Tempe bacon
GI rendah
GL 0.3 per iris tipikal (30 g) · GL 1 per 100 g
- Sumber protein nabati yang sangat baik
- Menggoreng dengan suhu tinggi mengurangi kualitas nutrisi
Tempe bacon memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Tempe polos (15). Satu iris tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 0.3.
Diperbarui 30 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Tempe
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Tempe - GI 15 · GL 1 per 100 g smokedstrips
Tempe Asap - Tempe fermentasiGI 15 · GL 1 per 100 g curry
- Tempe goreng ringan dalam minyak alpukatGI 15 · GL 1 per 100 g friedminimal oil
- Tempe marinasi rempah panggangGI 15 · GL 1 per 100 g bakedmarinated
- GI 15 · GL 1 per 100 g unflavoredlow sodium
Tempe tanpa garam tanpa rasa - GI 15 · GL 1 per 100 g steamed
Tempeh kukus - +4 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tempe bacon adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 192 kcal |
| Karbohidrat | 7.6 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5.4 g |
| Larut | 1.6 g |
| Tidak larut | 3.8 g |
| Protein | 19 g |
| Lemak | 10.8 g |
| Jenuh | 2.2 g |
| Tidak jenuh | 8.6 g |
| Natrium | 9 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein nabati yang sangat baik
- Beban dan indeks glikemik yang sangat rendah
- Kaya akan serat pangan
- Menggoreng dengan suhu tinggi mengurangi kualitas nutrisi
- Potensi pembentukan lemak inflamasi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tempe bacon?
Tempe bacon memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu iris tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 0.3; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Tempe bacon cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tempe bacon memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Tempe mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Tempe bacon memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Tempe dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Tempe bacon di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
