Camilan goreng campur

Camilan goreng campur

GI 70 · Tinggi GL 38 · Tinggi Score 2/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Camilan goreng campur memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 38 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan sweets lainnya, Camilan goreng campur berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.

Camilan goreng campur dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.

Indeks Glikemik 70
Tinggi GI
Lonjakan gula darah cepat
Beban Glikemik 38
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
520
Kalori
55g
Karbohidrat
7g
Protein
32g
Lemak

Skor Logi: 2/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Contains some unsaturated fats
  • ✓ Moderate protein content
  • ✗ High glycemic load (38)
  • ✗ High sodium content
  • ✗ Ultra-processed with refined oils

Tingkat pemrosesan

95%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori520 kcal
Karbohidrat55g
Gula (total)4g
Alami1.0g
Ditambahkan3g
Serat3g
Larut0.9g
Tidak larut2.1g
Protein7g
Lemak32g
Jenuh8g
Tidak jenuh20g
Natrium900mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Camilan goreng campur?

Camilan goreng campur memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 38 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Camilan goreng campur cocok untuk penderita resistensi insulin?

Camilan goreng campur memiliki indeks glikemik tinggi (70). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.

Bagaimana Camilan goreng campur mempengaruhi gula darah?

Camilan goreng campur memiliki beban glikemik 38 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda