Yogurt Yunani bebas laktosa
GI rendah
GL 0.7 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Rendah lemak sehat (varietas 0% lemak)
Yogurt Yunani bebas laktosa memiliki indeks glikemik 18, lebih tinggi dari Yogurt Yunani polos (11).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Yogurt Yunani
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Yogurt Yunani bebas laktosa adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 97 kcal |
| Karbohidrat | 3.98 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 1.25 g |
| Tidak jenuh | 3.75 g |
| Natrium | 36 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan protein tinggi
- Rendah lemak sehat (varietas 0% lemak)
- Kurangnya serat alami
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Yogurt Yunani bebas laktosa?
Yogurt Yunani bebas laktosa memiliki indeks glikemik 18 (Rendah) dan beban glikemik 0.7 per 100 g.
Apakah Yogurt Yunani bebas laktosa cocok untuk penderita resistensi insulin?
Yogurt Yunani bebas laktosa memiliki indeks glikemik rendah (18), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Yogurt Yunani mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Yogurt Yunani dalam basis data ini, Keju cottage rendah lemak memiliki beban glikemik terendah (0.4 per 100 g).
Cek Yogurt Yunani bebas laktosa di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
