Daging
1.109 makanan
Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
sosis ayam GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 4/10 
Dada ayam dilapisi tepung almond dan dipanggang atau digoreng udara GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 8.5/10 
Pâté unggas GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 5/10 
babat sapi GI rendah 10 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Sosis bologna GI rendah 10 GL 0.3 / 100 g 2/10 ayam marinasi ala Thailand GI rendah 10 GL 0.3 / 100 g 7/10 Daging babi lapis tepung almond panggang GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 7/10 
Pâté GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 Ayam goreng tepung biji rami dan rempah GI rendah 5 GL 1 / 100 g 8/10 Ayam saus GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 Bakso (daging sapi giling tanpa lemak, rempah segar, tepung almond) GI rendah 5 GL 1 / 100 g 8/10 Bakso protein GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Birria dengan dada ayam tanpa kulit GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 Bungkus selada ayam atau kalkun panggang GI rendah 5 GL 1 / 100 g 9/10 
chicken ragù GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 
dada ayam dengan sayuran GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Dada ayam lapis remah kembang kol dan dipanggang GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 Dada ayam panggang dengan bayam, kenari, dan vinaigrette minyak zaitun GI rendah 5 GL 1 / 100 g 9/10 Dada ayam tumis paprika dan jahe GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Dada kalkun iris dan alpukat dibungkus daun selada GI rendah 5 GL 1 / 100 g 8.5/10 Dada kalkun rebus dalam saus tomat dan rempah buatan sendiri GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 Daging babi adobada GI rendah 20 GL 1 / 100 g 5/10 Daging babi al pastor GI rendah 35 GL 1 / 100 g 5/10 Daging kalkun giling dimasak dengan nasi kembang kol, bawang bombay, dan rempah-rempah GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 Daging kalkun giling rendah lemak ditumis dengan nasi kembang kol dan rempah-rempah GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
daging kalkun giling tanpa lemak dengan saus berbasis tomat dan rempah Italia GI rendah 30 GL 1 / 100 g 8/10 daging rebus kaleng dengan sayuran GI rendah 35 GL 1 / 100 g 4/10 daging rusa rebus GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Daging sapi birria GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Daging sapi dan bawang GI rendah 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Daging unggas panggang dengan campuran sayuran GI rendah 25 GL 1 / 100 g 9/10 
dendeng sapi GI rendah 15 GL 1 / 100 g 4/10 Falun sausage GI rendah 20 GL 1 / 100 g 3/10 
fast poultry GI rendah 5 GL 1 / 100 g 7/10 
Gulai babi GI rendah 35 GL 1 / 100 g 7/10 gulai daging rusa GI rendah 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Ham kalkun iris GI rendah 35 GL 1 / 100 g 4/10 Ham madu GI rendah 35 GL 1 / 100 g 4/10 
Ham madu GI rendah 35 GL 1 / 100 g 4.5/10 
Irisan dada kalkun tanpa lemak gulung sayuran, panggang GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 Irisan daging sapi panggang dengan brokoli atau zukini panggang GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Isian daging GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Paha ayam GI rendah 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Paprika isi kalkun tanpa lemak, zucchini, dan rempah (panggang) GI rendah 25 GL 1 / 100 g 9/10 pastrami kalkun GI rendah 5 GL 1 / 100 g 5/10 Pâté daging unggas GI rendah 5 GL 1 / 100 g 4/10 
Pâté kelinci GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Pâté panggang GI rendah 20 GL 1 / 100 g 5.5/10 Potongan daging sapi tanpa lemak yang diberi makan rumput, ditumis dengan kuntum kembang kol dan rempah-rempah GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 Punggang babi panggang dengan lapisan herbal almond atau biji-bijian GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Ragu kalkun GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 salad ayam herbal GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 salad shabu-shabu GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 sate ayam GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Sate ayam dengan paprika GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
saus daging GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 
saus daging sapi GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 Selada bungkus ayam panggang berbumbu GI rendah 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Semur ayam tanpa kulit dan sayuran campur GI rendah 30 GL 1 / 100 g 9/10 Semur daging rusa GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Semur kalkun dan sayuran GI rendah 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Shawarma ayam panggang GI rendah 35 GL 1 / 100 g 7/10 Sosis ayam GI rendah 5 GL 1 / 100 g 4/10 
Sup asam daging babi bening GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 sup babat GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 sup babi okra GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 sup bakso GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 gulai babi hutan GI rendah 35 GL 1.4 / 100 g 7/10 saus beef stroganoff dengan daging sapi GI rendah 35 GL 1.4 / 100 g 5/10 
saus daging kalkun (dengan susu rendah lemak) GI rendah 35 GL 1.4 / 100 g 6/10 daging cincang dengan saus GI rendah 35 GL 1.5 / 100 g 5/10 Daging kalkun giling yang dimasak dengan tomat tumbuk, rempah-rempah, dan bumbu aromatik GI rendah 35 GL 1.5 / 100 g 8/10 
Daging sapi cincang dengan saus tomat GI rendah 35 GL 1.5 / 100 g 6/10 Ayam Coronation GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Ayam kari GI rendah 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Ayam kelapa GI rendah 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Ayam mentega GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Babi panggang dengan prune GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Bakso ayam GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Bakso daging babi dan sapi GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Bakso goreng GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Bakso sapi tanpa lemak (grass-fed) GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 bakso saus tomat GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Bola daging babi GI rendah 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Bola daging cincang klasik GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6.2/10 
Bola daging kaya rasa GI rendah 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Cabai tanpa kacang GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 Chicken paprikash GI rendah 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 Dada kalkun panggang dengan sayuran panggang GI rendah 30 GL 2 / 100 g 9/10 Daging kalkun cincang GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 daging masak sayur GI rendah 38 GL 2 / 100 g 7/10 Daging sapi grass-fed yang dimasak perlahan dengan wortel, seledri, bawang bombay, dan jamur GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 Kari domba GI rendah 40 GL 2 / 100 g 6/10 kari kalkun GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 Pate daging hewan buruan GI rendah 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Perkedel daging GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 potongan daging babi hutan goreng GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Ragu marinara panggang batu GI rendah 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Rendang sapi GI rendah 35 GL 2 / 100 g 6/10 Sate telur puyuh GI rendah 35 GL 2 / 100 g 5/10 
