Rendang tempe
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sedang
Rendang tempe memiliki indeks glikemik 20, lebih tinggi dari Tempe polos (15).
Diperbarui 7 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Tempe
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Tempe - GI 15 · GL 1 per 100 g smokedstrips
Tempe Asap - GI 15 · GL 1 per 100 g bacon
Tempe bacon - Tempe fermentasiGI 15 · GL 1 per 100 g curry
- Tempe goreng ringan dalam minyak alpukatGI 15 · GL 1 per 100 g friedminimal oil
- Tempe marinasi rempah panggangGI 15 · GL 1 per 100 g bakedmarinated
- GI 15 · GL 1 per 100 g unflavoredlow sodium
Tempe tanpa garam tanpa rasa - +4 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Rendang tempe adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Sumber serat yang baik
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung lemak jenuh dari santan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Rendang tempe?
Rendang tempe memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Rendang tempe cocok untuk penderita resistensi insulin?
Rendang tempe memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Tempe mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Tempe dalam basis data ini, Tempe memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Rendang tempe di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
