mentega Paneer

GI: 35 GL: 3
Paneer

Paneer

GI: 27 GL: 1
Keju Panela

Keju Panela

GI: 0 GL: 0
Fillet Pangasius

Fillet Pangasius

GI: 0 GL: 0
Pepaya

Pepaya

GI: 60 GL: 6
Jus Pepaya

Jus Pepaya

GI: 60 GL: 6
Kertas Tisu Dapur

Kertas Tisu Dapur

GI: 0 GL: 0
Pewarna Paprika

Pewarna Paprika

GI: 0 GL: 0
Paprika Segar

Paprika Segar

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Paprika

Ekstrak Paprika

GI: 0 GL: 0
Bubuk Paprika

Bubuk Paprika

GI: 0 GL: 0
Salami Paprika

Salami Paprika

GI: 0 GL: 0
Semur Lada

Semur Lada

GI: 55 GL: 8
Kacang Para

Kacang Para

GI: 0 GL: 0
Daging Ham Parma

Daging Ham Parma

GI: 0 GL: 0
Parmesan

Parmesan

GI: 0 GL: 0
Keju Parmesan

Keju Parmesan

GI: 0 GL: 0

Vinaigrette Parmesan

GI: 0 GL: 0
Parmigiano Reggiano

Parmigiano Reggiano

GI: 0 GL: 0
Peterseli

Peterseli

GI: 0 GL: 0
Daun Peterseli

Daun Peterseli

GI: 5 GL: 1
Guacamole Peterseli Dan Alpukat

Guacamole Peterseli Dan Alpukat

GI: 10 GL: 1
Kaldu Peterseli Dan Seledri

Kaldu Peterseli Dan Seledri

GI: 10 GL: 1
Peterseli Segar

Peterseli Segar

GI: 0 GL: 0
Saus Peterseli-bawang

Saus Peterseli-bawang

GI: 10 GL: 1
Pesto Peterseli Dan Biji Labu

Pesto Peterseli Dan Biji Labu

GI: 0 GL: 0
Akar Peterseli

Akar Peterseli

GI: 30 GL: 4
Parsnip

Parsnip

GI: 35 GL: 3
Lobak Panggang

Lobak Panggang

GI: 52 GL: 9
Keju Mozzarella Rendah Lemak, Rendah Natrium

Keju Mozzarella Rendah Lemak, Rendah Natrium

GI: 0 GL: 0
Keju Lunak Rendah Lemak, Rendah Natrium (susu Skim Sebagian)

Keju Lunak Rendah Lemak, Rendah Natrium (susu Skim Sebagian)

GI: 0 GL: 0

Pasta Tomat

GI: 35 GL: 2
Passata Tanpa Garam

Passata Tanpa Garam

GI: 38 GL: 3
Daging Buah Markisa

Daging Buah Markisa

GI: 30 GL: 7
Pastrami

Pastrami

GI: 0 GL: 0
Daging Unggas Tanpa Lemak Yang Diternak Di Padang Rumput (dada Ayam)

Daging Unggas Tanpa Lemak Yang Diternak Di Padang Rumput (dada Ayam)

GI: 0 GL: 0

Sarden

GI: 0 GL: 0

Daging Kalkun Ternak (mentah)

GI: 0 GL: 0
Pâté

Pâté

GI: 10 GL: 0
Pate Babi

Pate Babi

GI: 0 GL: 0
Patty Daging Sapi Klasik

Patty Daging Sapi Klasik

GI: 0 GL: 0

Kue Pavlova Dengan Eritritol

GI: 15 GL: 2
Bubuk Kacang Pb2

Bubuk Kacang Pb2

GI: 35 GL: 10
Guacamole Alpukat

Guacamole Alpukat

GI: 20 GL: 2

Serat Kacang Polong

GI: 10 GL: 1
Susu Kacang Polong

Susu Kacang Polong

GI: 30 GL: 1
Susu Kocok Protein Kacang Polong Dan Kakao (dengan Air Atau Alternatif Susu Tanpa Pemanis)

Susu Kocok Protein Kacang Polong Dan Kakao (dengan Air Atau Alternatif Susu Tanpa Pemanis)

GI: 20 GL: 1
Isolat Protein Kacang Polong

Isolat Protein Kacang Polong

GI: 20 GL: 1
Puree Kacang Polong

Puree Kacang Polong

GI: 51 GL: 7
Tunas Kacang Polong

Tunas Kacang Polong

GI: 32 GL: 2
Sup Kacang Polong

Sup Kacang Polong

GI: 35 GL: 4

Sup Kac Polong

GI: 35 GL: 5
Persik

Persik

GI: 42 GL: 4
Persik Kalengan Setengah Buah

Persik Kalengan Setengah Buah

GI: 58 GL: 9
Persik Beku

Persik Beku

GI: 42 GL: 4

Persiapan Buah Persik

GI: 42 GL: 5
Jus Persik

Jus Persik

GI: 45 GL: 5
Irisan Persik

Irisan Persik

GI: 42 GL: 4
Selai Kacang 100%

Selai Kacang 100%

GI: 14 GL: 1
Mentega Kacang Dan Saus Kakao

Mentega Kacang Dan Saus Kakao

GI: 25 GL: 4
Selai Kacang Alami

Selai Kacang Alami

GI: 14 GL: 1
Selai Kacang Vegan

Selai Kacang Vegan

GI: 14 GL: 1
Kacang Tanah Organik Panggang Kering Kupas

Kacang Tanah Organik Panggang Kering Kupas

GI: 14 GL: 1
Tepung Kacang Tanah

Tepung Kacang Tanah

GI: 10 GL: 3
Kacang Rebus Dalam Kulit

Kacang Rebus Dalam Kulit

GI: 14 GL: 2
Biji Kacang Tanah Mentah

Biji Kacang Tanah Mentah

GI: 14 GL: 1
Minyak Kacang Tanah

Minyak Kacang Tanah

GI: 0 GL: 0
Potongan Kacang Tanah

Potongan Kacang Tanah

GI: 14 GL: 1
Bubuk Protein Kacang Tanpa Lemak

Bubuk Protein Kacang Tanpa Lemak

GI: 20 GL: 2
Pasta Kacang

Pasta Kacang

GI: 14 GL: 2
Saus Kacang Tanah

Saus Kacang Tanah

GI: 35 GL: 6
Camilan Kacang Tanah

Camilan Kacang Tanah

GI: 35 GL: 9
Sup Kacang Tanah

Sup Kacang Tanah

GI: 35 GL: 3
Kacang Tanah Mentah Utuh

Kacang Tanah Mentah Utuh

GI: 14 GL: 1
Kacang Tanah Pahit

Kacang Tanah Pahit

GI: 14 GL: 1
Kacang Tanah Panggang

Kacang Tanah Panggang

GI: 14 GL: 1
Pir

Pir

GI: 38 GL: 4
Pir Kalengan Dalam Sirup

Pir Kalengan Dalam Sirup

GI: 43 GL: 6
Pir Kalengan Tanpa Tambahan Gula

Pir Kalengan Tanpa Tambahan Gula

GI: 38 GL: 3
Puree Pir Dengan Biji Chia

Puree Pir Dengan Biji Chia

GI: 35 GL: 5
Pir Segar

Pir Segar

GI: 38 GL: 4
Pir Hijau

Pir Hijau

GI: 38 GL: 4
Jus Pir Dari Konsentrat

Jus Pir Dari Konsentrat

GI: 45 GL: 5
Pir Dengan Yogurt Alami

Pir Dengan Yogurt Alami

GI: 38 GL: 4
Pir Dengan Kulit

Pir Dengan Kulit

GI: 38 GL: 4
Pir Dengan Kulit

Pir Dengan Kulit

GI: 38 GL: 4
Bawang Mutiara

Bawang Mutiara

GI: 15 GL: 1
Barley Utuh Matang

Barley Utuh Matang

GI: 28 GL: 9
Pir-pir

Pir-pir

GI: 30 GL: 4
Pir Dengan Kulit

Pir Dengan Kulit

GI: 38 GL: 4
Kacang Polong

Kacang Polong

GI: 51 GL: 7
Kacang Polong Kalengan

Kacang Polong Kalengan

GI: 48 GL: 6
Kacang Pecan

Kacang Pecan

GI: 10 GL: 1
Kacang Pecan

Kacang Pecan

GI: 10 GL: 1
Kacang Pecan

Kacang Pecan

GI: 10 GL: 1
Kacang Pecan Tanpa Garam

Kacang Pecan Tanpa Garam

GI: 10 GL: 1
Bok Choy

Bok Choy

GI: 15 GL: 0.3
Keju Pecorino

Keju Pecorino

GI: 0 GL: 0
Keju Feta Rendah Natrium (susu Domba)

Keju Feta Rendah Natrium (susu Domba)

GI: 0 GL: 0
Pektin

Pektin

GI: 5 GL: 0
Pektin Buah

Pektin Buah

GI: 10 GL: 1
Tomat Kupas Dalam Toples (rendah Natrium)

Tomat Kupas Dalam Toples (rendah Natrium)

GI: 38 GL: 2
Pasta Kari Penang

Pasta Kari Penang

GI: 35 GL: 7
Jamur Keju Biru

Jamur Keju Biru

GI: 0 GL: 0
Peperami Original Sosis Snack

Peperami Original Sosis Snack

GI: 0 GL: 0
Salami Peperoni Italia

Salami Peperoni Italia

GI: 0 GL: 0
Pepitas

Pepitas

GI: 0 GL: 0
Biji Labu Panggang Asin

Biji Labu Panggang Asin

GI: 10 GL: 1
Paprika Manis

Paprika Manis

GI: 15 GL: 1
Paprika Panggang

Paprika Panggang

GI: 15 GL: 1
Paprika Manis Segar

Paprika Manis Segar

GI: 15 GL: 1
Keju Pepper Jack

Keju Pepper Jack

GI: 0 GL: 0
Paprika Acar

Paprika Acar

GI: 20 GL: 1
Pasta Paprika

Pasta Paprika

GI: 40 GL: 4
Pesto Lada

Pesto Lada

GI: 20 GL: 2
Saus Paprika Klasik

Saus Paprika Klasik

GI: 35 GL: 2
Olesan Paprika

Olesan Paprika

GI: 40 GL: 4
Paprika Isi

Paprika Isi

GI: 35 GL: 2
Merica

Merica

GI: 0 GL: 0
Daun Peppermint

Daun Peppermint

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Peppermint Murni Tanpa Pemanis

Ekstrak Peppermint Murni Tanpa Pemanis

GI: 0 GL: 0
Minyak Peppermint

Minyak Peppermint

GI: 0 GL: 0
Teh Peppermint

Teh Peppermint

GI: 0 GL: 0
Cabai Pepperoncini

Cabai Pepperoncini

GI: 15 GL: 0.5
Pepperoni Amerika

Pepperoni Amerika

GI: 0 GL: 0
Sosis Pepperoni Amerika

Sosis Pepperoni Amerika

GI: 0 GL: 0
Pepperoni Amerika Tidak Diasinkan

Pepperoni Amerika Tidak Diasinkan

GI: 0 GL: 0
Paprika Tumis

Paprika Tumis

GI: 15 GL: 1
Paprika Isi Keju Cottage Dan Daun Kucai

Paprika Isi Keju Cottage Dan Daun Kucai

GI: 25 GL: 2
Paprika Isi Hummus

Paprika Isi Hummus

GI: 25 GL: 4
Pepsi

Pepsi

GI: 63 GL: 7
Pepsi Zero

Pepsi Zero

GI: 0 GL: 0
Bubuk Minyak Mct

Bubuk Minyak Mct

GI: 10 GL: 1
Saus Peterseli

Saus Peterseli

GI: 5 GL: 0
Kesemek Amerika

Kesemek Amerika

GI: 50 GL: 9
Kesemek Biasa

Kesemek Biasa

GI: 50 GL: 9
Pesto Genovese

Pesto Genovese

GI: 0 GL: 0
Pesto

Pesto

GI: 0 GL: 0
Pesto Basil

Pesto Basil

GI: 0 GL: 0
Saus Pesto

Saus Pesto

GI: 0 GL: 0
Pesto

Pesto

GI: 0 GL: 0
Saus Pesto Marinara

Saus Pesto Marinara

GI: 35 GL: 2
Saus Pesto Krim

Saus Pesto Krim

GI: 0 GL: 0
Pesto Tomat

Pesto Tomat

GI: 35 GL: 4
Pesto Hijau Vegan

Pesto Hijau Vegan

GI: 0 GL: 0

Petit Suisse 0%

GI: 35 GL: 2
Keju Philadelphia

Keju Philadelphia

GI: 0 GL: 0
Kaldu Pho

Kaldu Pho

GI: 0 GL: 0
Baking Powder Bebas Fosfat Dan Bebas Gluten

Baking Powder Bebas Fosfat Dan Bebas Gluten

GI: 0 GL: 0
Asam Fosfat

Asam Fosfat

GI: 0 GL: 0
Physalis

Physalis

GI: 36 GL: 4
Semur Daging Sapi Cincang

Semur Daging Sapi Cincang

GI: 35 GL: 2
Fillet Pickerel

Fillet Pickerel

GI: 0 GL: 0
Irisan Acar

Irisan Acar

GI: 15 GL: 0
Mentimun Acar

Mentimun Acar

GI: 15 GL: 0
Acar Mentimun

Acar Mentimun

GI: 15 GL: 0

Acar Timun

GI: 15 GL: 0

Acar Timun Setengah Asam

GI: 15 GL: 0
Irisan Acar

Irisan Acar

GI: 15 GL: 0
Acar Potong

Acar Potong

GI: 15 GL: 0
Bit Merah Acar

Bit Merah Acar

GI: 64 GL: 8
Acar Mentimun

Acar Mentimun

GI: 15 GL: 0
Mentimun Acar Dengan Garam Minimal Tanpa Gula Tambahan

Mentimun Acar Dengan Garam Minimal Tanpa Gula Tambahan

GI: 15 GL: 0
Acar Mentimun Dengan Cabai

Acar Mentimun Dengan Cabai

GI: 30 GL: 2
Lobak Putih Acar Dengan Garam Minimal Tanpa Gula Tambahan

Lobak Putih Acar Dengan Garam Minimal Tanpa Gula Tambahan

GI: 15 GL: 1
Ikan Haring Acar

Ikan Haring Acar

GI: 0 GL: 0
Okra Acar

Okra Acar

GI: 15 GL: 1
Cabai Acar

Cabai Acar

GI: 25 GL: 2
Asem Asin

Asem Asin

GI: 15 GL: 1

Lobak Acar Buatan Sendiri

GI: 15 GL: 1
Kubis Merah Acar

Kubis Merah Acar

GI: 20 GL: 2
Acar

Acar

GI: 15 GL: 0
Acar Goreng

Acar Goreng

GI: 60 GL: 10

Acar Timun Hijau

GI: 15 GL: 0
Rempah Pengawet

Rempah Pengawet

GI: 10 GL: 2
Pico De Gallo

Pico De Gallo

GI: 20 GL: 1
Darah Babi

Darah Babi

GI: 0 GL: 0
Ekor Babi

Ekor Babi

GI: 0 GL: 0
Daging Merpati

Daging Merpati

GI: 0 GL: 0
Kacang Gude Utuh

Kacang Gude Utuh

GI: 32 GL: 8
Pike

Pike

GI: 0 GL: 0
Fillet Ikan Pike

Fillet Ikan Pike

GI: 0 GL: 0
Selai Keju Pimento

Selai Keju Pimento

GI: 0 GL: 0
Kacang Tanah

Kacang Tanah

GI: 14 GL: 1
Kacang Pinus

Kacang Pinus

GI: 0 GL: 0
Nanas Segar

Nanas Segar

GI: 59 GL: 6
Nanas Beku

Nanas Beku

GI: 66 GL: 8
Jus Nanas

Jus Nanas

GI: 46 GL: 6
Jus Nanas

Jus Nanas

GI: 46 GL: 6

Nanas Panggang

GI: 65 GL: 10
Potongan Nanas Kalengan

Potongan Nanas Kalengan

GI: 59 GL: 8
Pewarna Merah Muda

Pewarna Merah Muda

GI: 0 GL: 0
Apel Pink Lady

Apel Pink Lady

GI: 39 GL: 6
Merica Merah

Merica Merah

GI: 0 GL: 0
Garam Merah Muda

Garam Merah Muda

GI: 0 GL: 0
Saus Merah Muda

Saus Merah Muda

GI: 0 GL: 0
Pinot Grigio

Pinot Grigio

GI: 46 GL: 8
Anggur Pinot Noir

Anggur Pinot Noir

GI: 0 GL: 0
Kacang Pinto Kalengan

Kacang Pinto Kalengan

GI: 45 GL: 7

Paprika Piquillo Panggang

GI: 15 GL: 1

Pisco

GI: 0 GL: 0
Pistachio Dengan Cangkang

Pistachio Dengan Cangkang

GI: 15 GL: 3
Pistachio Asin Ringan

Pistachio Asin Ringan

GI: 15 GL: 3
Pasta Pistachio

Pasta Pistachio

GI: 15 GL: 4
Bubuk Protein Pistachio

Bubuk Protein Pistachio

GI: 25 GL: 3
Skyr Pistachio

Skyr Pistachio

GI: 40 GL: 2.4
Sirup Pistachio

Sirup Pistachio

GI: 5 GL: 0
Pistachio

Pistachio

GI: 15 GL: 3
Jus Buah Naga

Jus Buah Naga

GI: 48 GL: 6
Keju Pizza

Keju Pizza

GI: 0 GL: 0
Saus Pizza

Saus Pizza

GI: 45 GL: 4
Saus Pizza Tradisional Bebas Gula

Saus Pizza Tradisional Bebas Gula

GI: 35 GL: 2
Campuran Rempah Pizza

Campuran Rempah Pizza

GI: 10 GL: 2
Fillet Ikan Plaice

Fillet Ikan Plaice

GI: 0 GL: 0
Kacang Navy Dimasak Tanpa Tambahan Gula Atau Garam

Kacang Navy Dimasak Tanpa Tambahan Gula Atau Garam

GI: 31 GL: 8

Keju Cottage

GI: 27 GL: 1
Yogurt Yunani Tanpa Pemanis Dengan Irisan Buah Persik Segar

Yogurt Yunani Tanpa Pemanis Dengan Irisan Buah Persik Segar

GI: 35 GL: 2
Yogurt Yunani Bebas Laktosa

Yogurt Yunani Bebas Laktosa

GI: 11 GL: 0.4
Yogurt Yunani Tanpa Pemanis Dengan Kacang Dan Biji Campur

Yogurt Yunani Tanpa Pemanis Dengan Kacang Dan Biji Campur

GI: 20 GL: 1

Yogurt Yunani (tawar, Tanpa Lemak)

GI: 11 GL: 0.4
Yogurt Vanila Tinggi Protein Rendah Gula

Yogurt Vanila Tinggi Protein Rendah Gula

GI: 20 GL: 1

Yogurt Yunani Tanpa Pemanis Dengan Parutan Kulit Lemon Dan Stevia/buah Biksu

GI: 20 GL: 1
Skyr Islandia Polos

Skyr Islandia Polos

GI: 36 GL: 1
Kefir Alami Dengan Probiotik

Kefir Alami Dengan Probiotik

GI: 20 GL: 1
Kefir (rendah Lemak, Tanpa Pemanis)

Kefir (rendah Lemak, Tanpa Pemanis)

GI: 25 GL: 1
Skyr Polos

Skyr Polos

GI: 36 GL: 1
Susu Fermentasi Islandia (skyr Nguyên Chất, Không Đường)

Susu Fermentasi Islandia (skyr Nguyên Chất, Không Đường)

GI: 36 GL: 1
Skyr Alami Tanpa Gula Dengan Biji Chia

Skyr Alami Tanpa Gula Dengan Biji Chia

GI: 35 GL: 1.4
Susu Nabati Tinggi Protein, Rendah Gula (misalnya Susu Kedelai Tanpa Pemanis)

Susu Nabati Tinggi Protein, Rendah Gula (misalnya Susu Kedelai Tanpa Pemanis)

GI: 34 GL: 1
Pengganti Daging Nabati

Pengganti Daging Nabati

GI: 35 GL: 2
Alternatif Yogurt Berbasis Kedelai (tawar, Tanpa Pemanis)

Alternatif Yogurt Berbasis Kedelai (tawar, Tanpa Pemanis)

GI: 20 GL: 1
Yogurt Alami Dengan Stroberi

Yogurt Alami Dengan Stroberi

GI: 35 GL: 2
Yogurt Tawar

Yogurt Tawar

GI: 36 GL: 2
Yogurt Tawar Dengan Kakao Dan Kopi

Yogurt Tawar Dengan Kakao Dan Kopi

GI: 30 GL: 2
Saus Béchamel Nabati

Saus Béchamel Nabati

GI: 40 GL: 3
Burger Nabati

Burger Nabati

GI: 50 GL: 5
Saus Keju Cottage

Saus Keju Cottage

GI: 25 GL: 1
Keju Krim Nabati

Keju Krim Nabati

GI: 30 GL: 1

Irisan Deli Nabati Rasa Hickory Smoked

GI: 45 GL: 4
Minuman Nabati

Minuman Nabati

GI: 45 GL: 3
Sosis Lentil Nabati

Sosis Lentil Nabati

GI: 30 GL: 6
Margarin

Margarin

GI: 0 GL: 0
Bola Daging Nabati

Bola Daging Nabati

GI: 45 GL: 5
Sosis Nabati (kacang Dan Biji-bijian Utuh, Rendah Natrium)

Sosis Nabati (kacang Dan Biji-bijian Utuh, Rendah Natrium)

GI: 35 GL: 6
Alternatif Mentega Nabati (margarine, Diperkaya)

Alternatif Mentega Nabati (margarine, Diperkaya)

GI: 0 GL: 0
Tuna Nabati

Tuna Nabati

GI: 40 GL: 2
Saus Yogurt Kelapa Berbumbu Tanpa Pemanis

Saus Yogurt Kelapa Berbumbu Tanpa Pemanis

GI: 20 GL: 1
Minuman Fermentasi Tanaman

Minuman Fermentasi Tanaman

GI: 25 GL: 1
Mentega Nabati

Mentega Nabati

GI: 0 GL: 0
Pewarna Berbasis Tanaman

Pewarna Berbasis Tanaman

GI: 30 GL: 3
Krim Nabati

Krim Nabati

GI: 35 GL: 1
Minuman Nabati Ringan

Minuman Nabati Ringan

GI: 45 GL: 3
Ekstrak Tanaman

Ekstrak Tanaman

GI: 10 GL: 1
Campuran Serat Tanaman

Campuran Serat Tanaman

GI: 10 GL: 2
Smoothie Susu Almond Atau Oat Dengan Buah Dan Biji Chia

Smoothie Susu Almond Atau Oat Dengan Buah Dan Biji Chia

GI: 40 GL: 4
Busa Ringan Pada Susu Nabati Yang Dipermanis Dengan Eritritol

Busa Ringan Pada Susu Nabati Yang Dipermanis Dengan Eritritol

GI: 5 GL: 0
Campuran Minyak Sayur

Campuran Minyak Sayur

GI: 0 GL: 0
Kulit Protein Kacang Polong Atau Kedelai

Kulit Protein Kacang Polong Atau Kedelai

GI: 25 GL: 1
Protein Nabati (isolat)

Protein Nabati (isolat)

