jinten hitam
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
jinten hitam memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan nuts lainnya, jinten hitam berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
jinten hitam adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kandungan gula rendah
- ✗ Kandungan kalori relatif tinggi
- ✗ Kandungan lemak sedang
- ✗ Kandungan serat larut rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 345 kcal |
| Karbohidrat | 44.2g |
| Gula (total) | 2.3g |
| Alami | 2.3g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 10.5g |
| Larut | 3.2g |
| Tidak larut | 7.4g |
| Protein | 16.7g |
| Lemak | 15.9g |
| Jenuh | 0.5g |
| Tidak jenuh | 15.4g |
| Natrium | 88mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik jinten hitam?
jinten hitam memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah jinten hitam cocok untuk penderita resistensi insulin?
jinten hitam memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana jinten hitam mempengaruhi gula darah?
jinten hitam memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →