Campuran Biji-bijian
Tanpa indeks glikemik9/10
Indeks glikemik belum diukur
13 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 9/10
- Rasio serat terhadap karbohidrat yang sangat baik
- Padat kalori
Campuran Biji-bijian belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 13 g karbohidrat per 100 g.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi turunan USDA, dibantu AI, ditinjau manusia) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Campuran Biji-bijian adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 sendok teh | 3 g |
| 1 sendok makan | 9 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cangkir | 140 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
550
Kalori
13 g
Karbohidrat
20 g
Protein
45 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 550 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 12 g |
| Larut | 3.6 g |
| Tidak larut | 8.4 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 45 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 38 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
20%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Rasio serat terhadap karbohidrat yang sangat baik
- Kandungan protein tinggi untuk dukungan metabolisme
- Padat kalori
- Potensi kandungan omega-6 yang tinggi tergantung pada campurannya
Alergen
Mengandung: kacang pohonwijen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Campuran Biji-bijian?
Indeks glikemik Campuran Biji-bijian belum diukur. Mengandung 13 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Campuran Biji-bijian cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Campuran Biji-bijian belum diukur. Dengan 13 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Campuran Biji-bijian di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
