Campuran kacang panggang (almond, kenari, hazelnut)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Campuran kacang panggang (almond, kenari, hazelnut) memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan nuts lainnya, Campuran kacang panggang (almond, kenari, hazelnut) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Campuran kacang panggang (almond, kenari, hazelnut) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tinggi lemak tak jenuh sehat
- ✓ Sumber protein nabati yang baik
- ✓ Kaya serat
- ✗ Kepadatan kalori tinggi
- ✗ Kandungan lemak jenuh sedang
- ✗ Potensi alergen (kacang)
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 630 kcal |
| Karbohidrat | 13g |
| Gula (total) | 4g |
| Alami | 4.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 8g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 15g |
| Lemak | 57g |
| Jenuh | 5.5g |
| Tidak jenuh | 48g |
| Natrium | 2mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Campuran kacang panggang (almond, kenari, hazelnut)?
Campuran kacang panggang (almond, kenari, hazelnut) memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Campuran kacang panggang (almond, kenari, hazelnut) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Campuran kacang panggang (almond, kenari, hazelnut) memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Campuran kacang panggang (almond, kenari, hazelnut) mempengaruhi gula darah?
Campuran kacang panggang (almond, kenari, hazelnut) memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →