Hazelnut panggang
GI rendah
GL 3.2 per buah tipikal (120 g) · GL 2.6 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan kalori tinggi
Hazelnut panggang memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Hazelnut polos (15). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 3.2.
Diperbarui 16 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #170583 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Hazelnut
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Hazelnut panggang adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 646 kcal |
| Karbohidrat | 17.6 g |
| Gula (total) | 4.89 g |
| Alami | 4.9 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 9.4 g |
| Larut | 2.8 g |
| Tidak larut | 6.6 g |
| Protein | 15.03 g |
| Lemak | 62.4 g |
| Jenuh | 8.09 g |
| Tidak jenuh | 52 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan serat dan protein tinggi
- Tidak ada tambahan gula
- Kandungan kalori tinggi
- Kandungan lemak jenuh relatif tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Hazelnut panggang?
Hazelnut panggang memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 3.2; per 100 g beban glikemiknya 2.6.
Apakah Hazelnut panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Hazelnut panggang memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Hazelnut mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Hazelnut dalam basis data ini, Hazelnut memiliki beban glikemik terendah (1.1 per 100 g).
Cek Hazelnut panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
