Tempe goreng ringan dalam minyak alpukat
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Proses pengolahan sedang
Tempe goreng ringan dalam minyak alpukat memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Tempe polos (15).
Diperbarui 30 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Tempe
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Tempe - GI 15 · GL 1 per 100 g smokedstrips
Tempe Asap - GI 15 · GL 1 per 100 g bacon
Tempe bacon - Tempe fermentasiGI 15 · GL 1 per 100 g curry
- Tempe marinasi rempah panggangGI 15 · GL 1 per 100 g bakedmarinated
- GI 15 · GL 1 per 100 g unflavoredlow sodium
Tempe tanpa garam tanpa rasa - GI 15 · GL 1 per 100 g steamed
Tempeh kukus - +4 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tempe goreng ringan dalam minyak alpukat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 190 kcal |
| Karbohidrat | 9 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 17 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 1.7 g |
| Tidak jenuh | 7.5 g |
| Natrium | 9 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya serat
- Mengandung lemak sehat untuk jantung
- Proses pengolahan sedang
- Mengandung sedikit lemak jenuh
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tempe goreng ringan dalam minyak alpukat?
Tempe goreng ringan dalam minyak alpukat memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Tempe goreng ringan dalam minyak alpukat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tempe goreng ringan dalam minyak alpukat memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Tempe mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Tempe goreng ringan dalam minyak alpukat memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Tempe dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Tempe goreng ringan dalam minyak alpukat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
