Camilan goreng campur
GI tinggi
GL 38 per 100 g
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh
- Beban glikemik tinggi (38)
Camilan goreng campur memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 24 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2.4 per 100 g Makanan ini menyediakan lemak sehat dan serat dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah dan tanpa minyak olahan.
Kacang campur mentah - GL 17.4 per 100 g Makanan ini menawarkan kandungan serat dan protein yang jauh lebih tinggi, yang membantu menstabilkan gula darah dibandingkan dengan campuran camilan olahan.
Camilan kacang arab panggang - GL 1 per 100 g Makanan ini padat nutrisi, kaya akan magnesium dan lemak sehat, serta memiliki efek yang dapat diabaikan pada kadar glukosa darah.
Biji labu utuh
Bentuk Camilan goreng campur
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Camilan goreng campur adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 520 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 3 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 32 g |
| Jenuh | 8 g |
| Tidak jenuh | 20 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh
- Kandungan protein sedang
- Beban glikemik tinggi (38)
- Kandungan natrium tinggi
- Ultra-proses dengan minyak olahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Camilan goreng campur?
Camilan goreng campur memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 38 per 100 g.
Apakah Camilan goreng campur cocok untuk penderita resistensi insulin?
Camilan goreng campur memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Kacang campur mentah.
Bentuk Camilan goreng campur mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Camilan goreng campur dalam basis data ini, Campuran camilan Keto memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Camilan goreng campur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
