yogurt yunani rendah lemak
GI rendah
GL 0.4 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung lemak jenuh
yogurt yunani rendah lemak memiliki indeks glikemik 11, sama dengan Yogurt Yunani polos (11).
Sumber: USDA FoodData Central #170903 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Yogurt Yunani
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
yogurt yunani rendah lemak adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 73 kcal |
| Karbohidrat | 3.94 g |
| Gula (total) | 3.56 g |
| Alami | 3.6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 9.95 g |
| Lemak | 1.92 g |
| Jenuh | 1.23 g |
| Tidak jenuh | 0.69 g |
| Natrium | 36 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Rendah gula tambahan
- Beban glikemik rendah
- Mengandung lemak jenuh
- Tingkat pemrosesan sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik yogurt yunani rendah lemak?
yogurt yunani rendah lemak memiliki indeks glikemik 11 (Rendah) dan beban glikemik 0.4 per 100 g.
Apakah yogurt yunani rendah lemak cocok untuk penderita resistensi insulin?
yogurt yunani rendah lemak memiliki indeks glikemik rendah (11), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Yogurt Yunani mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Yogurt Yunani dalam basis data ini, Keju cottage rendah lemak memiliki beban glikemik terendah (0.4 per 100 g).
Cek yogurt yunani rendah lemak di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