GI: 0 GL: 0
Bubuk Protein Tanaman Rempah Vanili

Bubuk Protein Tanaman Rempah Vanili

GI: 35 GL: 4

Schnitzel Nabati

GI: 55 GL: 10
Ayam Nabati

Ayam Nabati

GI: 35 GL: 2
Steak Nabati

Steak Nabati

GI: 35 GL: 2
Prem

Prem

GI: 35 GL: 4
Plum Hitam

Plum Hitam

GI: 24 GL: 3
Tomat Plum

Tomat Plum

GI: 15 GL: 1
Prem Buah Eropa

Prem Buah Eropa

GI: 35 GL: 4
Dada Ayam Rebus Tanpa Garam

Dada Ayam Rebus Tanpa Garam

GI: 0 GL: 0
Telur Rebus Setengah Matang

Telur Rebus Setengah Matang

GI: 0 GL: 0

Telur Rebus Di Atas Bayam Segar

GI: 0 GL: 0

Telur Rebus Dengan Irisan Alpukat

GI: 10 GL: 1
Fillet Ikan Haddock Rebus Tanpa Garam

Fillet Ikan Haddock Rebus Tanpa Garam

GI: 0 GL: 0

Telur Diperkaya Omega-3

GI: 0 GL: 0

Udang Rebus

GI: 0 GL: 0
Dada Kalkun Rebus Tanpa Tambahan Lemak Atau Natrium

Dada Kalkun Rebus Tanpa Tambahan Lemak Atau Natrium

GI: 0 GL: 0

Salmon Liar

GI: 0 GL: 0
Cabai Poblano

Cabai Poblano

GI: 15 GL: 1
Kubis Runcing

Kubis Runcing

GI: 15 GL: 1
Paprika Panjang Manis

Paprika Panjang Manis

GI: 15 GL: 1
Saus Poke

Saus Poke

GI: 50 GL: 9
Polenta

Polenta

GI: 68 GL: 10
Kielbasa Polandia

Kielbasa Polandia

GI: 0 GL: 0
Pollock

Pollock

GI: 0 GL: 0
Fillet Pollock

Fillet Pollock

GI: 0 GL: 0
Polidekstrosa

Polidekstrosa

GI: 5 GL: 5
Lemak Tak Jenuh Ganda

Lemak Tak Jenuh Ganda

GI: 0 GL: 0
Minyak Ampas

Minyak Ampas

GI: 0 GL: 0
Delima

Delima

GI: 35 GL: 6
Biji Delima

Biji Delima

GI: 35 GL: 6
Jeruk Bali

Jeruk Bali

GI: 30 GL: 3
Jeruk Bali Merah

Jeruk Bali Merah

GI: 30 GL: 3
Jeruk Ponkan

Jeruk Ponkan

GI: 42 GL: 5

Saus Ponzu

GI: 25 GL: 2
Saus Jeruk Dengan Stevia

Saus Jeruk Dengan Stevia

GI: 15 GL: 1
Tepung Biji Poppy

Tepung Biji Poppy

GI: 10 GL: 3
Biji Poppy

Biji Poppy

GI: 0 GL: 0
Babi Panggang

Babi Panggang

GI: 0 GL: 0
Jamur Porcini

Jamur Porcini

GI: 10 GL: 1
Daging Babi Tanpa Lemak

Daging Babi Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Perut Babi

Perut Babi

GI: 0 GL: 0
Darah Babi

Darah Babi

GI: 0 GL: 0
Daging Babi Rebus

Daging Babi Rebus

GI: 0 GL: 0
Babi Kecap Jamur

Babi Kecap Jamur

GI: 0 GL: 0
Kaldu Daging Babi

Kaldu Daging Babi

GI: 0 GL: 0
Daging Babi Kalengan

Daging Babi Kalengan

GI: 0 GL: 0
Babi Karamel

Babi Karamel

GI: 55 GL: 6
Daging Babi Carnitas

Daging Babi Carnitas

GI: 0 GL: 0
Pipi Babi

Pipi Babi

GI: 0 GL: 0
Daging Iga Babi

Daging Iga Babi

GI: 0 GL: 0
Daging Babi Tanpa Tulang, Tanpa Lemak

Daging Babi Tanpa Tulang, Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Daging Iga Babi Goreng Tepung

Daging Iga Babi Goreng Tepung

GI: 50 GL: 6
Daging Babi Saus Krim

Daging Babi Saus Krim

GI: 0 GL: 0
Daging Babi Iris

Daging Babi Iris

GI: 55 GL: 7
Irisan Daging Babi

Irisan Daging Babi

GI: 0 GL: 0
Lemak Punggung Babi

Lemak Punggung Babi

GI: 0 GL: 0
Daging Babi Fillet

Daging Babi Fillet

GI: 0 GL: 0
Babi Goreng

Babi Goreng

GI: 0 GL: 0
Fuet

Fuet

GI: 0 GL: 0
Gulai Babi

Gulai Babi

GI: 35 GL: 1
Babi Panggang

Babi Panggang

GI: 0 GL: 0
Daging Babi Cincang

Daging Babi Cincang

GI: 0 GL: 0
Daging Ham Babi

Daging Ham Babi

GI: 0 GL: 0
Betis Babi Panggang

Betis Babi Panggang

GI: 0 GL: 0
Selongsong Babi

Selongsong Babi

GI: 0 GL: 0
Kabanos Babi

Kabanos Babi

GI: 0 GL: 0
Betis Babi

Betis Babi

GI: 0 GL: 0
Hati Babi

Hati Babi

GI: 0 GL: 0
Pate Hati Babi

Pate Hati Babi

GI: 0 GL: 0
Daging Babi Loin

Daging Babi Loin

GI: 0 GL: 0
Isian Daging Babi

Isian Daging Babi

GI: 0 GL: 0
Daging Babi

Daging Babi

GI: 0 GL: 0
Bola Daging Babi

Bola Daging Babi

GI: 35 GL: 2
Medali Daging Babi

Medali Daging Babi

GI: 0 GL: 0

Daging Babi Giling

GI: 0 GL: 0
Daging Babi Cincang

Daging Babi Cincang

GI: 0 GL: 0
Jeroan Babi

Jeroan Babi

GI: 0 GL: 0
Pai Babi

Pai Babi

GI: 45 GL: 10
Daging Babi Suwir

Daging Babi Suwir

GI: 0 GL: 0
Iga Babi

Iga Babi

GI: 0 GL: 0
Kulit Babi

Kulit Babi

GI: 0 GL: 0
Babi Panggang Dengan Prune

Babi Panggang Dengan Prune

GI: 35 GL: 2
Rolade Babi

Rolade Babi

GI: 0 GL: 0

Roulade Ustrzycka

GI: 0 GL: 0
Rouelle Babi

Rouelle Babi

GI: 0 GL: 0
Salami Babi

Salami Babi

GI: 0 GL: 0
Sosis Babi

Sosis Babi

GI: 0 GL: 0
Sosis Babi 97%

Sosis Babi 97%

GI: 0 GL: 0
Bahu Babi

Bahu Babi

GI: 0 GL: 0
Bacon Babi Iris

Bacon Babi Iris

GI: 0 GL: 0
Sup Asam Daging Babi Bening

Sup Asam Daging Babi Bening

GI: 20 GL: 1
Steak Babi

Steak Babi

GI: 0 GL: 0
Semur Babi

Semur Babi

GI: 35 GL: 2
Kaldu Babi

Kaldu Babi

GI: 0 GL: 0
Kaki Babi

Kaki Babi

GI: 0 GL: 0
Daging Babi Dengan Tulang

Daging Babi Dengan Tulang

GI: 0 GL: 0
Daun Bawang Prei Porri

Daun Bawang Prei Porri

GI: 15 GL: 1
Steak Porterhouse

Steak Porterhouse

GI: 0 GL: 0
Tudung Jamur Portobello Mentah

Tudung Jamur Portobello Mentah

GI: 10 GL: 0
Keju Segar Portugis

Keju Segar Portugis

GI: 0 GL: 0
Bubuk Pengembang Berbasis Kalium

Bubuk Pengembang Berbasis Kalium

GI: 0 GL: 0
Kalium Benzoat

Kalium Benzoat

GI: 0 GL: 0
Bubuk Pengembang Rendah Natrium (dengan Kalium)

Bubuk Pengembang Rendah Natrium (dengan Kalium)

GI: 0 GL: 0
Bikarbonat Kalium Dengan Cream Of Tartar

Bikarbonat Kalium Dengan Cream Of Tartar

GI: 0 GL: 0
Pengganti Garam Berbasis Kalium

Pengganti Garam Berbasis Kalium

GI: 0 GL: 0
Sitrát Kalium

Sitrát Kalium

GI: 0 GL: 0
Laktat Kalium

Laktat Kalium

GI: 0 GL: 0
Campuran Garam Rendah Natrium Dengan Tambahan Kalium

Campuran Garam Rendah Natrium Dengan Tambahan Kalium

GI: 0 GL: 0
Kalium Sorbat

Kalium Sorbat

GI: 0 GL: 0
Kentang Baby

Kentang Baby

GI: 58 GL: 10
Kari Kentang Dan Labu Runcing

Kari Kentang Dan Labu Runcing

GI: 60 GL: 8
Protein Kentang

Protein Kentang

GI: 0 GL: 0
Salad Kentang

Salad Kentang

GI: 65 GL: 10
Kulit Kentang

Kulit Kentang

GI: 50 GL: 10
Sup Kentang

Sup Kentang

GI: 70 GL: 7
Campuran Bumbu Kentang

Campuran Bumbu Kentang

GI: 0 GL: 0

Kentang Muda

GI: 57 GL: 10
Kentang Kalengan

Kentang Kalengan

GI: 65 GL: 10
Labu Merah Kuri

Labu Merah Kuri

GI: 51 GL: 5
Daging Dingin Unggas

Daging Dingin Unggas

GI: 0 GL: 0
Daging Unggas

Daging Unggas

GI: 0 GL: 0
Lemak Unggas

Lemak Unggas

GI: 0 GL: 0
Irisan Ayam

Irisan Ayam

GI: 0 GL: 0
Sosis Unggas Kecil

Sosis Unggas Kecil

GI: 0 GL: 0
Fast Poultry

Fast Poultry

GI: 5 GL: 1
Sosis Unggas

Sosis Unggas

GI: 0 GL: 0
Pâté Unggas

Pâté Unggas

GI: 5 GL: 0
Salami Unggas

Salami Unggas

GI: 0 GL: 0
Sosis Unggas Tipis

Sosis Unggas Tipis

GI: 0 GL: 0
Bubuk Ayam Matang

Bubuk Ayam Matang

GI: 0 GL: 0
Bubuk Mentega Kacang Tanpa Lemak

Bubuk Mentega Kacang Tanpa Lemak

GI: 20 GL: 7
Bumbu Bubuk

Bumbu Bubuk

GI: 40 GL: 5
Minuman Olahraga

Minuman Olahraga

GI: 70 GL: 4
Kaldu Pozole

Kaldu Pozole

GI: 40 GL: 1
Udang Mentah

Udang Mentah

GI: 0 GL: 0
Udang Panggang

Udang Panggang

GI: 0 GL: 0
Serat Prebiotik

Serat Prebiotik

GI: 10 GL: 1
Prebiotik (inulin, Serat Akar Chicory)

Prebiotik (inulin, Serat Akar Chicory)

GI: 5 GL: 1
Premier Protein Shake Caramel

Premier Protein Shake Caramel

GI: 30 GL: 1

Natrium Benzoat

GI: 0 GL: 0
Pengawet

Pengawet

GI: 0 GL: 0
Lemon Awetan

Lemon Awetan

GI: 20 GL: 1
Prime Rib

Prime Rib

GI: 0 GL: 0

Keju Primo Sale Susu Sapi

GI: 0 GL: 0

Soda Probiotik

GI: 40 GL: 2
Yogurt Probiotik

Yogurt Probiotik

GI: 35 GL: 3
Probiotik

Probiotik

GI: 35 GL: 2
Keju Olahan

Keju Olahan

GI: 0 GL: 0
Keju Dadih Olahan

Keju Dadih Olahan

GI: 0 GL: 0
Iris Daging Kalkun Olahan

Iris Daging Kalkun Olahan

GI: 0 GL: 0
Sup Gaya Steakhouse

Sup Gaya Steakhouse

GI: 55 GL: 4
Prosciutto

Prosciutto

GI: 0 GL: 0
Prosecco

Prosecco

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam, Dimasak, Tanpa Kulit

Dada Ayam, Dimasak, Tanpa Kulit

GI: 0 GL: 0
Bar Protein Tanpa Gula Rasa Marshmallow

Bar Protein Tanpa Gula Rasa Marshmallow

GI: 25 GL: 6
Campuran Protein

Campuran Protein

GI: 0 GL: 0
Roti Protein

Roti Protein

GI: 35 GL: 6
Konsentrat Protein

Konsentrat Protein

GI: 0 GL: 0
Keripik Protein

Keripik Protein

GI: 25 GL: 4
Premier Protein Drink

Premier Protein Drink

GI: 30 GL: 1
Protein

Protein

GI: 25 GL: 1
Makanan Protein

Makanan Protein

GI: 0 GL: 0
Bagel Rendah Karbohidrat Tinggi Protein

Bagel Rendah Karbohidrat Tinggi Protein

GI: 35 GL: 6

Mousse Protein

GI: 35 GL: 3
Bubuk Whey Protein Isolate

Bubuk Whey Protein Isolate

GI: 30 GL: 2

Bubuk Protein Kolagen Vanila

GI: 35 GL: 3
Bubuk Protein Rasa Kue

Bubuk Protein Rasa Kue

GI: 35 GL: 4
Puding Protein Cokelat

Puding Protein Cokelat

GI: 35 GL: 2.5
Kue Protein Quark Krim & Biskuit

Kue Protein Quark Krim & Biskuit

GI: 45 GL: 3
Minuman Protein Tinggi

Minuman Protein Tinggi

GI: 35 GL: 1.4

Protein Shake Rasa Kopi Latte

GI: 35 GL: 2
Smoothie Protein

Smoothie Protein

GI: 45 GL: 3
Krim Keju Protein

Krim Keju Protein

GI: 35 GL: 1
Selai Protein Bawang-bawang

Selai Protein Bawang-bawang

GI: 35 GL: 3
Tortilla Protein

Tortilla Protein

GI: 40 GL: 10
Lembaran Protein Rendah Karbo

Lembaran Protein Rendah Karbo

GI: 25 GL: 2
Lembaran Protein

Lembaran Protein

GI: 25 GL: 1
Keju Provolone

Keju Provolone

GI: 0 GL: 0
Jus Prem

Jus Prem

GI: 43 GL: 7
Kulit Psyllium

Kulit Psyllium

GI: 0 GL: 0
Puding Hazelnut Tinggi Protein

Puding Hazelnut Tinggi Protein

GI: 35 GL: 3
Daging Sapi Suwir

Daging Sapi Suwir

GI: 0 GL: 0
Nangka Muda

Nangka Muda

GI: 35 GL: 3
Dada Kalkun Tanpa Lemak, Dimasak, Disuwir

Dada Kalkun Tanpa Lemak, Dimasak, Disuwir

GI: 0 GL: 0
Hummus Lembut Dengan Labu Panggang

Hummus Lembut Dengan Labu Panggang

GI: 25 GL: 4
Krim Labu

Krim Labu

GI: 65 GL: 5
Labu

Labu

GI: 51 GL: 3
Daun Labu

Daun Labu

GI: 15 GL: 1
Sup Labu Krim Dan Lentil Merah

Sup Labu Krim Dan Lentil Merah

GI: 35 GL: 3
Labu Acar

Labu Acar

GI: 55 GL: 6
Rempah Pai Labu

Rempah Pai Labu

GI: 20 GL: 7
Pure Labu

Pure Labu

GI: 65 GL: 6

Pure Labu Kuning

GI: 65 GL: 6
Isian Biji Labu Giling

Isian Biji Labu Giling

GI: 10 GL: 1
Tepung Biji Labu

Tepung Biji Labu

GI: 10 GL: 1
Biji Labu Utuh

Biji Labu Utuh

GI: 10 GL: 1
Sup Labu

Sup Labu

GI: 55 GL: 4
Pasta Labu Dan Lobak Pedas

Pasta Labu Dan Lobak Pedas

GI: 40 GL: 3
Labu Kukus

Labu Kukus

GI: 65 GL: 3
Bubuk Cabai Murni

Bubuk Cabai Murni

GI: 15 GL: 2
Mentega Kacang

Mentega Kacang

GI: 0 GL: 0

Minyak Pepermin Diencerkan Dalam Air

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Vanili Alami (gula Tambahan Minimal)

Ekstrak Vanili Alami (gula Tambahan Minimal)

GI: 0 GL: 0
Campuran Beri

Campuran Beri

GI: 30 GL: 3
Saus Campuran Dari Sayuran Kukus Non-pati, Herbal, Dan Rempah

Saus Campuran Dari Sayuran Kukus Non-pati, Herbal, Dan Rempah

GI: 20 GL: 1
Saus Zucchini Dan Kembang Kol (pure)

Saus Zucchini Dan Kembang Kol (pure)

GI: 20 GL: 1
Kacang Ungu

Kacang Ungu

GI: 15 GL: 1
Kubis Ungu

Kubis Ungu

GI: 10 GL: 1

Sate Telur Puyuh

GI: 35 GL: 2
Telur Puyuh

Telur Puyuh

GI: 0 GL: 0

Telur Puyuh Organik

GI: 0 GL: 0

Quark 20%

GI: 30 GL: 1
Quark Rendah Lemak

Quark Rendah Lemak

GI: 30 GL: 1
Keju Quark

Keju Quark

GI: 35 GL: 1
Quark Penuh Lemak

Quark Penuh Lemak

GI: 30 GL: 1

Quark Herbal

GI: 30 GL: 1

Quark Bebas Laktosa

GI: 30 GL: 1

Keju Dadih Rendah Lemak

GI: 30 GL: 1
Keju Quark Bubuk

Keju Quark Bubuk

GI: 35 GL: 5
Quark Susu Skim

Quark Susu Skim

GI: 30 GL: 1

Quark Rasa Buah

GI: 55 GL: 8
Keju Dadih Dengan Yogurt

Keju Dadih Dengan Yogurt

GI: 35 GL: 1
Queso

Queso

GI: 0 GL: 0
Queso Blanco

Queso Blanco

GI: 0 GL: 0
Queso Curado

Queso Curado

GI: 0 GL: 0

Keju Queso Fresco Susu Sapi Dan Kambing

GI: 0 GL: 0
Queso Fresco

Queso Fresco

GI: 0 GL: 0
Kue Brokoli

Kue Brokoli

GI: 35 GL: 5
Quiche Lorraine

Quiche Lorraine

GI: 28 GL: 3
Irisan Quiche

Irisan Quiche

GI: 30 GL: 4
Mempelam

Mempelam

GI: 35 GL: 5
Kinina

Kinina

GI: 0 GL: 0
Campuran Quinoa Matang Dan Kacang Hitam

Campuran Quinoa Matang Dan Kacang Hitam

GI: 45 GL: 10
Serpihan Quinoa Dengan Susu Almond

Serpihan Quinoa Dengan Susu Almond

GI: 50 GL: 7
Quinoa Matang

Quinoa Matang

GI: 53 GL: 10
Kue Kukus Fermentasi (quinoa Dan Lentil)

Kue Kukus Fermentasi (quinoa Dan Lentil)

GI: 45 GL: 10
Quinoa Rejuvelac

Quinoa Rejuvelac

GI: 0 GL: 0

Tomat Isi Quinoa, Rempah-rempah, Dan Daging Kalkun Giling Rendah Lemak Atau Lentil

GI: 40 GL: 5
Isian Sayur Quinoa

Isian Sayur Quinoa

GI: 45 GL: 9
Salad Quinoa Dan Sayuran Dengan Dressing Ringan

Salad Quinoa Dan Sayuran Dengan Dressing Ringan

GI: 50 GL: 8
Quinoa Dengan Kacang Arab Dan Sayuran

Quinoa Dengan Kacang Arab Dan Sayuran

GI: 40 GL: 8
Potongan Quorn

Potongan Quorn

GI: 35 GL: 1
Daging Kelinci

Daging Kelinci

GI: 0 GL: 0
Pâté Kelinci

Pâté Kelinci

GI: 20 GL: 1
Keju Raclette

Keju Raclette

GI: 0 GL: 0
Radicchio

Radicchio

GI: 15 GL: 1
Lobak Utuh

Lobak Utuh

GI: 15 GL: 1
Irisan Lobak

Irisan Lobak

GI: 15 GL: 1
Tunas Lobak

Tunas Lobak

GI: 15 GL: 1
Saus Daging

Saus Daging

GI: 25 GL: 1
Ikan Trout Pelangi (mentah)

Ikan Trout Pelangi (mentah)

GI: 0 GL: 0
Saus Raising Cane's

Saus Raising Cane's

GI: 0 GL: 0
Agen Pengembang Biologis

Agen Pengembang Biologis

GI: 0 GL: 0
Raita

Raita

GI: 25 GL: 1
Saus Ranch Klasik

Saus Ranch Klasik

GI: 0 GL: 0
Saus Ranch Tanpa Gula

Saus Ranch Tanpa Gula

GI: 10 GL: 1
Saus Krim Asam Ranch

Saus Krim Asam Ranch

GI: 0 GL: 0
Saus Marinara Rao's

Saus Marinara Rao's

GI: 35 GL: 2
Lesitin Biji Rapa

Lesitin Biji Rapa

GI: 0 GL: 0
Minyak Kanola

Minyak Kanola

GI: 0 GL: 0
Brokoli Rabe

Brokoli Rabe

GI: 15 GL: 0
Raspberry Segar

Raspberry Segar

GI: 25 GL: 2
Rasa Raspberry

Rasa Raspberry

GI: 0 GL: 0
Raspberry Segar

Raspberry Segar

GI: 25 GL: 3
Jus Raspberry

Jus Raspberry

GI: 40 GL: 4
Puree Raspberry

Puree Raspberry

GI: 32 GL: 4
Saus Raspberry Dengan Eritritol

Saus Raspberry Dengan Eritritol

GI: 5 GL: 0.4
Vinaigrette Raspberry

Vinaigrette Raspberry

GI: 40 GL: 7
Saus Yogurt Dengan Raspberry Dan Rempah

Saus Yogurt Dengan Raspberry Dan Rempah

GI: 35 GL: 2
Ratatouille Klasik

Ratatouille Klasik

GI: 25 GL: 2
Ratatouille Sayur Campur

Ratatouille Sayur Campur

GI: 30 GL: 2
Yogurt Ratio Protein

Yogurt Ratio Protein

GI: 30 GL: 1
Trio

Trio

GI: 40 GL: 8

Keju Vegan Berbahan Dasar Almond

GI: 10 GL: 1

Almond Mentah Cincang

GI: 15 GL: 1
Cuka Apel Mentah Dengan Mother

Cuka Apel Mentah Dengan Mother

GI: 0 GL: 0
Irisan Apel Mentah Dengan Kulit

Irisan Apel Mentah Dengan Kulit

GI: 36 GL: 6
Asparagus Mentah

Asparagus Mentah

GI: 15 GL: 1

Bit Merah Parut Segar

GI: 64 GL: 6
Irisan Paprika

Irisan Paprika

GI: 15 GL: 1

Kacang Brazil Mentah

GI: 0 GL: 0
Bunga Brokoli Mentah

Bunga Brokoli Mentah

GI: 10 GL: 1

Olesan Almond, Kakao, Dan Eritritol Buatan Sendiri

GI: 5 GL: 1

Campuran Biji Kakao Mentah Dan Almond Mentah

GI: 10 GL: 1
Bubuk Kakao Mentah

Bubuk Kakao Mentah

GI: 20 GL: 2
Wortel Segar Mentah

Wortel Segar Mentah

GI: 35 GL: 3
Kembang Kol Mentah

Kembang Kol Mentah

GI: 15 GL: 1

Batang Seledri

GI: 15 GL: 1
Chicory

Chicory

GI: 15 GL: 1

Umbi Adas

GI: 15 GL: 1
Sayuran Fermentasi Alami

Sayuran Fermentasi Alami

GI: 15 GL: 1
Ikan Mentah

Ikan Mentah

GI: 0 GL: 0
Bawang Putih Mentah

Bawang Putih Mentah

GI: 30 GL: 10

Hazelnut

GI: 15 GL: 1

Salad Kale Segar Dengan Biji Bunga Matahari Dan Air Lemon

GI: 10 GL: 1
Daun Bawang Prei Mentah

Daun Bawang Prei Mentah

GI: 15 GL: 2

Keju Keras Tua Dari Susu Mentah

GI: 0 GL: 0

Keju Susu Mentah Tradisional

GI: 0 GL: 0
Lembaran Rumput Laut Nori Mentah (tanpa Garam Atau Minyak Tambahan)

Lembaran Rumput Laut Nori Mentah (tanpa Garam Atau Minyak Tambahan)

GI: 0 GL: 0

Zaitun Segar

GI: 15 GL: 1
Irisan Bawang Mentah Dengan Saus Hummus

Irisan Bawang Mentah Dengan Saus Hummus

GI: 25 GL: 4
Kacang Pistachio Mentah Tanpa Garam

Kacang Pistachio Mentah Tanpa Garam

GI: 15 GL: 3

Mentega Biji Labu (mentah)

GI: 0 GL: 0

Lobak Merah

GI: 15 GL: 1
Kubis Fermentasi

Kubis Fermentasi

GI: 15 GL: 1

Daun Bawang

GI: 15 GL: 1

Bawang Merah Mentah

GI: 15 GL: 2
Daun Bayam Mentah

Daun Bayam Mentah

GI: 15 GL: 1
Salad Tomat Mentah Dengan Kemangi, Oregano, Dan Peterseli

Salad Tomat Mentah Dengan Kemangi, Oregano, Dan Peterseli

GI: 15 GL: 1
Akar Kunyit

Akar Kunyit

GI: 15 GL: 10
Lobak Mentah

Lobak Mentah

GI: 62 GL: 4
Sayuran Mentah Iris

Sayuran Mentah Iris

GI: 25 GL: 2
Sayuran Segar Renyah

Sayuran Segar Renyah

GI: 15 GL: 1
Mentega Kenari Mentah

Mentega Kenari Mentah

GI: 0 GL: 0
Mentimun

Mentimun

GI: 15 GL: 1
Koktail Bora Bora

Koktail Bora Bora

GI: 65 GL: 9

Merah 40 (allura Red Ac)

GI: 0 GL: 0
Apel Merah

Apel Merah

GI: 36 GL: 5
Kacang Merah

Kacang Merah

GI: 35 GL: 5
Kacang Merah Dalam Saus Tomat

Kacang Merah Dalam Saus Tomat

GI: 40 GL: 7
Sup Kacang Merah

Sup Kacang Merah

GI: 35 GL: 5
Paprika Merah

Paprika Merah

GI: 15 GL: 1
Buah Beri Merah

Buah Beri Merah

GI: 30 GL: 3
Red Bull Tanpa Gula

Red Bull Tanpa Gula

GI: 0 GL: 0

Red Bull Zero Monk Fruit (kaleng)

