Kacang macadamia

Kacang macadamia

GI 10 · Rendah GL 1 · Rendah Score 8/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Kacang macadamia memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan nuts lainnya, Kacang macadamia berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Kacang macadamia adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 10
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
718
Kalori
13.8g
Karbohidrat
7.9g
Protein
75.8g
Lemak

Skor Logi: 8/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik dan indeks sangat rendah
  • ✓ Kandungan lemak tak jenuh tinggi
  • ✓ Tidak ada tambahan gula
  • ✗ Sangat tinggi kalori
  • ✗ Kandungan lemak jenuh tinggi
  • ✗ Kandungan protein sedang

Tingkat pemrosesan

10%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori718 kcal
Karbohidrat13.8g
Gula (total)4.6g
Alami4.6g
Ditambahkan0g
Serat8.6g
Larut2.58g
Tidak larut6.02g
Protein7.9g
Lemak75.8g
Jenuh12.1g
Tidak jenuh63.7g
Natrium5mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kacang macadamia?

Kacang macadamia memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Kacang macadamia cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kacang macadamia memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Kacang macadamia mempengaruhi gula darah?

Kacang macadamia memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda