Kumpulan kacang tanah dan biji wijen (terikat putih telur, tanpa gula tambahan)
GI rendah
GL 3.6 per buah tipikal (120 g) · GL 3 per 100 g
- Tinggi lemak tak jenuh sehat
- Kepadatan kalori sedang
Kumpulan kacang tanah dan biji wijen (terikat putih telur, tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik 20, lebih rendah dari Camilan goreng campur polos (70). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 3.6.
Diperbarui 16 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Camilan goreng campur
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kumpulan kacang tanah dan biji wijen (terikat putih telur, tanpa gula tambahan) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 550 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 22 g |
| Lemak | 44 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 35 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi lemak tak jenuh sehat
- Sumber protein nabati yang baik
- Mengandung serat makanan
- Kepadatan kalori sedang
- Mengandung beberapa lemak jenuh
- Potensi alergen (kacang tanah, wijen)
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kumpulan kacang tanah dan biji wijen (terikat putih telur, tanpa gula tambahan)?
Kumpulan kacang tanah dan biji wijen (terikat putih telur, tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 3.6; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah Kumpulan kacang tanah dan biji wijen (terikat putih telur, tanpa gula tambahan) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kumpulan kacang tanah dan biji wijen (terikat putih telur, tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Camilan goreng campur mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Camilan goreng campur dalam basis data ini, Campuran camilan Keto memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Kumpulan kacang tanah dan biji wijen (terikat putih telur, tanpa gula tambahan) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