GI: 0 GL: 0
Kol Ungu Cincang

Kol Ungu Cincang

GI: 15 GL: 1
Ekstrak Kubis Merah

Ekstrak Kubis Merah

GI: 15 GL: 1
Kol Ungu Dengan Yogurt

Kol Ungu Dengan Yogurt

GI: 20 GL: 2
Kubis Merah Parut

Kubis Merah Parut

GI: 10 GL: 1
Kaviar Merah

Kaviar Merah

GI: 0 GL: 0
Cemula Merah

Cemula Merah

GI: 15 GL: 1
Bubuk Cabai Merah

Bubuk Cabai Merah

GI: 15 GL: 7
Pewarna Makanan Merah

Pewarna Makanan Merah

GI: 0 GL: 0
Kismis Merah

Kismis Merah

GI: 25 GL: 3
Pasta Kari Merah

Pasta Kari Merah

GI: 25 GL: 5
Jus Buah Merah

Jus Buah Merah

GI: 55 GL: 6
Campuran Buah Merah

Campuran Buah Merah

GI: 30 GL: 3
Anggur Merah

Anggur Merah

GI: 53 GL: 8

Kacang Merah, Rebus

GI: 24 GL: 5
Kacang Merah Polos

Kacang Merah Polos

GI: 24 GL: 6
Bawang Bombay Merah

Bawang Bombay Merah

GI: 15 GL: 1.4
Lemonade Rasa Jeruk Darah

Lemonade Rasa Jeruk Darah

GI: 65 GL: 6
Cabe Bubuk

Cabe Bubuk

GI: 15 GL: 8
Hummus Cabai Merah

Hummus Cabai Merah

GI: 15 GL: 2
Pasta Paprika Merah Panggang

Pasta Paprika Merah Panggang

GI: 15 GL: 1
Ikan Kakap Merah

Ikan Kakap Merah

GI: 0 GL: 0
Anggur Merah Kadarka

Anggur Merah Kadarka

GI: 0 GL: 0
Anggur Merah (malbec)

Anggur Merah (malbec)

GI: 0 GL: 0
Saus Reduksi Anggur Merah

Saus Reduksi Anggur Merah

GI: 0 GL: 0
Cuka Anggur Merah

Cuka Anggur Merah

GI: 5 GL: 0
Keju Neufchâtel

Keju Neufchâtel

GI: 0 GL: 0
Keju Parmesan Rendah Lemak

Keju Parmesan Rendah Lemak

GI: 0 GL: 0
Kaldu Tulang Sapi Rendah Natrium

Kaldu Tulang Sapi Rendah Natrium

GI: 0 GL: 0
Kecap Rendah Natrium

Kecap Rendah Natrium

GI: 20 GL: 1
Saus Serat Chia Jeruk (dengan Eritritol/buah Biksu)

Saus Serat Chia Jeruk (dengan Eritritol/buah Biksu)

GI: 20 GL: 2
Saus Rumahan Dengan Gula Tambahan Rendah Dan Kecap Rendah Natrium

Saus Rumahan Dengan Gula Tambahan Rendah Dan Kecap Rendah Natrium

GI: 35 GL: 4
Kacang Goreng Ulang

Kacang Goreng Ulang

GI: 35 GL: 6
Kacang Hitam Goreng Ulang

Kacang Hitam Goreng Ulang

GI: 35 GL: 6
Bubuk Jamur Reishi

Bubuk Jamur Reishi

GI: 20 GL: 8
Saus Remoulade

Saus Remoulade

GI: 0 GL: 0
Rennet

Rennet

GI: 0 GL: 0
Keju Requeijão

Keju Requeijão

GI: 0 GL: 0
Pati Gandum Tahan

Pati Gandum Tahan

GI: 25 GL: 5

Akar Rhodiola Rosea

GI: 30 GL: 3
Rabarbar

Rabarbar

GI: 15 GL: 1

Rum Pertanian

GI: 0 GL: 0
Steak Ribeye

Steak Ribeye

GI: 0 GL: 0
Riboflavin (b2)

Riboflavin (b2)

GI: 0 GL: 0
Iga Babi Rebus

Iga Babi Rebus

GI: 0 GL: 0
Dedak Padi

Dedak Padi

GI: 20 GL: 8
Serat Beras

Serat Beras

GI: 10 GL: 1
Susu Beras

Susu Beras

GI: 85 GL: 8
Lumpia Segar Dengan Sayuran Mentah Dan Protein Tanpa Lemak

Lumpia Segar Dengan Sayuran Mentah Dan Protein Tanpa Lemak

GI: 45 GL: 6
Konsentrat Protein Nabati

Konsentrat Protein Nabati

GI: 0 GL: 0
Cuka Beras

Cuka Beras

GI: 0 GL: 0
Whisky Kanada Rich & Rare Reserve

Whisky Kanada Rich & Rare Reserve

GI: 0 GL: 0
Ricotta

Ricotta

GI: 27 GL: 1
Ricotta Setengah Lemak Berlapis Beri Dan Taburan Kacang, Menggunakan Pengganti Gula

Ricotta Setengah Lemak Berlapis Beri Dan Taburan Kacang, Menggunakan Pengganti Gula

GI: 30 GL: 2
Keju Ricotta

Keju Ricotta

GI: 27 GL: 1
Keju Ricotta Dengan Kayu Manis Dan Stevia

Keju Ricotta Dengan Kayu Manis Dan Stevia

GI: 15 GL: 1
Campuran Keju Ricotta Dan Mentega Almond

Campuran Keju Ricotta Dan Mentega Almond

GI: 15 GL: 1
Keju Ricotta, Pure Labu, Dan Rempah-rempah

Keju Ricotta, Pure Labu, Dan Rempah-rempah

GI: 55 GL: 7
Adonan Ricotta

Adonan Ricotta

GI: 15 GL: 1
Anggur Riesling Non-alkohol

Anggur Riesling Non-alkohol

GI: 45 GL: 2.7
Risoles

Risoles

GI: 55 GL: 10
Kopi Ristretto

Kopi Ristretto

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Panggang Tanpa Lemak (tanpa Pengawet Tambahan, Rendah Natrium)

Daging Sapi Panggang Tanpa Lemak (tanpa Pengawet Tambahan, Rendah Natrium)

GI: 0 GL: 0
Kaldu Daging Sapi Panggang

Kaldu Daging Sapi Panggang

GI: 0 GL: 0
Ayam Panggang

Ayam Panggang

GI: 0 GL: 0
Saus Gravy Panggang

Saus Gravy Panggang

GI: 40 GL: 3
Daging Panggang

Daging Panggang

GI: 0 GL: 0
Daging Babi Panggang

Daging Babi Panggang

GI: 0 GL: 0
Daging Unggas Panggang Dengan Campuran Sayuran

Daging Unggas Panggang Dengan Campuran Sayuran

GI: 25 GL: 1
Irisan Daging Kalkun

Irisan Daging Kalkun

GI: 0 GL: 0
Almond Panggang Dengan Bubuk Kakao Tanpa Pemanis

Almond Panggang Dengan Bubuk Kakao Tanpa Pemanis

GI: 15 GL: 1
Kembang Kol Panggang

Kembang Kol Panggang

GI: 15 GL: 1

Sup Kembang Kol Dengan Kunyit Dan Minyak Zaitun

GI: 20 GL: 1
Akar Seledri Panggang

Akar Seledri Panggang

GI: 35 GL: 3
Pure Seledri Dengan Minyak Zaitun Dan Rempah-rempah

Pure Seledri Dengan Minyak Zaitun Dan Rempah-rempah

GI: 35 GL: 3

Dada Ayam Panggang Dengan Bayam, Kenari, Dan Vinaigrette Minyak Zaitun

GI: 5 GL: 1
Camilan Kacang Arab Panggang

Camilan Kacang Arab Panggang

GI: 28 GL: 8
Kacang Arab Panggang Renyah Berlapis Bubuk Kakao Alami Tanpa Gula

Kacang Arab Panggang Renyah Berlapis Bubuk Kakao Alami Tanpa Gula

GI: 35 GL: 10
Daging Punggung Ikan Kod Panggang

Daging Punggung Ikan Kod Panggang

GI: 0 GL: 0
Pure Terong Panggang (gaya Baba Ganoush, Polos)

Pure Terong Panggang (gaya Baba Ganoush, Polos)

GI: 15 GL: 1
Bawang Putih Panggang

Bawang Putih Panggang

GI: 30 GL: 10
Buncis Panggang

Buncis Panggang

GI: 15 GL: 1
Daun Bawang Panggang

Daun Bawang Panggang

GI: 15 GL: 1
Kacang Campur Mentah

Kacang Campur Mentah

GI: 15 GL: 1
Roti Lentil Panggang

Roti Lentil Panggang

GI: 32 GL: 5
Kari Kembang Kol Panggang, Brokoli, Dan Zucchini (minyak Minimal, Rempah)

Kari Kembang Kol Panggang, Brokoli, Dan Zucchini (minyak Minimal, Rempah)

GI: 20 GL: 2
Pir Panggang

Pir Panggang

GI: 38 GL: 6
Puree Paprika Merah Panggang Dan Tomat

Puree Paprika Merah Panggang Dan Tomat

GI: 25 GL: 2
Labu Panggang Halus

Labu Panggang Halus

GI: 51 GL: 4
Biji Labu

Biji Labu

GI: 10 GL: 1
Paprika Merah Panggang Oven

Paprika Merah Panggang Oven

GI: 15 GL: 1

Dip Lentil Merah Dan Paprika Merah Panggang

GI: 35 GL: 6
Selai Paprika Merah Panggang

Selai Paprika Merah Panggang

GI: 25 GL: 2
Saus Paprika Merah Panggang Dan Tomat

Saus Paprika Merah Panggang Dan Tomat

GI: 25 GL: 2
Kacang Pistachio Panggang Asin

Kacang Pistachio Panggang Asin

GI: 15 GL: 3
Selai Kedelai

Selai Kedelai

GI: 20 GL: 4
Campuran Rempah Panggang (jinten Dan Ketumbar)

Campuran Rempah Panggang (jinten Dan Ketumbar)

GI: 0 GL: 0

Dada Kalkun Panggang, Tanpa Tambahan Garam

GI: 0 GL: 0
Dada Kalkun Panggang Segar, Iris, Tidak Diproses Atau Diawetkan

Dada Kalkun Panggang Segar, Iris, Tidak Diproses Atau Diawetkan

GI: 0 GL: 0
Kubus Lobak Panggang

Kubus Lobak Panggang

GI: 30 GL: 2
Salad Sayur Panggang Dan Kacang Arab

Salad Sayur Panggang Dan Kacang Arab

GI: 35 GL: 6
Saus Sayur Panggang Dan Jamur

Saus Sayur Panggang Dan Jamur

GI: 35 GL: 3
Salsa Tomat Panggang Oven (tanpa Garam Tambahan)

Salsa Tomat Panggang Oven (tanpa Garam Tambahan)

GI: 20 GL: 1
Sup Krim Dengan Sayuran Panggang Dan Lentil Merah

Sup Krim Dengan Sayuran Panggang Dan Lentil Merah

GI: 40 GL: 4
Pasta Ringan Dengan Sayuran Panggang

Pasta Ringan Dengan Sayuran Panggang

GI: 20 GL: 2
Sayuran Panggang Oven (tanpa Minyak Tambahan)

Sayuran Panggang Oven (tanpa Minyak Tambahan)

GI: 35 GL: 3
Saus Zucchini

Saus Zucchini

GI: 20 GL: 1
Sirup Persik

Sirup Persik

GI: 60 GL: 3
Melon Batu

Melon Batu

GI: 65 GL: 5
Garam Batu

Garam Batu

GI: 0 GL: 0
Melon Batu

Melon Batu

GI: 65 GL: 5
Tomat Roma

Tomat Roma

GI: 15 GL: 1
Selada Romaine

Selada Romaine

GI: 15 GL: 0.5
Romanesco

Romanesco

GI: 15 GL: 1
Kacang Romano

Kacang Romano

GI: 15 GL: 1
Keju Romano

Keju Romano

GI: 0 GL: 0
Saus Romesco (tanpa Roti)

Saus Romesco (tanpa Roti)

GI: 20 GL: 2
Teh Rooibos

Teh Rooibos

GI: 0 GL: 0
Teh Rooibos Rasa Almond

Teh Rooibos Rasa Almond

GI: 0 GL: 0
Root Beer

Root Beer

GI: 70 GL: 7

Sayuran Akar

GI: 40 GL: 4
Keju Roquefort

Keju Roquefort

GI: 0 GL: 0
Air Mawar

Air Mawar

GI: 0 GL: 0
Anggur Rosé Non-alkohol

Anggur Rosé Non-alkohol

GI: 50 GL: 2
Rosemary

Rosemary

GI: 7 GL: 5

Minyak Atsiri Rosemary

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Rosemary

Ekstrak Rosemary

GI: 5 GL: 1
Anggur Rosé

Anggur Rosé

GI: 0 GL: 0
Ayam Rotisserie

Ayam Rotisserie

GI: 0 GL: 0
Roux Mentega

Roux Mentega

GI: 0 GL: 0
Keju Kerajaan

Keju Kerajaan

GI: 0 GL: 0
Jamur Trumpet Kerajaan

Jamur Trumpet Kerajaan

GI: 10 GL: 1
Jeruk Bali Merah

Jeruk Bali Merah

GI: 25 GL: 2
Rum

Rum

GI: 0 GL: 0
Rum Bacardi

Rum Bacardi

GI: 0 GL: 0
Perisa Rum

Perisa Rum

GI: 0 GL: 0
Daging Has Luar

Daging Has Luar

GI: 0 GL: 0
Saus Rusia

Saus Rusia

GI: 0 GL: 0
Salad Ikan Haring Rusia (shuba)

Salad Ikan Haring Rusia (shuba)

GI: 55 GL: 6
Salad Rusia Klasik

Salad Rusia Klasik

GI: 60 GL: 8

Lobak Swedia

GI: 72 GL: 6
Keju Kuning Rycki

Keju Kuning Rycki

GI: 0 GL: 0
Roti Lapis

Roti Lapis

GI: 45 GL: 9
Whiskey Rye

Whiskey Rye

GI: 0 GL: 0
Sakarin

Sakarin

GI: 0 GL: 0
Minyak Safflower

Minyak Safflower

GI: 0 GL: 0
Saffron

Saffron

GI: 0 GL: 0
Jamur Pinus Merah

Jamur Pinus Merah

GI: 10 GL: 0.2
Sage Kering

Sage Kering

GI: 0 GL: 0
Sage Segar

Sage Segar

GI: 15 GL: 1
Daun Sage

Daun Sage

GI: 10 GL: 1
Keju Saint Albert

Keju Saint Albert

GI: 0 GL: 0
Saint Moret

Saint Moret

GI: 0 GL: 0
Sake

Sake

GI: 35 GL: 2

Salad Campur (arugula, Tomat Ceri, Paprika Kuning)

GI: 15 GL: 1
Salad Daun Campur

Salad Daun Campur

GI: 15 GL: 1
Keju Salad

Keju Salad

GI: 0 GL: 0
Dressing Salad Krim

Dressing Salad Krim

GI: 0 GL: 0
Saus Salad Vinaigrette

Saus Salad Vinaigrette

GI: 0 GL: 0
Saus Salad Wendy's

Saus Salad Wendy's

GI: 45 GL: 10
Salad Segar

Salad Segar

GI: 15 GL: 1
Selada

Selada

GI: 15 GL: 1
Campuran Salad Cincang

Campuran Salad Cincang

GI: 15 GL: 1
Sayur Salad Campur

Sayur Salad Campur

GI: 15 GL: 1
Salami Klasik

Salami Klasik

GI: 0 GL: 0
Keju Salami

Keju Salami

GI: 0 GL: 0
Salami Dadu

Salami Dadu

GI: 0 GL: 0

Sosis Matang Jamur

GI: 0 GL: 0

Sosis Rosette

GI: 0 GL: 0
Stik Salami Ringan

Stik Salami Ringan

GI: 0 GL: 0
Kari

Kari

GI: 45 GL: 5
Salchichón

Salchichón

GI: 0 GL: 0
Patty Salisbury Steak

Patty Salisbury Steak

GI: 0 GL: 0
Salmon (mentah, Atlantik)

Salmon (mentah, Atlantik)

GI: 0 GL: 0
Pasta Salmon Dan Alpukat

Pasta Salmon Dan Alpukat

GI: 5 GL: 1
Salmon Rebus

Salmon Rebus

GI: 0 GL: 0
Burger Salmon

Burger Salmon

GI: 40 GL: 3
Telur Salmon

Telur Salmon

GI: 0 GL: 0
Salmon Panggang

Salmon Panggang

GI: 0 GL: 0
Salmon Digoreng Dalam Minyak

Salmon Digoreng Dalam Minyak

GI: 0 GL: 0
Salmon Gratin

Salmon Gratin

GI: 0 GL: 0
Salmon Panggang Dengan Saus Madu Dijon

Salmon Panggang Dengan Saus Madu Dijon

GI: 40 GL: 2
Salmon Diasinkan Dengan Kecap Asin

Salmon Diasinkan Dengan Kecap Asin

GI: 0 GL: 0
Salmon Dipanggang Di Wajan

Salmon Dipanggang Di Wajan

GI: 0 GL: 0
Salmon Mentah

Salmon Mentah

GI: 0 GL: 0
Salmon Braised

Salmon Braised

GI: 0 GL: 0
Salmon Teriyaki

Salmon Teriyaki

GI: 40 GL: 2
Sushi Gulung Salmon Dan Sayuran Segar

Sushi Gulung Salmon Dan Sayuran Segar

GI: 10 GL: 1
Salad Ringan Dengan Salmon Matang

Salad Ringan Dengan Salmon Matang

GI: 15 GL: 1
Salmon Dengan Wijen

Salmon Dengan Wijen

GI: 0 GL: 0
Lumpia Salmon

Lumpia Salmon

GI: 55 GL: 10
Salsa

Salsa

GI: 20 GL: 1
Saus Cabai Jalapeño

Saus Cabai Jalapeño

GI: 20 GL: 1
Salsa Berbasis Tomat Segar Dengan Chipotle

Salsa Berbasis Tomat Segar Dengan Chipotle

GI: 20 GL: 1
Garam Dan Merica

Garam Dan Merica

GI: 0 GL: 0
Kacang Pistachio Garam Dan Cuka

Kacang Pistachio Garam Dan Cuka

GI: 15 GL: 2
Garam Meja

Garam Meja

GI: 0 GL: 0
Ikan Kod Asin

Ikan Kod Asin

GI: 0 GL: 0
Garam Halus

Garam Halus

GI: 0 GL: 0
Campuran Rempah Cajun Tanpa Garam

Campuran Rempah Cajun Tanpa Garam

GI: 10 GL: 2
Campuran Rempah Kari

Campuran Rempah Kari

GI: 30 GL: 5
Campuran Bumbu Tanpa Garam

Campuran Bumbu Tanpa Garam

GI: 20 GL: 2

Garam Laut Yang Dapat Dimakan

GI: 0 GL: 0
Selai Ikan Kod Asin

Selai Ikan Kod Asin

GI: 0 GL: 0

Kuning Telur Asin

GI: 0 GL: 0
Seitan Asin

Seitan Asin

GI: 35 GL: 2
Sayur Asin

Sayur Asin

GI: 20 GL: 1

Sambal

GI: 25 GL: 4

Sambal

GI: 20 GL: 2
Saus Sambal

Saus Sambal

GI: 25 GL: 2
Sambar

Sambar

GI: 35 GL: 4

Samphire

GI: 15 GL: 1
Saus Samurai

Saus Samurai

GI: 0 GL: 0
San Pellegrino Dengan Jeruk Nipis

San Pellegrino Dengan Jeruk Nipis

GI: 0 GL: 0
Pasta Oles

Pasta Oles

GI: 0 GL: 0
Sarden Rebus

Sarden Rebus

GI: 0 GL: 0
Ikan Sarden

Ikan Sarden

GI: 0 GL: 0
Sarden

Sarden

GI: 0 GL: 0
Sarden Dalam Saus Tomat

Sarden Dalam Saus Tomat

GI: 35 GL: 1
Sarden Dalam Air

Sarden Dalam Air

GI: 0 GL: 0

Sarma (kubis Gulung)

GI: 38 GL: 3
Ekstrak Sassafras

Ekstrak Sassafras

GI: 0 GL: 0
Saus Sate

Saus Sate

GI: 35 GL: 6
Satsuma

Satsuma

GI: 42 GL: 5
Jeruk Satsuma

Jeruk Satsuma

GI: 42 GL: 5
Lemak Jenuh

Lemak Jenuh

GI: 0 GL: 0
Saus Gurih

Saus Gurih

GI: 45 GL: 5

Saus Mild

GI: 40 GL: 6
Saus Voodoo

Saus Voodoo

GI: 40 GL: 3
Mentimun Fermentasi

Mentimun Fermentasi

GI: 15 GL: 0
Sauerkraut

Sauerkraut

GI: 15 GL: 1
Campuran Sauerkraut Mentah Dan Wortel Segar

Campuran Sauerkraut Mentah Dan Wortel Segar

GI: 15 GL: 1
Sauerkraut Goreng

Sauerkraut Goreng

GI: 15 GL: 1
Biji Sauerkraut

Biji Sauerkraut

GI: 10 GL: 2
Sauerkraut Tanpa Gula

Sauerkraut Tanpa Gula

GI: 15 GL: 1
Sosis Babi

Sosis Babi

GI: 0 GL: 0
Sosis Barbekyu

Sosis Barbekyu

GI: 0 GL: 0
Selongsong Sosis

Selongsong Sosis

GI: 0 GL: 0
Sosis Matang Jamur

Sosis Matang Jamur

GI: 0 GL: 0
Sosis Kering

Sosis Kering

GI: 0 GL: 0
Sosis Frankfurter

Sosis Frankfurter

GI: 0 GL: 0
Sausages Gravy

Sausages Gravy

GI: 55 GL: 4
Sosis Panggang

Sosis Panggang

GI: 0 GL: 0
Sosis Buatan Rumah

Sosis Buatan Rumah

GI: 0 GL: 0

Sosis Hungaria

GI: 0 GL: 0

Sosis Juniper, Diiris

GI: 0 GL: 0
Sosis

Sosis

GI: 0 GL: 0
Sosis Morliny

Sosis Morliny

GI: 0 GL: 0
Patty Sosis

Patty Sosis

GI: 0 GL: 0
Sosis Acar

Sosis Acar

GI: 0 GL: 0
Sosis Olahan

Sosis Olahan

GI: 0 GL: 0
Sosis Panggang

Sosis Panggang

GI: 0 GL: 0

Daging Olahan

GI: 0 GL: 0

Sosis Kedelai

GI: 30 GL: 2

Sosis Sremska

GI: 0 GL: 0

Sosis Keju

GI: 0 GL: 0
Sosis Matang

Sosis Matang

GI: 0 GL: 0
Sosis Pikok

Sosis Pikok

GI: 0 GL: 0
Kale Tumis Dengan Minyak Zaitun Dan Jus Lemon

Kale Tumis Dengan Minyak Zaitun Dan Jus Lemon

GI: 5 GL: 1
Jamur Tumis Dengan Minyak Minimal

Jamur Tumis Dengan Minyak Minimal

GI: 10 GL: 1
Sayur Tumis

Sayur Tumis

GI: 30 GL: 2
Anggur Sauvignon Blanc

Anggur Sauvignon Blanc

GI: 0 GL: 0

Kubis Savoy Rebus

GI: 15 GL: 1
Kubis Savoy

Kubis Savoy

GI: 10 GL: 1
Kubis Savoy Panggang Keju

Kubis Savoy Panggang Keju

GI: 30 GL: 2
Krim Daun Bawang

Krim Daun Bawang

GI: 10 GL: 0
Daun Bawang Hijau

Daun Bawang Hijau

GI: 15 GL: 1
Daun Bawang Tumis

Daun Bawang Tumis

GI: 15 GL: 1
Daun Bawang

Daun Bawang

GI: 15 GL: 1
Kerang Scallop

Kerang Scallop

GI: 0 GL: 0
Scallop Panggang

Scallop Panggang

GI: 0 GL: 0
Keju Scamorza

Keju Scamorza

GI: 0 GL: 0
Bumbu Udang Dan Lemon

Bumbu Udang Dan Lemon

GI: 40 GL: 2
Scampi (mentah)

Scampi (mentah)

GI: 0 GL: 0
Soda Jeruk

Soda Jeruk

GI: 65 GL: 6
Matras Scoby Kombucha

Matras Scoby Kombucha

GI: 0 GL: 0
Cabai Scotch Bonnet

Cabai Scotch Bonnet

GI: 15 GL: 1
Telur Scotch

Telur Scotch

GI: 40 GL: 5
Telur Orak-arik Dengan Ham

Telur Orak-arik Dengan Ham

GI: 0 GL: 0
Telur Orak-arik Dengan Salmon Asap Tanpa Lemak

Telur Orak-arik Dengan Salmon Asap Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Telur Orak-arik Dengan Tomat

Telur Orak-arik Dengan Tomat

GI: 35 GL: 1.2
Kerapu Laut

Kerapu Laut

GI: 0 GL: 0
Salad Rumput Laut

Salad Rumput Laut

GI: 5 GL: 1
Garam Laut Alami

Garam Laut Alami

GI: 0 GL: 0
Garam Rendah Natrium

Garam Rendah Natrium

GI: 0 GL: 0
Garam Laut Asap

Garam Laut Asap

GI: 0 GL: 0
Bumbu Seafood

Bumbu Seafood

GI: 40 GL: 2

Kue Kepiting (dengan Tepung Almond)

GI: 15 GL: 1
Sayur Musiman

Sayur Musiman

GI: 25 GL: 2
Blok Bumbu

Blok Bumbu

GI: 0 GL: 0

Bumbu Campuran

GI: 20 GL: 2
Rumput Laut

Rumput Laut

GI: 15 GL: 1
Rumput Laut Kering Dan Giling

Rumput Laut Kering Dan Giling

GI: 0 GL: 0
Rumput Laut Panggang

Rumput Laut Panggang

GI: 15 GL: 1
Lembaran Rumput Laut

Lembaran Rumput Laut

GI: 15 GL: 1
Sup Rumput Laut Ringan

Sup Rumput Laut Ringan

GI: 5 GL: 1

Kerupuk Biji Labu, Bunga Matahari, Dan Kacang

GI: 20 GL: 3
Roti Renyah Berbasis Biji (flax, Chia, Labu)

Roti Renyah Berbasis Biji (flax, Chia, Labu)

GI: 25 GL: 5
Campuran Biji

Campuran Biji

GI: 5 GL: 1

Kerupuk Biji-bijian

GI: 0 GL: 0
Campuran Biji Labu Dan Biji Bunga Matahari Panggang

Campuran Biji Labu Dan Biji Bunga Matahari Panggang

GI: 0 GL: 0
Roti Kacang Dan Biji (bebas Gandum, Tanpa Gula Tambahan)

Roti Kacang Dan Biji (bebas Gandum, Tanpa Gula Tambahan)

GI: 15 GL: 1
Roti Biji Rendah Karbo

Roti Biji Rendah Karbo

GI: 25 GL: 3
Biji-bijian Asortimen

Biji-bijian Asortimen

GI: 0 GL: 0
Seitan Gluten Gandum Murni

Seitan Gluten Gandum Murni

GI: 15 GL: 2

Protein Berbasis Seitan

GI: 15 GL: 1
Seitan Buatan Rumah

Seitan Buatan Rumah

GI: 25 GL: 2

Smirnoff Ice Seltzer Bebas Gula

GI: 0 GL: 0
Keju Dadih Setengah Lemak

Keju Dadih Setengah Lemak

GI: 30 GL: 1
Quark Rendah Lemak

Quark Rendah Lemak

GI: 30 GL: 1
Keju Cottage Dengan Mousse Buah

Keju Cottage Dengan Mousse Buah

GI: 40 GL: 3
Keju Herbal Dan Cabai

Keju Herbal Dan Cabai

GI: 0 GL: 0
Cottage Cheese Rendah Lemak

Cottage Cheese Rendah Lemak

GI: 30 GL: 1
Keju Cottage Dengan Pistachio Dan Stevia

Keju Cottage Dengan Pistachio Dan Stevia

GI: 25 GL: 1
Cumi-cumi

Cumi-cumi

GI: 0 GL: 0

Keju

GI: 0 GL: 0
Irisan Ham Serrano

Irisan Ham Serrano

GI: 0 GL: 0

Cabai Rawit

GI: 15 GL: 1
Wijen

Wijen

GI: 0 GL: 0
Saus Wijen Jahe

Saus Wijen Jahe

GI: 45 GL: 8
Minyak Wijen Panggang

Minyak Wijen Panggang

GI: 0 GL: 0

Minyak Wijen Sangrai, Cuka Sari Apel, Dan Saus Jahe

GI: 0 GL: 0
Tahini

Tahini

GI: 35 GL: 2
Biji Wijen

Biji Wijen

GI: 35 GL: 2
Koktail Sex On The Beach (botol)

Koktail Sex On The Beach (botol)

GI: 65 GL: 8
Koktail Sex On The Beach

Koktail Sex On The Beach

GI: 65 GL: 8
Koktail Tequila Sombrero

Koktail Tequila Sombrero

GI: 55 GL: 10
Bawang Merah

Bawang Merah

GI: 15 GL: 2
Daging Hiu

Daging Hiu

GI: 0 GL: 0
Irisan Keju Cheddar Tajam

Irisan Keju Cheddar Tajam

GI: 0 GL: 0
Cokelat Hitam (85% Kakao, Rendah Gula)

Cokelat Hitam (85% Kakao, Rendah Gula)

GI: 20 GL: 4
Shawarma Daging Sapi

Shawarma Daging Sapi

GI: 0 GL: 0
Saus Shawarma

Saus Shawarma

GI: 0 GL: 0
Minyak Shea

Minyak Shea

GI: 0 GL: 0
Keju Domba

Keju Domba

GI: 0 GL: 0
Biji Bunga Matahari Kupas

Biji Bunga Matahari Kupas

GI: 35 GL: 2
Kerang-kerangan

Kerang-kerangan

GI: 0 GL: 0
Sherry

Sherry

GI: 0 GL: 0
Bubuk Cabai Tujuh Rempah

Bubuk Cabai Tujuh Rempah

GI: 20 GL: 2
Jamur Shiitake

Jamur Shiitake

GI: 10 GL: 1
Jamur Shiitake

Jamur Shiitake

GI: 10 GL: 1
Kaldu Jamur

Kaldu Jamur

GI: 15 GL: 1
Pembungkus Ubi Konjac

Pembungkus Ubi Konjac

GI: 0 GL: 0
Mi Shirataki

Mi Shirataki

GI: 0 GL: 0

Salad Shopska

GI: 20 GL: 1
Bacon Tanpa Lemak

Bacon Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Kaldu Shoyu

Kaldu Shoyu

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Suwir

Daging Sapi Suwir

GI: 0 GL: 0
Kubis Brussels Serut

Kubis Brussels Serut

GI: 15 GL: 1
Kelapa Parut

Kelapa Parut

GI: 45 GL: 3

Salad Kale Dengan Minyak Zaitun Dan Jus Lemon

GI: 5 GL: 1
Udang Mentah

Udang Mentah

GI: 0 GL: 0
Udang Rebus

Udang Rebus

GI: 0 GL: 0

Kaldu Udang

GI: 0 GL: 0

Ceviche Udang

GI: 10 GL: 1
Udang Goreng

Udang Goreng

GI: 45 GL: 6
Udang Beku

Udang Beku

GI: 0 GL: 0
Udang Rendam Kecap

Udang Rendam Kecap

GI: 0 GL: 0

Udang Cincang

GI: 0 GL: 0

Salad Pasta Udang

GI: 50 GL: 9
Terasi

Terasi

GI: 0 GL: 0

Udang Kupas

GI: 0 GL: 0
Raw Shrimp

Raw Shrimp

GI: 0 GL: 0
Udang Garam Lada

Udang Garam Lada

GI: 0 GL: 0
Udang Tumis

Udang Tumis

GI: 0 GL: 0

Sate Udang

GI: 0 GL: 0
Udang Kecil

Udang Kecil

GI: 0 GL: 0
Kaldu Udang

Kaldu Udang

GI: 0 GL: 0
Udang Tempura

Udang Tempura

GI: 55 GL: 10
Pasta Cabai Sichuan

Pasta Cabai Sichuan

GI: 25 GL: 5
Lada Sichuan

Lada Sichuan

GI: 0 GL: 0
Salad Samping

Salad Samping

GI: 15 GL: 1
Yogurt Skyr Siggi's

Yogurt Skyr Siggi's

GI: 35 GL: 1

Yogurt Rendah Lemak Siggi's Stroberi Acai - Protein Pack

GI: 40 GL: 3

Signature Select Wild Cherry Sparkling Water

GI: 0 GL: 0
Silikon Dioksida

Silikon Dioksida

GI: 0 GL: 0
Tahu Sutra

Tahu Sutra

GI: 15 GL: 1
Saus Rasa Keju (tahu Sutra, Ragi Nutrisi, Bumbu)

Saus Rasa Keju (tahu Sutra, Ragi Nutrisi, Bumbu)

GI: 20 GL: 1
Tahu Sutra Dan Puding Chia (manis Buah)

Tahu Sutra Dan Puding Chia (manis Buah)

GI: 30 GL: 2
Olesan Tahu Sutra Herbal

Olesan Tahu Sutra Herbal

GI: 15 GL: 1
Rempah Murni

Rempah Murni

GI: 20 GL: 2
Keju Sirene Bulgaria

Keju Sirene Bulgaria

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Sirloin

Daging Sapi Sirloin

GI: 0 GL: 0
Keju Sitni Sir

Keju Sitni Sir

GI: 0 GL: 0
Daging Rusa Sirloin

Daging Rusa Sirloin

GI: 0 GL: 0
Sitnibsir

Sitnibsir

GI: 0 GL: 0
Susu Tanpa Lemak

Susu Tanpa Lemak

GI: 35 GL: 2
Isolat Protein Susu Skim

Isolat Protein Susu Skim

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Rebus Tanpa Kulit

Dada Ayam Rebus Tanpa Kulit

GI: 0 GL: 0
Dada Ayam Tanpa Kulit

Dada Ayam Tanpa Kulit

GI: 0 GL: 0
Sirup Karamel Asin

Sirup Karamel Asin

GI: 0 GL: 0
Daging Skirt Steak

Daging Skirt Steak

GI: 0 GL: 0

Yogurt Sky

GI: 36 GL: 1
Skyr (yogurt Islandia)

Skyr (yogurt Islandia)

GI: 36 GL: 1
Skyr Karamel

Skyr Karamel

GI: 45 GL: 5
Keju Skyr

Keju Skyr

GI: 36 GL: 1
Skyr Minum Alami

Skyr Minum Alami

GI: 35 GL: 1
Skyr Ekstra Krimi

Skyr Ekstra Krimi

GI: 35 GL: 1
Saus Yogurt Skyr Bawang Putih

Saus Yogurt Skyr Bawang Putih

GI: 35 GL: 1
Yogurt Skyr Islandia

Yogurt Skyr Islandia

GI: 36 GL: 1
Skyr Mangga Markisa

Skyr Mangga Markisa

GI: 45 GL: 5
Skyr Persik

Skyr Persik

GI: 45 GL: 3
Skyr Piątnica

Skyr Piątnica

GI: 35 GL: 1
Skyr Tanpa Lemak

Skyr Tanpa Lemak

GI: 36 GL: 1

Skyr Stroberi Bebas Laktosa

GI: 45 GL: 3

Skyr Rasa Tiramisu

GI: 45 GL: 4
Skyr Vanila

Skyr Vanila

GI: 40 GL: 2.2
Yogurt Gaya Islandia Dengan Daun Bawang Cincang

Yogurt Gaya Islandia Dengan Daun Bawang Cincang

GI: 36 GL: 1
Yogurt Islandia Dengan Kakao Dan Stevia

Yogurt Islandia Dengan Kakao Dan Stevia

GI: 35 GL: 1.4
Skyr Alami Diperkaya

Skyr Alami Diperkaya

GI: 35 GL: 1.4
Yogurt Skyr

Yogurt Skyr

GI: 35 GL: 2

Skyru Naturalny

GI: 36 GL: 1

Skyr

GI: 36 GL: 1
Irisan Paprika Segar

Irisan Paprika Segar

GI: 15 GL: 1

Kacang Lentil Dimasak Dengan Sayuran Aromatik Dan Rempah-rempah

GI: 32 GL: 6
Ikan Kepala Datar

Ikan Kepala Datar

GI: 0 GL: 0
Satsuma Kecil

Satsuma Kecil

GI: 42 GL: 5
Sosis Kecil

Sosis Kecil

GI: 0 GL: 0
Alpukat Tumbuk

Alpukat Tumbuk

GI: 10 GL: 1
Kacang Hijau Tumbuk Dengan Rempah Segar Dan Jus Lemon

Kacang Hijau Tumbuk Dengan Rempah Segar Dan Jus Lemon

GI: 45 GL: 7

Ikan Smelt

GI: 0 GL: 0

Ikan Smelt Goreng

GI: 0 GL: 0

Smirnoff Ice Red, White & Berry

GI: 70 GL: 7.4
Asap

Asap

GI: 0 GL: 0
Perisa Asap

Perisa Asap

GI: 0 GL: 0
Keju Asap

Keju Asap

GI: 0 GL: 0
Ikan Haring Asap

Ikan Haring Asap

GI: 0 GL: 0
Tahu Asap

Tahu Asap

GI: 20 GL: 1
Pasta Ikan Dan Makarel

Pasta Ikan Dan Makarel

GI: 0 GL: 0
Campuran Paprika Asap Dan Bubuk Bawang Putih (tanpa Garam)

Campuran Paprika Asap Dan Bubuk Bawang Putih (tanpa Garam)

GI: 0 GL: 0
Paprika Asap

Paprika Asap

GI: 0 GL: 0
Leher Babi Asap

Leher Babi Asap

GI: 0 GL: 0
Daging Ham Asap Mentah

Daging Ham Asap Mentah

GI: 0 GL: 0
Daging Babi Asap

Daging Babi Asap

GI: 0 GL: 0
Salmon Asap

Salmon Asap

GI: 0 GL: 0
Keladi Air Dibungkus Irisan Salmon Asap

Keladi Air Dibungkus Irisan Salmon Asap

GI: 35 GL: 2
Sosis Asap

Sosis Asap

GI: 0 GL: 0
Tempe Asap

Tempe Asap

GI: 15 GL: 1
Tahu Asap

Tahu Asap

GI: 15 GL: 1
Irisan Tomat Asap

Irisan Tomat Asap

GI: 35 GL: 3

Ikan Trout Asap

GI: 0 GL: 0

Keju Dadih Asap

GI: 0 GL: 0
Saus Yogurt Yunani Dengan Paprika Asap Dan Lemon

Saus Yogurt Yunani Dengan Paprika Asap Dan Lemon

GI: 20 GL: 1
Puree Tomat Panggang Dan Paprika Asap

Puree Tomat Panggang Dan Paprika Asap

GI: 20 GL: 1
Smoothie Pisang

Smoothie Pisang

GI: 48 GL: 7
Campuran Smoothie

Campuran Smoothie

GI: 50 GL: 6
Kacang Kapri

Kacang Kapri

GI: 22 GL: 2
Ikan Kakap

Ikan Kakap

GI: 0 GL: 0
Salju Segar

Salju Segar

GI: 0 GL: 0
Kacang Polong Salju

Kacang Polong Salju

GI: 22 GL: 2

Ayam Saus Labu Jahe Dengan Nasi

GI: 65 GL: 10

Soda

GI: 63 GL: 7
Soda

Soda

GI: 65 GL: 7

Pepsi Max Tanpa Kafein

GI: 0 GL: 0
Soda Lemon-lime

Soda Lemon-lime

GI: 63 GL: 7

Minuman Soda Diet

GI: 0 GL: 0
Natrium

Natrium

GI: 0 GL: 0
Sodium Asam Pirofosfat

Sodium Asam Pirofosfat

GI: 0 GL: 0

Natrium Asam Sulfat

GI: 0 GL: 0
Sodium Caseinate

Sodium Caseinate

GI: 0 GL: 0
Natrium Klorida

Natrium Klorida

GI: 0 GL: 0
Sodium Sitrat

Sodium Sitrat

GI: 0 GL: 0

Natrium Diasetat

GI: 0 GL: 0
Sodium Heksametafosfat

Sodium Heksametafosfat

GI: 0 GL: 0
Lye

Lye

GI: 0 GL: 0
Nitrit Natrium

Nitrit Natrium

GI: 0 GL: 0
Polifosfat Natrium

Polifosfat Natrium

GI: 0 GL: 0
Natri Sulfit

Natri Sulfit

GI: 0 GL: 0
Sodium Tripolyphosphate

Sodium Tripolyphosphate

GI: 0 GL: 0
Minuman Ringan

Minuman Ringan

GI: 63 GL: 7
Tahu Sutra

Tahu Sutra

GI: 15 GL: 1
Mentega Nabati Tanpa Lemak Trans

Mentega Nabati Tanpa Lemak Trans

GI: 0 GL: 0
Yogurt Kedelai Vanila

Yogurt Kedelai Vanila

GI: 35 GL: 4
Jamur Tiram

Jamur Tiram

GI: 10 GL: 1
Serat Jagung Larut

Serat Jagung Larut

GI: 10 GL: 1
Sari Apel Pir Non-alkohol

Sari Apel Pir Non-alkohol

GI: 65 GL: 6
Sondino

Sondino

GI: 65 GL: 10

Sop Bening

GI: 25 GL: 1
Ham Sopocka

Ham Sopocka

GI: 0 GL: 0
Daging Sirloin

Daging Sirloin

GI: 0 GL: 0
Soppressata

Soppressata

GI: 0 GL: 0
Sorbitan Monostearat

Sorbitan Monostearat

GI: 0 GL: 0
Sorbitol

Sorbitol

GI: 9 GL: 5
Asam Daun

Asam Daun

GI: 15 GL: 1

Sup Mentimun

GI: 40 GL: 2

Sup Gandum Hitam Asam Dengan Ragi Soba

GI: 45 GL: 3
Kubis Asam

Kubis Asam

GI: 15 GL: 1
Ceri Asam

Ceri Asam

GI: 22 GL: 3
Bumbu Daun Kucai Asam

Bumbu Daun Kucai Asam

GI: 30 GL: 2
Krim Asam

Krim Asam

GI: 27 GL: 1
Krim Asam Bebas Laktosa

Krim Asam Bebas Laktosa

GI: 35 GL: 1
Krim Asam Penuh Lemak

Krim Asam Penuh Lemak

GI: 0 GL: 0
Susu Asam

Susu Asam

GI: 27 GL: 1
Acar Asam

Acar Asam

GI: 15 GL: 0
Sup Gandum Asam

Sup Gandum Asam

GI: 45 GL: 4
Starter Sourdough Gandum

Starter Sourdough Gandum

GI: 55 GL: 10
Kedelai

Kedelai

GI: 16 GL: 2
Burger Kedelai

Burger Kedelai

GI: 35 GL: 3
Soy Cappuccino Kecil

Soy Cappuccino Kecil

GI: 45 GL: 2
Soyun Chorizo

Soyun Chorizo

GI: 35 GL: 2

Protein Kedelai Tekstur

GI: 15 GL: 5
Susu Kedelai-kelapa

Susu Kedelai-kelapa

GI: 35 GL: 1.4
Krim Kedelai

Krim Kedelai

GI: 30 GL: 1
Kotle Kacang Kedelai Goreng

Kotle Kacang Kedelai Goreng

GI: 45 GL: 8
Tepung Kedelai

Tepung Kedelai

GI: 25 GL: 8
Granul Kedelai

Granul Kedelai

GI: 15 GL: 5
Kebab Kedelai

Kebab Kedelai

GI: 45 GL: 8
Lesitin Kedelai

Lesitin Kedelai

GI: 0 GL: 0
Daging Kedelai

Daging Kedelai

GI: 25 GL: 4
Latte Susu Kedelai

Latte Susu Kedelai

GI: 45 GL: 2
Bubuk Susu Kedelai

Bubuk Susu Kedelai

GI: 30 GL: 10

Daging Kedelai Tekstur

GI: 25 GL: 4
Pâté Kedelai

Pâté Kedelai

GI: 35 GL: 3
Protein Kedelai

Protein Kedelai

GI: 20 GL: 1
Kecap Asin

Kecap Asin

GI: 20 GL: 1

Kecap Asin Bebas Gluten

GI: 20 GL: 1
Schnitzel Kedelai

Schnitzel Kedelai

GI: 45 GL: 8
Skyr Kedelai

Skyr Kedelai

GI: 25 GL: 1
Spageti Kedelai

Spageti Kedelai

GI: 25 GL: 5
Spageti Kedelai Dengan Sayur Dan Telur

Spageti Kedelai Dengan Sayur Dan Telur

GI: 35 GL: 5
Tauge

Tauge

GI: 15 GL: 1
Susu Kedelai Vanila

Susu Kedelai Vanila

GI: 34 GL: 2
Yogurt Kedelai Tanpa Pemanis

Yogurt Kedelai Tanpa Pemanis

GI: 20 GL: 1
Kedelai Soya

Kedelai Soya

GI: 16 GL: 5
Potongan Kedelai

Potongan Kedelai

GI: 15 GL: 5

Soya Protein Crispies

GI: 25 GL: 5
Kedelai Kering

Kedelai Kering

GI: 16 GL: 5
Mie Kedelai

Mie Kedelai

GI: 25 GL: 4
Minyak Kedelai

Minyak Kedelai

GI: 0 GL: 0
Kedelai Berkecambah

Kedelai Berkecambah

GI: 15 GL: 1
Kedelai Isi

Kedelai Isi

GI: 25 GL: 3
Kedelai

Kedelai

GI: 16 GL: 1
Kedelai Panggang

Kedelai Panggang

GI: 18 GL: 5
Soy Curls

Soy Curls

GI: 25 GL: 5
Spaghetti Kaleng

Spaghetti Kaleng

GI: 55 GL: 7
Labu Spaghetti

Labu Spaghetti

GI: 35 GL: 2
Spam

Spam

GI: 0 GL: 0
Tortilla Spanyol

Tortilla Spanyol

GI: 55 GL: 6
Bumbu Spanyol

Bumbu Spanyol

GI: 20 GL: 2
Air Soda Dengan Jus Jeruk Nipis

Air Soda Dengan Jus Jeruk Nipis

GI: 0 GL: 0
Anggur Rosé Berkilau

Anggur Rosé Berkilau

GI: 0 GL: 0
Air Berkarbonat Dengan Cuka Sari Apel

Air Berkarbonat Dengan Cuka Sari Apel

GI: 0 GL: 0
Air Berkarbonat Dengan Jus Lemon Segar (tanpa Gula Tambahan)

Air Berkarbonat Dengan Jus Lemon Segar (tanpa Gula Tambahan)

GI: 0 GL: 0
Air Berkarbonasi Tanpa Gula Dengan Rasa Stroberi Alami

Air Berkarbonasi Tanpa Gula Dengan Rasa Stroberi Alami

GI: 0 GL: 0
Air Berkarbonat

Air Berkarbonat

GI: 0 GL: 0
Air Berkilau Dengan Buah Beri Segar

Air Berkilau Dengan Buah Beri Segar

GI: 5 GL: 0
Air Berkarbonat Dengan Irisan Jeruk Segar

Air Berkarbonat Dengan Irisan Jeruk Segar

GI: 5 GL: 0
Air Berkarbonat Dengan Irisan Buah Persik Segar

Air Berkarbonat Dengan Irisan Buah Persik Segar

GI: 5 GL: 0
Daun Mint

Daun Mint

GI: 0 GL: 0
Teh Spearmint Tanpa Gula

Teh Spearmint Tanpa Gula

GI: 0 GL: 0
Saus Spesial

Saus Spesial

GI: 50 GL: 9
Speck

Speck

GI: 0 GL: 0
Dedak Gandum Spelt

Dedak Gandum Spelt

GI: 15 GL: 5
Campuran Rempah

Campuran Rempah

GI: 0 GL: 0
Campuran Rempah Kari (dengan Kunyit Dan Jahe)

Campuran Rempah Kari (dengan Kunyit Dan Jahe)

GI: 20 GL: 5
Ekstrak Rempah

Ekstrak Rempah

GI: 0 GL: 0
Campuran Rempah Dan Herbal Kering (tanpa Gula Tambahan)

Campuran Rempah Dan Herbal Kering (tanpa Gula Tambahan)

GI: 10 GL: 1
Teh Hitam Dengan Rempah Masala Dan Stevia

Teh Hitam Dengan Rempah Masala Dan Stevia

GI: 0 GL: 0
Serpihan Kelapa Tanpa Gula Panggang Ringan Dengan Kayu Manis Dan Vanila

Serpihan Kelapa Tanpa Gula Panggang Ringan Dengan Kayu Manis Dan Vanila

GI: 0 GL: 0
Olesan Kacang Arab Dan Kelapa Berbumbu

Olesan Kacang Arab Dan Kelapa Berbumbu

GI: 35 GL: 8
Campuran Almond, Kenari, Dan Mete Tanpa Garam Dan Sedikit Bumbu

Campuran Almond, Kenari, Dan Mete Tanpa Garam Dan Sedikit Bumbu

GI: 15 GL: 1
Tahu Keras, Dibumbui Dan Dipanggang Atau Dibakar

Tahu Keras, Dibumbui Dan Dipanggang Atau Dibakar

GI: 15 GL: 1

Chutney Tomat Dengan Pemanis Alami Rendah Glikemik

GI: 35 GL: 5
Air Berbumbu

Air Berbumbu

GI: 5 GL: 0
Rempah Campur

Rempah Campur

GI: 20 GL: 2
Rempah Dan Herba

Rempah Dan Herba

GI: 10 GL: 2
Daun Salam

Daun Salam

GI: 0 GL: 0
Campuran Lada Hitam Dan Paprika

Campuran Lada Hitam Dan Paprika

GI: 0 GL: 0
Campuran Kayu Manis Dan Pala

Campuran Kayu Manis Dan Pala

GI: 0 GL: 0
Campuran Kayu Manis, Vanila Dan Garam Laut

Campuran Kayu Manis, Vanila Dan Garam Laut

GI: 5 GL: 1
Campuran Jinten, Kunyit Dan Ketumbar

Campuran Jinten, Kunyit Dan Ketumbar

GI: 0 GL: 0
Campuran Rempah Kunyit Dan Ekstrak Rosemary

Campuran Rempah Kunyit Dan Ekstrak Rosemary

GI: 10 GL: 1
Campuran Rempah Garam Masala Dan Cabai Merah

Campuran Rempah Garam Masala Dan Cabai Merah

GI: 20 GL: 2

Rempah-rempah (pedas)

GI: 20 GL: 2

Rempah-rempah (campuran Masala)

GI: 20 GL: 5
Campuran Rempah Maroko

Campuran Rempah Maroko

GI: 20 GL: 2
Campuran Rempah Lada Dan Bawang Putih

Campuran Rempah Lada Dan Bawang Putih

GI: 0 GL: 0
Bubuk Sambar

Bubuk Sambar

GI: 35 GL: 10
Pasta Kacang Arab Dengan Rempah Pedas

Pasta Kacang Arab Dengan Rempah Pedas

GI: 35 GL: 7
Sosis Pedas

Sosis Pedas

GI: 0 GL: 0
Sambal Lentil Pedas

Sambal Lentil Pedas

GI: 28 GL: 5
Mustard (siap Pakai)

Mustard (siap Pakai)

GI: 35 GL: 2
Minyak Zaitun Pedas

Minyak Zaitun Pedas

GI: 0 GL: 0
Saus Peri Pedas

Saus Peri Pedas

GI: 25 GL: 2

Salami Pedas

GI: 0 GL: 0

Bumbu Pedas

GI: 40 GL: 8

Saus Mentega Biji Bunga Matahari, Cabai, Dan Cuka

GI: 0 GL: 0
Saus Tomat Pedas

Saus Tomat Pedas

GI: 40 GL: 4
Cuka Cabai

Cuka Cabai

GI: 0 GL: 0
Saus Cabai Yogurt Rendah Lemak

Saus Cabai Yogurt Rendah Lemak

GI: 25 GL: 1
Bayam

Bayam

GI: 15 GL: 1

Telur Kukus Bayam Dan Feta

GI: 20 GL: 0
Bayam Matang

Bayam Matang

GI: 15 GL: 1
Kue Bayam

Kue Bayam

GI: 35 GL: 8
Kaserol Bayam

Kaserol Bayam

GI: 35 GL: 2
Bayam Krim

Bayam Krim

GI: 20 GL: 1

Kari Bayam

GI: 25 GL: 2
Isian Bayam

Isian Bayam

GI: 20 GL: 1
Bayam Beku

Bayam Beku

GI: 15 GL: 1
Jus Bayam

Jus Bayam

GI: 15 GL: 1
Daun Bayam

Daun Bayam

GI: 15 GL: 1

Omelet Bayam Dengan Biji Rami Bubuk

GI: 10 GL: 1
Pasta Bayam

Pasta Bayam

GI: 15 GL: 1
Bubuk Bayam Kering

Bubuk Bayam Kering

GI: 15 GL: 6
Rol Bayam Dengan Hummus Dan Ikan Trout Asap

Rol Bayam Dengan Hummus Dan Ikan Trout Asap

GI: 35 GL: 4
Rol Bayam Dengan Keju Alami Dan Tahu Panggang

Rol Bayam Dengan Keju Alami Dan Tahu Panggang

GI: 25 GL: 2
Rol Bayam

Rol Bayam

GI: 25 GL: 1
Campuran Salad Bayam

Campuran Salad Bayam

GI: 15 GL: 1
Bayam Tumis

Bayam Tumis

GI: 15 GL: 1

Rebusan Bayam (efo Riro)

GI: 25 GL: 2
Mie Zucchini Dengan Saus Tomat Rendah Gula

Mie Zucchini Dengan Saus Tomat Rendah Gula

GI: 20 GL: 1
Cuka Roh

Cuka Roh

GI: 0 GL: 0
Bubuk Spirulina

Bubuk Spirulina

GI: 10 GL: 2
Bubuk Spirulina

Bubuk Spirulina

GI: 10 GL: 2
Puding Tinggi Protein

Puding Tinggi Protein

GI: 35 GL: 2

Ikan Sprats Dalam Saus Tomat

GI: 35 GL: 1
Sprat Asap

Sprat Asap

GI: 0 GL: 0
Minyak Semprot

Minyak Semprot

GI: 0 GL: 0
Olesan Susu

Olesan Susu

GI: 0 GL: 0
Saus Oles

Saus Oles

GI: 0 GL: 0
Keju Oles

Keju Oles

GI: 0 GL: 0
Buncis Musim Semi

Buncis Musim Semi

GI: 15 GL: 1
Sayur Musim Semi

Sayur Musim Semi

GI: 15 GL: 1
Campuran Sayur

Campuran Sayur

GI: 15 GL: 1
Daun Bawang

Daun Bawang

GI: 15 GL: 1
Lumpia Sayur

Lumpia Sayur

GI: 45 GL: 10
Lumpia Daging

Lumpia Daging

GI: 45 GL: 10
Salad Musim Semi

Salad Musim Semi

GI: 15 GL: 1
Campuran Sup Sayuran Musim Semi

Campuran Sup Sayuran Musim Semi

GI: 35 GL: 2
Air Mineral Tanpa Gas

Air Mineral Tanpa Gas

GI: 0 GL: 0

Sprite Zero

GI: 0 GL: 0
Campuran Kecambah

Campuran Kecambah

GI: 25 GL: 2
Kecambah Lentil Hitam (dimasak)

Kecambah Lentil Hitam (dimasak)

GI: 22 GL: 4
Kacang Arab Bertunas

Kacang Arab Bertunas

GI: 28 GL: 6
Bubuk Protein Lentil Berkecambah

Bubuk Protein Lentil Berkecambah

GI: 25 GL: 5
Salad Kacang Hijau Bertunas

Salad Kacang Hijau Bertunas

GI: 28 GL: 4
Kacang Hijau Bertunas

Kacang Hijau Bertunas

GI: 25 GL: 4
Tauge

Tauge

GI: 25 GL: 1
Tauge Campuran

Tauge Campuran

GI: 20 GL: 1
Keju Squacquerone

Keju Squacquerone

GI: 0 GL: 0
Zukini

Zukini

GI: 15 GL: 1
Labu Delicata

Labu Delicata

GI: 51 GL: 4
Cumi-cumi

Cumi-cumi

GI: 0 GL: 0

Tinta Cumi

GI: 0 GL: 0
Soda Squirt

Soda Squirt

GI: 63 GL: 7
Saus Sriracha

Saus Sriracha

GI: 50 GL: 10
Bubuk Penstabil

Bubuk Penstabil

GI: 5 GL: 1
Penstabil

Penstabil

GI: 0 GL: 0
Penstabil Dan Pengemulsi

Penstabil Dan Pengemulsi

GI: 0 GL: 0
Biji Adas

Biji Adas

GI: 5 GL: 1
Starter Kultur

Starter Kultur

GI: 0 GL: 0
Steak

Steak

GI: 0 GL: 0
Pai Daging Sapi Dan Ale

Pai Daging Sapi Dan Ale

GI: 45 GL: 9

Flat Iron Steak

GI: 0 GL: 0
Patty Steak

Patty Steak

GI: 0 GL: 0

Potongan Daging Sapi

GI: 0 GL: 0
Artichoke Kukus (tanpa Minyak, Tanpa Garam)

Artichoke Kukus (tanpa Minyak, Tanpa Garam)

GI: 15 GL: 1
Campuran Sayuran Non-pati

Campuran Sayuran Non-pati

GI: 15 GL: 1
Brokoli Dikukus Ringan Dengan Ragi Nutrisi

Brokoli Dikukus Ringan Dengan Ragi Nutrisi

GI: 15 GL: 1
Hidangan Sayur Dengan Biji Rami

Hidangan Sayur Dengan Biji Rami

GI: 25 GL: 2
Kubis Brussel Kukus

Kubis Brussel Kukus

GI: 15 GL: 1
Wortel Kukus (tanpa Garam Atau Gula)

Wortel Kukus (tanpa Garam Atau Gula)

GI: 39 GL: 3
Dada Ayam Kukus

Dada Ayam Kukus

GI: 0 GL: 0
Lumpia Isi Ayam Tanpa Lemak

Lumpia Isi Ayam Tanpa Lemak

GI: 45 GL: 8
Pangsit Gandum Utuh Ayam Dan Sayuran

Pangsit Gandum Utuh Ayam Dan Sayuran

GI: 45 GL: 10
Fillet Ikan Cod Kukus

Fillet Ikan Cod Kukus

GI: 0 GL: 0

Daging Kepiting Kukus

GI: 0 GL: 0
Kacang Edamame Utuh, Sedikit Asin Dan Dikukus

Kacang Edamame Utuh, Sedikit Asin Dan Dikukus

GI: 15 GL: 1

Telur Kukus (kocok)

GI: 0 GL: 0
Kacang Hijau Kukus

Kacang Hijau Kukus

GI: 15 GL: 1
Fillet Hake Kukus Tanpa Tambahan Lemak

Fillet Hake Kukus Tanpa Tambahan Lemak

GI: 0 GL: 0
Kale Kukus

Kale Kukus

GI: 15 GL: 1
Kacang Lentil Utuh Kukus

Kacang Lentil Utuh Kukus

GI: 29 GL: 7
Makarel Kukus Dengan Brokoli Dan Quinoa

Makarel Kukus Dengan Brokoli Dan Quinoa

GI: 45 GL: 5

Ikan Putih Tanpa Lemak Kukus Dengan Lemon Dan Rempah Segar

GI: 0 GL: 0
Campuran Sayuran Kukus Non-pati (tanpa Tambahan Lemak Atau Garam)

Campuran Sayuran Kukus Non-pati (tanpa Tambahan Lemak Atau Garam)

GI: 25 GL: 2
Dhokla (kacang Moong Kuning Belah, Dikukus)

Dhokla (kacang Moong Kuning Belah, Dikukus)

GI: 35 GL: 8
Kubis Cina Matang

Kubis Cina Matang

GI: 15 GL: 0.3
Brokoli, Zucchini, Atau Kembang Kol Yang Dikukus Ringan

Brokoli, Zucchini, Atau Kembang Kol Yang Dikukus Ringan

GI: 15 GL: 1
Okra Kukus

Okra Kukus

GI: 20 GL: 2
Ikan Air Tawar

Ikan Air Tawar

GI: 0 GL: 0
Salmon Kukus

Salmon Kukus

GI: 0 GL: 0
Sarden Kukus

Sarden Kukus

GI: 0 GL: 0
Udang Kukus (tanpa Tambahan Natrium)

Udang Kukus (tanpa Tambahan Natrium)

GI: 0 GL: 0

Ikan Smelt Segar Kukus

GI: 0 GL: 0
Bayam Kukus

Bayam Kukus

GI: 15 GL: 1
Ubi Jalar Segar Kukus Tanpa Tambahan

Ubi Jalar Segar Kukus Tanpa Tambahan

GI: 50 GL: 10
Swiss Chard Kukus

Swiss Chard Kukus

GI: 15 GL: 1
Tempeh Kukus

Tempeh Kukus

GI: 15 GL: 1
Kubus Lobak Kukus

Kubus Lobak Kukus

GI: 62 GL: 3
Kaldu Sayur Kukus

Kaldu Sayur Kukus

GI: 15 GL: 1

Omelet Dengan Sayuran Kukus

GI: 25 GL: 1
Ikan Putih Rendah Lemak Ringan (misalnya, Kod, Haddock), Polos, Tanpa Garam

Ikan Putih Rendah Lemak Ringan (misalnya, Kod, Haddock), Polos, Tanpa Garam

GI: 0 GL: 0
Zucchini Kukus

Zucchini Kukus

GI: 15 GL: 1

Asam Stearat

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Murni Stevia

Ekstrak Murni Stevia

GI: 0 GL: 0

Tetes Stevia Gula Aren

GI: 25 GL: 7
Ekstrak Daun Stevia (reb M)

Ekstrak Daun Stevia (reb M)

GI: 0 GL: 0
Jus Ceri Encer Dan Dipermanis Dengan Stevia

Jus Ceri Encer Dan Dipermanis Dengan Stevia

GI: 40 GL: 2
Saus Cranberry Manis Dengan Stevia

Saus Cranberry Manis Dengan Stevia

GI: 35 GL: 5
Permen Herbal Manis Stevia

Permen Herbal Manis Stevia

GI: 0 GL: 0
Campuran Minuman Vitamin Pemanis Stevia

Campuran Minuman Vitamin Pemanis Stevia

GI: 5 GL: 0
Sirup Stevia

Sirup Stevia

GI: 0 GL: 0
Tetes Vanili Stevia

Tetes Vanili Stevia

GI: 0 GL: 0
Pemanis Alami Bebas Kalori Dengan Serpihan Cabai

Pemanis Alami Bebas Kalori Dengan Serpihan Cabai

GI: 0 GL: 0
Rebusan Lentil Dan Sayuran Berbasis Tanaman (rendah Natrium)

Rebusan Lentil Dan Sayuran Berbasis Tanaman (rendah Natrium)

GI: 28 GL: 4
Dasar Saus Semur

Dasar Saus Semur

GI: 40 GL: 4
Apel Rebus Tanpa Gula Dengan Kayu Manis

Apel Rebus Tanpa Gula Dengan Kayu Manis

GI: 38 GL: 5
Buah Campuran Matang (blueberry, Raspberry, Blackberry, Tanpa Gula Tambahan)

Buah Campuran Matang (blueberry, Raspberry, Blackberry, Tanpa Gula Tambahan)

GI: 35 GL: 5

Dada Ayam Tanpa Kulit Dimasak Dengan Rempah-rempah

GI: 0 GL: 0
Kacang Arab Rebus

Kacang Arab Rebus

GI: 29 GL: 7
Stroberi Dimasak Ringan Dengan Eritritol

Stroberi Dimasak Ringan Dengan Eritritol

GI: 20 GL: 1
Kubis Muda Tumis

Kubis Muda Tumis

GI: 15 GL: 1
Zucchini Rebus

Zucchini Rebus

GI: 15 GL: 0.5
Air Mineral

Air Mineral

GI: 0 GL: 0
Buncis Sting

Buncis Sting

GI: 15 GL: 1
Jamur Tumis Dan Kecambah

Jamur Tumis Dan Kecambah

GI: 15 GL: 1
Tahu Tumis Sayuran Non-pati Dengan Saus Ringan Rendah Gula

Tahu Tumis Sayuran Non-pati Dengan Saus Ringan Rendah Gula

GI: 20 GL: 2
Kaldu Blok

Kaldu Blok

GI: 40 GL: 6
Mustar Giling Batu

Mustar Giling Batu

GI: 0 GL: 0
Bir Stout

Bir Stout

GI: 15 GL: 1
Keju Stracchino

Keju Stracchino

GI: 0 GL: 0
Minuman Protein Stracciatella

Minuman Protein Stracciatella

GI: 40 GL: 2.2
Stroberi Segar

Stroberi Segar

GI: 40 GL: 3
Stroberi Beku

Stroberi Beku

GI: 40 GL: 3
Ekstrak Stroberi (berbasis Alkohol Atau Gliserin)

Ekstrak Stroberi (berbasis Alkohol Atau Gliserin)

GI: 0 GL: 0
Krim Stroberi

Krim Stroberi

GI: 50 GL: 7
Jus Stroberi

Jus Stroberi

GI: 40 GL: 4

Minuman Susu Stroberi

GI: 50 GL: 6
Potongan Stroberi

Potongan Stroberi

GI: 40 GL: 3
Yogurt Stroberi

Yogurt Stroberi

GI: 40 GL: 3
Pure Stroberi

Pure Stroberi

GI: 40 GL: 4
Stroberi Campur Dengan Biji Chia

Stroberi Campur Dengan Biji Chia

GI: 40 GL: 4
Salad Stroberi

Salad Stroberi

GI: 45 GL: 6
Tomat Stroberi

Tomat Stroberi

GI: 15 GL: 1
Buah Pohon Stroberi

Buah Pohon Stroberi

GI: 40 GL: 7
Buncis

Buncis

GI: 15 GL: 1
Keju Tali

Keju Tali

GI: 0 GL: 0
Steak Sirloin

Steak Sirloin

GI: 0 GL: 0
Kari Sayuran Hijau

Kari Sayuran Hijau

GI: 55 GL: 8
Sawi Gulung Vegan

Sawi Gulung Vegan

GI: 38 GL: 7
Sawi Gulung Isi Daging

Sawi Gulung Isi Daging

GI: 45 GL: 5
Jamur Isi

Jamur Isi

GI: 20 GL: 1
Paprika Isi Keju

Paprika Isi Keju

GI: 35 GL: 2
Kertas Sandwich

Kertas Sandwich

GI: 0 GL: 0
Succotash

Succotash

GI: 45 GL: 9
Sukralosa

Sukralosa

GI: 0 GL: 0
Lemak Suet

Lemak Suet

GI: 0 GL: 0
Alkohol Gula

Alkohol Gula

GI: 10 GL: 6
Jus Bit Gula

Jus Bit Gula

GI: 64 GL: 7
Sirup Karamel Tanpa Gula

Sirup Karamel Tanpa Gula

GI: 5 GL: 1
Catalina Crunch Bebas Gula

Catalina Crunch Bebas Gula

GI: 35 GL: 7
Cokelat Bebas Gula

Cokelat Bebas Gula

GI: 20 GL: 5
Cokelat Chip Manis Dengan Stevia Atau Eritritol

Cokelat Chip Manis Dengan Stevia Atau Eritritol

GI: 10 GL: 2
Minuman Buah

Minuman Buah

GI: 45 GL: 3
Jeli Buah

Jeli Buah

GI: 40 GL: 4
Pasta Gochujang

Pasta Gochujang

GI: 35 GL: 8
Permen Karet Tanpa Gula

Permen Karet Tanpa Gula

GI: 5 GL: 1
Permen Pemanis Alami Dengan Rasa Herbal

Permen Pemanis Alami Dengan Rasa Herbal

GI: 5 GL: 1
Mustar Tanpa Gula

Mustar Tanpa Gula

GI: 30 GL: 2

Selai Jeruk Dengan Eritritol Atau Stevia

GI: 15 GL: 2
Selai Persik (pemanis Eritritol Atau Stevia)

Selai Persik (pemanis Eritritol Atau Stevia)

GI: 15 GL: 3
Es Krim Susu Nabati

Es Krim Susu Nabati

GI: 15 GL: 2
Rendah Gula

Rendah Gula

GI: 35 GL: 10
Kacang Polong Sugar Snap

Kacang Polong Sugar Snap

GI: 15 GL: 1
Pengganti Gula

Pengganti Gula

GI: 0 GL: 0
Busa Santan Kelapa

Busa Santan Kelapa

GI: 10 GL: 1
Sorbet Mangga

Sorbet Mangga

GI: 50 GL: 8
Pasta Biji Poppy Tanpa Gula

Pasta Biji Poppy Tanpa Gula

GI: 10 GL: 2
Roti Tinggi Protein

Roti Tinggi Protein

GI: 25 GL: 6
Pure Stroberi Tanpa Gula

Pure Stroberi Tanpa Gula

GI: 40 GL: 3
Saus Tomat Alami

Saus Tomat Alami

GI: 38 GL: 2
Pemanis Tanpa Gula

Pemanis Tanpa Gula

GI: 0 GL: 0
Sulfur Dioksida

Sulfur Dioksida

GI: 0 GL: 0

Keju Sulguni

GI: 0 GL: 0
Sulfit

Sulfit

GI: 0 GL: 0
Rempah Sumac

Rempah Sumac

GI: 10 GL: 2

Sumo Citrus

GI: 42 GL: 5
Saus Tomat Kering Matahari

Saus Tomat Kering Matahari

GI: 35 GL: 6
Lesitin Bunga Matahari

Lesitin Bunga Matahari

GI: 0 GL: 0
Minyak Bunga Matahari

Minyak Bunga Matahari

GI: 0 GL: 0
Mentega Biji Bunga Matahari

Mentega Biji Bunga Matahari

GI: 35 GL: 2
Isian Biji Bunga Matahari

Isian Biji Bunga Matahari

GI: 35 GL: 2
Biji Bunga Matahari Giling

Biji Bunga Matahari Giling

GI: 35 GL: 2
Alternatif Parmesan Nabati (biji Bunga Matahari & Ragi Nutrisi)

Alternatif Parmesan Nabati (biji Bunga Matahari & Ragi Nutrisi)

GI: 15 GL: 2
Olesan Biji Bunga Matahari

Olesan Biji Bunga Matahari

GI: 35 GL: 5
Biji Bunga Matahari Mentah Tanpa Garam

Biji Bunga Matahari Mentah Tanpa Garam

GI: 35 GL: 2

Tunas Bunga Matahari

GI: 15 GL: 1
Lemonade Diet Sunjoy

Lemonade Diet Sunjoy

GI: 2 GL: 0
Super Greens

Super Greens

GI: 15 GL: 1
Campuran Sayuran Superfood Hijau

Campuran Sayuran Superfood Hijau

GI: 20 GL: 6
Pasta Surimi

Pasta Surimi

GI: 50 GL: 7
Salad Surimi

Salad Surimi

GI: 45 GL: 5
Stik Surimi

Stik Surimi

GI: 50 GL: 8

Swede (rutabaga)

GI: 72 GL: 6
Salad Asam Manis

Salad Asam Manis

GI: 40 GL: 4
Jagung Manis

Jagung Manis

GI: 52 GL: 10
Keju Cottage Manis

Keju Cottage Manis

GI: 45 GL: 4
Pemmanis Sweet'n Low

Pemmanis Sweet'n Low

GI: 0 GL: 0
Lada Oranye Manis

Lada Oranye Manis

GI: 15 GL: 1
Paprika Manis

Paprika Manis

GI: 0 GL: 0
Paprika Manis

Paprika Manis

GI: 15 GL: 1
Ubi Jalar

Ubi Jalar

GI: 50 GL: 10

Frittata Ubi Jalar Telur

GI: 45 GL: 4
Kaserol Ubi Jalar Dan Lentil

Kaserol Ubi Jalar Dan Lentil

GI: 45 GL: 9
Teh Manis

Teh Manis

GI: 65 GL: 6
Vermouth Manis

Vermouth Manis

GI: 50 GL: 8
Anggur Manis

Anggur Manis

GI: 35 GL: 5
Jagung Manis

Jagung Manis

GI: 52 GL: 10
Campuran Pemanis

Campuran Pemanis

GI: 0 GL: 0
Pemanis Tanpa Tambahan Gula

Pemanis Tanpa Tambahan Gula

GI: 0 GL: 0
Paket Pemanis Tanpa Kalori

Paket Pemanis Tanpa Kalori

GI: 7 GL: 0
Sachet Pemanis

Sachet Pemanis

GI: 0 GL: 0
Pemmanis Glikosida Steviol

Pemmanis Glikosida Steviol

GI: 0 GL: 0
Pemanis

Pemanis

GI: 0 GL: 0
Bayam Swiss

Bayam Swiss

GI: 15 GL: 1
Bayam Swiss Kering Beku

Bayam Swiss Kering Beku

GI: 15 GL: 2
Campuran Swiss Chard Dan Keju Ricotta Rendah Lemak

Campuran Swiss Chard Dan Keju Ricotta Rendah Lemak

GI: 25 GL: 1

Swiss Chard Dimasak Ringan Dengan Kacang Almond Panggang

GI: 15 GL: 1
Keju Swiss

Keju Swiss

GI: 0 GL: 0

Steak Ikan Todak

GI: 0 GL: 0
Steak Ikan Todak

Steak Ikan Todak

GI: 0 GL: 0
Scoby Umum

Scoby Umum

GI: 0 GL: 0

Sirup Vanila Bebas Gula

GI: 0 GL: 0
Paprykarz Szczeciński

Paprykarz Szczeciński

GI: 55 GL: 8
Minyak Lada Sichuan

Minyak Lada Sichuan

GI: 0 GL: 0
Salad Tabbouleh

Salad Tabbouleh

GI: 30 GL: 4
Garam Meja

Garam Meja

GI: 0 GL: 0
Saus Taco

Saus Taco

GI: 50 GL: 7
Kari Lentil

Kari Lentil

GI: 30 GL: 5
Tahini Klasik

Tahini Klasik

GI: 35 GL: 2
Mangkok Protein Tahini Dan Kacang Arab

Mangkok Protein Tahini Dan Kacang Arab

GI: 45 GL: 7
Selai Tahini Dan Kakao

Selai Tahini Dan Kakao

GI: 5 GL: 1
Saus Bawang Putih Tahini

Saus Bawang Putih Tahini

GI: 0 GL: 0

Pasta Tahini Dengan Jus Lemon Dan Pure Mangga

GI: 35 GL: 5
Omelet Jepang

Omelet Jepang

GI: 55 GL: 6

Tamari

GI: 0 GL: 0
Aminos Kelapa (rasa Bawang Putih & Jahe)

Aminos Kelapa (rasa Bawang Putih & Jahe)

GI: 35 GL: 5
Saus Tamari

Saus Tamari

GI: 0 GL: 0
Jeruk Tangerine

Jeruk Tangerine

GI: 47 GL: 6
Jus Jeruk Keprok

Jus Jeruk Keprok

GI: 50 GL: 5
Serat Tapioka

Serat Tapioka

GI: 10 GL: 1
Salad Tarama

Salad Tarama

GI: 55 GL: 8
Daun Talas Kering

Daun Talas Kering

GI: 15 GL: 1
Tarragon

Tarragon

GI: 0 GL: 0
Saus Tartar

Saus Tartar

GI: 0 GL: 0

Asam Tartarat

GI: 0 GL: 0
Taurin

Taurin

GI: 0 GL: 0
Teh

Teh

GI: 0 GL: 0

Teh Chamomile Persik

GI: 0 GL: 0
Teh Jeruk

Teh Jeruk

GI: 0 GL: 0
Teh Seduh

Teh Seduh

GI: 0 GL: 0

Teh Kayu Manis

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Teh

Ekstrak Teh

GI: 0 GL: 0
Teh Hijau

Teh Hijau

GI: 0 GL: 0

Teh Maroko

GI: 65 GL: 5
Daun Teh

Daun Teh

GI: 0 GL: 0

Teh Orange Pekoe (diseduh, Tanpa Pemanis)

GI: 0 GL: 0

Teh Manis

GI: 65 GL: 4.6
Teh Susu

Teh Susu

GI: 35 GL: 1
Keju Telemea 14% Lemak

Keju Telemea 14% Lemak

GI: 0 GL: 0
Tempe

Tempe

GI: 15 GL: 1
Tempe Bacon

Tempe Bacon

GI: 15 GL: 1
Tempe Kedelai Fermentasi

Tempe Kedelai Fermentasi

GI: 15 GL: 1

Rendang Tempe

GI: 20 GL: 2

Tempe Goreng

GI: 20 GL: 2
Remah Sosis Tempe Fermentasi

Remah Sosis Tempe Fermentasi

GI: 20 GL: 2
Irisan Tempe

Irisan Tempe

GI: 15 GL: 1
Tempe Goreng Iris Panjang

Tempe Goreng Iris Panjang

GI: 15 GL: 1
Tempe Tanpa Garam Tanpa Rasa

Tempe Tanpa Garam Tanpa Rasa

GI: 15 GL: 1
Campuran Rempah Tumis

Campuran Rempah Tumis

GI: 0 GL: 0
Tequila

Tequila

GI: 0 GL: 0

Tequila Blanco

GI: 0 GL: 0
Koktail Tequila

Koktail Tequila

GI: 65 GL: 6
Bola Daging Vegan Tesco Plant Menu

Bola Daging Vegan Tesco Plant Menu

GI: 40 GL: 4
Saus Tex Mex

Saus Tex Mex

GI: 40 GL: 5
Kedelai Tekstur

Kedelai Tekstur

GI: 25 GL: 8
Saus Kacang Kemangi Thailand (tanpa Santan)

Saus Kacang Kemangi Thailand (tanpa Santan)

GI: 20 GL: 2

Cabai Rawit

GI: 15 GL: 1
Pasta Kari Merah Thailand (tanpa Gula Tambahan)

Pasta Kari Merah Thailand (tanpa Gula Tambahan)

GI: 25 GL: 5
Ayam Kelapa

Ayam Kelapa

GI: 40 GL: 2

Teh Thailand

GI: 65 GL: 9
Saus Kari Ringan

Saus Kari Ringan

GI: 40 GL: 3
Ekstrak Thc

Ekstrak Thc

GI: 0 GL: 0
Tiamin Mononitrat

Tiamin Mononitrat

GI: 0 GL: 0
Tiamin

Tiamin

GI: 0 GL: 0
Campuran Pengental Guar Gum Dan Xanthan Gum

Campuran Pengental Guar Gum Dan Xanthan Gum

GI: 5 GL: 1
Sosis Tipis

Sosis Tipis

GI: 0 GL: 0
Saus Thousand Island

Saus Thousand Island

GI: 0 GL: 0

Ikan Kurisi

GI: 0 GL: 0
Campuran Tiga Kacang

Campuran Tiga Kacang

GI: 35 GL: 6
Susu Kacang

Susu Kacang

GI: 30 GL: 1
Sosis Thuringian Rostbratwurst

Sosis Thuringian Rostbratwurst

GI: 0 GL: 0
Thyme Segar

Thyme Segar

GI: 0 GL: 0
Saus Tikka

Saus Tikka

GI: 40 GL: 3
Ikan Nila

Ikan Nila

GI: 0 GL: 0
Fillet Nila

Fillet Nila

GI: 0 GL: 0
Keju Tilsit

Keju Tilsit

GI: 0 GL: 0
Tomat Kalengan

Tomat Kalengan

GI: 38 GL: 2
Irisan Almond

Irisan Almond

GI: 15 GL: 1

Granola Rumahan (tepung Almond, Kacang-kacangan, Biji-bijian, Buah Monk)

GI: 10 GL: 2

Kelapa Parut Panggang Tanpa Gula Dengan Biji Labu Dan Kayu Manis

GI: 0 GL: 0

Mangkok Dari Kelapa Parut Tanpa Pemanis Dan Minyak Kelapa

GI: 0 GL: 0

Minyak Hazelnut Panggang

GI: 0 GL: 0

Rumput Laut Kering Bubuk

GI: 0 GL: 0
Almond Panggang Cincang Atau Pecan

Almond Panggang Cincang Atau Pecan

GI: 15 GL: 1
Campuran Wijen Panggang Dan Biji Rami

Campuran Wijen Panggang Dan Biji Rami

GI: 0 GL: 0

Kriuk Wijen Cabai

GI: 0 GL: 0
Biji Bunga Matahari Panggang Ringan

Biji Bunga Matahari Panggang Ringan

GI: 35 GL: 2
Kelapa Parut Tanpa Gula

Kelapa Parut Tanpa Gula

GI: 45 GL: 3
Pasta Kacang Fermentasi

Pasta Kacang Fermentasi

GI: 33 GL: 8
Telur Ikan Terbang

Telur Ikan Terbang

GI: 0 GL: 0
Tahu Biasa

Tahu Biasa

GI: 15 GL: 1
Kari Nabati Dengan Tahu, Santan, Dan Sayuran Non-pati

Kari Nabati Dengan Tahu, Santan, Dan Sayuran Non-pati

GI: 30 GL: 2

Tahu Kemangi

GI: 15 GL: 1
Isian Tahu Dan Brokoli

Isian Tahu Dan Brokoli

GI: 20 GL: 1
Tahu Remuk Berbumbu (alternatif Keju)

Tahu Remuk Berbumbu (alternatif Keju)

GI: 15 GL: 1
Tofu Cutlet

Tofu Cutlet

GI: 15 GL: 1
Tahu Fermentasi Atau Rendaman Rendah Natrium

Tahu Fermentasi Atau Rendaman Rendah Natrium

GI: 15 GL: 1
Tahu Padat

Tahu Padat

GI: 15 GL: 1
Tahu Padat

Tahu Padat

GI: 15 GL: 1

Tahu Isi Bandeng

GI: 35 GL: 3
Tahu Campur Rempah

Tahu Campur Rempah

GI: 15 GL: 1
Negima Nabe Dengan Tahu

Negima Nabe Dengan Tahu

GI: 20 GL: 1
Tahu Parut Gaya Parmesan Berbasis Nabati

Tahu Parut Gaya Parmesan Berbasis Nabati

GI: 15 GL: 1

Patty Tahu Dan Sayuran

GI: 25 GL: 2
Puding Tahu

Puding Tahu

GI: 30 GL: 2

Tofu Merah

GI: 15 GL: 1
Tumis Tahu

Tumis Tahu

GI: 20 GL: 1
Tahu Gaya Singapura

Tahu Gaya Singapura

GI: 25 GL: 2
Kulit Tahu Kering

Kulit Tahu Kering

GI: 15 GL: 1
Pasta Tahu Nabati Dengan Lobak Pedas

Pasta Tahu Nabati Dengan Lobak Pedas

GI: 20 GL: 1
Tahu Kukus

Tahu Kukus

GI: 15 GL: 1
Stik Tahu Dan Maitake

Stik Tahu Dan Maitake

GI: 15 GL: 1
Lumpia Tahu Dengan Kulit Beras Gandum Utuh

Lumpia Tahu Dengan Kulit Beras Gandum Utuh

GI: 48 GL: 10

Lilit Tahu Nori

GI: 15 GL: 1
Sup Tom Yum

Sup Tom Yum

GI: 25 GL: 1
Tomatillo

Tomatillo

GI: 35 GL: 2
Saus Hijau Tomatillo Dan Biji Labu (pipian Verde)

Saus Hijau Tomatillo Dan Biji Labu (pipian Verde)

GI: 25 GL: 2
Sup Tomat Dan Alpukat Dingin

Sup Tomat Dan Alpukat Dingin

GI: 25 GL: 2
Tomat Ceri

Tomat Ceri

GI: 15 GL: 1
Tomat Dalam Kaleng

Tomat Dalam Kaleng

GI: 38 GL: 2
Saus Tomat Dengan Kacang Arab

Saus Tomat Dengan Kacang Arab

GI: 40 GL: 5
Saus Tomat-kelapa

Saus Tomat-kelapa

GI: 35 GL: 3
Krim Tomat

Krim Tomat

GI: 40 GL: 3
Tomat Hancur

Tomat Hancur

GI: 38 GL: 3

Tomat Potong Dadu

GI: 15 GL: 1
Salad Sayur Segar (tomat, Mentimun, Bawang, Rempah, Tanpa Garam Atau Gula Tambahan)

Salad Sayur Segar (tomat, Mentimun, Bawang, Rempah, Tanpa Garam Atau Gula Tambahan)

GI: 20 GL: 1
Kari Tomat

Kari Tomat

GI: 40 GL: 4
Tomat Segar

Tomat Segar

GI: 15 GL: 1
Tomat Panggang

Tomat Panggang

GI: 15 GL: 1
Jus Tomat Segar

Jus Tomat Segar

GI: 38 GL: 1

Tomat Besar

GI: 15 GL: 1
Tomat Raspberry

Tomat Raspberry

GI: 15 GL: 1

Pasta Tomat Terkonsentrasi Dengan Paprika Asap, Bawang Putih, Dan Cuka

GI: 35 GL: 5
Tomat Olahan

Tomat Olahan

GI: 38 GL: 3

Bubur Tomat

GI: 38 GL: 2
Saus Labu Dan Tomat

Saus Labu Dan Tomat

GI: 40 GL: 2
Pure Tomat

Pure Tomat

GI: 38 GL: 3

Raita Tomat

GI: 25 GL: 1

Tomat

GI: 15 GL: 1
Sup Nasi Tomat

Sup Nasi Tomat

GI: 65 GL: 6
Salsa Tomat

Salsa Tomat

GI: 20 GL: 1
Saus Tomat Organik

Saus Tomat Organik

GI: 38 GL: 3
Saus Tomat Dengan Wortel Dan Bawang Bombay

Saus Tomat Dengan Wortel Dan Bawang Bombay

GI: 45 GL: 4
Irisan Tomat

Irisan Tomat

GI: 15 GL: 1
Sup Krim Tomat Tanpa Lemak

Sup Krim Tomat Tanpa Lemak

GI: 38 GL: 2
Sup Tomat Berbasis Kaldu

Sup Tomat Berbasis Kaldu

GI: 40 GL: 2
Selai Tomat

Selai Tomat

GI: 25 GL: 2
Tomat Rebus

Tomat Rebus

GI: 38 GL: 3

Tomat Kering Dalam Minyak

GI: 35 GL: 7
Tomat

Tomat

GI: 15 GL: 1
Tomat Panggang

Tomat Panggang

GI: 15 GL: 1
Tomat Konfyt

Tomat Konfyt

GI: 30 GL: 2
Tomat Cincang

Tomat Cincang

GI: 15 GL: 1
Air Tonik

Air Tonik

GI: 75 GL: 7
Yogurt Too Good

Yogurt Too Good

GI: 20 GL: 1
Salad Campur

Salad Campur

GI: 15 GL: 1
Lemak Total

Lemak Total

GI: 0 GL: 0

Sosis Toulouse

GI: 0 GL: 0
Margarin Tanpa Lemak Trans

Margarin Tanpa Lemak Trans

GI: 0 GL: 0

Keju Trapist

GI: 0 GL: 0
Buah Tropis

Buah Tropis

GI: 50 GL: 8
Hop Tropis

Hop Tropis

GI: 0 GL: 0
Ikan Trout

Ikan Trout

GI: 0 GL: 0
Ikan Trout

Ikan Trout

GI: 0 GL: 0
Ikan Trout Goreng

Ikan Trout Goreng

GI: 0 GL: 0
Truffle

Truffle

GI: 10 GL: 1
Minyak Truffle

Minyak Truffle

GI: 0 GL: 0
Bumbu Truffle

Bumbu Truffle

GI: 0 GL: 0
Truffle

Truffle

GI: 10 GL: 1
Paket Pemanis Truvia

Paket Pemanis Truvia

GI: 7 GL: 0
Fillet Tuna

Fillet Tuna

GI: 0 GL: 0
Tuna Kaleng

Tuna Kaleng

GI: 0 GL: 0
Tuna Musim Semi

Tuna Musim Semi

GI: 0 GL: 0
Tuna Thailand Manis Dan Pedas

Tuna Thailand Manis Dan Pedas

GI: 55 GL: 6
Olesan Tuna Dan Wortel

Olesan Tuna Dan Wortel

GI: 40 GL: 2
Tuna Potongan Ringan

Tuna Potongan Ringan

GI: 0 GL: 0
Ikan Tuna Segar

Ikan Tuna Segar

GI: 0 GL: 0
Tuna Goreng Tepung

Tuna Goreng Tepung

GI: 55 GL: 8
Tuna Dalam Air Sendiri

Tuna Dalam Air Sendiri

GI: 0 GL: 0
Tuna Ringan

Tuna Ringan

GI: 0 GL: 0
Pasta Tuna

Pasta Tuna

GI: 35 GL: 1.4

Tuna Poke

GI: 5 GL: 1
Salad Tuna

Salad Tuna

GI: 5 GL: 0
Tuna Dalam Saus Tomat

Tuna Dalam Saus Tomat

GI: 40 GL: 2
Tuna Dengan Wijen

Tuna Dengan Wijen

GI: 0 GL: 0
Aspik Kalkun Dan Sayuran

Aspik Kalkun Dan Sayuran

GI: 0 GL: 0
Dada Kalkun Iris Dan Alpukat Dibungkus Daun Selada

Dada Kalkun Iris Dan Alpukat Dibungkus Daun Selada

GI: 5 GL: 1
Daging Asap Kalkun

Daging Asap Kalkun

GI: 0 GL: 0
Kastanye Air Dibungkus Bacon Kalkun Tanpa Lemak

Kastanye Air Dibungkus Bacon Kalkun Tanpa Lemak

GI: 40 GL: 3
Birria Dengan Daging Kalkun Giling Tanpa Lemak

Birria Dengan Daging Kalkun Giling Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Daging Kalkun Matang

Daging Kalkun Matang

GI: 0 GL: 0
Patty Sosis Kalkun Tanpa Lemak

Patty Sosis Kalkun Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Dada Kalkun Iris Campur Alpukat Tumbuk

Dada Kalkun Iris Campur Alpukat Tumbuk

GI: 0 GL: 0
Dada Kalkun Matang

Dada Kalkun Matang

GI: 0 GL: 0
Dada Kalkun

Dada Kalkun

GI: 0 GL: 0
Daging Kalkun Tanpa Lemak Yang Diproses Minimal Dengan Natrium Rendah

Daging Kalkun Tanpa Lemak Yang Diproses Minimal Dengan Natrium Rendah

GI: 0 GL: 0

Dada Ayam Organik Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Dada Kalkun Panggang Tanpa Garam Tambahan

Dada Kalkun Panggang Tanpa Garam Tambahan

GI: 0 GL: 0
Dada Kalkun Tanpa Lemak (tanpa Nitrat/nitrit Tambahan, Rendah Natrium, Rendah Lemak)

Dada Kalkun Tanpa Lemak (tanpa Nitrat/nitrit Tambahan, Rendah Natrium, Rendah Lemak)

GI: 0 GL: 0
Dada Kalkun Tanpa Lemak Dengan Brokoli

Dada Kalkun Tanpa Lemak Dengan Brokoli

GI: 15 GL: 1

Dada Kalkun Rebus Dalam Saus Tomat Dan Rempah Buatan Sendiri

GI: 20 GL: 1
Patty Kalkun Tanpa Lemak Di Roti Gandum Utuh

Patty Kalkun Tanpa Lemak Di Roti Gandum Utuh

GI: 50 GL: 10
Cabai Dengan Kalkun Giling Tanpa Lemak, Tambahan Kacang, Dan Kaldu Rendah Natrium

Cabai Dengan Kalkun Giling Tanpa Lemak, Tambahan Kacang, Dan Kaldu Rendah Natrium

GI: 35 GL: 4
Chili Kalkun, Kacang Putih, Dan Quinoa

Chili Kalkun, Kacang Putih, Dan Quinoa

GI: 38 GL: 5
Dada Kalkun

Dada Kalkun

GI: 0 GL: 0
Daging Kalkun Deli

Daging Kalkun Deli

GI: 0 GL: 0
Fillet Kalkun

Fillet Kalkun

GI: 0 GL: 0
Saus Kalkun

Saus Kalkun

GI: 25 GL: 1
Daging Kalkun Giling

Daging Kalkun Giling

GI: 0 GL: 0
Ham Kalkun Iris

Ham Kalkun Iris

GI: 0 GL: 0
Dendeng Dada Kalkun Tanpa Lemak (natrium Berkurang, Tanpa Gula Tambahan)

Dendeng Dada Kalkun Tanpa Lemak (natrium Berkurang, Tanpa Gula Tambahan)

GI: 0 GL: 0
Daging Kalkun Giling Tanpa Lemak Dengan Saus Berbasis Tomat Dan Rempah Italia

Daging Kalkun Giling Tanpa Lemak Dengan Saus Berbasis Tomat Dan Rempah Italia

GI: 30 GL: 1
Bakso Kalkun Tanpa Lemak (panggang)

Bakso Kalkun Tanpa Lemak (panggang)

GI: 0 GL: 0
Daging Kalkun Cincang

Daging Kalkun Cincang

GI: 35 GL: 2

Daging Kalkun Pisah Mekanis

GI: 0 GL: 0
Daging Kalkun Giling Tanpa Lemak

Daging Kalkun Giling Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Patty Kalkun

Patty Kalkun

GI: 0 GL: 0
Pepperoni Kalkun

Pepperoni Kalkun

GI: 0 GL: 0
Ragu Kalkun

Ragu Kalkun

GI: 20 GL: 1
Turki Panggang

Turki Panggang

GI: 0 GL: 0
Dada Kalkun Tanpa Lemak Dengan Sayuran Berdaun Dan Sayuran Segar

Dada Kalkun Tanpa Lemak Dengan Sayuran Berdaun Dan Sayuran Segar

GI: 15 GL: 1
Salami Kalkun

Salami Kalkun

GI: 0 GL: 0
Saus Ringan Sosis Kalkun (rendah Lemak Dan Natrium)

Saus Ringan Sosis Kalkun (rendah Lemak Dan Natrium)

GI: 40 GL: 2
Sosis Kalkun Tanpa Kulit Rendah Lemak Dan Natrium

Sosis Kalkun Tanpa Kulit Rendah Lemak Dan Natrium

GI: 0 GL: 0
Sate Kalkun

Sate Kalkun

GI: 0 GL: 0
Daging Kalkun Untuk Sate

Daging Kalkun Untuk Sate

GI: 0 GL: 0
Irisan Kalkun Asap

Irisan Kalkun Asap

GI: 0 GL: 0
Kalkun Sous Vide

Kalkun Sous Vide

GI: 0 GL: 0

Daging Steak Kalkun

GI: 0 GL: 0
Kaldu Kalkun

Kaldu Kalkun

GI: 0 GL: 0
Semur Kalkun Dan Sayuran

Semur Kalkun Dan Sayuran

GI: 25 GL: 1
Sayap Kalkun

Sayap Kalkun

GI: 0 GL: 0
Kalkun Muda

Kalkun Muda

GI: 0 GL: 0
Isian Kalkun Dan Zucchini

Isian Kalkun Dan Zucchini

GI: 0 GL: 0
Campuran Kunyit Dan Lada Hitam

Campuran Kunyit Dan Lada Hitam

GI: 0 GL: 0
Bubuk Kunyit

Bubuk Kunyit

GI: 15 GL: 10
Bubuk Kunyit

Bubuk Kunyit

GI: 0 GL: 0

Pasta Kunyit

GI: 15 GL: 1

Paha Ayam Panggang Dengan Kunyit, Bawang Putih, Dan Lada Hitam

GI: 0 GL: 0

Irisan Kunyit

GI: 0 GL: 0

Campuran Tahini, Jus Lemon, Dan Kunyit

GI: 0 GL: 0
Teh Kunyit

Teh Kunyit

GI: 0 GL: 0
Lobak

Lobak

GI: 30 GL: 2
Akar Seledri

Akar Seledri

GI: 15 GL: 1
Lobak Acar

Lobak Acar

GI: 35 GL: 2
Lobak Potong Dadu

Lobak Potong Dadu

GI: 62 GL: 4
Keju Dadih

Keju Dadih

GI: 30 GL: 1
Kale Toskana

Kale Toskana

GI: 2 GL: 1
Twaróg Polandia

Twaróg Polandia

GI: 27 GL: 1
Keju Twaróg

Keju Twaróg

GI: 0 GL: 0

Keju Dadih Untuk Cheesecake

GI: 30 GL: 1
Keju Tybo

Keju Tybo

GI: 0 GL: 0
Tzatziki Klasik

Tzatziki Klasik

GI: 20 GL: 1
Susu Ultrafiltered

Susu Ultrafiltered

GI: 20 GL: 0.3
Sosis Babi Tanpa Pengawet

Sosis Babi Tanpa Pengawet

GI: 0 GL: 0
Minyak Kelapa Mentah

Minyak Kelapa Mentah

GI: 0 GL: 0
Garam Laut Tidak Dimurnikan

Garam Laut Tidak Dimurnikan

GI: 0 GL: 0
Pir Mentah

Pir Mentah

GI: 25 GL: 2
Kaldu Tulang Tanpa Garam

Kaldu Tulang Tanpa Garam

GI: 0 GL: 0
Kacang Mete Tanpa Garam

Kacang Mete Tanpa Garam

GI: 15 GL: 2
Kacang Chickpea Tanpa Garam, Dimasak

Kacang Chickpea Tanpa Garam, Dimasak

GI: 28 GL: 8
Mentimun Fermentasi Tanpa Garam

Mentimun Fermentasi Tanpa Garam

GI: 15 GL: 0
Kaldu Ikan Tanpa Garam

Kaldu Ikan Tanpa Garam

GI: 0 GL: 0
Campuran Rempah Dan Herbal Tanpa Garam

Campuran Rempah Dan Herbal Tanpa Garam

GI: 10 GL: 1

Tomat Kalengan Tanpa Garam Atau Gula Tambahan

GI: 38 GL: 2
Puree Tomat

Puree Tomat

GI: 38 GL: 3
Susu Almond Tanpa Pemanis

Susu Almond Tanpa Pemanis

GI: 25 GL: 0

Kopi Protein Susu Almond Tanpa Pemanis

GI: 10 GL: 1

Yogurt Almond Tanpa Gula

GI: 20 GL: 1
Yogurt Berbasis Almond Tanpa Pemanis Dengan Serpihan Cabai

Yogurt Berbasis Almond Tanpa Pemanis Dengan Serpihan Cabai

GI: 15 GL: 1
Apel Panggang Dengan Kayu Manis

Apel Panggang Dengan Kayu Manis

GI: 40 GL: 6
Puree Apel Dan Pir

Puree Apel Dan Pir

GI: 38 GL: 5
Jus Apel Tanpa Gula Dan Jahe

Jus Apel Tanpa Gula Dan Jahe

GI: 40 GL: 5
Saus Apel Tanpa Pemanis

Saus Apel Tanpa Pemanis

GI: 53 GL: 6
Aprikot Pure (tanpa Gula Tambahan)

Aprikot Pure (tanpa Gula Tambahan)

