Frikase ayam
GI 45 · RendahGL 3 / 100 g6/10
GI rendah
45 GI
GL 3 per 100 g
Skor Logi 6/10
- Sumber protein yang baik
- Pemrosesan sedang
Frikase ayam memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 21 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Frikase ayam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
110
Kalori
6 g
Karbohidrat
10 g
Protein
5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandung sayuran dan serat
- Pemrosesan sedang
- Mengandung pati tambahan dan sedikit natrium
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Frikase ayam?
Frikase ayam memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah Frikase ayam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Frikase ayam memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Frikase ayam mempengaruhi gula darah?
Frikase ayam memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Frikase ayam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
