Keju segar Kiri
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Lemak jenuh tinggi
Keju segar Kiri memiliki indeks glikemik 35, lebih tinggi dari Keju segar polos (27).
Diperbarui 18 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Keju segar
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keju segar Kiri adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 280 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 25 g |
| Jenuh | 16 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 700 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan protein sedang
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh
- Lemak jenuh tinggi
- Kandungan natrium tinggi
- Sangat diproses
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keju segar Kiri?
Keju segar Kiri memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Keju segar Kiri cocok untuk penderita resistensi insulin?
Keju segar Kiri memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Keju segar mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Keju segar Kiri memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Keju segar dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Keju segar Kiri di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