GI: 34 GL: 4
Cokelat Panggang Tanpa Gula

Cokelat Panggang Tanpa Gula

GI: 20 GL: 1
Campuran Beri (blueberry, Raspberry) Tanpa Gula Tambahan

Campuran Beri (blueberry, Raspberry) Tanpa Gula Tambahan

GI: 30 GL: 3
Air Infus Beri Segar Atau Beku (tanpa Gula Tambahan)

Air Infus Beri Segar Atau Beku (tanpa Gula Tambahan)

GI: 0 GL: 0
Selai Kismis Hitam

Selai Kismis Hitam

GI: 40 GL: 8
Puree Blueberry

Puree Blueberry

GI: 40 GL: 5

Pasta Kakao

GI: 20 GL: 2
Krim Nabati Dari Kacang Mete Dan Jamur

Krim Nabati Dari Kacang Mete Dan Jamur

GI: 20 GL: 2
Teh Chai Seduh Dari Kantong Teh (tanpa Gula)

Teh Chai Seduh Dari Kantong Teh (tanpa Gula)

GI: 0 GL: 0
Ceri Matang Dengan Kulit Lemon

Ceri Matang Dengan Kulit Lemon

GI: 22 GL: 4
Selai Bilberi Tanpa Gula

Selai Bilberi Tanpa Gula

GI: 25 GL: 3
Salsa Jeruk Segar

Salsa Jeruk Segar

GI: 40 GL: 4
Bubuk Kakao Dengan Stevia

Bubuk Kakao Dengan Stevia

GI: 10 GL: 2
Mentega Kelapa

Mentega Kelapa

GI: 0 GL: 0
Krim Kelapa Tanpa Pemanis Diencerkan Dengan Air

Krim Kelapa Tanpa Pemanis Diencerkan Dengan Air

GI: 0 GL: 0
Pengganti Bubuk Susu Nabati

Pengganti Bubuk Susu Nabati

GI: 30 GL: 6
Alternatif Susu Kelapa

Alternatif Susu Kelapa

GI: 0 GL: 0
Alternatif Yogurt Kelapa Berbasis Nabati

Alternatif Yogurt Kelapa Berbasis Nabati

GI: 40 GL: 5
Konsentrat Kopi (tanpa Gula Tambahan Atau Perasa Buatan)

Konsentrat Kopi (tanpa Gula Tambahan Atau Perasa Buatan)

GI: 0 GL: 0
Selai Chia Cranberry (tanpa Gula Tambahan)

Selai Chia Cranberry (tanpa Gula Tambahan)

GI: 35 GL: 7
Bubuk Kakao Olahan Belanda

Bubuk Kakao Olahan Belanda

GI: 20 GL: 2
Yogurt Tanpa Pemanis

Yogurt Tanpa Pemanis

GI: 20 GL: 1
Yogurt Yunani Tanpa Pemanis Dan Campuran Biji Rami Giling

Yogurt Yunani Tanpa Pemanis Dan Campuran Biji Rami Giling

GI: 20 GL: 1
Bubuk Protein Yogurt Yunani

Bubuk Protein Yogurt Yunani

GI: 20 GL: 2
Protein Shake Dengan Yogurt Yunani Tanpa Pemanis Dan Air

Protein Shake Dengan Yogurt Yunani Tanpa Pemanis Dan Air

GI: 35 GL: 1
Teh Hijau Seduh Dengan Raspberry Segar

Teh Hijau Seduh Dengan Raspberry Segar

GI: 20 GL: 0
Kefir Tanpa Pemanis Dengan Ceri Segar Cincang

Kefir Tanpa Pemanis Dengan Ceri Segar Cincang

GI: 35 GL: 3
Puree Buah Leci

Puree Buah Leci

GI: 50 GL: 8
Lapisan Mentega Kacang Krim (tanpa Pemanis)

Lapisan Mentega Kacang Krim (tanpa Pemanis)

GI: 0 GL: 0
Busa Susu Oat Tanpa Gula (tipe Barista)

Busa Susu Oat Tanpa Gula (tipe Barista)

GI: 50 GL: 3
Minuman Oat Dengan Probiotik

Minuman Oat Dengan Probiotik

GI: 45 GL: 3
Ekstrak Jeruk Alami

Ekstrak Jeruk Alami

GI: 40 GL: 3
Susu Protein Kacang Polong

Susu Protein Kacang Polong

GI: 25 GL: 0
Irisan Persik Dalam Air

Irisan Persik Dalam Air

GI: 35 GL: 3
Kumpulan Kacang Tanah Dan Biji Wijen (terikat Putih Telur, Tanpa Gula Tambahan)

Kumpulan Kacang Tanah Dan Biji Wijen (terikat Putih Telur, Tanpa Gula Tambahan)

GI: 20 GL: 3
Pasta Cabai Merah Panggang

Pasta Cabai Merah Panggang

GI: 25 GL: 2
Saus Yogurt Nabati Tanpa Pemanis

Saus Yogurt Nabati Tanpa Pemanis

GI: 25 GL: 1
Bubuk Protein Kacang Polong Atau Rami

Bubuk Protein Kacang Polong Atau Rami

GI: 0 GL: 0
Salad Mentimun Dengan Yogurt Nabati Tanpa Pemanis

Salad Mentimun Dengan Yogurt Nabati Tanpa Pemanis

GI: 20 GL: 1
Saus Plum Tanpa Gula Tambahan

Saus Plum Tanpa Gula Tambahan

GI: 35 GL: 7
Jus Delima Tanpa Pemanis Diencerkan

Jus Delima Tanpa Pemanis Diencerkan

GI: 35 GL: 2
Shake Dengan Susu Almond Tanpa Pemanis, Bubuk Protein Rendah Karbohidrat, Dan Stroberi Beku

Shake Dengan Susu Almond Tanpa Pemanis, Bubuk Protein Rendah Karbohidrat, Dan Stroberi Beku

GI: 25 GL: 1
Kulit Psyllium Dicampur Air

Kulit Psyllium Dicampur Air

GI: 0 GL: 0
Puree Labu Murni

Puree Labu Murni

GI: 75 GL: 5
Skyr Tawar Tanpa Gula

Skyr Tawar Tanpa Gula

GI: 36 GL: 1.4
Susu Kedelai Tanpa Pemanis

Susu Kedelai Tanpa Pemanis

GI: 34 GL: 1

Batang Rhubarb Rebus Dengan Kayu Manis

GI: 15 GL: 1
Tahini Tanpa Gula

Tahini Tanpa Gula

GI: 0 GL: 0
Tomat Pure (tanpa Tambahan Gula Atau Garam)

Tomat Pure (tanpa Tambahan Gula Atau Garam)

GI: 35 GL: 2
Teh Putih Seduh Dengan Esensi Buah Persik Alami, Tanpa Pemanis

Teh Putih Seduh Dengan Esensi Buah Persik Alami, Tanpa Pemanis

GI: 0 GL: 0
Adonan Urad Dal

Adonan Urad Dal

GI: 45 GL: 9
Jamur Yang Diolah Dengan Uv

Jamur Yang Diolah Dengan Uv

GI: 10 GL: 1
Jus Ceri Hitam

Jus Ceri Hitam

GI: 55 GL: 3
V8 Original

V8 Original

GI: 43 GL: 2
Saus Valentina

Saus Valentina

GI: 10 GL: 0
Susu Almond Vanila

Susu Almond Vanila

GI: 30 GL: 1
Kacang Vanili Utuh (dikerok)

Kacang Vanili Utuh (dikerok)

GI: 0 GL: 0
Krim Vanila Tanpa Susu (makanan Utuh)

Krim Vanila Tanpa Susu (makanan Utuh)

GI: 35 GL: 5

Pasta Vanili Biji

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Vanili

Ekstrak Vanili

GI: 0 GL: 0
Keju Cottage Dengan Vanila Dan Xylitol

Keju Cottage Dengan Vanila Dan Xylitol

GI: 35 GL: 1
Keju Vanila

Keju Vanila

GI: 50 GL: 8

Ekstrak Vanila Tiruan

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Vanili Tanpa Gula

Ekstrak Vanili Tanpa Gula

GI: 0 GL: 0
Keju Homogen Rasa Vanila

Keju Homogen Rasa Vanila

GI: 55 GL: 8
Perisa Vanila

Perisa Vanila

GI: 60 GL: 8
Vanili Bubuk

Vanili Bubuk

GI: 0 GL: 0

Minyak Mct Infus Vanila

GI: 0 GL: 0
Krim Telur Vanila

Krim Telur Vanila

GI: 55 GL: 8
Krim Vanila

Krim Vanila

GI: 10 GL: 0

Teh Celup Vanila

GI: 0 GL: 0
Puding Tahu Vanila Vegan

Puding Tahu Vanila Vegan

GI: 45 GL: 6
Protein Whey Vanila

Protein Whey Vanila

GI: 60 GL: 5
Yogurt Vanila Alami Dengan Eritritol

Yogurt Vanila Alami Dengan Eritritol

GI: 15 GL: 1
Daging Sapi Muda Biasa

Daging Sapi Muda Biasa

GI: 0 GL: 0

Daging Sapi Muda Rebus

GI: 0 GL: 0
Tulang Anak Sapi

Tulang Anak Sapi

GI: 0 GL: 0

Daging Sapi Muda Potong

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Muda Tanpa Lemak

Daging Sapi Muda Tanpa Lemak

GI: 0 GL: 0
Bola Daging Anak Sapi

Bola Daging Anak Sapi

GI: 40 GL: 3

Daging Sapi Muda Giling

GI: 0 GL: 0
Sosis Anak Sapi Dan Unggas

Sosis Anak Sapi Dan Unggas

GI: 0 GL: 0
Daging Anak Sapi Panggang

Daging Anak Sapi Panggang

GI: 0 GL: 0
Schnitzel Anak Sapi

Schnitzel Anak Sapi

GI: 55 GL: 8
Ossobuco

Ossobuco

GI: 0 GL: 0

Kaldu Daging Sapi Muda Bening

GI: 0 GL: 0
Daging Sapi Muda

Daging Sapi Muda

GI: 0 GL: 0

Daging Sapi Muda Rebus

GI: 0 GL: 0
Tendon Anak Sapi

Tendon Anak Sapi

GI: 0 GL: 0
Bubuk Protein Vega

Bubuk Protein Vega

GI: 30 GL: 2

Burger Nabati Bunga Matahari

GI: 45 GL: 7
Mentega Vegan

Mentega Vegan

GI: 0 GL: 0
Potongan Gaya Ayam Vegan

Potongan Gaya Ayam Vegan

GI: 40 GL: 3
Krim Vegan

Krim Vegan

GI: 0 GL: 0
Selai Protein Renyah Vegan

Selai Protein Renyah Vegan

GI: 35 GL: 6
Saus Dill Vegan Dengan Susu Almond

Saus Dill Vegan Dengan Susu Almond

GI: 10 GL: 0
Vegan Doner Strips

Vegan Doner Strips

GI: 40 GL: 3
Telur Vegan

Telur Vegan

GI: 40 GL: 2
Keju Feta Vegan

Keju Feta Vegan

GI: 40 GL: 3
Ham Vegan

Ham Vegan

GI: 45 GL: 3
Kefir Vegan

Kefir Vegan

GI: 25 GL: 1
Kimchi Vegan

Kimchi Vegan

GI: 15 GL: 1
Mayones Vegan

Mayones Vegan

GI: 0 GL: 0
Daging Vegan

Daging Vegan

GI: 35 GL: 2

Daging Cincang Vegan

GI: 35 GL: 2
Perisa Alami Vegan

Perisa Alami Vegan

GI: 0 GL: 0
Patty Vegan

Patty Vegan

GI: 45 GL: 7
Polpette Vegan Dari Kacang-kacangan

Polpette Vegan Dari Kacang-kacangan

GI: 45 GL: 10
Bubuk Protein Vegan Rasa Cokelat Brownie

Bubuk Protein Vegan Rasa Cokelat Brownie

GI: 35 GL: 6
Bubuk Protein Vegan Rasa Hazelnut Nougat

Bubuk Protein Vegan Rasa Hazelnut Nougat

GI: 40 GL: 7
Saus Ranch Vegan

Saus Ranch Vegan

GI: 0 GL: 0
Daging Panggang Vegan Dengan Minyak

Daging Panggang Vegan Dengan Minyak

GI: 40 GL: 3
Sosis Vegan Tinggi Serat

Sosis Vegan Tinggi Serat

GI: 40 GL: 3

Krim Asam Vegan

GI: 35 GL: 3
Skyr Stroberi Vegan

Skyr Stroberi Vegan

GI: 45 GL: 3
Tagliata Vegan

Tagliata Vegan

GI: 35 GL: 3
Daging Nabati

Daging Nabati

GI: 50 GL: 4
Vegemite

Vegemite

GI: 0 GL: 0

Vegemite Bebas Gluten

GI: 35 GL: 5
Olesan Vegemite

Olesan Vegemite

GI: 0 GL: 0
Jelly Sayuran Dengan Agar

Jelly Sayuran Dengan Agar

GI: 15 GL: 1
Sup Sayur Jelai Tomat

Sup Sayur Jelai Tomat

GI: 45 GL: 4
Saus Sayur Panggang

Saus Sayur Panggang

GI: 25 GL: 2
Kaldu Sayur

Kaldu Sayur

GI: 0 GL: 0
Kaldu Sayuran Dengan Mi Soba

Kaldu Sayuran Dengan Mi Soba

GI: 45 GL: 3
Kaldu Sayur Kental Dengan Biji Chia

Kaldu Sayur Kental Dengan Biji Chia

GI: 15 GL: 1
Jelly Sayur Tanpa Garam

Jelly Sayur Tanpa Garam

GI: 10 GL: 0
Kaldu Sayuran Daun Rumahan (bayam, Kale, Rempah, Garam Minimal)

Kaldu Sayuran Daun Rumahan (bayam, Kale, Rempah, Garam Minimal)

GI: 15 GL: 0
Saus Kaldu Sayur Rendah Garam (tanpa Garam, Dengan Rempah Dan Bumbu)

Saus Kaldu Sayur Rendah Garam (tanpa Garam, Dengan Rempah Dan Bumbu)

GI: 10 GL: 0
Kaldu Sayur (tanpa Garam Tambahan)

Kaldu Sayur (tanpa Garam Tambahan)

GI: 10 GL: 0
Selongsong Sosis Yang Dapat Dimakan Berbasis Nabati (selulosa/rumput Laut)

Selongsong Sosis Yang Dapat Dimakan Berbasis Nabati (selulosa/rumput Laut)

GI: 10 GL: 1
Casserole Sayuran

Casserole Sayuran

GI: 55 GL: 7
Sup Sayur Dengan Brokoli Dan Kacang Arab

Sup Sayur Dengan Brokoli Dan Kacang Arab

GI: 35 GL: 3
Sup Krim Sayuran

Sup Krim Sayuran

GI: 45 GL: 3
Saus Kari Sayur Ringan

Saus Kari Sayur Ringan

GI: 30 GL: 2
Muffin Frittata Telur Mini Dan Sayuran (buatan Sendiri)

Muffin Frittata Telur Mini Dan Sayuran (buatan Sendiri)

GI: 20 GL: 1
Saus Tomat Diperkaya Sayuran

Saus Tomat Diperkaya Sayuran

GI: 35 GL: 3
Ekstrak Sayuran

Ekstrak Sayuran

GI: 30 GL: 2

Lemak Nabati

GI: 0 GL: 0
Frittata Sayur

Frittata Sayur

GI: 20 GL: 1
Air Infus Mentimun, Seledri, Dan Herbal

Air Infus Mentimun, Seledri, Dan Herbal

GI: 0 GL: 0
Campuran Jus Mentimun, Bayam, Dan Seledri

Campuran Jus Mentimun, Bayam, Dan Seledri

GI: 15 GL: 1
Jus Sayuran Non-pati (mentimun, Seledri, Bayam) Tanpa Tambahan Gula

Jus Sayuran Non-pati (mentimun, Seledri, Bayam) Tanpa Tambahan Gula

GI: 15 GL: 1
Kaldu Sayur Dengan Lentil Atau Kacang Arab

Kaldu Sayur Dengan Lentil Atau Kacang Arab

GI: 30 GL: 2
Tumis Sayur

Tumis Sayur

GI: 65 GL: 9
Sup Miso Sayur

Sup Miso Sayur

GI: 20 GL: 1
Campuran Sayuran Matang

Campuran Sayuran Matang

GI: 35 GL: 2
Minyak Nabati

Minyak Nabati

GI: 0 GL: 0
Minyak Nabati

Minyak Nabati

GI: 0 GL: 0
Omelet Panggang Dengan Telur, Bayam, Jamur, Dan Minyak Minimal

Omelet Panggang Dengan Telur, Bayam, Jamur, Dan Minyak Minimal

GI: 20 GL: 1
Saus Paprika Sayur

Saus Paprika Sayur

GI: 25 GL: 2
Pâté Sayur

Pâté Sayur

GI: 40 GL: 5
Campuran Pure Sayuran

Campuran Pure Sayuran

GI: 60 GL: 7
Patty Sayuran Dan Quinoa (panggang)

Patty Sayuran Dan Quinoa (panggang)

GI: 45 GL: 10
Sayur Sabzi

Sayur Sabzi

GI: 40 GL: 5
Salad Sayur Dengan Feta

Salad Sayur Dengan Feta

GI: 25 GL: 2
Salad Sayur Dengan Mayones

Salad Sayur Dengan Mayones

GI: 55 GL: 7
Salad Sayur Dengan Keju

Salad Sayur Dengan Keju

GI: 30 GL: 2
Salad Sayur Dengan Yogurt Alami

Salad Sayur Dengan Yogurt Alami

GI: 25 GL: 2
Salad Sayur Dengan Minyak Zaitun

Salad Sayur Dengan Minyak Zaitun

GI: 25 GL: 2
Salad Sayur Dengan Krim Asam

Salad Sayur Dengan Krim Asam

GI: 30 GL: 2
Salad Sayur Dengan Pasta Tahini

Salad Sayur Dengan Pasta Tahini

GI: 20 GL: 2
Lemak Sayur

Lemak Sayur

GI: 0 GL: 0
Irisan Mentimun Segar

Irisan Mentimun Segar

GI: 15 GL: 0.5
Smoothie Sayur Dan Biji-bijian (sayur Utuh, Chia/flax)

Smoothie Sayur Dan Biji-bijian (sayur Utuh, Chia/flax)

GI: 25 GL: 2
Sup Sayur Dan Kacang (non-pati, Tinggi Serat)

Sup Sayur Dan Kacang (non-pati, Tinggi Serat)

GI: 25 GL: 2
Campuran Rempah Dan Sayuran Dengan Serat Pangan

Campuran Rempah Dan Sayuran Dengan Serat Pangan

GI: 25 GL: 3
Semur Sayur Dan Kacang

Semur Sayur Dan Kacang

GI: 28 GL: 3
Stik Sayuran Mentah Dengan Saus Hummus

Stik Sayuran Mentah Dengan Saus Hummus

GI: 25 GL: 2
Gravy Sayuran

Gravy Sayuran

GI: 15 GL: 1

Kaldu Sayur Tanpa Garam

GI: 15 GL: 0
Sate Sayur Dan Tahu

Sate Sayur Dan Tahu

GI: 25 GL: 2
Aneka Sayuran

Aneka Sayuran

GI: 20 GL: 1

Sayuran Campur (mentah)

GI: 25 GL: 2
Sayuran Panggang

Sayuran Panggang

GI: 40 GL: 5
Sayuran Segar

Sayuran Segar

GI: 15 GL: 1
Sayuran

Sayuran

GI: 25 GL: 1
Sayur Tumis

Sayur Tumis

GI: 30 GL: 2
Bola Daging Vegetarian Cacio E Pepe

Bola Daging Vegetarian Cacio E Pepe

GI: 45 GL: 8
Protein Kedelai Vegetarian

Protein Kedelai Vegetarian

GI: 35 GL: 3

Kiev Vegetarian

GI: 55 GL: 10
Cili Lentil Dan Sayuran

Cili Lentil Dan Sayuran

GI: 28 GL: 4
Patty Vegetarian (berbasis Kacang-kacangan)

Patty Vegetarian (berbasis Kacang-kacangan)

GI: 35 GL: 7
Saus Vegetarian

Saus Vegetarian

GI: 35 GL: 3
Sosis Nabati (protein Kedelai)

Sosis Nabati (protein Kedelai)

GI: 30 GL: 2
Vegetarian Sausage

Vegetarian Sausage

GI: 40 GL: 3
Saus Kacang Putih Nabati

Saus Kacang Putih Nabati

GI: 35 GL: 4
Patty Nabati (kacang/legum) Dibungkus Selada

Patty Nabati (kacang/legum) Dibungkus Selada

GI: 35 GL: 6
Sosis Frankfurter Vegetarian

Sosis Frankfurter Vegetarian

GI: 40 GL: 3
Bakso Sayur

Bakso Sayur

GI: 40 GL: 7
Patty Sayur Kacang Hitam

Patty Sayur Kacang Hitam

GI: 35 GL: 7
Daging Rusa

Daging Rusa

GI: 0 GL: 0
Daging Rusa Giling

Daging Rusa Giling

GI: 0 GL: 0

Daging Rusa Rebus

GI: 20 GL: 1
Ventricina Pedas

Ventricina Pedas

GI: 0 GL: 0
Schnitzel Viennese

Schnitzel Viennese

GI: 55 GL: 8
Sosis Vietnam

Sosis Vietnam

GI: 0 GL: 0
Konsentrat Ganda Vimto Tanpa Gula Tambahan

Konsentrat Ganda Vimto Tanpa Gula Tambahan

GI: 5 GL: 0
Vinaigrette Klasik

Vinaigrette Klasik

GI: 0 GL: 0
Dressing Minyak Zaitun Dan Cuka Sederhana

Dressing Minyak Zaitun Dan Cuka Sederhana

GI: 0 GL: 0

Vinaigrette Herbal

GI: 0 GL: 0
Tomat Anggur

Tomat Anggur

GI: 15 GL: 1
Cuka Dan Minyak Zaitun

Cuka Dan Minyak Zaitun

GI: 0 GL: 0
Brine Cuka

Brine Cuka

GI: 5 GL: 0
Cuka Tebu

Cuka Tebu

GI: 5 GL: 0
Cuka

Cuka

GI: 0 GL: 0
Marinasi Cuka-erythritol

Marinasi Cuka-erythritol

GI: 0 GL: 0

Cuka Sherry

GI: 0 GL: 0

Cuka Anggur Putih

GI: 0 GL: 0
Susu Protein Cokelat

Susu Protein Cokelat

GI: 35 GL: 2
Vital Proteins Kolagen Peptida

Vital Proteins Kolagen Peptida

GI: 0 GL: 0
Vitamin A

Vitamin A

GI: 0 GL: 0
Campuran Vitamin Dan Mineral

Campuran Vitamin Dan Mineral

GI: 0 GL: 0
Suplemen Vitamin B12

Suplemen Vitamin B12

GI: 0 GL: 0
Vitamin B1

Vitamin B1

GI: 0 GL: 0
Vitamin B2

Vitamin B2

GI: 0 GL: 0
Vitamin B5

Vitamin B5

GI: 0 GL: 0
Suplemen Vitamin B6

Suplemen Vitamin B6

GI: 0 GL: 0
Asam Folat

Asam Folat

GI: 0 GL: 0
Suplemen Vitamin B Kompleks

Suplemen Vitamin B Kompleks

GI: 0 GL: 0
Vitamin C

Vitamin C

GI: 0 GL: 0
Vitamin C (natrium Askorbat)

Vitamin C (natrium Askorbat)

GI: 0 GL: 0
Tablet Vitamin D3

Tablet Vitamin D3

GI: 0 GL: 0
Suplemen Vitamin D

Suplemen Vitamin D

GI: 0 GL: 0
Vitamin E Asetat

Vitamin E Asetat

GI: 0 GL: 0
Vitamin E

Vitamin E

GI: 0 GL: 0
Campuran Vitamin

Campuran Vitamin

GI: 0 GL: 0
Suplemen Multivitamin Dan Mineral

Suplemen Multivitamin Dan Mineral

GI: 0 GL: 0
Suplemen Kompleks Vitamin B (b3, B5, B6, B12)

Suplemen Kompleks Vitamin B (b3, B5, B6, B12)

GI: 0 GL: 0
Suplemen Vitamin

Suplemen Vitamin

GI: 0 GL: 0
Vitaminwater Xxx

Vitaminwater Xxx

GI: 58 GL: 2.7
Vodka

Vodka

GI: 0 GL: 0
Saus Vodka

Saus Vodka

GI: 40 GL: 3

Vogel's Low Carb Granola

GI: 25 GL: 5
Saus Burger

Saus Burger

GI: 40 GL: 4
Steak Daging Wagyu

Steak Daging Wagyu

GI: 0 GL: 0
Wakame

Wakame

GI: 5 GL: 1
Ikan Walleye

Ikan Walleye

GI: 0 GL: 0

Pasta Kenari Kayu Manis Dengan Pemanis Alami

GI: 25 GL: 4
Pesto Kemangi Kenari (kurang Garam, Minyak Zaitun)

Pesto Kemangi Kenari (kurang Garam, Minyak Zaitun)

GI: 0 GL: 0
Tepung Kenari

Tepung Kenari

GI: 15 GL: 1
Kenari Dan Topping Keju Ragi Nutrisi

Kenari Dan Topping Keju Ragi Nutrisi

GI: 10 GL: 1
Minyak Kenari

Minyak Kenari

GI: 0 GL: 0
Campuran Kenari Dan Biji Labu

Campuran Kenari Dan Biji Labu

GI: 15 GL: 1
Kenari Panggang

Kenari Panggang

GI: 15 GL: 1
Biji Kenari

Biji Kenari

GI: 15 GL: 1
Kenari

Kenari

GI: 15 GL: 1

Segenggam Kenari Dan Sepotong Cokelat Hitam

GI: 15 GL: 2
Kacang Kenari Mentah Tanpa Garam

Kacang Kenari Mentah Tanpa Garam

GI: 15 GL: 1
Air Hangat Dengan Jus Lemon Segar

Air Hangat Dengan Jus Lemon Segar

GI: 0 GL: 0
Akar Wasabi Segar

Akar Wasabi Segar

GI: 40 GL: 9

Minyak Wasabi

GI: 0 GL: 0
Bubuk Wasabi

Bubuk Wasabi

GI: 40 GL: 9
Air

Air

GI: 0 GL: 0
Air Kemasan

Air Kemasan

GI: 0 GL: 0
Kacang Air Gulung Bacon

Kacang Air Gulung Bacon

GI: 40 GL: 4
Volvic Sentuhan Lemon Dan Limau

Volvic Sentuhan Lemon Dan Limau

GI: 65 GL: 1

Water Kefir

GI: 25 GL: 1
Air Hangat

Air Hangat

GI: 0 GL: 0
Air Lemon

Air Lemon

GI: 0 GL: 0
Selada Air

Selada Air

GI: 0 GL: 1
Jus Selada Air

Jus Selada Air

GI: 15 GL: 0.3
Semangka

Semangka

GI: 76 GL: 4
Jus Semangka

Jus Semangka

GI: 72 GL: 5

Omelet Barat

GI: 20 GL: 1
Bir Gandum

Bir Gandum

GI: 15 GL: 1
Dedak Gandum

Dedak Gandum

GI: 30 GL: 5
Roti Gandum Rendah Karbo

Roti Gandum Rendah Karbo

GI: 40 GL: 10
Dekstrin Gandum

Dekstrin Gandum

GI: 5 GL: 4
Serat Gandum

Serat Gandum

GI: 0 GL: 0
Minyak Germ Gandum

Minyak Germ Gandum

GI: 0 GL: 0
Gluten Gandum

Gluten Gandum

GI: 22 GL: 3
Gluten Gandum Vital

Gluten Gandum Vital

GI: 22 GL: 3
Bubuk Rumput Gandum

Bubuk Rumput Gandum

GI: 15 GL: 3

Siput Laut

GI: 0 GL: 0

Siput Rebus

GI: 0 GL: 0
Whey Cair

Whey Cair

GI: 35 GL: 0
Protein Whey Dengan Kelapa Dan Kakao

Protein Whey Dengan Kelapa Dan Kakao

GI: 35 GL: 4
Konsentrat Protein Whey

Konsentrat Protein Whey

GI: 0 GL: 0
Isolat Protein Whey

Isolat Protein Whey

GI: 0 GL: 0
Isolat Protein Whey Dengan Lesitin Bunga Matahari

Isolat Protein Whey Dengan Lesitin Bunga Matahari

GI: 0 GL: 0
Air Whey

Air Whey

GI: 30 GL: 0.4

Krim Kelapa Kocok Manis Ringan Dengan Kayu Manis Dan Stevia

GI: 5 GL: 0
Krim Kocok

Krim Kocok

GI: 39 GL: 5
Krim Kocok Tanpa Pemanis

Krim Kocok Tanpa Pemanis

GI: 0 GL: 0
Putih Telur Kocok

Putih Telur Kocok

GI: 0 GL: 0
Keju Ricotta Segar Kocok Dengan Pure Buah Beri Buatan Sendiri (tanpa Gula Tambahan)

Keju Ricotta Segar Kocok Dengan Pure Buah Beri Buatan Sendiri (tanpa Gula Tambahan)

GI: 40 GL: 3
Saus Krim Kocok

Saus Krim Kocok

GI: 0 GL: 0
Whisky

Whisky

GI: 0 GL: 0
Wiski Single Malt

Wiski Single Malt

GI: 0 GL: 0
Whiskey Dengan Es

Whiskey Dengan Es

GI: 0 GL: 0
Whisky

Whisky

GI: 0 GL: 0
Fillet Ikan Teri Putih Segar

Fillet Ikan Teri Putih Segar

GI: 0 GL: 0
Asparagus Putih

Asparagus Putih

GI: 15 GL: 1
Cuka Anggur Putih

Cuka Anggur Putih

GI: 0 GL: 0
Kacang Putih Kalengan

Kacang Putih Kalengan

GI: 35 GL: 5
Saus Kacang Putih

Saus Kacang Putih

GI: 35 GL: 6
Olesan Kacang Putih Dan Jamur

Olesan Kacang Putih Dan Jamur

GI: 35 GL: 6
Campuran Kacang Putih Halus Dan Rumput Laut

Campuran Kacang Putih Halus Dan Rumput Laut

GI: 35 GL: 5
Borscht Putih

Borscht Putih

GI: 55 GL: 4
Kubis Putih

Kubis Putih

GI: 10 GL: 1
Kol Putih Slaw

Kol Putih Slaw

GI: 15 GL: 1
Keju Putih

Keju Putih

GI: 0 GL: 0
Cokelat Putih Keto

Cokelat Putih Keto

GI: 10 GL: 2
Keju Dadih Putih

Keju Dadih Putih

GI: 30 GL: 1
Fillet Ikan Putih

Fillet Ikan Putih

GI: 0 GL: 0
Keju Sapi Putih Penuh Lemak

Keju Sapi Putih Penuh Lemak

GI: 0 GL: 0
Jus Anggur Putih

Jus Anggur Putih

GI: 58 GL: 9
Lobak Pedas Putih

Lobak Pedas Putih

GI: 15 GL: 2
Keju Munster Putih

Keju Munster Putih

GI: 0 GL: 0
Jamur

Jamur

GI: 10 GL: 1
Bawang Putih

Bawang Putih

GI: 15 GL: 1.4
Cincin Paprika Putih

Cincin Paprika Putih

GI: 15 GL: 1
Lobak Putih

Lobak Putih

GI: 15 GL: 1
Rum Putih

Rum Putih

GI: 0 GL: 0
Saus Putih

Saus Putih

GI: 10 GL: 0
Sosis Putih

Sosis Putih

GI: 0 GL: 0
Teh Putih (seduh)

Teh Putih (seduh)

GI: 0 GL: 0
Tahu Putih

Tahu Putih

GI: 15 GL: 1
Cuka Putih

Cuka Putih

GI: 0 GL: 0
Anggur Putih

Anggur Putih

GI: 0 GL: 0
Anggur Putih Verdejo

Anggur Putih Verdejo

GI: 0 GL: 0
Yogurt Tanpa Lemak

Yogurt Tanpa Lemak

GI: 35 GL: 2
Salad Ikan Putih

Salad Ikan Putih

GI: 0 GL: 0
Apel Segar Dengan Kulit

Apel Segar Dengan Kulit

GI: 36 GL: 6
Puree Apel (apel Utuh, Dihaluskan, Serat Tetap Terjaga)

Puree Apel (apel Utuh, Dihaluskan, Serat Tetap Terjaga)

GI: 36 GL: 5
Lentil Hitam Utuh Dengan Kulit Biji

Lentil Hitam Utuh Dengan Kulit Biji

GI: 21 GL: 4

Jeruk

GI: 43 GL: 5
Blueberry

Blueberry

GI: 53 GL: 6
Lentil Coklat Utuh

Lentil Coklat Utuh

GI: 21 GL: 4
Buah Monk Kering Utuh

Buah Monk Kering Utuh

GI: 10 GL: 1
Telur Utuh Dari Ayam Peternakan Bebas (kuning Dan Putih)

Telur Utuh Dari Ayam Peternakan Bebas (kuning Dan Putih)

GI: 0 GL: 0
Buah Beri Segar Yang Belum Diproses

Buah Beri Segar Yang Belum Diproses

GI: 30 GL: 3
Persik Utuh

Persik Utuh

GI: 42 GL: 4
Buah Utuh Yang Dihaluskan

Buah Utuh Yang Dihaluskan

GI: 40 GL: 6
Omelet Tepung Gandum Utuh

Omelet Tepung Gandum Utuh

GI: 45 GL: 8
Jagung Gandum Utuh

Jagung Gandum Utuh

GI: 52 GL: 10
Gingerbread Gandum Utuh Dengan Erythritol

Gingerbread Gandum Utuh Dengan Erythritol

GI: 35 GL: 10
Sayuran Campur Dengan Biji-bijian Utuh

Sayuran Campur Dengan Biji-bijian Utuh

GI: 45 GL: 8
Serat Gandum (serbuk Kulit Luar)

Serat Gandum (serbuk Kulit Luar)

GI: 5 GL: 0
Pasta Gandum Utuh Dengan Saus Tomat Buatan Sendiri Tanpa Gula Tambahan

Pasta Gandum Utuh Dengan Saus Tomat Buatan Sendiri Tanpa Gula Tambahan

GI: 45 GL: 9
Tepung Gandum Utuh Quiche

Tepung Gandum Utuh Quiche

GI: 40 GL: 8

Bruschetta Gandum Hitam Utuh Dengan Tomat Dan Rempah

GI: 50 GL: 10
Sup Asam Dengan Tepung Biji-bijian Dan Lentil

Sup Asam Dengan Tepung Biji-bijian Dan Lentil

GI: 45 GL: 4
Pastri Gandum Utuh Dengan Daging Kalkun Tanpa Lemak

Pastri Gandum Utuh Dengan Daging Kalkun Tanpa Lemak

GI: 45 GL: 9
Anggur Segar Utuh

Anggur Segar Utuh

GI: 53 GL: 8
Daun Stevia Kering

Daun Stevia Kering

GI: 0 GL: 0
Lemon Utuh (iris Atau Cincang, Termasuk Daging Dan Kulit)

Lemon Utuh (iris Atau Cincang, Termasuk Daging Dan Kulit)

GI: 20 GL: 2
Salad Lentil Dan Sayuran

Salad Lentil Dan Sayuran

GI: 28 GL: 7
Daun Selada Segar Mentah

Daun Selada Segar Mentah

GI: 15 GL: 0

Jeruk

GI: 43 GL: 5
Kacang Hijau Utuh

Kacang Hijau Utuh

GI: 25 GL: 5
Starter Sourdough Oat Utuh

Starter Sourdough Oat Utuh

GI: 40 GL: 9

Zaitun

GI: 15 GL: 1
Jeruk Segar Utuh

Jeruk Segar Utuh

GI: 43 GL: 5
Puding Buah Rebus

Puding Buah Rebus

GI: 45 GL: 7
Buah Raspberry Segar Utuh

Buah Raspberry Segar Utuh

GI: 25 GL: 3
Pasta Kedelai Fermentasi

Pasta Kedelai Fermentasi

GI: 25 GL: 7
Kedelai Utuh Matang

Kedelai Utuh Matang

GI: 16 GL: 2
Stroberi Segar Utuh

Stroberi Segar Utuh

GI: 40 GL: 3
Biji-bijian Utuh Untuk Bumbu (mustard, Fenugreek, Jintan)

Biji-bijian Utuh Untuk Bumbu (mustard, Fenugreek, Jintan)

GI: 5 GL: 2
Tomat Segar Utuh

Tomat Segar Utuh

GI: 15 GL: 1

Polong Vanila Mentah

GI: 0 GL: 0

Sup Sayur Potongan Besar

GI: 30 GL: 2
Makaroni Gandum Utuh Dengan Saus Keju Rendah Lemak

Makaroni Gandum Utuh Dengan Saus Keju Rendah Lemak

GI: 50 GL: 10
Lumpia Sayur Gandum Utuh Panggang

Lumpia Sayur Gandum Utuh Panggang

GI: 45 GL: 10
Sosis Wiener

Sosis Wiener

GI: 0 GL: 0

Ikan Putih

GI: 0 GL: 0
Asparagus Liar

Asparagus Liar

GI: 15 GL: 1
Campuran Teh Buah Beri Liar

Campuran Teh Buah Beri Liar

GI: 0 GL: 0
Campuran Buah Beri Liar

Campuran Buah Beri Liar

GI: 30 GL: 4
Lemak Babi Hutan

Lemak Babi Hutan

GI: 0 GL: 0

Ikan Kod

GI: 0 GL: 0
Salmon

Salmon

GI: 0 GL: 0
Sarden Tangkapan Liar

Sarden Tangkapan Liar

GI: 0 GL: 0
Fillet Ikan Putih Mentah (kod Atau Haddock)

Fillet Ikan Putih Mentah (kod Atau Haddock)

GI: 0 GL: 0
Salmon Liar Atau Cod

Salmon Liar Atau Cod

GI: 0 GL: 0

Daging Rusa

GI: 0 GL: 0
Bawang Liar

Bawang Liar

GI: 15 GL: 1
Selada Liar

Selada Liar

GI: 15 GL: 0
Salad Jamur Liar

Salad Jamur Liar

GI: 10 GL: 1
Beras Liar

Beras Liar

GI: 45 GL: 10
Isian Beras Liar, Jamur, Dan Rempah

Isian Beras Liar, Jamur, Dan Rempah

GI: 45 GL: 9
Salmon Liar

Salmon Liar

GI: 0 GL: 0

Udang Tangkapan Liar

GI: 0 GL: 0
Stroberi Liar

Stroberi Liar

GI: 25 GL: 2

Daging Rusa

GI: 0 GL: 0
Anggur

Anggur

GI: 0 GL: 0
Anggur Chardonnay

Anggur Chardonnay

GI: 0 GL: 0
Anggur Merah

Anggur Merah

GI: 0 GL: 0
Anggur Semi-manis

Anggur Semi-manis

GI: 45 GL: 2
Anggur Stroberi

Anggur Stroberi

GI: 50 GL: 5
Kacang Koro

Kacang Koro

GI: 15 GL: 1
Labu Musim Dingin

Labu Musim Dingin

GI: 51 GL: 4
Sayuran Musim Dingin

Sayuran Musim Dingin

GI: 35 GL: 3

Daging Buah Maja

GI: 35 GL: 8
Jamur Kuping Hitam

Jamur Kuping Hitam

GI: 0 GL: 0
Saus Worcestershire

Saus Worcestershire

GI: 35 GL: 7
Lempeng Rendah Karbohidrat

Lempeng Rendah Karbohidrat

GI: 35 GL: 9
Gum Xanthan

Gum Xanthan

GI: 0 GL: 0
Bir Xx

Bir Xx

GI: 100 GL: 4
Stevia

Stevia

GI: 7 GL: 0

Xylitol

GI: 7 GL: 0
Permen Gelatin Dan Xylitol

Permen Gelatin Dan Xylitol

GI: 7 GL: 2
Pemanis Alami Dengan Minyak Peppermint

Pemanis Alami Dengan Minyak Peppermint

GI: 5 GL: 0

Sirup Yacon

GI: 10 GL: 3
Ragi Nutrisi

Ragi Nutrisi

GI: 0 GL: 0
Ragi Kering Aktif

Ragi Kering Aktif

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Ragi

Ekstrak Ragi

GI: 0 GL: 0
Ragi Serpihan

Ragi Serpihan

GI: 15 GL: 5
Ragi Kering

Ragi Kering

GI: 0 GL: 0
Kuning Matahari Terbenam Fcf

Kuning Matahari Terbenam Fcf

GI: 0 GL: 0
Kacang Kuning

Kacang Kuning

GI: 15 GL: 1
Bit Kuning

Bit Kuning

GI: 64 GL: 6
Keju Kuning Tinggi Protein Bebas Laktosa

Keju Kuning Tinggi Protein Bebas Laktosa

GI: 0 GL: 0
Cabai Kuning

Cabai Kuning

GI: 15 GL: 1
Jagung Kuning

Jagung Kuning

GI: 52 GL: 10
Mustar Kuning Rendah Natrium

Mustar Kuning Rendah Natrium

GI: 0 GL: 0
Paprika Kuning

Paprika Kuning

GI: 15 GL: 1
Kentang Kuning

Kentang Kuning

GI: 58 GL: 10
Labu Kuning

Labu Kuning

GI: 15 GL: 1
Kacang Panjang Kuning

Kacang Panjang Kuning

GI: 15 GL: 1
Buncis Kuning Dengan Minyak Zaitun

Buncis Kuning Dengan Minyak Zaitun

GI: 30 GL: 2
Tomat Kuning

Tomat Kuning

GI: 15 GL: 0.5
Sup Sayur Kuning

Sup Sayur Kuning

GI: 45 GL: 3

Steak Ikan Tuna Sirip Kuning

GI: 0 GL: 0
Ikan Yellowtail

Ikan Yellowtail

GI: 0 GL: 0
Yerba Mate

Yerba Mate

GI: 0 GL: 0

Minuman Kue Krim

GI: 55 GL: 7
Yogurt 2% Lemak

Yogurt 2% Lemak

GI: 27 GL: 1
Yogurt Tawar

Yogurt Tawar

GI: 36 GL: 2
Yogurt Seimbang

Yogurt Seimbang

GI: 35 GL: 2
Mentega Yogurt

Mentega Yogurt

GI: 0 GL: 0
Cheesecake Yogurt Berry

Cheesecake Yogurt Berry

GI: 35 GL: 4
Yogurt Bulgaria

Yogurt Bulgaria

GI: 35 GL: 2
Yogurt Ceri Bebas Gula Zott

Yogurt Ceri Bebas Gula Zott

GI: 35 GL: 2
Kultur Yogurt Aktif Hidup

Kultur Yogurt Aktif Hidup

GI: 36 GL: 2

Yogurt Minum Activia Rasa Persik-nanas

GI: 45 GL: 5

Susu Fermentasi

GI: 25 GL: 1
Yogurt Alami Dengan Biji Rami Dan Dill

Yogurt Alami Dengan Biji Rami Dan Dill

GI: 30 GL: 1.5
Yogurt Alami Dengan Potongan Kelapa Segar

Yogurt Alami Dengan Potongan Kelapa Segar

GI: 35 GL: 2
Busa Yogurt Dengan Buah Segar

Busa Yogurt Dengan Buah Segar

GI: 35 GL: 3
Saus Yogurt Bawang Putih Bunga Matahari

Saus Yogurt Bawang Putih Bunga Matahari

GI: 20 GL: 1

Yogurt Oikos Rasa Jeruk Nipis

GI: 50 GL: 6
Yogurt Yunani Triple Zero

Yogurt Yunani Triple Zero

GI: 35 GL: 2
Yogurt Tinggi Protein

Yogurt Tinggi Protein

GI: 35 GL: 1

Yogurt Blueberry Rendah Karbohidrat

GI: 25 GL: 1
Saus Yogurt Mustard Ringan

Saus Yogurt Mustard Ringan

GI: 35 GL: 2
Yogurt Susu Murni

Yogurt Susu Murni

GI: 36 GL: 2
Yogurt Rasa Persik

Yogurt Rasa Persik

GI: 45 GL: 6
Yogurt Activia Prune

Yogurt Activia Prune

GI: 35 GL: 5
Yogurt Rendah Lemak

Yogurt Rendah Lemak

GI: 35 GL: 2
Yogurt Tanpa Lemak

Yogurt Tanpa Lemak

GI: 27 GL: 1.4
Yogurt Skyr Vanila 4% Lemak

Yogurt Skyr Vanila 4% Lemak

GI: 35 GL: 2
Yogurt Dengan Bayam Dan Pure Blackcurrant

Yogurt Dengan Bayam Dan Pure Blackcurrant

GI: 35 GL: 2
Yogurt Stracciatella

Yogurt Stracciatella

GI: 50 GL: 7
Makanan Penutup Yogurt Stroberi

Makanan Penutup Yogurt Stroberi

GI: 35 GL: 3

Yogur Natural Azucarado

GI: 50 GL: 7
Yogurt Vanila Tinggi Protein Tanpa Lemak

Yogurt Vanila Tinggi Protein Tanpa Lemak

GI: 35 GL: 2
Yogurt Alami Dengan Buah Segar Dan Kacang

Yogurt Alami Dengan Buah Segar Dan Kacang

GI: 35 GL: 4
Yogurt Alami Dengan Rempah

Yogurt Alami Dengan Rempah

GI: 35 GL: 2
Sup Ayam

Sup Ayam

GI: 40 GL: 2

Salad Kubis Muda

GI: 20 GL: 2
Tunas Bawang Putih Muda

Tunas Bawang Putih Muda

GI: 15 GL: 1
Yuba Segar

Yuba Segar

GI: 15 GL: 1
Dressing Lemon Yuzu

Dressing Lemon Yuzu

GI: 35 GL: 4
Za'atar

Za'atar

GI: 20 GL: 2
Campuran Rempah Zaatar

Campuran Rempah Zaatar

GI: 20 GL: 8
Ikan Pike-perch

Ikan Pike-perch

GI: 0 GL: 0
Puding Keju Cottage

Puding Keju Cottage

GI: 55 GL: 10
Saus Zax

Saus Zax

GI: 0 GL: 0
Saus Signature Zaxby's

Saus Signature Zaxby's

GI: 40 GL: 6
Paket Pemanis Tanpa Kalori

Paket Pemanis Tanpa Kalori

GI: 0 GL: 0
Tortilla Nol Kalori

Tortilla Nol Kalori

GI: 5 GL: 0
Lemonade Tanpa Gula

Lemonade Tanpa Gula

GI: 0 GL: 0
Teh Zero

Teh Zero

GI: 0 GL: 0
Sirup Multifruit

Sirup Multifruit

GI: 5 GL: 0
Ham Zieliński

Ham Zieliński

GI: 0 GL: 0
Seng

Seng

GI: 0 GL: 0

Zink Pikolinat

GI: 0 GL: 0
Tablet Suplemen Seng

Tablet Suplemen Seng

GI: 0 GL: 0
Zucchini

Zucchini

GI: 15 GL: 0.5
Zucchini Rebus

Zucchini Rebus

GI: 15 GL: 1
Kaserol Zucchini Dan Ayam Dengan Yogurt

Kaserol Zucchini Dan Ayam Dengan Yogurt

GI: 25 GL: 1
Potongan Zucchini

Potongan Zucchini

GI: 15 GL: 1
Perkedel Zucchini (dengan Telur Dan Keju Minimal)

Perkedel Zucchini (dengan Telur Dan Keju Minimal)

GI: 25 GL: 2
Gigitan Zucchini Panggang

Gigitan Zucchini Panggang

GI: 40 GL: 4
Zucchini Panggang Setengah Dengan Bawang Putih, Minyak Zaitun, Dan Rempah-rempah

Zucchini Panggang Setengah Dengan Bawang Putih, Minyak Zaitun, Dan Rempah-rempah

GI: 15 GL: 1
Hummus Zucchini

Hummus Zucchini

GI: 20 GL: 1.4

Mie Zucchini

GI: 15 GL: 0.5
Sup Pure Labu Dan Daun Bawang

Sup Pure Labu Dan Daun Bawang

GI: 20 GL: 1
Semur Zucchini, Lentil, Dan Tomat

Semur Zucchini, Lentil, Dan Tomat

GI: 28 GL: 4
Zucchini Spiral

Zucchini Spiral

GI: 15 GL: 0.5

Mie Zucchini Dengan Saus Tomat Rumahan Dan Daging Sapi Giling Tanpa Lemak

GI: 25 GL: 2
Pancake Zucchini

Pancake Zucchini

GI: 45 GL: 6
Zucchini Pure

Zucchini Pure

GI: 15 GL: 0.5
Zucchini Mentah

Zucchini Mentah

GI: 15 GL: 1
Gulungan Zucchini Dengan Kol Dan Jamur

Gulungan Zucchini Dengan Kol Dan Jamur

GI: 20 GL: 1
Zucchini Mentah

Zucchini Mentah

GI: 15 GL: 1
Salad Zucchini

Salad Zucchini

GI: 15 GL: 1
Zucchini Parut

Zucchini Parut

GI: 15 GL: 1
Irisan Zucchini

Irisan Zucchini

GI: 15 GL: 0.5

Zucchini Panggang Dengan Tomat, Basil, Dan Mozzarella

GI: 25 GL: 1
Zucchini Iris Tipis

Zucchini Iris Tipis

GI: 15 GL: 0.5
Zucchini Tempura

Zucchini Tempura

GI: 60 GL: 10
Paprika Isi Kalkun Tanpa Lemak, Zucchini, Dan Rempah (panggang)

Paprika Isi Kalkun Tanpa Lemak, Zucchini, Dan Rempah (panggang)

GI: 25 GL: 1
Olesan Organik

Olesan Organik

GI: 30 GL: 2